Diário - PHPauloHenrique 17

Faça de tudo para corrigir estas brechas mano. Não deixe a pornografia continuar tomando conta da sua mente. Mude seus hábitos, faça mais exercícios, passe mais tempo fora de casa, use mais bloqueadores, mas não desista de lutar.

Um forte abraço.

Venho trazer noticias ruins, infelizmente eu cai mais uma vez, estava assistindo um filme que Tava passando na TV livre, aí uma mulher lá estava com os peitose de fora e de calcinha, aí o resto vocês já sabem. Más é isso aí, não vou ficar chorando. Tenho que bloquear o calendário também ele está fazendo os tocs aumentarem a força. Vou levantar e é isso ae. Flw desistir nunca.

É por esses gatilhos que ei abandonei a tv por um tempo, acho que você pode fazer isso também pode substituir a tv por algo que vá agregar realmente na sua vida como ler um livro, praticar algum esporte e até aprender algum idioma, bom você quem sabe tem varias opções.

Cara também substitui a TV também por causa disso! Segue que o Zeus falo

Att.

Vysk

O Filhodezeus está certo. Procure fazer atividades mais produtivas no lugar de ver televisão.

Um forte abraço.

Eae meus irmãos, muito obrigado pelas dicas e por me responderem, vocês me ajudam bastante. Bom o negocio é o seguinte Deus me deu forças novamente e não me deixou ficar no chão , fico indignado com 2 coisas, primeiro, como que essas televisões abertas ficam tirando uma de bom partido e passam coisas obscenas na TV, tá certo que já estava tarde, más é brincadeira né, fiquei nervoso demais, segundo, esses tocs e esses malditos pensamentos são uma porcaria, eu sou mais forte que eles e maior também, acho que agora comecei um reboot sério, eu sou heterossexual, mano tenho um ódio dessa vida de P e é incrível como ela pode mudar nossos pensamentos, eu fico mais indignado ainda como que a merda da nossa mente fica querendo idealizar algo que ela sabe que não é verdade, pensando por um lado eu até gosto de ficar sofrendo um pouco pela aquela mina, só assim pra esses pensamentos ir sumindo, más posso dizer uma coisa também, essa porcaria do demônio de h.o.c.d, podem confiar em mim, isso é por causa da p, aí vocês vão me perguntar ( a mais PH como você sabe disso?) Bom eu estive refletindo meu passado, e esses malditos pensamentos só começaram depois que aceitei que era um viciado, olha como são as coisas, eu assistia tanta p que o P normal já não liberava mais dopamine até que parti pra gêneros mais pesados, e depois disso veio aquele maldito pensamento do nada ( será que sou (vocês sabem eu não quero escrever por respeito as pessoas que são, e por que não quero escreve), o h.o.c.d nada mais é que uma forma que teu cérebro encontrou pra te levar de volta à P, o negócio ficou tão intenso pra mim que desenvolvi tocs bestas coisas bestas de menor importância, (os números que eu relatei), mano olha o ponto que chegou, um simples abraço amigável nada de mais já é o suficiente pra vir aquela desgraça de pensamento maldito, ontem antes bem antes da queda eu chorei porque estava insuportável os pensamentos, eu pedi pelo amor de Deus, eu sou homem sou apaixonado por mulher, o que tem haver um abraço de amigos? O que tem haver números? NADA, enfim galera, desabafei, esse maldito toc já está enchendo o saco, enfim é isso.

Baixei bloqueadores, app lock, bloqueiei os Googles, o navegador do celular e o calendário porque fico obcecado contando os dias e isso contribui pro toc então eu bloqueiei também. Olhando parece impossível se livrar da P, quantas quedas eu tive quantas vezes disse que não ia fazer mais e quando chegava um tempo eu era fraco e caía, do que adiantava aquela tristeza aquele choro? Praticamente nada, mais isso vai mudar ou eu venço esse vício ou eu venço não tem meio termo, acho que no começo agora vai ser um pouco complicado pra mim porque além de eu ter a mente um pouco poluída estou vendo maldade em tudo sem exceção, alimentos, coisas. E isso contribui pro toc más antes da queda que consegui os 8 dias já estava mais fácil controlar pensamentos e manter a calma, baixei muitos vídeos, sim vídeos más não de P, de futebol, lances e motivacional, acho que isso era uma arma que eu não estava usando. Enfim é isso galera até qualquer dia. Ousadia, Alegria, Foco, Força e Fé.

Siga enfrente parceiro não desista eu já recaí umas 10 vezes nesse processo, mas não desista. Hj recaí por bobeira uns videos bobos ali umas imagens sensuais comecei a me testar ae pratiquei PMO é complicado. Vi que me testar é furada e fantasiar tmb . Agora estou sério não quero recair novamente, depois q recaí estou bloqueando com mais seriedade minhas fantasias msm que não tenha pornografia. Bem força ae, não desista.

Eae PHP!!!

