Deixando para trás

3/7/2017, 21:46

Prazer meu vulgo é Musashi e venho humildemente pedir ajuda e ajudar as pessoas que aqui se encontram. Tenho 21 anos viciado desde os 12 já completei o reboot sem criar um tópico mas, entretanto, porém... acabei vacilando e cai no dia #91 me testando. Enfrentei um quadro muito grande de depressão e ansiedade fui também viciado em jogos online, perdi 5 anos jogando um MMORPG + PMO o dia inteiro. A 2 anos atrás conheci minha segunda namorada, na qual moro junto com ela hoje somos amasiados. Sofri um histórico de repressão sexual grande em minha família no qual tive de descobrir a vida sexual sem nenhum conselho apenas repressões e medo. Hoje sofro um quadro de anorexia sexual, "sim eu tenho medo de transar com a minha parceira devido a uma crise de ansiedade" por causa de PMO
na qual me deixou completamente paranoico quanto ao sexo com ela, evito ao máximo qualquer contato íntimo com ela (Sinto medo e um desconforto) e isso tem me deixado muito triste, porque ela é uma garota linda, dona de um corpo maravilhoso e um coração gigante.O meu historio de PMO é um pouco espantoso, por vezes chegava a me M 15 a 17 vezes em um dia durante a minha adolescência, era uma fissura impressionante fazendo meu rendimento escolar ser simplesmente horrível, falta de animo depressão e ansiedade, O quadro da psique adoecida venho curando aos poucos, após ter conhecido o Zen Budismo a 1 ano e meio atrás mudou muito a minha vida, hoje minha principal vontade de vida é me tornar um monge leigo, sigo tentando trilhar minha meta! Porém acabei de recair e me sinto um passo mais distante de onde quero estar no futuro, quero voltar a ter uma vida saudável e poder vencer esse quadro de doenças mentais que a PMO trouxe a minha vida, Ingratidão, raiva, angustia, medo, desespero, e o que mais me incomoda a falta de empatia e prazer pela vida que esse vício acabou tirando totalmente de mim, que todos vocês possam ter uma boa noite de sono e que possamos começar a luta amanhã novamente tongue

Gasshô!

6/10/2017, 12:14

Sei que apenas criei o tópico e não mais adicionei algum conteúdo ou noticias, mas estou voltando e agora é pra valer minha vida mudou muito desde o dia em que criei o tópico, e hoje estou decido a acabar com o vício!
Eu e minha Ex Namorada nos separamos, eu fiquei arrasado durante um tempo usando pornografia e masturbação como escape pra minha vida real mas bah sem amizades sem felicidade com uma mente me culpando o dia todo... tudo em vão e agora eu adquiri um grande problema estou inconformado com o tamanho do meu amigo, alguém sabe se isso pode ter uma ligação com PM ? Muito inseguro mas agora eu vou fazer o reboot nem que eu tenha que comprar um celular 1100. Cansei!

6/10/2017, 12:25

Boa Cara , o seu primeiro relato é oq eu sinto atualmente com a minha namorada, eu tenho medo tenho medo ter contato sexual com ela,ela é uma moça muito bonita, mas que não vejo isso , além de ter muitas qualidades que deixam a beleza em segundo plano, fiquei feliz por não ser o único a ter esse sentimento de medo.
Cara realize o Reboot conte suas vitórias e suas derrotas , se cair , levante continue pois temos uma vida pra viver
Quanto ao termino do namoro , muito pode se culpar a PMO , então se recupere e se for dá sua vontade a atrás da sua garota!

