Reboot de David Silva

David Silva escreveu:Depois de 20 dias - recaída. Não vou comentar.

Tem de cortar a masturbação por um longo tempo. Por isso, o seu reeboot não tem muita eficácia.

Força aí David! Bola pra frente. Também acho que você pode cortar a masturbação. Ja que com ela não está dando muito certo. Quando estiver mais tranquilo, desabafa que é bom...

Não desapareça. Manda noticias!

Oi Twilight.
Muitas recaídas. Estou sem coragem de escrever aqui. Mas estou aqui.

Abraços,

Ví que vc vem tendo algumas recaídas. O que eu aprendi nesses 6 meses é que só força de vontade não são suficiente, se vc achar que vai vencer só com força de vontade, vc vai cair TODA hora ! Vc tem que arrumar atividades pra substituir a Dopamina da Pmo, por outras formas de Dopamina. Você corre ? Tenta correr, ou fazer caminhada todo dia. Entre em uma academia se possivel. Faça meditação. Tome banho gelado. Só força de vontade não resolve, lute com INTELIGÊNCIA, vença com inteligencia !

Oi Casa Nova.
Concordo com vc. A academia já está planejada, mas eu só conseguirei fazer no começo de fevereiro devido a horários de trabalho etc.
Você está a 6 meses sem PMO.
Outra que me recomendaram aqui no fórum é ficar em modo hard porque a masturbação é um forte gatilho.
Hoje já estou mais confiante.

Abraços,

2 dias - quase 3.
Não estava escrevendo aqui pois me sentia envergonhado por novas quedas. Agora parece que tudo já se normalizou novamente. Depois de um fim de semana meio deprê, hoje estou bem a animado, cheio de força e vigor para continuar na luta.

Força aí David, estamos acompanhando sua luta. Muito foco. Abç

Não tem do que se envergonhar David, aqui estamos para desabafar e encontrar conforto.
Força cara! Sempre há tempo para um recomeço, bola pra frente!!
Abraços

Obrigado amigos.

Sei que aqui é um espaço aberto, mas mesmo assim dá vergonha até porque já passei tempos bons sem PMO.

Hoje na rua vi um senhor que é alcoólatra e frequenta o centro espírita no qual eu vou. Uma situação terrível. E aí fiquei pensando como o álcool destrói a vida de uma pessoa e o PMO também Só que o PMO é de modo silencioso. A pessoa alcoolizada fica transparente no rosto dela que ela bebeu. No caso do PMO não. E sofremos silenciosamente. Muito triste. Estou indo para o meu quarto dia sem e por enquanto tá tranquilo; até o décimo dia mais ou menos é fácil de suportar depois o tesão começa a aparecer e as tentações... Só que dessa vez estou sem Masturbação também para evitar as quedas... Pois a M acaba nos levando a cair. Deus ajude a todos nós. Abraços.

Final de semana escrevo.

Abraços.

David Silva escreveu:Final de semana escrevo.

Abraços.

Você pode muito mais, David. Basta acreditar. Você tem de definir claramente as razões do porquê você recai a toda hora. Sucessos!

Só falta a sua ficha cair para entender o porquê e o que precisa fazer. Enquanto isso, não desista e continue procurando se entender. O que você realmente quer para a vida? Onde você está e onde quer chegar...

Força David, é difícil mas se alguém já conseguiu você , eu e todo mundo consegue, basta mais foco, leia mais sobre o assunto! Sabedoria nos conforta e nos impulsiona!!

Abraços

Resetando...

Boa tarde. Como disse no post anterior tenho enfrentado noites traiçoeiras. Não consegui ficar sem pornô nas últimas semanas. Burlei a senha do bloqueador.

Hoje de manhã já vi uns vídeos num perfil do twitter que sigo.

Essa semana de carnaval é tensa. Corpos nus passando o tempo todo na televisão. Meu foco para poder resetar hoje, é estar ligado no trabalho. Mesmo de folga do trabalho convencional tenho muita coisa dos estudos e da minha vida pessoal para pôr em dia.

Obrigado pela ajuda de todos.

