dnv ^^

Se você fantasia enquanto se masturba, recaiu. Não há diferença entre se masturbar fantasiando e se masturbar na frente do PC, para efeitos de reboot.

Quais estratégias você tem adotado para ficar longe do PC?

Toguro você disse: ´´Não há diferença entre se masturbar fantasiando e se masturbar na frente do PC, para efeitos de reboot.´´

Discordo de você. Fantasiar se masturbando é menos prejudicial do que praticar a PMO propriamente dita. Todas duas devem ser evitadas, mas a masturbação com fantasia utiliza informações que já estão dentro do seu cérebro e a PMO ACRESCENTA novas informações; o que é bem mais prejudicial.

Todas as duas práticas devem ser evitadas, mas se o sujeito perceber que não tem jeito, que vai cair mesmo, de qualquer jeito, é melhor se masturbar com fantasia do que praticar a PMO. Se puder se masturbar sem fantasia, melhor ainda e se puder não se masturbar, melhor ainda.

Ebook, página 56. Masturbação com fantasia também reforça o circuito de recompensa.

Página 128: "Se você tiver que optar por masturbar-se com fantasias ou pornografia ou masturbar-se sem nada, escolha a última opção."

"De qualquer maneira, sou imune a pornografia agora, não quero mais ver e se vejo não faz diferença nenhuma na minha vida e também acabei com a vontade de me masturbar".

Esta é uma opinião sua sobre pornografia e masturbação do dia 9 de Março. Agora, você já está com uma concepção totalmente diferente sobre o assunto. Disse, também, que ficava lerdo quando fazia MO com ou sem pornografia. Agora, suas masturbacoes te deixam muito bem, exceto quando vê pornografia.

Diante dessas opiniões contraditórias e de muitas outras, você faz o reboot a seu bel prazer, baseado no que sente em certas circunstâncias. São formas sutis de camuflar sua compulsão.

Se disse que quando está procurando vídeos pornôs para se masturbar, cadê os bloqueadores? Pode ser que para se manter longe da pornografia, você optou por se masturbar somente. Mas, quando você está fantasiando durante o ato, é um filme pornô rodando na sua mente. Indiretamente, não fugiu da pornografia.

Considero que você deve ler o e-book para saber como é realmente a natureza da restauração que nada tem a ver com as sabotagens que você está fazendo. Enquanto vivermos num mundo de sexualidade imaginária, e não real é saudável, a compulsão e problemas advindos do vício vão persistir.

Por que desisti de parar de me masturbar?
Eu não decidi entrar no NO-FAP para arrumar namorada ou qualquer outra coisa de tipo. Entrei no NO-FAP porque acreditei que isso mudaria a minha situação "DE MERDA". Quando decidi parar de consumir masturbar/porno comecei a fazer coisas que não fazia antes para ocupar o tempo. Depois de um tempo sem me masturbar comecei a ficar depressivo, ansioso e desesperado. Comecei a cair pouco a pouco e tive uma recaída, no dia que tive a minha primeira recaída SEM PORNO me senti melhor e comecei a criar planos "não vou mais ver isso ou aquilo" "fotos de mulheres me atrapalham, etc. Passei mais X tempo sem porno/masturbação e o tesão(depressão, desespero, etc.) voltou, tive outra recaída só que dessa vez com pornografia, fiquei triste e desesperado. Para fugir desse momento passei o resto do meu dia fantasiando um mundo INCRÍVEL, mas quando voltei para realidade estava pior do que antes.(Porno me provocou tristeza que me fez querer morrer e como fuga fui para o mundo do nada.(pensamentos aleatórios que não são úteis e só atrapalham a nossa vida.)

O NO-FAP me mostrou o que eu tinha que fazer(fiquei motivado em fazer algo que foi para de me masturbar) e isso me tirou da zona de conforto e me abriu outras portas.

Quando passo 10 - 15 dias sem me masturbar e ver pornografia começo a ficar depressivo, desanimado, etc. Tenho uma recaída e busco pornografia, me masturbo e fico pior. Isso só acontece COM PORNOGRAFIA. O único problema é a pornografia.

Só comecei a notar diferenças REAIS no NO-FAP depois que comecei a me masturbar sem PORNO.

Isso funcionou para mim e até o momento estou bem. Vou postar aqui caso tenha "momentos depressivos" de novo.

