Diário de Fingolfin
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- Fingolfin
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Diário de Fingolfin
31/12/2015, 12:52
Boa tarde, galera!
Finalmente tomei coragem de criar um perfil aqui, após alguns meses apenas observando as postagens (imagino que outros fazem o mesmo). Acredito que um nível de exposição mínima que seja, é importante para o processo de recuperação. (viu, galera que tá off? )
Bom, vou tentar ser breve e não tão dramático:
Comecei com PMO aos 11 anos, quando encontrei material pornográfico em um notebook que meu primo usava. Daí pra frente, se tornou uma rotina natural ao longo dos anos. Com o tempo, minha conversão mais "racional" ao Cristianismo, (com 17 anos, por aí. digo mais racional pois havia recebido a Cristo e me batizado com 10 anos) me fez notar a incompatibilidade de minha vida com a fé que professava. Logo, a batalha se intensificou e passei os últimos 5 anos tentando abandonar o vício - em alguns momentos mais, em outros menos - e hoje decido começar novamente. A data de hoje não passa de coincidência, visto que não acredito que uma virada de ano crie algum tipo de "áurea" nova para esse tipo de luta.
Algumas observações:
O máximo que consegui me afastar de PMO foram 25 dias, em 2013 se não me engano. Após isso, nunca mais lutei com muito afinco. Noto que a mudança de perspectiva acerca das mulheres, do casamento, romance e castidade - proporcionados pelo Cristianismo - me ajudaram bastante, e quando eu me distanciei dessas perspectivas voltei a ver as mulheres de forma degradante, caindo facilmente no vício. Percebo em mim mesmo que não basta apenas se abster, mas mudar a visão a respeito dessas coisas.
Discordo veementemente dos que dizem que M não é o problema, mas apenas P, não apenas por motivo religioso, mas também empírico. Minha tentação SEMPRE começa apenas com fotos no Facebook e Instagram (Por isso vou bloqueá-los no processo de reboot). Só depois que caio em M com essas coisas, ai volta o desejo de ver P. E como disse antes, objetificar uma mulher em uma foto de rede social é degradante para mim.
Sobre bloqueadores e atividades: Instalei o K9, e ainda estou em um período experimental, vendo se ele não bloqueia nada de que eu preciso. Pretendo instalar algum outro, caso obtenha alguma sugestão. Minhas atividades atuais são o estágio, universidade (férias, no momento), leitura de livros, músicas e filmes (que não contenham gatilhos). Jogava bola antes, mas meus amigos pararam então estou procurando alguma outra forma, como ir ao parque, embora não dê pra fazer isso todo dia. Também pretendo fazer exercícios, e pra isso preciso me disciplinar bem mais do que faço hoje. Espero voltar à desenvolver atividades na igreja como fazia antes, também estou parado e isso me ajudava bastante. Doando-se a outros, você encontra um prazer diferente e melhor do que PMO.
Bom, como devem ter percebido, vou fazer o reboot em hard-mode, e espero que minha história e tudo o que vier daqui pra frente sirva para ajudar a cada um, assim como tenho certeza de que serei ajudado. Qualquer outra coisa que esqueci de escrever, vou complementando por aqui.
Abraços a todos, e lá vamos nós!
Finalmente tomei coragem de criar um perfil aqui, após alguns meses apenas observando as postagens (imagino que outros fazem o mesmo). Acredito que um nível de exposição mínima que seja, é importante para o processo de recuperação. (viu, galera que tá off? )
Bom, vou tentar ser breve e não tão dramático:
Comecei com PMO aos 11 anos, quando encontrei material pornográfico em um notebook que meu primo usava. Daí pra frente, se tornou uma rotina natural ao longo dos anos. Com o tempo, minha conversão mais "racional" ao Cristianismo, (com 17 anos, por aí. digo mais racional pois havia recebido a Cristo e me batizado com 10 anos) me fez notar a incompatibilidade de minha vida com a fé que professava. Logo, a batalha se intensificou e passei os últimos 5 anos tentando abandonar o vício - em alguns momentos mais, em outros menos - e hoje decido começar novamente. A data de hoje não passa de coincidência, visto que não acredito que uma virada de ano crie algum tipo de "áurea" nova para esse tipo de luta.