6/10/2017, 12:39

Caro Jedi Obrigado por ler meu Tópico! eu e minha ex desfizemos nossos laços a algumas semanas, pude perceber que o que gerava esse medo essa insegurança, era falta de confiança de minha quanto a mim e quanto a ela, e quase nunca queria transar e sempre me acabando em PMO.. a vontade libido, por ela sempre aumentava muito após 10 dias sem PMO. Mas agora que tudo acabou entrei na academia, estou puxando papo com uma mina lá. Muito fofa mas antes mesmo de beija-lá já me descarreguei na Glóriosa por descontrole, e isso me causa uma falta de vontade de chegar junto das minas...
Horrível! Logo mais trago atualizações um grande abraço Gasshô Very Happy

6/10/2017, 19:00

Até o momento nenhuma vontade, parece que nós 2 primeiros dias fico seco quanto a vontades de P e M mas do terceiro em diante bah a mente emburrece... Pretendo HardMode e estou focado! Gasshô Very Happy

6/10/2017, 20:25

Parabéns pelo esforço. Continue se dedicando para se recuperar! Um abraço.

7/10/2017, 06:07

Depois de ter tentado o reboot algumas vezes pude perceber algumas coisas, logo no primeiro dia em que caio para o vício de PMO tenho crises de ansiedade pra dormir alguém já reparou isso ? Bom dia, seguindo firme Gasshô Very Happy

7/10/2017, 06:59

Eu já cara , eu até dormia , mas no meio da noite acordava muito ansioso gritando as vezes é uma bosta, cair é uma bosta
Continue firme cara!
Que a força esteja com você

7/10/2017, 11:02

O Imbatível escreveu:Parabéns pelo esforço. Continue se dedicando para se recuperar! Um abraço.

Muito obrigado meu brother, estamos juntos! um grande abraço Gasshô!

7/10/2017, 11:04

jedi27 escreveu:Eu já cara , eu até dormia , mas no meio da noite acordava muito ansioso gritando as vezes é uma bosta, cair é uma bosta
Continue firme cara!
Que a força esteja com você

Muito ruim né brother esse vício é muito hard de desfazer mas estamos firmes e juntos, Muito obrigado Gasshô Very Happy

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7/10/2017, 17:19

Eai mano.

Passando aqui pra dizer que vou acompanhar teu diário. Procure postar sempre aqui - isso ajuda no foco. Invista em atividades extranet (elas são a chave mano!!) pois você vai ter que dar dopamina ao teu cérebro de uma forma natural (que não seja PMO), então socialize, pratique exercícios, tenha hobbies...
E não se esqueça dos bloqueadores, eles são fundamental nas horas de fissuras.

Faça isso que eu disse e sei que conseguirá.
Grande abraço.

8/10/2017, 17:27

Stark escreveu:Eai mano.

Passando aqui pra dizer que vou acompanhar teu diário. Procure postar sempre aqui - isso ajuda no foco. Invista em atividades extranet (elas são a chave mano!!) pois você vai ter que dar dopamina ao teu cérebro de uma forma natural (que não seja PMO), então socialize, pratique exercícios, tenha hobbies...
E não se esqueça dos bloqueadores, eles são fundamental nas horas de fissuras.

Faça isso que eu disse e sei que conseguirá.
Grande abraço.

Eai Stark, meu grande muito obrigado pelos seus conselhos obrigado por estar seguindo meu diário, eu meio que estou sem bloqueadores a vontade de acessar P já é deveras bem pequena o grande problema eram as redes sociais e os traumas! eles são gatilhos muito fortes a mim, no mais estamos juntos grande abraço Gasshô! Very Happy

8/10/2017, 17:30

Já se passaram dois dias foi bem rápido, vontade zero de tudo estou em flatline! ela é uma grande aliada mas demora muito pra passar no meu caso, trabalho muito nos fins de semana nas noites das cidades vizinhas, isso me tira muita oportunidade de PM nesse meio tempo. Vamos ver como vai ser em HardMode pois sempre tinha O nos meus reboot's e agora vai ser Hard até eu achar alguma mina, continuamos seguindo estou forte! Gasshô Very Happy

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8/10/2017, 17:49

Musashi escreveu:Já se passaram dois dias foi bem rápido, vontade zero de tudo estou em flatline! ela é uma grande aliada mas demora muito pra passar no meu caso, trabalho muito nos fins de semana nas noites das cidades vizinhas, isso me tira muita oportunidade de PM nesse meio tempo. Vamos ver como vai ser em HardMode pois sempre tinha O nos meus reboot's e agora vai ser Hard até eu achar alguma mina, continuamos seguindo estou forte! Gasshô !