26/90 - Sem porno.

Estou só no NO-PORN agora.

(MAIS uma vez minha extensão bloqueou a página quando cliquei enviar. (porque tinha palavras como sexo, etc.) tentei resmi,)

*-* Quem sabe agora arrumo uma namorada.

Vou ir anotando o que for acontecendo comigo até o mês que vem. Se acontecer alguma coisa eu posto aqui.

=D

Até 2/05/2016

Nokobet escreveu:Por que desisti de parar de me masturbar?
Eu não decidi entrar no NO-FAP para arrumar namorada ou qualquer outra coisa de tipo. Entrei no NO-FAP porque acreditei que isso mudaria a minha situação "DE MERDA". Quando decidi parar de consumir masturbar/porno comecei a fazer coisas que não fazia antes para ocupar o tempo. Depois de um tempo sem me masturbar comecei a ficar depressivo, ansioso e desesperado. Comecei a cair pouco a pouco e tive uma recaída, no dia que tive a minha primeira recaída SEM PORNO me senti melhor e comecei a criar planos "não vou mais ver isso ou aquilo" "fotos de mulheres me atrapalham, etc. Passei mais X tempo sem porno/masturbação e o tesão(depressão, desespero, etc.) voltou, tive outra recaída só que dessa vez com pornografia, fiquei triste e desesperado. Para fugir desse momento passei o resto do meu dia fantasiando um mundo INCRÍVEL, mas quando voltei para realidade estava pior do que antes.(Porno me provocou tristeza que me fez querer morrer e como fuga fui para o mundo do nada.(pensamentos aleatórios que não são úteis e só atrapalham a nossa vida.)

O NO-FAP me mostrou o que eu tinha que fazer(fiquei motivado em fazer algo que foi para de me masturbar) e isso me tirou da zona de conforto e me abriu outras portas.

Quando passo 10 - 15 dias sem me masturbar e ver pornografia começo a ficar depressivo, desanimado, etc. Tenho uma recaída e busco pornografia, me masturbo e fico pior. Isso só acontece COM PORNOGRAFIA. O único problema é a pornografia.

Só comecei a notar diferenças REAIS no NO-FAP depois que comecei a me masturbar sem PORNO.

Isso funcionou para mim e até o momento estou bem. Vou postar aqui caso tenha "momentos depressivos" de novo.

26/90 - Sem porno.

Estou só no NO-PORN agora.

(MAIS uma vez minha extensão bloqueou a página quando cliquei enviar. (porque tinha palavras como sexo, etc.) tentei resmi,)

*-* Quem sabe agora arrumo uma namorada.

O reeboot tem a função de restaurar o circuito natural de dopamina, já que está função primitiva no cérebro fica danificada pelo excesso de produção de um hormônio de bem estar físico. Quando há uma resposta fisiológica aos estímulos naturais durante o reeboot, é sinal de que o reboot está sendo eficaz. Se você usou ou quer usar o reboot para "melhorar a vida de merda", isso o reboot não faz porque que isto envolve mudança no seu sistema de crenças, que se faz por outras abordagens para mudar a visão negativa que você tem de sua vida.

Quando você afirma sobre ficar ansioso, depressivo e desesperado sem MO, será mesmo que é por isso? Pode ser, mas considero que está havendo uma confusão. Estes efeitos podem ser resultantes da abstinência em MO e da pornografia também. É comum sentir assim nesta fase. Por isso, atividades que produzem hormônios associados ao bem estar são bem vindas no reboot para gerar dopamina, serotonina e testosterona.

Mas, você usa o que próprio te vicia para ser um paliativo ilusório da compulsão. Só que em menor intensidade. É só uma solução ilusória que nada tem haver com reeboot
.

Depois de 15 dias se começa a ficar depressivo e desanimado é sintomas de abstinência, só isso. É uma fase que todos passam. Você faz uma interpretação errada dos sintomas e os usa para se aliviar a compulsão.

No aguardo para seus novos relatos de maio. Sucessos!

Eu também vejo sintomas de abstinência. Se você se sente tão mal quando fica sem masturbação, é porque você já está viciado. Se pretende manter o vício, é uma escolha sua. Não acho que o reboot terá muito efeito no seu caso se você continuar com essa posição.

