Combate a PMO, ansiedade, nervosismo, DE

Solitari0 escreveu:"Não gostei muito do que ela falou mas foi necessário, estavamos meio iludidos que poderia dar certo como qualquer outro relacionamento normal. Resumindo, a gente vai continuar se relacionando como cliente e GP, mas com uma intimidade maior."

Te falei isso duas vezes no seu diário. Não se iluda, nao confunda as coisas, não mergulhe de cabeça. Estamos solitários, carentes e vulneráveis emocionalmente falando. Não quero pagar de hipócrita aqui, pois minha situação é muito similar à sua e estou enfrentando de frente a DE sozinho, pois sei que raramente irei encontrar alguém que vai "dividir" esse problema comigo.

". Mas tudo bem, transar 3x em 3horas pra quem nunca teve o sexo presente durante toda a vida é algo pra se orgulhar"

Está melhor que eu. Só tadala para mim não funciona. Nem com ansiolitico + azulzinho eu consegui dar 3.

"Esse balde de água fria em nossa conversa entre eu e ela ontem me fez perceber que não posso me apaixonar por ela, tenho que ir em busca de uma outra mulher para isso."

Voce está sendo teimoso. Primeiro foque na cura. Depois se relacione com alguém. Embora a GP tenha sido "gente boa" contigo, ela não é referência. Nesse quesito, ela é exceção, não regra.

"fiquei meia hora de p duro e não conseguia tirar da cabeça a imaginação de estar fazendo sexo "

Está muito melhor que eu. Embora possa ser um pouco do efeito do tadalafila, haja vista que o efeito dele é de 36h.

"Não sei se falei isso aqui, mas eu contei a minha mãe que estou saindo com uma GP pra me ajudar no processo do vício"

Voce contou para sua mae sobre DE e PMO? Ou apenas sobre a GP? Se foi sobre DE e PMO, voce foi muito corajoso.

e ai meu amigo, contei pra minha mãe sobre tudo e continuo contando. Ela é a pessoa que mais amo e merece saber o que seu filho passou e está passando.
Essas ereções do dia seguinte vem da tadala mesmo. Tenho ainda uma caixinha pra gastar, depois acho melhor eu comprar um azulzinho que o efeito é menos prolongado. E usar tadala so se for ficar com uma guria que vá dormir e permanecer por mais tempo.
POis então, como eu falei no inicio o objetivo de tudo isso é namorar e me apaixonar.. acho que fui com muita sede ao pote e querendo me relacionar logo com a primeira que tive oportunidade.. nao vou dizer que foi ruim até agora, pelo contrário, as daqui pra frente terei que ver com outros olhos e focar unicamente nos encontros para a minha cura.
abraço e obg pelos feedbacks

Hoje acordei as 3h da manhã e não peguei mais no sono, não é nenhuma novidade dizer que estou sentimental esses últimos dias.

Decidi então conversar com Deus e meus anjos novamente. Chorei um monte e logo depois fiquei bem, fiz um chimarrão e comecei a ler alguns diários.O trunksdofuturo22 falou algo interessante sobre essa interação em conversas com Deus, efeito placebo, a melhoria que gera essa conversa e faz todo sentido.

Sempre fui uma pessoa que não me deixava abalar pq meus traumas de relações sexuais frustradas me mantiveram em modo de segurança, blindando sentimentos e nao permitindo me abrir com as pessoas ou comigo mesmo. Desde que consagrei ayahuasca a maioria desses sentimentos foram abertos e sarados. Início do mês que vem quero consagrar novamente o chá da ayahuasca, pois sinto que ainda tenho algumas coisas para limpar que me incomodam.

No mais estou bem, comecei a focar em como conseguir novas ficantes. Tenho poucos contatos das antigas pq faz tipo 10 anos que nao pegava ninguém. Então o jeito é sair pra alguma balada, entrar em aplicativos de namoro. Foda é que todos meus amigos estão namorando e sair sozinho é foda. Por isso tenho que sair da zona de conforto e achar alternativas. Tentar manter a calma e não ter pressa. Ainda por cima moro em cidade pequena de 4.000 hab. Literalmente não conheço ninguém aqui que poderia dar em cima.

