Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

1º Dia. Ontem me rematriculei na academia, não treinei só fiz aeróbio, porém só de sair de casa e ir para o local já é por si só transformador e motivador. Deixei o local muita mais animado e calmo. Trabalhei bem e disposto, ansiedade baixa.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

Dia 0º. Focado!
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

1º Dia. Superado! dia das mães tranquilo.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

2º Dia. Sigo firme! libido baixa, porém com bastante disposição.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

3º Dia. Um dia que pensei que conseguiria realizar tudo no meu cronograma, mas quando cheguei em casa cochilei e perdi todo o meu dia.
Fui treinar disposto pelo menos e tratei de meditar na academia já para me desensibilizar da ansiedade que eu sinto em ser observado, foi uma experiência ótima, consegui relaxar e sai transformado dela.
De noite em casa eu estava um pouco para baixo, não sei explicar o do porque só que não estava tão animado e relado quanto na academia. Em resumo foi um dia proveitoso apesar do excesso que me acometi dormindo demasiado.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

4º Dia. Ontem foi um dia inesquecível para mim, consegui um segundo emprego na minha área, agora vou ganhar super bem e trabalhar na mesma função em dois empregos diferentes, agregando para mim muito mais conhecimento e dinheiro no bolso, então ontem me mantive leve e em paz comigo.
Quando fui fazer a entrevista estava travado, rígido e amendrontado e quando soube que seria 4 pessoas ao mesmo tempo na sala para me entrevistar quase cai para trás, porém percebi que apesar das quedas as atividades de religação mesmo que não continuadas, quebradas em alguns periodos de tempo e retomadas a cada novo reboot deram um baita resultado, tirei aquela entrevista de letra e recebi elogio, eu um mancebo com complexo de gago dominei a entrevista e vou ficar responsável por um departamento inteiro, apenas serei eu nesse setor, mas teria toda a responsabilidade e futuramente poderei ser um lider e depois um professor. UM DIA INESQUECÍVEL SEM DÚVIDA.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

5º Dia. Ontem dia bastante agitado, fuui resolver a documentação do meu segundo emprego e nossa...quanta coisa essa empresa pede, mas consegui treinar e fazer tudo o que foi pedido. Observação: meu pai me mostrou um vídeo p achando que seria legal para eu ver, afinal ele não sabe do meu vício, um vídeo rápido de 30 segundos que porém me deixou tenso, mas como era cedo e com um dia todo corrido acabei esquecendo. A noite fiz sexo com a minha esposa e foi uma delicia, pelo menos para mim já que ela não curte muito na outra entrada, mas ela me deu esse presente e me deixou mais leve.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

6º Dia. Anteontem foi um "corre corre", pois não consegui parar o dia todo para resolver a documentação do meu segundo emprego, foi bem legal me deixou ativo e me fez enfrentar diversos desafio referentes ao meu medos e fobias.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

7º Dia. Ontem sábado corrido, só tive tempo de dormi umas 4 horas e depois ralei, tive que ir na minha mãe, depois sai com meu primos, lavamos o carro, dei uma atenção rápida para a mulher e fui trabalhar de novo, pois o rapaz que me cobriria não pode ir. Senti um pouco de ansiedade durante o decorrer do dia, mas de noite ela tendeu a passar.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

8º Dia. Domingo tranquilo, não lembro de muita coisa, mas não tenho nada de muito relevante para falar desse dia. Vencido.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

9º Dia. Ontem segunda-feria super corrida, consegui resolver tudo e ir treinar. Um ótimo avanço.
Quero Ressaltar que estou muito confiante nesse reboot, porém de olhos bem abertos a gatilhos visuais e de pensamentos, estou sentido uma determinação e vontade crescente no âmago do meu ser surgir e me impulsionar contra a vida e o vício. No entanto à algumas falhas para discorrer sobre minha incapacidade de levantar no horário correto em que coloco meu despertador criando assim um incomodo interno por sentir que perdi parte do meu dia que de fato está muito corrido e tende a piorar, por isso minha primazia está em corrigir meu sono, pois irei começar em outro trabalho na semana que vem e para aguentar duas jornadas de trabalho é preciso estar familiarizado com a falta de sono e já ir treinando isso de hoje.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

ruaceiro escreveu: 9º Dia. Ontem segunda-feria super corrida, consegui resolver tudo e ir treinar. Um ótimo avanço.
Quero  Ressaltar que estou muito confiante nesse reboot, porém de olhos bem abertos a gatilhos visuais e de pensamentos, estou sentido uma determinação e vontade crescente no âmago do meu ser surgir e me impulsionar contra a vida e o vício. No entanto à algumas falhas para discorrer sobre minha incapacidade de levantar no horário correto em que coloco meu despertador criando assim um incomodo interno por sentir que perdi parte do meu dia que de fato está muito corrido e tende a piorar, por isso minha primazia está em corrigir meu sono, pois irei começar em outro trabalho na semana que vem e para aguentar duas jornadas de trabalho é preciso estar familiarizado com a falta de sono e já ir treinando isso de hoje.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

Parabéns pelo progresso, ruaceiro. Vamo que vamo. É bom estar bem motivado para superar o vício, esse é um passo importante. Alie ao método como parar e, com certeza, o caminho para manter-nos limpos da PMO estará sendo construído. Aos poucos vá ajustando as demais coisas em sua vida, mas esteja certo que o mais importante é estar limpo da PMO. Pode ser que o resto das coisas não estejam bem, mas se você está bem no reboot, você estará bem consigo mesmo.