Quanto a melhorar sua "vida de merda", eu recomendo cursos, exercícios físicos e socialização. Muita socialização. Você precisa parar de achar que a vida tem que ser da forma x e y e passar a ouvir mais as pessoas, para saber o que está de fato acontecendo ao seu redor.

M não é recomendável no reboot, mas cada um é cada um e o reboot não é matemática. Até porque mesmo na matemática as vezes tem várias formas de resolver um problema.

Seu vício está forte ainda, pelo que você relatou. No meu caso foram necessários 4 anos para vencer. Espero que o seu seja bem menos tempo. Não acredito que se masturbar te ajudará no reboot, mas o que não pode acontecer é praticar PMO, pois aí você acrescenta novas informações de P e fortalece as vias neurais pornográficas.

Sobre algo que você falou: ´´Para fugir desse momento passei o resto do meu dia fantasiando um mundo INCRÍVEL, mas quando voltei para realidade estava pior do que antes.´´---> isto se chama racionalização. Aconteceu algo comigo assim, inclusive perto de completar o meu reboot. Fuja disso. A sensação ruim que sente, depois, é porque o cérebro libera dopamina com o prazer dessa irrealidade.

Abraço.

Eu sou um viciado e não sei de nada.

Vou salvar esse tópico para rir no futuro.

O que houve?

Toguro escreveu:O que houve?

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MÃO NO PÊNIS. - NÃO ESTOU EXCITADO
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ESSE PARECE BOM- NÃO ME EXCITA
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DEIXA EU VER ESSE AQUI- NÃO ME EXCITA
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ESSE É LEGAL- UM GIF DE UMA TRANS ASIÁTICA DE 7 SEGUNDOS.(EJACULEI ANTES DO GIF TERMINAR)
EJACULEI, OLHEI PRO CRONOMETRO
OLHEI PRO MEU QUARTO
PENSEI NA MINHA VIDA
BATEU A DEPRESSÃO
PENSEI EM ME MATAR
VOLTEI AQUI PARA RELATAR ISSO.

19h47m53s http://cronometro-online.chronme.com/


"Só mais um e depois eu paro e nunca mais assisto essa porcaria"

Não sei explicar isso, mas até encontrar o gif da trans estava assistindo os vídeos sem vontade de me masturbar, meu pênis estava mole. Só fui ficar excitado mesmo depois que encontrei esse gif.

E também fiz uma MERDA das grandes.

Depois do surto de depressão peguei uma faca e fiz um corte (de leve) no meu pênis e está doendo pra krl.

Estou pensando em me matar agora, vou dormir e tentar achar um solução amanhã.

(se possível, apague este tópico.)

Vou começar de novo.

Nokobet escreveu:Vou começar de novo.

Isso são efeitos da pornografia que, pelo escalonamento de gêneros, induz a pessoa a apresentar certos comportamentos que destoam de sua orientação sexual. É esta mesma escalada faz você a detonar o circuito natural de dopamina no cérebro. Assim, a insensibilidade aos estímulos reais acontece. Até mesmo, os virtuais.

Por isso, você deve parar com a PMO. Já está nem se excitando por pornografia comum e deve arranjar coisas mais pesadas.

Tome uma decisão. O reboot resolve a parada. Se feito corretamente, claro. Se matar não resolve nada. Está só perdendo a chance de ser feliz.

Blpr escreveu:

Nokobet escreveu:Vou começar de novo.

Isso são efeitos da pornografia que, pelo escalonamento de gêneros, induz a pessoa a apresentar certos comportamentos que destoam de sua orientação sexual. É esta mesma escalada faz você a detonar o circuito natural de dopamina no cérebro. Assim, a insensibilidade aos estímulos reais acontece. Até mesmo, os virtuais.

Por isso, você deve parar com a PMO. Já está nem se excitando por pornografia comum e deve arranjar coisas mais pesadas.

Tome uma decisão. O reboot resolve a parada. Se feito corretamente, claro. Se matar não resolve nada. Está só perdendo a chance de ser feliz.

Você acha que estou muito viciado?

Nokobet escreveu:

Blpr escreveu:

Nokobet escreveu:Vou começar de novo.