Algumas observações:
O máximo que consegui me afastar de PMO foram 25 dias, em 2013 se não me engano. Após isso, nunca mais lutei com muito afinco. Noto que a mudança de perspectiva acerca das mulheres, do casamento, romance e castidade - proporcionados pelo Cristianismo - me ajudaram bastante, e quando eu me distanciei dessas perspectivas voltei a ver as mulheres de forma degradante, caindo facilmente no vício. Percebo em mim mesmo que não basta apenas se abster, mas mudar a visão a respeito dessas coisas.
Discordo veementemente dos que dizem que M não é o problema, mas apenas P, não apenas por motivo religioso, mas também empírico. Minha tentação SEMPRE começa apenas com fotos no Facebook e Instagram (Por isso vou bloqueá-los no processo de reboot). Só depois que caio em M com essas coisas, ai volta o desejo de ver P. E como disse antes, objetificar uma mulher em uma foto de rede social é degradante para mim.
Sobre bloqueadores e atividades: Instalei o K9, e ainda estou em um período experimental, vendo se ele não bloqueia nada de que eu preciso. Pretendo instalar algum outro, caso obtenha alguma sugestão. Minhas atividades atuais são o estágio, universidade (férias, no momento), leitura de livros, músicas e filmes (que não contenham gatilhos). Jogava bola antes, mas meus amigos pararam então estou procurando alguma outra forma, como ir ao parque, embora não dê pra fazer isso todo dia. Também pretendo fazer exercícios, e pra isso preciso me disciplinar bem mais do que faço hoje. Espero voltar à desenvolver atividades na igreja como fazia antes, também estou parado e isso me ajudava bastante. Doando-se a outros, você encontra um prazer diferente e melhor do que PMO.
Bom, como devem ter percebido, vou fazer o reboot em hard-mode, e espero que minha história e tudo o que vier daqui pra frente sirva para ajudar a cada um, assim como tenho certeza de que serei ajudado. Qualquer outra coisa que esqueci de escrever, vou complementando por aqui.
Abraços a todos, e lá vamos nós!
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- Fingolfin
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Re: Diário de Fingolfin
2/1/2016, 12:27
Fala Kenshin, obrigado pelo comentário.
Bom, após dois dias, recaí novamente em MO, fantasiando através do Facebook. O que acontece na realidade é que desde ontem eu acabei "espiando" umas fotos, mas não tinha feito nenhum ato. Não tem jeito, apesar de ja ter bloqueado o Instagram, estava um pouco relutante em desativar o Facebook. Pelo visto vou ter que fazer isso sim. Como você disse: "até lá, corramos".
Depois visito seu perfil e dou uma força por lá.
Este ano eu prometi pra mim mesmo não que seria o ano onde eu não cairia mais, mas sim o ano onde eu lutaria de verdade. Então aqui vamos nós.
Bom, após dois dias, recaí novamente em MO, fantasiando através do Facebook. O que acontece na realidade é que desde ontem eu acabei "espiando" umas fotos, mas não tinha feito nenhum ato. Não tem jeito, apesar de ja ter bloqueado o Instagram, estava um pouco relutante em desativar o Facebook. Pelo visto vou ter que fazer isso sim. Como você disse: "até lá, corramos".
Depois visito seu perfil e dou uma força por lá.
Este ano eu prometi pra mim mesmo não que seria o ano onde eu não cairia mais, mas sim o ano onde eu lutaria de verdade. Então aqui vamos nós.
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- Fingolfin
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De volta
18/2/2016, 20:51
Bom pessoal, minha mensagem será curta.
Fiquei muito tempo longe daqui, apesar de ter iniciado o tópico e tudo mais. Mesmo assim continuei reiniciando sempre que caía e buscando o objetivo. Agora estou a 5 dias e sinto que estou mais estável no momento. Os 3 primeiros dias foram bem tranquilos, só agora nos últimos que vieram alguns pensamentos, mas estou conseguindo controlar, graças a Deus.
Vou tentar postar com mais frequência por aqui e nos outros tópicos.
Fiquei muito tempo longe daqui, apesar de ter iniciado o tópico e tudo mais. Mesmo assim continuei reiniciando sempre que caía e buscando o objetivo. Agora estou a 5 dias e sinto que estou mais estável no momento. Os 3 primeiros dias foram bem tranquilos, só agora nos últimos que vieram alguns pensamentos, mas estou conseguindo controlar, graças a Deus.
Vou tentar postar com mais frequência por aqui e nos outros tópicos.
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- algmrj
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Localização : Rio de Janeiro - RJ
Re: Diário de Fingolfin
19/2/2016, 00:15
Isso aew, Fingolfin!