Abs!

10º Dia. Obrigado pelas palabras gardenzio, você tem toda razão, mesmo que alguns pilares estiverem ruindo a base(reboot) estando solida, manterá toda a estrutura de pé. Odeio ficar tanto tempo sem escrever poruqe não lembro de nada dos dias passados, então serei bem sucinto. Terça tranquila sem muita novidade, treinei e fui trabalhar.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

11º Dia. Quarta-feira treinei, fiquei com meu filho e com a minha mulher. Ótimo dia, sem fissura e ansiedade baixa.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

12º Dia. Quinta-feira fui treinar e depois levar alguns documentos no meu novo trabalho e depois fui trabalhar no outro. Acabei encontrando com meu chefe antigo e ficamos conversando, estava me sentido leve, mas não estou meditando e praticando leitura por isso fico ansioso para conversar e isso está começando a me afetar, pois eu tenho muita trauma ainda de gagueira e venço isso só quando medito e leio, mas utlimamente está difícil. Sem fissura e ansiedade baixa.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

13º Dia. Ontem sexta tranquila, acabei dormindo muito e perdendo o dia todo, mas consegui ir treinar, fiquei com a minha mulher e filho e fui dormi cedo, estava um pouco desanimado, bebi um pouco de vinho e relaxei.Tive medo de recai assim que bebi, por isso tratei de me policiar o máximo possível. Vencido.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

14º Dia. Sábado pacato, tirei o dia para não fazer nada, tive alguns compromissos de manhã que infelizmente culminaram na impossibilidade de me fazer ir treinar isso me chateou, porém continuei me alimentando bem e passando o dia com a minha família. Sem muita fissura e ansiedade.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

15º Dia. Domingão de sol, acordei bem tarde e bem letárgico, mesmo com o reboot a mil, estou perdendo para ansiedade em específico a minha fobia de falar e gaguejar que tem diminuído muito com as práticas da leitura e meditação, porém nos últimos dias não estou conseguindo forças suficientes para coloca-las em praticas. Treinei depois que acordei "Obs.: a academia que frequento abre todos os dias, até feriado". Tomei um vinho de noite e fiquei aceso, tive uma "mão amiga' da minha esposa que resultou em uma ejaculação, depois tratei de dormi pois fiquei com medo dos efeitos que  o álcool e o efeito caçador poderiam ter em mim de madrugada. Vencido.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

16º Dia. Ontem acordei novamente letárgico e um pouco deprimido, dormi em excesso e não cumpri nada do cronograma, porém minha ansiedade estava baixa, na verdade controlável com alguns picos de alta. Fui para academia e fui trabalhar de noite, me sinto um pouco assustado e desmotivado nesses últimos dias sem cumprir meu cronograma diário, mas vou levando sempre de olhos abertos e desconfiando de tudo, se estou no face ou no youtube e vejo algo que me incita trato logo de excluir, fechar ou para de seguir e isso tem dado certo até agora. Apesar de não ser perfeito e nem ótimo acho que podemos dizer que esse dia "valeu".
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

Fala Ruaceiro, muito feliz pelo seu progresso! Vamo junto, continue relatando diariamente aqui como está se sentindo e como foi o dia, ta dando certo! Foco!

Olá pessoal, vocês sabiam que pornografia pode causar perda de neuronios em uma area do cérebro onde não nascem neuronios? O vídeo acima é um dos mais completos que vocês vão encontrar pela internet sobre pornografia, dem uma olhada e aí me falem o que vocês acham

Dia 0º Hoje estou começando um novo reboot, acabei caindo dia 25 por conta de um vídeo de treino na academia, estava com a libido muito alta e dei bobeira. Espero e farei de tudo para que dessa vez seja a "vez", em que finalmente irei me realizar.
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

1º Dia.   Ontem foi um dia bom, fiquei o dia inteiro com as pessoas que amo com pouco ansiedade e só um pouco de desanimo, tive dois dias de quedas que pelo baixo tempo não fizeram tão mal. Não fui treinar porque dormi demais, mas fiz sexo de noite duas vezes e foi muito bom.
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

2º Dia. Ontem acabei perdendo grande parte do dia, só quis dormi e não sai de casa para nada estava ansioso e letárgico. Fiz sexo no período da tarde e mais um vez não fui treinar por perde a hora de tanto dormi. No trabalho estava muito ansioso, foi difícil sair da minha sala, não queria ver ninguém, mas precisei sair e consegui.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

 Dia 0º   Hoje começo um novo reboot junto ao meu novo emprego, espero que com a minha cabeça bastante ocupada eu consiga focar  apenas em vencer essa maldito vício. Estou nervoso e com frio na barriga pois sei que ficar em dois empregos e recaindo vai tornar minha vida insuportável. Por isso vou usar esse medo além de toda motivação, vontade que tenho. Eu vou vencer!!! Será sim dessa vez.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."