Isso são efeitos da pornografia que, pelo escalonamento de gêneros, induz a pessoa a apresentar certos comportamentos que destoam de sua orientação sexual. É esta mesma escalada faz você a detonar o circuito natural de dopamina no cérebro. Assim, a insensibilidade aos estímulos reais acontece. Até mesmo, os virtuais.

Por isso, você deve parar com a PMO. Já está nem se excitando por pornografia comum e deve arranjar coisas mais pesadas.

Tome uma decisão. O reboot resolve a parada. Se feito corretamente, claro. Se matar não resolve nada. Está só perdendo a chance de ser feliz.

Você acha que estou muito viciado?

Você acabou de dizer que não está se excitando por fotos de pornografia. É se excitou por uma foto de trans. Então, há uma insensibilidade evidente e estímulos para uma categoria especifica de foto de trans. Então, já está em um grau bastante avançado do vício, conforme o e-book.

Você já leu o e-book?

Tome uma decisão. O reboot resolve a parada. Se feito corretamente, claro. Se matar não resolve nada. Está só perdendo a chance de ser feliz.

Concordo completamente

Cara eu te entendo, você está confuso, isso é apenas mais um dos efeitos de consumir PMO.
Sei que não sou nenhum exemplo para ninguém, mas mesmo assim vou dizer: Esfrie a cabeça, aceite que é normal recair (leia os relatos dos outros para você ver) e Volte ao reboot bro, é a melhor coisa que tu pode fazer para sua vida.

No caso da depressão, já frequentou psicólogo/psiquiatra ? Meditação também pode te ajudar a pensar com clareza e controlar a compulsão, tenha hobbies para manter sempre a sua mente ocupada - e não pensar besteira, e por ultimo evite ficar sozinho em casa. Minha mãe teve depressão então já sei muito bem como é.

Continue na luta Bro.
Abracos by: Stinson.

.

Leia o e-book, especialmente nas páginas 23 e 50 que trata do escalonamento de gêneros. É capítulo 3 também sobre a impotência gerada pela PMO. Se já está percebendo certa insensibilidade até à pornografia virtual, aí deve fazer um hard mode.

Nokobet escreveu:.

Leia o e-book, especialmente nas páginas 23 e 50 que trata do escalonamento de gêneros. É capítulo 3 também sobre a impotência gerada pela PMO. Se já está percebendo certa insensibilidade até à pornografia virtual, aí deve fazer um hard mode.

Ops! Desculpe! Editei na sua mensagem anterior. De vez enquando acontece.

Stinson escreveu:

Tome uma decisão. O reboot resolve a parada. Se feito corretamente, claro. Se matar não resolve nada. Está só perdendo a chance de ser feliz.

Concordo completamente

Cara eu te entendo, você está confuso, isso é apenas mais um dos efeitos de consumir PMO.
Sei que não sou nenhum exemplo para ninguém, mas mesmo assim vou dizer: Esfrie a cabeça, aceite que é normal recair (leia os relatos dos outros para você ver) e Volte ao reboot bro, é a melhor coisa que tu pode fazer para sua vida.

No caso da !@#$%^&*, já frequentou psicólogo/psiquiatra ? Meditação também pode te ajudar a pensar com clareza e controlar a compulsão, tenha hobbies para manter sempre a sua mente ocupada - e não pensar besteira, e por ultimo evite ficar sozinho em casa. Minha mãe teve !@#$%^&* então já sei muito bem como é.

Continue na luta Bro.
Abracos by: Stinson.

EU vou recomeçar, mas o problema é que a cada recaída fica mais difícil.

Me lembro que para conseguir ficar mais de 70+ dias(já fiquei esse tempo quase-sem porno) li todos os dias algo sobre NO-FAP. Parece que depois que deixei isso de lado perdi o foco e fiquei desanimado.

Acho que ler o e-book todo dia vai ajudar.

Comecei a ler e já deu "aquele" ânimo de novo.

Blpr escreveu:

Nokobet escreveu:.

Leia o e-book, especialmente nas páginas 23 e 50 que trata do escalonamento de gêneros. É capítulo 3 também sobre a impotência gerada pela PMO. Se já está percebendo certa insensibilidade até à pornografia virtual, aí deve fazer um hard mode.

Ops! Desculpe! Editei na sua mensagem anterior. De vez enquando acontece.

Comecei a ler e já deu "aquele" ânimo de novo.