Procure sempre postar aqui, creio que isso ajuda bastante.
No mais é isso, nos veremos no pódio, amigo.
Acompanhando seu tópico.
Abração. Vamos vencer!!!
Procure sempre postar aqui, creio que isso ajuda bastante.
No mais é isso, nos veremos no pódio, amigo.
Acompanhando seu tópico.
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Meu Diário
Re: Diário de Fingolfin
19/2/2016, 07:47
Já está começando o reboot a mil. Não tenho como postar minhas dicas básicas, porque você já está fazendo todas.
Quanto a exposição, cara, na real, você criou um perfil falso. Ninguém vai saber o que você postou em um fórum de pornografia. Não tenha medo de expor tudo, até os detalhes mais desagradáveis,
No mais, começou bem. Vai fazer um reboot tranquilo. Nos vemos no pódio.
Quanto a exposição, cara, na real, você criou um perfil falso. Ninguém vai saber o que você postou em um fórum de pornografia. Não tenha medo de expor tudo, até os detalhes mais desagradáveis,
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Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.
Blog:
http://blokporn.blogspot.com.br/
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https://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias
Email (criado especialmente para o fórum): toguroextranet@gmail.com
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- Fingolfin
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Re: Diário de Fingolfin
21/2/2016, 13:14
Bom pessoal, depois de 8 dias, caí hoje pela manhã e agora de tarde.
Percebi que eu perco a luta não quando cometo o ato, mas quando minha mente cede e eu digito o nome do site (no caso redes sociais). Porque ali eu já estava com intenção pronta. Infelizmente também, acordei cedo e fiquei de bobeira pensando, deitado na cama, ai foi tiro e queda.
Agora é recomeçar e não cair nesse detalhe. Querendo ou não, todos os dias haviam sido relativamente tranquilos enquanto eu sequer pensava em digitar algum tipo de site etc. No mais, esses 8 dias foram minha maior marca em 3 anos. Então acho que encontrei um caminho.
Sem desistir, logo logo estarei superando isso ai. Abraços
Percebi que eu perco a luta não quando cometo o ato, mas quando minha mente cede e eu digito o nome do site (no caso redes sociais). Porque ali eu já estava com intenção pronta. Infelizmente também, acordei cedo e fiquei de bobeira pensando, deitado na cama, ai foi tiro e queda.
Agora é recomeçar e não cair nesse detalhe. Querendo ou não, todos os dias haviam sido relativamente tranquilos enquanto eu sequer pensava em digitar algum tipo de site etc. No mais, esses 8 dias foram minha maior marca em 3 anos. Então acho que encontrei um caminho.
Sem desistir, logo logo estarei superando isso ai. Abraços
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- Randy
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Re: Diário de Fingolfin
21/2/2016, 17:59
Redes sociais são gatilhos em potencial. Sugiro que você delete ou desative por um tempo até terminar seu reboot.
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"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro
Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa
- Fingolfin
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Retomando
3/7/2016, 23:24
Bom, depois de muita luta sem postar nada por aqui, estou retomando a atividade no Fórum. Vou fazer todo o possível pra ser mais ativo, sinto que preciso disso. Apesar de ter criado a conta aqui, acabei por continuar lutando sozinho. Então, sem muito a dizer por enquanto, apenas que esses meses foram de luta, recaídas, frustrações...e, enfim. Vamos novamente dia após dia.
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- Arqueiro
- Mensagens : 737
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Idade : 31
Re: Diário de Fingolfin
3/7/2016, 23:40
Fingolfin escreveu:
Bom, depois de muita luta sem postar nada por aqui, estou retomando a atividade no Fórum. Vou fazer todo o possível pra ser mais ativo, sinto que preciso disso. Apesar de ter criado a conta aqui, acabei por continuar lutando sozinho. Então, sem muito a dizer por enquanto, apenas que esses meses foram de luta, recaídas, frustrações...e, enfim. Vamos novamente dia após dia.
ola Fingolfin
Cara tenha Fé em você mesmo, é apenas isso Acredite em você!!!
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Re: Diário de Fingolfin
5/7/2016, 07:04
Sim, ficar inativo no fórum torna seu reboot inútil. Precisamos te ajudar a corrigir erros e a manter sua motivação. Bloqueadores estão instalados?
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- Fingolfin
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Re: Diário de Fingolfin
6/7/2016, 12:41
Obrigado pelo apoio, Arqueiro. Muita força pra você também, sem desistir!