Quinta-feira eu me encontro novamente com a GP, mas dessa vez creio que será meu último encontro com ela, meus sentimentos por ela estao me prejudicando no dia-a-dia então devo me afastar. Qualquer coisa eu contrato uma outra GP se perceber que preciso muito transar ou simplesmente para ir treinando o sexo e meu desempenho.

Hoje a libido está ok, já tive uma ereção espontânea. Estou mais impaciente estes últimos dias, eu fico mexendo minha perna o dia todo, inquieto... sei lá

Cara, se voce quer minha opinião...

Eu insistira nessa GP que já te conhece. Tente separar o racional do emocional. Ela pode ter mil defeitos, mas só de estar sendo parceira na sua parte sexual eu acho que ela já merece respeito.

Sexualmente falando, voce não está preparado para se aventurar com alguém ou iniciar um namoro. A bola de neve só vai aumentar. Não é toda GP( muito menos nem toda mulher) que vai ouvir seu problema e te estender a mão como essa GP estendeu.

Já chorei demais também por causa desse problema. E, claro, tive que chorar escondido, pois ninguém além de nós entende nosso problema. Pelo menos o "chorar" dá um certo "alívio".

tiotio escreveu:Hoje acordei as 3h da manhã e não peguei mais no sono, não é nenhuma novidade dizer que estou sentimental esses últimos dias.

Decidi então conversar com Deus e meus anjos novamente. Chorei um monte e logo depois fiquei bem, fiz um chimarrão e comecei a ler alguns diários.O trunksdofuturo22 falou algo interessante sobre essa interação em conversas com Deus, efeito placebo, a melhoria que gera essa conversa e faz todo sentido.

Sempre fui uma pessoa que não me deixava abalar pq meus traumas de relações sexuais frustradas me mantiveram em modo de segurança, blindando sentimentos e nao permitindo me abrir com as pessoas ou comigo mesmo. Desde que consagrei ayahuasca a maioria desses sentimentos foram abertos e sarados. Início do mês que vem quero consagrar novamente o chá da ayahuasca, pois sinto que ainda tenho algumas coisas para limpar que me incomodam.

No mais estou bem, comecei a  focar em como conseguir novas ficantes. Tenho poucos contatos das antigas pq faz tipo 10 anos que nao pegava ninguém. Então o jeito é sair pra alguma balada, entrar em aplicativos de namoro. Foda é que todos meus amigos estão namorando e sair sozinho é foda. Por isso tenho que sair da zona de conforto e achar alternativas. Tentar manter a calma e não ter pressa. Ainda por cima moro em cidade pequena de 4.000 hab. Literalmente não conheço ninguém aqui que poderia dar em cima.

Quinta-feira eu me encontro novamente com a GP, mas dessa vez creio que será meu último encontro com ela, meus sentimentos por ela estao me prejudicando no dia-a-dia então devo me afastar. Qualquer coisa eu contrato uma outra GP se perceber que preciso muito transar ou simplesmente para ir treinando o sexo e meu desempenho.

Hoje a libido está ok, já tive uma ereção espontânea. Estou mais impaciente estes últimos dias, eu fico mexendo minha perna o dia todo, inquieto... sei lá

Fala amigo
Legal sua idéia de sair e tentar conhecer novas pessoas,ou até trocar de GP mesmo
Infelizmente sair da zona de conforto é necessário, meio que ficamos "moles" durante esse tempo de sofrimento, apenas tenha em mente que vc precisa ser forte em caso de frustrações, mas talvez também não haja frustração, nossa mente cria muito sofrimento por antecipação que as vezes não é real, enfim se voce esta pronto encare.

Solitari0 escreveu:Cara, se voce quer minha opinião...

