Um virgem ansioso e HOCD

Olá pessoal resolvi tirar o insta, estou preso em sites e em dopamina

Ontem eu cai de novo é impressionante como tudo tá tão fácil(de praticar PMO ) no tiktok,no insta,a verdade é a não estou conseguindo ter interações reais,estamos na metade do e eu não me abrir e gerar vínculo, ando triste e sujo ,acho q tem uma menina q gostou do meu perfil mãe sinto q não conseguindo me apaixonar ou o HOCD me sabota me sinto atrasado e Incapaz, no fundo poço,sem independência financeira, sem disciplina, sem amizades ,preciso de ajuda, talvez eu seja fraco

Seu caso é um caso clássico de vício em porn. Lembrei de mim mesmo ao ler seu diário. Eu já estou no fórum a mais de 6 anos eu acho, e graças a Deus estou um pouco mais livre do vício hoje. Mas ainda tenho muito o que me cuidar.

Não conheço sua vida, seus hábitos, genética, histórico familiar, rotina, nada disso....

Mas consigo garantir, a partir das suas falas nesse diário, que não existe outro caminho que não seja o reboot pra você. Pra todos ou quase todos que estão aqui no fórum. Só fazendo o reboot pra gente se sentir bem e conseguir o que queremos. Creio não existir outra alternativa.

Faça o reboot, e obterá muitas bênçãos e coisas boa na sua vida. Continue tentando - mesmo que caia várias vezes. Aproveite essa oportunidade de ouro: o reboot. É a minha dica.

Fazer o reboot envolve uma mudança de vida.

Os bloqueadores garantem o início - são fundamentais. Como estão os seus bloqueadores?

Recomendo ser radical com as redes sociais. A não ser que você trabalhe com isso, é pura ilusão, de uma ponta à outra. Só gatilho, gatilho, gatilho. E meninas mostrando o corpo pra ganhar dinheiro dos otários - homens que postam "você é muito linda" nos comentários. Seria bem melhor bloquear essas redes! Ou limitar o uso delas!

Eu entendo a insatisfação sobre não ter interações reais. Isso doí.

Posso dizer o seguinte. Mesmo que seja difícil de entender - eu falo aqui também pra mim, pra que eu possa aprender mais com as coisas que eu escrevo.

Não pense nas consequências do vício - ter ficado isolado, problemas sexuais, auto estima péssima, sem amizades.

Pense nas causas do vício. Como erradicar ele. PENSE EM VENCER O VÍCIO, NÃO NOS PROBLEMAS QUE VIERAM COM ELE.

Isso é difícil. Mas quanto mais você conseguir pensar assim, melhor vai ser o processo.

Enquanto que o contrário vai atrasar seu lado.

Ao invés de chorar pelo leite derramado, é melhor ir conferir as garrafas, ver se a mesa está estável, se tudo está bem posicionado na mesa, jogar fora as garrafas quebradas. Aí não vai mais ter leite derramado!

Por fim, você pode buscar algum auxilio na área da saúde mental, se assim quiser. Sempre costumo recomendar isso, pois algumas coisas são mais difíceis de superar sozinho. Ajuda profissional. Pode ser uma grande, grande ajuda!

Fico por aqui. Acompanhando.

Bom reboot pra você.

Assino em baixo do que o amigo Aliócha disse.
O reboot vai te ajudar meu amigo.
Segue firme na batalha.

Torcendo por você!

Aliócha escreveu:Seu caso é um caso clássico de vício em porn. Lembrei de mim mesmo ao ler seu diário. Eu já estou no fórum a mais de 6 anos eu acho, e graças a Deus estou um pouco mais livre do vício hoje. Mas ainda tenho muito o que me cuidar.

Não conheço sua vida, seus hábitos, genética, histórico familiar, rotina, nada disso....

Mas consigo garantir, a partir das suas falas nesse diário, que não existe outro caminho que não seja o reboot pra você. Pra todos ou quase todos que estão aqui no fórum. Só fazendo o reboot pra gente se sentir bem e conseguir o que queremos. Creio não existir outra alternativa.

Faça o reboot, e obterá muitas bênçãos e coisas boa na sua vida. Continue tentando - mesmo que caia várias vezes. Aproveite essa oportunidade de ouro: o reboot. É a minha dica.