To gostando de ver, mesmo tendo um deslize você não sucumbio ao vício, muito bem garoto!! E ainda tomou as atitudes necessárias. Eu sei que essas recaídas são um saco mano, mas tu demonstrou força e maturidade, parabéns.
Invista em atividades extranet, para não ficar pensando em P, além da socialização, ambas são importantes para o reboot.

Sucessos vencedor!!
É nois.

Cara relaxa! Tenho Hocd e te entendo perfeitamente! Leva o reboot super a sério! Mesmo! Ele vai te ajudar em tudo! Você tem Garra pra vencer ! Use ela na batalha que tu vai longe! E tu fez o certo que é desabafar, mais você é campeão! Tu vai vencer

Att.
Vysk

Cara, sei que já te recomendei, mas farei isso de novo, dê uma olhada nos artigos do blog do Toguro. Ele foi uma das maiores lendas que este fórum já teve e possui muito a ensinar.

http://blokporn.blogspot.com.br/

E em relação a sua recaída, se você já identificou e corrigiu as brechas esqueça o que passou. Viva um dia de cada vez, procurando sempre estar em contato com o mundo real através da socialização, leitura, atividades extranet, etc. Passamos tanto tempo vendo vídeos pornôs em provavelmente esquecemos o que é a realidade. Por isso, tente estar mais próximo dela.

Um forte abraço.

Eae meus irmãos muito obrigado pelas mensagens, sou muito grato pela força e apoio. Tmj

Galera a h.o.c.d afeta o subconsciente da gente?, todo momento fico repetindo (eu gosto de mulher, h.o.c.d do demônio sai da minha mente), porém tem uma coisa que me aconteceu que está me atormentando bastante, eu estava dormindo aí acordei de madrugada meio inconsciente, e veio uns pensamentos meio estranho aí eu quis dizer que gosto de mulher, más saium outra coisa, na hora eu nem dei importância e dormi de novo, más quando acordei consciente lembrei daquilo e eu fiquei muito nervoso e pensando como aquilo foi acontecer, eu queria dizer mulher más não sei como foi acontecer aquilo, galera eu não sou preconceituoso e respeito quem gosta do mesmo sexo, más eu prefiro morrer do que gostar da mesma coisa que eu, é brincadeira vei eu tinha uma vida normal, não tinha toc nem nada aí depois dessa desgraça de P veio tudo querer mudar as coisas, vocês acham que esses pensamentos estão vindo por que estou recomeçando o reboot? Hoje eu fui treinar vi cada mina na rua que quase fui pedi las em casamento, as mina top na moral, eu sei do que eu gosto tenho 170% de certeza de quem eu sou más minha mente fica com essas desgraças. E aí galera o que acham?

Fala PHP!!

Mano evita ficar pensando coisas como: "Sai HOCD do demônio, tá repreendido, Oh aleluia". Quando você diz a si mesmo que não que o HOCD tem que sair da sua mente, adivinha no que tu tá pensando ? no HOCD. O negócio é esquecer que ele existe e ir se preocupar em seguir seu reboot mano, se tu não parar de pensar nele ele não vai sair da sua cabeça.

Se você sabe que gosta de mulher então relaxa, não se desespere não bro.

Grande abraço.

Bom galera, o primeiro dia pela primeira vez não foi uma merda, cheguei cumprimentado todo mundo, eu lembro que tinha pesquisado sobre ansiedade e vi no blog do toguro que ansiedade afeta a testosterona e deixa o homem afeminado, aí novamente eu fiquei bem nervoso e gerou mais um toc pra coleção, antes da última queda eu sentava perto das meninas aí depois que li esse artigo já viu né, aí eu sentava perto das meninas pra ficar dando as idéias nelas, más a merda do toc ficava fazendo eu observar elas pra saber se eu fazia os gestos que e se estava como elas, o merda viu pensamentos dos inferno, más ontem era o primeiro dia sem PMO, aí invés de ficar perto das minas fiz ao contrário, voltei de onde eu nunca deveria ter saído do fundão, o foda de sentar perto das meninas é que elas falam só de virgindade sexo e homem, aí me quebrava o toc vinha com tudo, aí eu voltei pro fundão lá com os mano, aí a merda do h.o.c.d desapareceu não sei como, nós ficamos falando das mina, futebol enfim coisas de homem e isso ajudou bastante pra melhora o h.o.c.d, acabei de ler o que o Stark disse e pior que é verdade, enfim está tudo normal agora só aquele pensamento que me encomenda más não posso desistir vou continuar. Vou sempre acreditar que amanhã será um dia melhor.