Eu insistira nessa GP que já te conhece. Tente separar o racional do emocional. Ela pode ter mil defeitos, mas só de estar sendo parceira na sua parte sexual eu acho que ela já merece respeito.

Sexualmente falando, voce não está preparado para se aventurar com alguém ou iniciar um namoro. A bola de neve só vai aumentar. Não é toda GP( muito menos nem toda mulher) que vai ouvir seu problema e te estender a mão como essa GP estendeu.

Já chorei demais também por causa desse problema. E, claro, tive que chorar escondido, pois ninguém além de nós entende nosso problema. Pelo menos o "chorar" dá um certo "alívio".

vou pensar nessa sua sugestão. A verdade é que eu não sei se ainda consigo lidar com ela somente como sendo uma GP me ajudando no tratamento. Acho que semana que vem eu vou me testar com uma outra GP pra ver se dá certo, antes de tomar qualquer decisão precipitada.
vlwww obg

Mano tu já é vitorioso, sabe tudo que precisa ser feito. Fé no altíssimo e nunca desista irmão.

Como tá sua socialização? Tem saído com amigos? Familiares? Tem feito passeios?
Essa parte tbm é importante
A parte de religação não é somente sair com mulheres
O prazer real, de estar em contato com pessoas tb faz parte

Lutador Anonimo escreveu:Como tá sua socialização? Tem saído com amigos? Familiares? Tem feito passeios?
Essa parte tbm é importante
A parte de religação não é somente sair com mulheres
O prazer real, de estar em contato com pessoas tb faz parte

e ai brother.. depois que parei de fumar consequentemente de beber há 03 anos, eu me afastei bastante dos amigos, por que pra eles tudo envolve bebida, o passa tempo do fds é beber. Eu tenho um estilo de vida mais resguardado, com mais atividade física, aventuras. Mas tenho um círculo de amigos bom no trabalho, visito meus familiares sempre que possível, pois nao moram na mesma cidade. Tenho que focar no relacionamento com mulheres pois só falta isso para ser feliz na vida. Por isso estou vendo possibilidades de aumentar o leque de conhecidos, de lugares e atividades em outras cidades pra aumentar a chance de conhecer mulheres pq cidade pequena como a minha achar mulher solteira próximo a minha idade é raridade.

É isso aí.

Eu aprendi que nosso ciclo social deve ser de pessoas que possuem o mesmo propósito que o nosso.

Se voce é da putaria, bebida, cigarro, voce tem que procurar um "nicho" que seja assim.

Se voce é da atividade física, dieta, sensatez, tem que procurar pessoas similares.

Não tem como ser focado em atividade física e andar com bêbados....Se eles ("amigos" realmente gostam de ti e sentem sua falta, eles vão mudar ou ajustar os hábitos deles para te verem.

Afastei-me de muita gente, inclusive familiares, por causa disso. Hoje, estou solitário não so amorosamente, mas em termos de amizade, social etc. Não é fácil, mas é menos decepcionante que estar num ambiente que não me agrada.

Solitari0 escreveu:É isso aí.

Eu aprendi que nosso ciclo social deve ser de pessoas que possuem o mesmo propósito que o nosso.

Se voce é da putaria, bebida, cigarro, voce tem que procurar um "nicho" que seja assim.

Se voce é da atividade física, dieta, sensatez, tem que procurar pessoas similares.

Não tem como ser focado em atividade física e andar com bêbados....Se eles ("amigos" realmente gostam de ti e sentem sua falta, eles vão mudar ou ajustar os hábitos deles para te verem.

Afastei-me de muita gente, inclusive familiares, por causa disso. Hoje, estou solitário não so amorosamente, mas em termos de amizade, social etc. Não é fácil, mas é menos decepcionante que estar num ambiente que não me agrada.