Fazer o reboot envolve uma mudança de vida.

Os bloqueadores garantem o início - são fundamentais. Como estão os seus bloqueadores?

Recomendo ser radical com as redes sociais. A não ser que você trabalhe com isso, é pura ilusão, de uma ponta à outra. Só gatilho, gatilho, gatilho. E meninas mostrando o corpo pra ganhar dinheiro dos otários - homens que postam "você é muito linda" nos comentários. Seria bem melhor bloquear essas redes! Ou limitar o uso delas!

Eu entendo a insatisfação sobre não ter interações reais. Isso doí.

Posso dizer o seguinte. Mesmo que seja difícil de entender - eu falo aqui também pra mim, pra que eu possa aprender mais com as coisas que eu escrevo.

Não pense nas consequências do vício - ter ficado isolado, problemas sexuais, auto estima péssima, sem amizades.

Pense nas causas do vício. Como erradicar ele. PENSE EM VENCER O VÍCIO, NÃO NOS PROBLEMAS QUE VIERAM COM ELE.

Isso é difícil. Mas quanto mais você conseguir pensar assim, melhor vai ser o processo.

Enquanto que o contrário vai atrasar seu lado.

Ao invés de chorar pelo leite derramado, é melhor ir conferir as garrafas, ver se a mesa está estável, se tudo está bem posicionado na mesa, jogar fora as garrafas quebradas. Aí não vai mais ter leite derramado!

Por fim, você pode buscar algum auxilio na área da saúde mental, se assim quiser. Sempre costumo recomendar isso, pois algumas coisas são mais difíceis de superar sozinho. Ajuda profissional. Pode ser uma grande, grande ajuda!

Fico por aqui. Acompanhando.

Bom reboot pra você.

Legal Aliócha! Muito boas suas palavras!! Motivacional!!
Cara em relação aos bloqueadores, quais você esta usando?? pode me indicar alguns?

Olá, pessoal! Eu sei q esse tópico é de outro amigo mas eu estou desesperado e preciso de ajuda em relação a esse suposto TOC.Então eu me identifico com todos os sintomas desse TOC do hocd. E tudo isso começou do nada (ei vc gosta de homem?) e até hoje isso não sai da minha cabeça fui verificando cada vez mais. Mas nas verificações eu fui ver filmes homossexuais, de início senti nojo e tal mas dps senti ereção, e tbm gozei, mas qnd eu penso em algo homossexual eu sinto repúdio, nojo, quando algum cara chega "perto demais" quero q ele se afaste e tal....aí vem essa dúvida encessante, sou bi? Hétero? Deixando claro q n vejo problema algum em ser bissexual só vejo q isso n bate comigo, não consigo ver um futuro no qual estou cm um homem. Tipo eu sinto muita dor com isso estou a pé da depressão e ansiedade pois, n chego a lugar nenhum e eu sinto nojo, repúdio sabe? Eu conversei com minha família sobre, e eles foi super aceitáveis com a suposta bissexualidade, porém isso piorou ainda mais, como se eu tivesse perdendo eu mesmo.... meu pai disse q o ato sexual é estimulante o q explicaria a "ejaculação" mas n adianta eu sempre volto pras verificações, ansiedade, culpa nojo, repúdio e tudo....... só piora tudo
... detalhe: depois de um tempo sem verificar eu voltei pra pornografia e o nojo e repúdio e broxa voltou....mas as sensações q n sei se são reais ou não, confusão mental tudo, tudo n passa...já conversei cm um psicólogo e ele disse q essas compulsões repúdio, nojo são do TOC....mas isso fica na minha cabeça: "vc tem TOC msm?" "É um disfarce pra bissexualidade enrustida?" "Vc tá se negando?" Pô mano isso é osso dms
Outra observação: ontem eu estava me testando denovo e denovo até q veio uma sensação de excitação e subiu, logo veio a ansiedade e tudo...e hoje estou deprimido e só quero q isso passe mas todo momento fica na minha cabeça: " vc está negando." Eu li diversos relatos desse TOC, e os q ele pode atingir bissexuais no "armário" ent fica pior mas isso n bate comigo....isso é o vício?