Meus objetivos além do reboot são:
DIMINUIR O CONSUMO DE CAFÉ - PORQUE É EXCITANTE
ORAR E MEDITAR MAIS
ESCUTAR MAIS MÚSICA - INCLUSIVE ESTOU OUVINDO ZECA BALEIRO NESTE MOMENTO
LER MAIS
EVITAR AS REDES SOCIAIS E APLICATIVOS.
FORTALECER MINHA AUTOESTIMA E AUTOIMAGEM
FORTALECER O CONVÍVIO SOCIAL - SOCIALIZAÇÃO
ATIVIDADE FÍSICA - SEMANA QUE VEM ESTÁ MARCADA A AVALIAÇÃO E NÃO VOU DESISTIR DESSE PROPÓSITO

Uma coisa que me preocupa é que novamente saiu uma herpes no meu pênis, E isso depois de eu ter me masturbado muito com os vídeos. Só que é herpes mesmo não é machucado. Estou atento pois se persistir terei que ir ao médico ver se não é alguma DST.
Abraços,

Exclua redes sociais que tem possíveis gatilhos. Está ainda deixando possibilidades para recaídas. Uma coisa é querer mudar e ter vontade de mudar; outra coisa é não elaborar ações verdadeiramente eficazes para a mudança.
Sucessos!

Se você burla bloqueadores com frequência, terá que cancelar o plano de internet.

Neste período de carnaval é muito comum todos os sites exibir fotos/vídeos de pessoas nas ruas e consequentemente vai ter corpos nus, vai ter gente sensualizando. Frequento um fórum e entrei num tópico que tinha mulheres semi nuas nos bastidores...

aquilo aguçou mto minha cabeça, rapidamente fechei...

Eu não sinto necessidade de bloqueador, pois vai chegar em um estágio que seu corpo vai recorrer a masturbação e logo vem a fantasia...

O que não adianta de nada.

Também concordo com você sobre os bloqueadore. Mas vai falar isso aqui no fórum. Dá até briga.
Bom é isso mesmo.

Recaídas nestes dias de carnaval.
O que nos faz recair é mesmo a falta de vergonha na cara.
Resetei estava olhando as metas que estipulei ali em cima. Acho que tenho que focar nelas pois não as cumpri.

De boas.

Só essa semana já perdi a conta de quantas vezes eu resetei meu contador. Se for querer arrumar desculpa é dizer que fiquei uma semana inteira em casa de recesso e com isso caí na PMO. Mas não. A verdade é falta de vergonha na cara.
Uma vez o Projeto me disse sobre o fato de que talvez eu não estivesse preparado para o Reboot. Por que então eu insisto?
Por que não ponho em prática todas as metas que estipulei dias atrás?
Por que insisto na pornografia se depois da gozada dá uma culpa, um mal estar, pensamentos traiçoeiros em mim?

Para responder a estas perguntas, vou tentar ficar sem acessar este fórum por pelo menos 1 semana. E depois quando acessar, acessar somente 1 vez a cada semana, para poder ver meu contador crescer. Vou procurar me isolar do assunto Pornografia, apesar de que quero estudá-la sim, mas talvez ainda não seja a hora. Vou dar um intervalo de uma semana a quinze dias sem pensar uma gota que seja em Pornografia. Para isso vou usar como meta ler os livros que estavam planejados e vou também praticar atividade física e só acessar o computador para coisas realmente necessárias e somente quando tiver gente em casa e com a porta aberta.

Saudações. NÃO ME JULGUEM. NEM ME AJUDEM, PORQUE SO EU POSSO ME AJUDAR. ME OBSERVEM E ME APOIEM COM PALAVRAS FORTALECEDORAS.

"Se você acha que não irá falhar ao longo do caminho, então você está cego. Porque não há ninguém que eu conheci que, não importa o quão bem sucedido seja, que disse que não experimentou um fracasso da vida. Você precisa fracassar. A única maneira que você precisa para dizer que é capaz de vencer é está disposto a fracassar"

(Arnold Schwarzenegger"

Essas falhas só nos ajudam a ter mais informações sobre nós mesmos. Perder a batalha para o vício é uma coisa, agora desistir e se entregar é outra. Temos que ganhar a guerra, é tentar e tentar e tentar até achar o ponto fraco do vício e apunhalar

Que esse seu novo método se mostre promissor

David Silva escreveu:

Continue a batalha, David!
Sucessos!