Te entendo e sou assim tbm,
Foda é que se a gente for buscar por valores a gente fica sozinho mesmo, o mundo tá muito podre.

tiotio escreveu:

Lutador Anonimo escreveu:Como tá sua socialização? Tem saído com amigos? Familiares? Tem feito passeios?
Essa parte tbm é importante
A parte de religação não é somente sair com mulheres
O prazer real, de estar em contato com pessoas tb faz parte

e ai brother.. depois que parei de fumar consequentemente de beber há 03 anos, eu me afastei bastante dos amigos, por que pra eles tudo envolve bebida, o passa tempo do fds é beber. Eu tenho um estilo de vida mais resguardado, com mais atividade física, aventuras. Mas tenho um círculo de amigos bom no trabalho, visito meus familiares sempre que possível, pois nao moram na mesma cidade. Tenho que focar no relacionamento com mulheres pois só falta isso para ser feliz na vida. Por isso estou vendo possibilidades de aumentar o leque de conhecidos, de lugares e atividades em outras cidades pra aumentar a chance de conhecer mulheres pq cidade pequena como a minha achar mulher solteira próximo a minha idade é raridade.

Entendi
Realizar vc fez bem em se afastar de ambiente assim
Parabéns pela dedicação

Essa tarde fui ao motel com a GP, tomei uma sildenafila dessa vez, pois como foi apenas 1h de encontro nao quero acostumar meu corpo com tadalafila, é um desperdicio pois esse medicamente parece que dá mais efeito no outro dia pq o pinto nao amolece nunca kkkk

Como estou a semana toda dormindo bem pouco o sono vem acumulando e nao estava 100%. Começamos a nos pegar e atiçar, fiz um oral nela, depois nos esfregamos, mas meu pinto tava 50%. Como ela já me conhece e é uma profissional, fez um oral em mim e ai ereção 90 a 100% (dessa vez eu senti tesão no oral, a sensibilidade parece que está voltando). Ela sentou por cima e rapidinho iria gozar e já fui mudando a posiçao pra papai mamae, ficamos um tempo assim, eu nao senti mto prazer e ai fomos de 4.

Finalmente meus amigos, eu senti tesão na posição de 4, e como senti tesão, foi algumas bombeadas e já gozei, até tentei segurar mas nao adiantou. ao Todo deve ter dado uns 5 minutos de penetração nesse sexo, Entao até que consegui dominar bem a situaçao, visto que eu sempre gozo rápido na primeira pq tenho muito tesão. Então são coisas de se adaptar a situação e trabalhar várias vezes nisso até pegar uma sequência boa pra não gozar rápido.

Depois de uns 15 minutos transamos denovo, dessa vez foi mais demorado, fizemos algumas posições e finalizamos de 4 até eu gozar novamente. Ela até me elogiou falando que estou melhorando.

Gostei da sildenafila, ela deixou o pênis mais rígido que a tadala. Mesmo após gozar na primeira vez, o penis continuou uns 70% por algum tempo, até dei mais umas bombeadas com ele para aproveitar a situaçao hehe. E na segunda vez conseguiu manter uma otimo ereçao, algo em torno de 90%.

Confesso que se hoje, da forma que eu tava, tivesse transado com uma garota normal, que não me estimulasse, eu nao teria uma ereção de primeira. Quem sabe poderia ter gerado um certo pânico ou talvez eu iria contornar pedindo para que fizesse um oral para ajudar. E eu nao gosto de ir em motel, pressao de transar em 1h é foda.

Mas hoje foi bom, fiquei feliz, aliviado e pronto para uma próxima. Irei viajar nesse feriadao e volto domingo, meus 90 dias fecham neste sábado. Não irei fazer grandes comemorações pq largar a pornografia pra mim foi muito fácil. Quero comemorar de verdade quando sentir que não possuo mais DE e que não preciso mais utilizar um estimulante vazo-dilatador.

No mais, Feliz Páscoa meus amigos, forte abraço

Acho que todo mundo desse fórum sonha ou já sonhou em alcançar a a marca dos 90 dias.

Sempre fui privado de ter relação sexual com mulheres por que a PMO me deixou impotente por toda minha vida. Em consequência, nunca tive a oportunidade de amar alguém, ser amado, namorar. E hoje em dia, o meu objetivo principal é esse.