Não vejo o seu relato como homossexualidade, nem do rapaz da última mensagem. Na verdade isso é o avanço do vício. O vício vai quebrando os teus limites, sem contar que ele é um segredinho sujo que ninguém precisa saber. No meu caso, eu não só assistia pornografia gay, como entrava em grupos de redes sociais sobre a coisa. Sendo eu heterossexual, mas tudo isso era legal pra mim, porque eu achava bom essa coisa do oculto, mas depois que passava, depois do orgasmo, eu me sentia um lixo, um completo inútil existencial. No fundo é só o vício avançando e avançando. Melhor cortar o mal pela raiz logo. Você vai ver que o reboot te fará outro homem, não vai acabar com tudo, mas te dará forças para encerrar tudo.

Como andam as coisas por aí?

Kobscop escreveu:Como andam as coisas por aí?

Estou vivendo um dia de cada vez, mas preciso ser mais radical ,para parar de me sentir um miserável, vou tentar seguir as dicas dos meus colegas ,mas tem dias q é tenso, a única vez q sinto uma melhora é quando uma amiga do trabalho se aproxima, porém ela tem namorado, mas meu corpo parace reagir de forma natural fora isso é todos os dias o toc e o medo martelando.

peacePlease escreveu:

Kobscop escreveu:Como andam as coisas por aí?

Estou vivendo um dia de cada vez, mas preciso ser mais radical ,para parar de me sentir um miserável,  vou tentar seguir as dicas dos meus colegas ,mas tem dias q é tenso,  a única vez q sinto uma melhora é quando uma amiga do trabalho se aproxima, porém ela tem namorado, mas meu corpo parace reagir de forma natural fora isso é todos os dias o toc e o medo martelando.

Isso mesmo irmão, cada dia deve ser comemorado.
Já pensou em instalar um contador?
Como andam os bloqueadores?

Torcendo por você!

peacePlease escreveu:

Kobscop escreveu:Como andam as coisas por aí?

Estou vivendo um dia de cada vez, mas preciso ser mais radical ,para parar de me sentir um miserável,  vou tentar seguir as dicas dos meus colegas ,mas tem dias q é tenso,  a única vez q sinto uma melhora é quando uma amiga do trabalho se aproxima, porém ela tem namorado, mas meu corpo parace reagir de forma natural fora isso é todos os dias o toc e o medo martelando.

Cara é um dia de cada vez que você tem que viver mesmo, seu futuro é construido no seu dia a dia é em um passo de cada vez, se quer ter uma mudança radical mude a sua rotina de uma maneira que consiga colocar hábitos saúdaveis.

Hoje eu errei de novo, ano q vem faço 27 o q eu faço não consigo ter disciplina me sinto medíocre mal sei comprar carne ,nunca achei q me encontraria desse jeito, estou quase desistindo de mim, minha mente tá uma merda, hocd me ataca tudo dia, será se serei bem sucedido em algo, é verdade aquilo qua a bíblia diz quem esconde suas transgressões e não se arrepende não prospera ,me sinto assim,não sei mais o q fazer estou afastando tudo e todos

Paciência consigo mesmo é a chave pra superar esse vicio comportamental. Força brother.

Fui inventar de me testar, parece q piorou, minha atração normal está baixa de mais, como se meu cérebro estive acostumado como isso é possível

Continue o reboot, consiga mais dias limpos, e as coisas vão se ajeitar.

Se você vencer nessa batalha, muitas bênçãos te esperam. Não agora, hehe. Mas se você colocar o reboot como uma PRIORIDADE. Se você for deixando as desculpas de lado e focar no que realmente importa. As coisas vão dar certo pra você.

São coisas difíceis de entender. Que mesmo os mais experientes podem esquecer, e então retornar pro vício. Mas é assim que funciona.

Nós criamos desculpas para nós mesmos.....

Isso é um fenômeno completamente natural - no sentido de que TODOS passam por isso. É o funcionamento do nosso organismo, aparentemente.

Nós vamos criando desculpas afim de não ver o real problema.....

Que é o vício em pornografia e tudo que está associado a ele!

Os seus maus sentimentos são, em parte, fruto da desordem emocional causada pelo vício.

O vício em pornografia é ainda muito mais tóxico, venenoso e maléfico do que imaginamos. É bom refletir a fundo nas consequências do vício, sobre o seu poder pestilento e destruidor nas nossas vidas. Ter a noção correta do quanto o vício ferra e prejudica a gente é importante.