Já vou relatar um pouco de hoje porque estou sem Internet só tenho na minha mãe e vou atualizar o diário só sábado que vem ou domingo, bom meus amigos, eu tinha parado até de seguir meus sonhos estava quase desistindo "quase" a cada recaída vinha o sentimento ruim (se eu não consigo se livrar de P vou conseguir realizar o sonho de ser jogador que é 10 vezes pior, fiquei sem treinar desde a primeira recaída do segundo reboot bem sucedido (43 dias) desde do dia 19 eu não treinava sério com objetivos, hoje eu dibrei tudo e fui treinar sério no time, e tenho novidade já estou relacionado pro amistoso que vai ter amanhã, eu treinei super bem, melhor até do que estava esperando, em relação a semana semana passada e hoje, eu estou um craque, más aque la droga de pensamento estava lá comigo dentro do campo, más como o Stark disse o melhor é não pensar essas coisas ou querer pensar porque se não atrapalha, estou na casa da à minha mãe agora praticamente na "concentração" pro jogo de amanhã, eu vou tentar focar em outras coisas e parar de pensar nessa porcarias, acho que se ficar pensando essa merda vai estar lá te atrapalhando. É isso vlw irmãos é nois.

É isso ae parceiro não desista continue lutando , tbm tive várias recaídas mas a esperança é a ultima que morre. Até vc irá conseguir estarei sempre acompanhando o seu diário e melhoras.

Mano, esquece hocd, esquece !
Ai você me pergunta "como" ?
Ignora !! Tu é hétero ? Então pronto, cabou.
Confie no reboot, e seja forte pra aguentar, que isso vai passar.
Pare de se testar, entenda isso, você tem que parar de se testar, pra sempre.
Confie no método e esqueça a P.
Força.

Obrigado Shadow e Rodrigo, vou tentar acabar com esses pensamentos embora esteja difícil, más acho que toda glória exige sacrifício.

Vish tem uma frase da música do racionais que está marcando meusonho dias ruins, (tem dia que é melhor não acordar que dá tudo errado), depois daquela hora que vim aqui relatar eu estava com tanta raiva que fiz uma coisa que partiu meu coração, minha mãe pediu com toda educação se eu podia vir na minha casa pegar a máquina de cortar o cabelo pra cortar o cabelo do meu irmaozinho, aí eu fiquei com raiva e juntou com a raiva que estou do maldito toc, aí peguei e sai com raiva e peguei a bicicleta, aí meu irmaozinho veio correndo atrás de mim, pedindo pra eu dar uma volta nele de bicicleta eu simplesmente o ignorei, estava sentindo uma raiva fora do comum.

Estou em casa agora e fui no meu quarto e bateu uma fissura quase incontrolável, e está vindo um pensamento tipo ( mano você disse aquilo lá, teu reboot não pode ter essas coisas não) a minha mente está acabando comigo, eu não cai e nem vou porque já coloquei um grande propósito, tudo que eu faça não faz com que esse pensamento vá embora.

Más enfim sigo confiando que o amanhã será um dia melhor do que hoje. Más está difícil, não impossível, más difícil.

Acabei de ir pro quintal e chorar, está impossível esses pensamentos, principalmente por ter dito aquilo inconscientemente eu não estava me testando só simplesmente saiu,

Eu não quero recair mais, eu só quero ser quem eu sempre fui. Simplesmente isso, vou manter a calma e confiar. Principalmente lutar. Eu sou guerreiro isso não pode me abater.

Acabei de ler um artigo na Internet, que o subconsciente age porque não sabe o que é certo e o que é errado e tudo que você colocar nele será tudo como certo, mesmo que seja errado, acho que foi por isso que disse aquilo. Já viu quando a gente acorda de madrugada, aquela acordada que nem você quer acordar, aí você não pensa em nada, e eu disse aquilo porque eu repúdio tanto essa idéia que o HOCD tenta trazer que ela ficou no meu subconsciente, aí quando acordei a primeira coisa que queria dizer era que gostava de mulher(porque eu gosto mesmo) más a primeira coisa que estava no subconsciente era outra porque o que no subconsciente tudo que tiver é tido como certo. Enfim. Pelo menos aliviou agora, como eu sei que era o subconsciente?,vocês acham que seu eu estivesse consciente eu iria dizer aquilo? Nunca na vida. Eu sou o amor das novinha, elas piram quando do vê o pai aqui dando show no futebol. ( kkkkkkkk brincadeiras a parte) más é isso galera. Estou sentindo um alívio, más mesmo assim ainda tem na minha mente, ( você não pode ter essa a coisas no teu Reboot) más acho que é só o cérebro pedindo dopamine e tentando me escravizar novamente, depois que conheci o fórum só assisti P hetero, não sei porque minha mente ainda fica com essa merda de HOCD, más é isso galera. Não vou cair e também não vou desistir, grandes glórias vem com grandesucesso lutas, sei que o amanhã será melhor que hoje, e se Deus quiser vou escrever no histórias de sucesso e rindo de toda essa situação que estou passando agora. Foco, Força e Fé. Desistir? Somente de desistir.

Calma mano, eu te entendo, é sério, eu também tenho hocd, eu sei o que eu to falando.
Ignora, esquece o que você falou !
Você falava isso antes do hocd ? Alguém vira gay do dia pra noite ? Isso não existe, é claro que não !
Tu não é gay cara, apenas respire fundo, vá ler o E-book.
Abandone esses pensamentos, desista deles, não adianta lutar com o irracional, esses pensamentos são irracionais, você não percebe ?
Se você não é gay e não quer ser, por que seria ?