Logo, pra mim não faz sentido comemorar os 90 dias. Ficarei feliz em fazer uma postagem de sucesso quando alcançar meu objetivo, ser feliz no amor.

Mas posso lhes dizer que esse ano, quando resolvi entrar para o REBOOT, eu compreendi que a PMO foi a responsável por foder minha vida com ansiedade, DE, reclusão social, falta de iniciativa, etc. Mas apenas parar de me masturbar e viver na pornografia não iria me curar, eu precisei fazer muitas coisas concomitantes que me ajudaram a diminuir esses sintomas.

O meu EU a 90 dias atrás é uma pessoa que eu nunca mais quero para minha vida. De lá para cá venho sofrendo altos e baixos em termos de enfrentamentos no sexo, ainda tenho muito o que aprender e vivenciar.

Vou em busca de uma mulher para amar e ser feliz e se para isso eu precise encarar situações difíceis com sexo, falhas, e a porra toda eu irei, sem exitar, sem temer, pois iniciei uma jornada sem volta.

Enquanto isso, continuarei postando minhas situações diárias, sempre que houverem coisas relevantes para compartilhar.

Parabéns guerreiro, li seu diário e é nítida sua evolução.
Desejo que com o tempo você conquiste tudo que você sonhou.

Boa, cara.

90 dias é uma data simbólica.

O que vale é quando se sentir curado, quando transar sem medicamento...Isso pode ser em 30 dias ou anos...

Então, vou fazer um resumão do meu físico e mental:

Minhas ereções espontâneas estão cada vez mais frequentes, as vezes até incômodas
As melhorias de autoestima, bem-estar emocional, socialização, etc que a gente vai ganhando com o tempo agora parecem que o cérebro já se adaptou a elas, ou seja, se vc não se comparar a como estava antes, vai parecer que tudo isso sumiu, mas não, apenas se incorporou como sua nova realidade.

A sensibilidade do penis está cada vez melhor, acho que por isso estou tendo ereções mais frequentes, como nao gosto de usar cueca, o p acaba atritando mais com a calça gerando tesão. Mas a sensibilidade não é só física, o poder da mente tbem está mais eficiente e presente nas ereções.

Minha ansiedade estava alterada essa semana, pois eu e a GP tivemos uma DR e hoje ela decidiu que não iremos mais nos ver, levei um toco.
No fundo eu estava torcendo pra isso acontecer pq era um "relacionamento" sem muito futuro. Apesar do sexo e da companhia ser excelente, meu emocional não estava legal por comportamentos dela. E esse toco que ela me deu hoje acabou me trazendo gatilhos de situações antigas de uma ex-ficante que tbem me largou. Mas essa semana vou dar conta de esquecer tudo isso

Agora me sinto um pouco ansioso pois devo tomar decisões diferentes daqui pra frente, contratar outra GP, ir testando com qual me adapto melhor, quero ir atrás tbem de contatos e encontros com mulheres normais e nao sei por onde começar hehe

Próxmo fds vou consagrar novamente ayahuasca para me ajudar com essa bagunça na minha cabeça e voltar a meditar novamente, coisa que andei parando pois nao estava mais conseguindo focar.

Preciso conversar mais com Deus a noite antes de dormir, ando esquecendo de fazer isso tbem.
Quero voltar a fazer mais atividade física na academia
TENHO QUE VOLTAR A MINHA ROTINA NORMAL como era a umas semanas atrás, focada apenas em mim. Entrar nos eixos.

Parabéns pelos 90 dias
Mesmo sendo uma data simbólica , acredito que vale a pena comemorá-la, parar, refletir sobre tudo e continuar adianta

Pra mim essa data marca o início de outra etapa , como vc bem disse

A vida pós 90 dias continua com os mesmos bons hábitos e melhoras em outros

Oq não tiver a ver com a PMO devemos buscar outra forma de tratar, mas nunca abandonar o estiver de vida do reboot

Fico feliz por sua vitória

Hello my friends.
Como estou tendo que melhorar minha autoestima, encontrei o canal do Thiago Schutz
https://www.youtube.com/@thiago.schutz/videos

ele tem falas bem interessantes, que levam mais par ao lado do red pills, ou seja, ser mais macho e nao se deixar enganar pelas mulheres. São vídeos muito bons que aumentam a autoestima do cara.