Então, Toguro, tenho o K9 no computador, e no celular eu instalei um app mas não era gratuito e expirou. Ainda não tive tempo de olhar aqui no fórum sobre os bloqueadores, mas se alguém tiver alguma outra sugestão, será bem-vindo. Quanto a questão daquele que bloqueia o wi-fi, não seria viável porque outras pessoas utilizam a internet aqui.
Eu acabei de desativar o Facebook de novo, havia restaurado ele por conta dos grupos da faculdade, mas agora estou de férias.
Tive um reset, mas apenas em M. De qualquer forma é meu objetivo se abster disso então estou reiniciando.
Então, Toguro, tenho o K9 no computador, e no celular eu instalei um app mas não era gratuito e expirou. Ainda não tive tempo de olhar aqui no fórum sobre os bloqueadores, mas se alguém tiver alguma outra sugestão, será bem-vindo. Quanto a questão daquele que bloqueia o wi-fi, não seria viável porque outras pessoas utilizam a internet aqui.
Eu acabei de desativar o Facebook de novo, havia restaurado ele por conta dos grupos da faculdade, mas agora estou de férias.
Tive um reset, mas apenas em M. De qualquer forma é meu objetivo se abster disso então estou reiniciando.
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- Fingolfin
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Re: Diário de Fingolfin
6/7/2016, 12:43
Outra coisa, um comentário mais prático sobre o reboot:
Cara, como o início é difícil. Chega uma hora que parece que vou subir pelas paredes por conta da vontade de praticar M, mesmo sem gatilhos visuais!
Com quantos dias será que isso diminui?
Cara, como o início é difícil. Chega uma hora que parece que vou subir pelas paredes por conta da vontade de praticar M, mesmo sem gatilhos visuais!
Com quantos dias será que isso diminui?
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- Arqueiro
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Crio que 22 dias
6/7/2016, 12:52
Os primeiros dias são os mais complicados, ate pelo menos os primeiros 22 dias a abstinência é um pouco mais forte, mais tem que que resistir até o fim irmão estou no dia 33 porem ainda sinto vontade de ver P porem não é tão intensa como os primeiros dias, recomendo você instalar os Bloqueadores no seu caso vai le ajudar, Tenha fé no seu reboot que Deus vai le ajudar irmão fica na paz, acompanhando...
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Re: Diário de Fingolfin
6/7/2016, 18:41
Vamos resolver o problema dos bloqueadores antes de esclarecer dúvidas. Recomendo instalar o Blok Free, Interapp, Kurupira e Cold Turkey. Cada um deles tem funções diferentes que podem tornar seu bloqueio ao pornô muito forte. Instalar um bloqueador só é um erro.
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- Fingolfin
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Dia 1
10/7/2016, 23:25
Fala pessoal, preciso atualizar algumas coisas aqui.
Bom, primeiramente preciso dizer que vou mudar a forma como tenho feito o reboot. Decidi - ao menos tentar - postar aqui no final dos dias, pra que essa experiência seja mais rica tanto pra mim quanto pra vocês, ou seja, transformar isso em um diário mesmo.
Depois de mais umas recaídas eu passei quase o dia todo ontem "estudando" sobre o reboot, andei lendo alguns diários, além de outras postagens e textos e após isso me sinto mais confiante e com a mentalidade correta. Depois no decorrer dos dias falo mais sobre isso.
Finalmente consegui bloquear uma das coisas que mais me causavam problemas, que são os sites P2P (Peer-to-peer), e estou testando os bloqueadores que o Toguro sugeriu.
Enfim, não quero ser só mais alguém que criou um perfil aqui e depois abandonou. Eu vou chegar no final disso, tenho certeza. Pra esse primeiro dia está de bom tamanho. Abraço a todos.
Bom, primeiramente preciso dizer que vou mudar a forma como tenho feito o reboot. Decidi - ao menos tentar - postar aqui no final dos dias, pra que essa experiência seja mais rica tanto pra mim quanto pra vocês, ou seja, transformar isso em um diário mesmo.
Depois de mais umas recaídas eu passei quase o dia todo ontem "estudando" sobre o reboot, andei lendo alguns diários, além de outras postagens e textos e após isso me sinto mais confiante e com a mentalidade correta. Depois no decorrer dos dias falo mais sobre isso.