Eai Musashi, está indo muito bem cara, continue com toda essa força de vontade para vencer a P, e com certeza vamos ser livres desse vício. Com muita certeza suas atividades nos fins de semana te livram da pratica da P, estar com a mente ocupada é essencial para vencer dia a pós dia!

Estou contigo e vou estar te acompanhando neste diário!

Bom fim de semana.

8/10/2017, 18:06

Parabens irmão continuei assim .

9/10/2017, 08:45

SmackDown escreveu:

Musashi escreveu:Já se passaram dois dias foi bem rápido, vontade zero de tudo estou em flatline! ela é uma grande aliada mas demora muito pra passar no meu caso, trabalho muito nos fins de semana nas noites das cidades vizinhas, isso me tira muita oportunidade de PM nesse meio tempo. Vamos ver como vai ser em HardMode pois sempre tinha O nos meus reboot's e agora vai ser Hard até eu achar alguma mina, continuamos seguindo estou forte! Gasshô !

Eai Musashi, está indo muito bem cara, continue com toda essa força de vontade para vencer a P, e com certeza vamos ser livres desse vício. Com muita certeza suas atividades nos fins de semana te livram da pratica da P, estar com a mente ocupada é essencial para vencer dia a pós dia!

Estou contigo e vou estar te acompanhando neste diário!

Bom fim de semana.

Obrigado meu grande amigo! estamos juntos sim. Estou focado chega de ficar rastejando por essas coisas que só nos causam mal Gasshô! Very Happy

9/10/2017, 08:47

Cicero johnny escreveu:Parabens irmão continuei assim .

Obrigado Cicero, suas palavras aumentam minha força de vontade Gasshô Very Happy

9/10/2017, 08:48

Quase terceiro dia e cara vou lhes dizer o meu amigo tá morto! tenho que aproveitar pois o mesmo daqui uns dias acorda zangado pelo que eu sei, estou focado e firme tenham todos um ótimo dia Gasshô! Very Happy

10/10/2017, 08:27

Bom dia a todos, estou forte pessoal e ontem estive me auto observando.. Percebi que mesmo em flatline quando algum problema emocional me assola a mente força fantasias como maneira de descarregar aquilo, ontem estava sentindo uma raiva danada de minha ex, e então a mente começa a criar um monte de fantasias em cima daquela raiva é bem ruim a sensação. Sinceramente é meio decadente mas vou vencer isso chega de me refugiar nessas ilusões! Sigo firme Gasshô Very Happy

10/10/2017, 17:13

Musashi escreveu:Bom dia a todos, estou forte pessoal e ontem estive me auto observando.. Percebi que mesmo em flatline quando algum problema emocional me assola a mente força fantasias como maneira de descarregar aquilo, ontem estava sentindo uma raiva danada de minha ex, e então a mente começa a criar um monte de fantasias em cima daquela raiva é bem ruim a sensação. Sinceramente é meio decadente mas vou vencer isso chega de me refugiar nessas ilusões! Sigo firme Gasshô

Eai Musashi, cara já aconteceu o mesmo com minha ex, ficava criando fantasias e viajando muito nessas ilusões. De certo modo isso também se tornou mais uma fonte para que consumisse p. e masturbação!

Vou contar um pouco do que passei, acredito que poderá te ajudar...

Eu já consegui me esquecer dela, (faz alguns anos q terminamos), mas me lembro como desviava minha mente dessas fantasias. Primeiramente procurava vê-la como uma pessoa boa, legal, humilde, ou seja, que não me proporcionou danos emocionais algum, isso seria como liberar perdão sobre ela, resumindo, esquece-la e deixar tudo isso para traz. Quando ela vinha em minha mente, logo buscava pensar em outras coisa e fazer algo que ocupasse minha mente, nunca permitia que esses pensamentos tomassem o controle dos meus pensamentos!

É isso, boa sorte Musashi, estou contigo nessa!