Hoje quando fiz minha última sessão do tantra, a terapeuta tbem falou o quanto as mulheres estão tentando tomar o controle sobre os homens e a situação de ser um homem está cada vez mais difícil, por que as mulheres estão exigindo um príncipe, e não dao nada em troca. O homem precisa concordar com tudo e quando ele rebate elas levam para o lado do machismo. Isso quem me falou foi a terapeuta, que as próprias amigas delas são assim.

Mas confesso que se as mulheres são desse jeito é por que nós homens deixamos que isso acontecesse. Eu vejo isso pela própria rede social, a quantidade de homem solteiro e casado dando em cima das mulheres. É tanta oferta de macho que a mulher se sente a vontade de esculachar, pisar e peidar na nossa cara.

Está bem difícil de achar uma mulher de boa índole, aquela de casar, pois essas com toda certeza não estão solteiras, quando casam ou é pra vida toda ou ficam até não dar mais. Vc provavemente tem um amigo que nao vale nada e que tem uma esposa dessas, e te vem na cabeça que só aquela mulher mesmo pra aturrar esse cara, pq se fosse outra já tinha largado ele faz tempo.

Outra recomendação e já falei isso aqui, é converse em voz alta com Deus antes de dormir, espondo tudo o que de ruim esta acontecendo, peça para lhe ajudar, agradeça o que ele já ajudou. Isso equivale a se abrir com outra pessoa, mas na verdade vc está se abrindo com vc mesmo, a sensação é igual, pode confiar. Sempre que estou ansioso e meio depressivo eu faço isso, de imediato fico melhor. E olha que eu fui ateu por toda minha vida.

Esse fds fui fazer uma trilha no litoral catarinense e acabei catando uma gripe.

Vou aproveitar que no sábado irei consagrar ayahuasca e trabalhar bastante a mente durante a semana, já estou meditando todas as manhãs e antes de dormir conversando com Deus. Incrivelmente hoje acordei muito bem mentalmente, a ansiedade que estava tendo por conta da pressa de querer arrumar uma namorada esta desaparecendo.

Estive toda minha vida fugindo de relacionamento não posso ter pressa em querer encontrar alguém agora que estou me curando. Nessa pressa, a chance de se apaixonar por uma pessoa errada e acabar me magoando é grande, então muita calma, vamos curtir... dar chance para conhecer mulheres e ter experiência, nem que seja para tomar um café com alguém, beijar, não necessariamente levar pra cama.

Meu maior desafio e que vai exigir bastante criatividade e iniciativa vai ser sair a noite nos finais de semana. Uma por que não tenho mais nenhum amigo próximo que está solteiro e outra que eu não curto sair a noite, sou mais do dia... veremos como que vai ser o desenrolar dessa peripécia

Coloquei uma meta simbólica de namorar até o final do ano. Até lá muita coisa pode rolar.

Realmente a ansiedade tem nos dominado nesses tempos
Parece que nossa mente sempre está acelerada
Acalmar os pensamentos tb é importante
To percebendo que isso é bem difícil
Mas to tentando trabalhar isso

Luta sempre continua mano, nunca terá fim, vencendo um dia após outro dia.

Essa semana quase não tive ereção (nem matinal) por causa da gripe e do lance da GP não tive concentração pra pensar em sexo ou algo que me excitava.
Mas hoje completou uma semana sem transar e ai veio na cabeça os pensamentos de sexo, uma vontade louca na libido durante o dia.