Finalmente consegui bloquear uma das coisas que mais me causavam problemas, que são os sites P2P (Peer-to-peer), e estou testando os bloqueadores que o Toguro sugeriu.
Enfim, não quero ser só mais alguém que criou um perfil aqui e depois abandonou. Eu vou chegar no final disso, tenho certeza. Pra esse primeiro dia está de bom tamanho. Abraço a todos.
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Re: Diário de Fingolfin
11/7/2016, 07:57
Show. Se deu para bloquear, está tudo certo.
Agora, eu quero saber sobre atividades extranet. Quais você pretende iniciar ALÉM daquelas que você já pratica?
Agora, eu quero saber sobre atividades extranet. Quais você pretende iniciar ALÉM daquelas que você já pratica?
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- Fingolfin
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Re: Diário de Fingolfin
11/7/2016, 22:59
Toguro escreveu:Show. Se deu para bloquear, está tudo certo.
Agora, eu quero saber sobre atividades extranet. Quais você pretende iniciar ALÉM daquelas que você já pratica?
Então, vamos lá. Atualmente minha rotina é a seguinte: trabalho em período integral (fui contratado a alguns meses) e faço faculdade no período noturno. Então durante a semana é totalmente corrido.
Como estou de férias, estou tentando preencher melhor esse período noturno da semana. To tentando sair mais, (estou planejando sair pelo menos em 3 dias dessa semana com amigos) mas não da pra fazer isso sempre por causa de dinheiro. Também to procurando retomar meu hábito de leitura, uma vez que pretendo fazer um blog futuramente com resenhas de livros. Também to estudando um pouco pra um concurso público.
Fora isso tenho futebol de quarta-feira e também pretendo praticar mais um dia, provavelmente no sábado/domingo. No final de semana também vou tentar me envolver mais com a igreja, servindo as pessoas, socializando, etc.
Por enquanto são as coisas que eu vejo que se encaixam na minha realidade. Ainda assim reconheço que preciso sair mais do pc, mesmo. Na teoria é fácil. Mas vou curtir se surgirem outras ideias também.
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- Fingolfin
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Dia 2
11/7/2016, 23:02
Bom pessoal, fazendo uma breve atualização por aqui, porque já estou com sono.
Hoje o dia foi tranquilo, praticamente igual o primeiro. Apenas durante a manhã no trabalho que tive uma certa dificuldade (sensação), mesmo sem nenhum gatilho visual. Na verdade, estou tentando controlar as fantasias - vou chamar de "gatilhos mentais" - e nisso eu estou apanhando um pouco, mas consegui passar, depois do almoço o dia correu normal.
Acho que a mudança de mentalidade é uma das coisas mais importantes...hoje mesmo no momento mais complicado eu consegui me manter sob controle, porque estava entendendo o que acontecia com meu corpo naquele momento.
Hoje o dia foi tranquilo, praticamente igual o primeiro. Apenas durante a manhã no trabalho que tive uma certa dificuldade (sensação), mesmo sem nenhum gatilho visual. Na verdade, estou tentando controlar as fantasias - vou chamar de "gatilhos mentais" - e nisso eu estou apanhando um pouco, mas consegui passar, depois do almoço o dia correu normal.
Acho que a mudança de mentalidade é uma das coisas mais importantes...hoje mesmo no momento mais complicado eu consegui me manter sob controle, porque estava entendendo o que acontecia com meu corpo naquele momento.
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Re: Diário de Fingolfin
12/7/2016, 07:11
Você pode socializar com o pessoal do curso também.
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- PapaCharlie
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Re: Diário de Fingolfin
12/7/2016, 08:31
Boa sorte nessa caminhada, guerreiro!
Estamos juntos.
Estamos juntos.
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Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.
Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas.
Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve.
Mateus 11:28-30.
- RagnarLothbrok
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Re: Diário de Fingolfin
12/7/2016, 10:07
Acompanhando.
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- Fingolfin
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Re: Diário de Fingolfin
12/7/2016, 14:14
Toguro escreveu:Você pode socializar com o pessoal do curso também.
Sim, Toguro. As vezes a gente combina de sair.
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- Fingolfin
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Re: Diário de Fingolfin
12/7/2016, 14:17
PapaCharlie escreveu:Boa sorte nessa caminhada, guerreiro!
Estamos juntos.
RagnarLothbrok escreveu:Acompanhando.
Valeu, rapaziada!
Vou tentar acompanhar o diário de vocês também. abraço
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