Se sentir medíocre. Achar que nunca se encontraria desse jeito. Quase desistindo de si. Hocd. Duvidar sobre sua capacidade e sua vitória. Afastar tudo e todos. Tudo isso provavelmente é efeito do vício e suas consequências. Efeito do caos mental e emocional causado em boa parte, pelo vício em pornografia.

Basta fazer o teste. Ficar 90 dias sem pornografia, e ver se esses sentimentos vão persistir, continuar. Eu já sei a resposta. A resposta é NÃO. Tais sentimentos não continuam, ou diminuem radicalmente. Eu já constatei isso várias vezes.

Em suma, fazer o reboot e se livrar do vício é o que você (e todos que estão aqui nesse fórum, certamente) precisa. Nós fazemos parte do grupo populacional que tem um problema sério com essa droga, e só seremos livres, felizes e saudáveis longe disso.

Fora que o vício em pornografia nos faz NÃO ASSUMIR NOSSA REAL RESPONSABILIDADE PELAS COISAS. Isso é completamente verdade.

Fazer o reboot é parte essencial pra se tornar adulto, meu caro. Essencial pra crescer, ser mais responsável, equilibrado, etc.

Bom, você me perguntou sobre bloqueadores antes......

Uso o Blok Supreme Lite, em uma versão paga. Acho que é uns 80 reais POR ANO. O bom desse bloqueador é que tem muitas opções. É possível bloquear a internet por faixas de horário, por exemplo, e você pode bloquear nos horários que quiser.

Existem bloqueadores gratuitos na internet. Eu já me habituei ao blok supreme. Eu PRECISO de certos cuidados, pois sou viciado, então eu pago os 80 por ano. Mas existem outras opções gratuitas.

O OPEN DNS é muito legal, é essencial. E é gratuito. Com ele, você consegue uma primeira barreira, que já adianta bastante. Pesquise na internet que encontrará informações sobre.

No mais, paciência, realmente, é desenvolvida durante o reboot.

Não vamos perder a fé.

Ao contrário, é bom fortalecer a fé.

Não há nada melhor do que uma vida livre de pornografia....(só pode dizer isso quem já sentiu o inferno, a angústia profunda do vício).

Vamos conquistar nossa felicidade e ficar bem!

Excelente reboot pra você.

Como vai a jornada, peace?

Gardenzio escreveu:Como vai a jornada, peace?

Cara, sempre acordo disposto a mudar aí no decorrer do dia, o Hocd ataca, meu único refúgio é uma menina do trabalho q namora, ela me VR como amigo mas por intimidade acabo sendo provocado ,chego em casa e fico com vontade de praticar pmo, tem sido assim todo dia, me sinto sujo frio

Chego a me sentir como se eu estivesse sendo julgado com jeito contrário ao que eu costumava ter como se aminha voz estivesse estranha,mais uma vez amanhã vou tentar mudar

Hoje não pratiquei PMO tenho uma sensação de carência enorme desde q me mud5i não consigo criar vínculo ou fazer amizade com ninguém, essa sensação de fracasso hoje tá de mais,me sinto deprimido

Hoje mais cedo, tive uma crise de ansiedade, porém pratiquei PMO ,a noite fui a igreja, sigo tentando

Olá amigo, não se compare e nem dê ouvidos aos outros, continue em sua jornada, deixando as brechas fechadas abçs.

hoje não fiz PMO, porém não sei o que eu faço, acho que estou com fobia social e me sinto completamente inseguro

Nada como um dia após o outro amigo, quando estiver assim fique mais tranquilo, fazendo o que pode abçs.

Puxei assinto com uma menina bacana hoje, acho q sou uns 6 anos mais velho,mas o assunto foi legal, me sinto meio dormente e pessimista e com uma vontade de me isolar sigo lutando, não pratiquei pmo mas as vezes mesmo sem nenhuma libido ou tesao me pego vendo uns seminários nuds no insta tenho q cortar isso

Caiii pratiquei PMO realmente estou viciado, não sei o q dizer, me sinto horrível, nem sinto mais culpa na verdade não dinto nada isso q me deixa preocupado, preciso de ajuda