Acessei o site das GP para ir vendo o que há disponível nas cidades vizinhas e meu corpo parecia que ia explodir de tesão. Fechei imediatamente o site e percebi que nao posso entrar nesse site qdo estou com a libido alta pq isso me remete a pornografia. Tenho que acessar quando estou calmo, sem interpretar as fotos e descriçoes como algo sexual, apenas como um produto.

Porém, preciso me acalmar, essa semana não posso me dar ao luxo de contratar uma GP, pois a consagração de ayahuasca no sábado não permite que façamos atos sexuais durante a semana.

Convidei uma ficante do tempo de faculdade pra ir comigo na consagraçao mas ela nao tem coragem. A parte boa é que percebi que ela está afim de mim, ao menos pra sair e ficar. E ela é muito gostosa... Vamos ver se convido ela semana que vem pra alguma coisa, mas antes quero sair com uma GP pra me "testar" já que vai ter que ser com uma GP diferente desta vez.

Hoje comprei algumas roupas, sapato e um relógio. Eu sempre fui de me vestir bem, andar perfumado. Mas renovar as roupas faz bem para o ego e a autoestima, a gente se sente bem mais confiante quando saímos com roupas novas. Para conhecer mulheres novas, o primeiro passo já dei que é melhorar a aparência hehe.

Bora meu povo que a nossa cura está próxima!

Cara, já vi video do Thiago Schultz, mas ele é todo "metidinho", se acha um pouco e não tem emocional muito "maduro", haja vista que foi processado juridicamente e já julgado pela internet.

Como eu já te disse, homem com ou sem DE, deve ser o mais racional possível com mulher, ainda mais nos dias de hoje.

Se voce quer uma dica minha, acompanhe os vídeos do Don Sandro e olhe os podcasts do Alexandre Correa (ex- da Ana Hickmann). Não estou falando que existe virgem em put3iro, mas o cara foi largado pela mulher se tratando de um câncer.

Sobre essa possível ficante, CUIDADO ! Lembre-se que o pior (DE) pode acontecer e seu psicológico afundar ainda mais. Veja se já está pronto para "correr o risco".

Não deixe a carência e a solidão cobrir sua racionalidade.

Isso aí irmão tá animado. Parabéns pelo progresso, Vitória a vista irmão. TMJ.

Notei que o instagram está desestabilizando minha paz, concentração e emocional. A gente vira um escravo dessa merda, a toda hora tem a necessidade de acessar e ver o que meus conhecidos estao fazendo e postando, sem contar nos reels que são um veneno para a dopamina do cérebro. A gente pensa que é  um passatempo saudável, por se tratar de entreterimento, mas é literalmente uma droga que afeta a ansiedade.

Vou fazer um experimento por um mês, vou adotar a técnica do mindfulness de me sentir e estar presente ao momento. Vou limitar o uso do instagram a poucos instantes do dia, apenas para ver a publicação e story de amigos e família próximos e para uso de relacionamento, interaçao com alguma mulher que tenha potencial. Nao irei acessar os reels e principalmente nao usar o instagram como via de escape para o tédio, quando nao tenho nada pra fazer.

Nunca havia me distanciado das redes sociais, pois isso nao estava me afetando, nao como está neste momento da minha vida. O colega Krawk deste fórum enfatizou a importancia do mindfulness para a cura da DE. E dando uma estudada sobre o assunto, realmente tem tudo a ver. Depois de um tempo no reboot, a DE nao é mais ocasionada por problemas físicos, por assim dizer. Ela acontece, pois no momento do ato sexual, nao estamos vivenciando o presente, mas com a mente focada em desempenho ou outros motivos que acabam nos afetando e transmitindo tudo para a nao ereçao. Claro que eu já sabia disso, mas o mindfulness eu ainda nao havia testado para ajudar na DE.

Se alguém já utilizou dessa técnica, sinta-se avontade para falar sobre seus resultados.
Continuo falando com Deus, fazendo pequenas meditaçoes, praticando academia, fazendo yoga 1x na semana, nao ingerindo alcool. Hoje tenho consagraçao de ayahusca e semana que vem quero me encontrar com uma GP.

Rumo aos 100 dias