10/10/2017, 18:13

Mano, eu também sou um grande entusiasta do Budismo e penso nessas paradas de virar monge. Se você é conhecedor de tal filosofia, você tem grandes armas nas mãos. Eu acredito que grande parte de como lidar com o vício o Budismo ensina. Já conhece o canal MOVA da Monja Coen?

11/10/2017, 06:57

SmackDown escreveu:

Musashi escreveu:Bom dia a todos, estou forte pessoal e ontem estive me auto observando.. Percebi que mesmo em flatline quando algum problema emocional me assola a mente força fantasias como maneira de descarregar aquilo, ontem estava sentindo uma raiva danada de minha ex, e então a mente começa a criar um monte de fantasias em cima daquela raiva é bem ruim a sensação. Sinceramente é meio decadente mas vou vencer isso chega de me refugiar nessas ilusões! Sigo firme Gasshô

Eai Musashi, cara já aconteceu o mesmo com minha ex, ficava criando fantasias e viajando muito nessas ilusões. De certo modo isso também se tornou mais uma fonte para que consumisse p. e masturbação!

Vou contar um pouco do que passei, acredito que poderá te ajudar...

Eu já consegui me esquecer dela, (faz alguns anos q terminamos), mas me lembro como desviava minha mente dessas fantasias. Primeiramente procurava vê-la como uma pessoa boa, legal, humilde, ou seja, que não me proporcionou danos emocionais algum, isso seria como liberar perdão sobre ela, resumindo, esquece-la e deixar tudo isso para traz. Quando ela vinha em minha mente, logo buscava pensar em outras coisa e fazer algo que ocupasse minha mente, nunca permitia que esses pensamentos tomassem o controle dos meus pensamentos!

É isso, boa sorte Musashi, estou contigo nessa!

Smack valeu por todas as dicas meu grande brother! realmente eu tento cultivar algumas dessas coisas, e você me mostrou alguns pontos bacanas vou praticar! a questão mesmo é que eu por devaneio fui desativar uma rede social e acabei vendo uma coisa, ai fiquei com a raiva na hora e percebi as fantasias chegando. No mais estou bem e firme muito obrigado meu parceiro estamos juntos Gasshô Very Happy

11/10/2017, 07:03

Aquilles escreveu:Mano, eu também sou um grande entusiasta do Budismo e penso nessas paradas de virar monge. Se você é conhecedor de tal filosofia, você tem grandes armas nas mãos. Eu acredito que grande parte de como lidar com o vício o Budismo ensina. Já conhece o canal MOVA da Monja Coen?

Aquilles, Obrigado por vir até meu diário, que bom que estamos juntos no entre termo de Budismo e no Fap, A respeito de Coen Roshi eu a conheço sim cara ensinamentos valiosos, se Sakyamuni Buddha não tivesse se sentado na Bodhi tree talvez nem estivesse hoje aqui, estaria totalmente perdido em ilusão.. e quanto ao reboot é tão aliado que logo que me tornei percebi o ato egóico intenso que é o de M e disso que tento me desvincular... me afasto disso Gasshô! Very Happy

11/10/2017, 07:06

Estou em Flatline, ah como é bom.. indo para a academia. Até a noite!

11/10/2017, 08:47

Amigo, claro que existem muitos outros fatores que contam (como a Monja diz, se existe algo que pode beneficiá-lo e esse algo não prejudica outrem, por que não usar) como mudar o local em que durmo e outras coisas, mas lhe digo que o meu reboot foi basicamente uma grande meditação de mais de 90 dias e uma desvinculação da antiga identidade. Basicamente o que fiz na grande maioria das vezes foi o que fazemos na meditação, observar qualquer pensamento sobre o reboot ou qualquer coisa que me prejudicaria e não alimentá-los, posso lhe dizer que vídeos P eu nem lembro da existência e a vontade de M só aparece ainda porque obviamente eu não me livraria do instinto sexual. Acredito que pra nós que nos identificamos com o Budismo o reboot é um grande treinamento, acho que saímos dele com o cortex pré frontal bem mais forte e mais conscientes.

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Retomando com o Reboot

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