Diário de Brlp

AsasDaLiberdade escreveu:

Blpr escreveu:É desafiador fazer mudanças na alimentação. Já superei parte do processo que foi a abstinência dos carbos e açúcares no início da dieta. Agora o novo desafio é 30 dias seguidos sem doces e cafeína para não cair no comodismo. Se quisermos superação, reinventar desafios é necessários.

Para quem vence o vício do subconsciente de ganhar dopamina da forma mais fácil (PMO), dificuldade em mudar a alimentação não é nada!

lleni1 escreveu:Blpr eu gostaria de entender algo mais sobre o reboot.

Eu cheguei a uma conclusão, alguns dos benefícios que são citados como parte do reboot não vem exatamente do "ficar sem ver P" más sim da parte da socialização (socialização faz parte do reboot, logo os benefícios são do reboot, só queria deixar claro que alguns benefícios não estão vindo exatamente pelo fato de não ver P.)

Por alguns fatores bobos eu recai quando estava a 21 dias (brecha nos bloqueadores, estava em flatline inclusive) fiquei 5 dias novamente sem P e recai através de um tablet (me livrei dele, fui tampando todas as brechas obviamente).

Eu já não tenho aquela vontade de assistir P, o que estou percebendo é o hábito criado que em alguns momentos me faz agir em piloto automático para ir atrás da P, não que eu estivesse realmente com vontade de assistir o conteúdo. Todas as recaídas recentes foram assim, eu estava sem nenhuma vontade de assistir P, mas por acaso encontro uma brecha e ajo pelo hábito/piloto automático. Tá, más esse não é o assunto que eu quero comentar.

Algo tem me chamado a atenção nessas minhas últimas recaídas, eu sinto que não estou sendo afetado por elas, eu cheguei a achar isso em certo ponto negativo, pois não vinha aquele ódio dizendo "eu vou me livrar disso" e recebia uma motivação, agora a mente age diferente, "ok, vamos pra próxima tentativa" e eu não recebo aquela motivação inicial, que muitas vezes servia como um ponta-pé inicial. Não sei dizer se isso é negativo ou positivo, só sei que em certo ponto sinto falta daquela raiva somente para ultrapassar as semanas inciais. Más também é muito bom você agir com tranquilidade e não se deixar abalar negativamente.

E paralelo com essas recaídas eu estou sentindo alguns benefícios comentados do reboot, especificamente devido a socialização (Por isso eu deixei claro a questão de alguns benefícios não serem somente por não estar vendo P).

Eu já nem sei mais o que é timidez, isso pra mim não existe mais, converso com qualquer pessoa tranquilamente, puxo conversas e etc. Mudei totalmente a expressão do meu rosto, as pessoas me cumprimentam muito mais do que a 3 meses atrás. Ou seja, socialmente eu desenvolvi bastante, e tudo isso praticando a socialização. É até meio óbvio, se você começa a fazer algo que não fazia antes vai haver resultados diferentes. Todos esses benefícios são específicos da socialização.

Tá difícil tirar a alegria de dentro de mim, creio que isso também vem da minha evolução espiritual, pois ultimamente venho buscando a Deus.

O que eu acredito melhorar e adquirir com a abstenção da P são benefícios como; melhora da memória, concentração, foco e outras habilidades que envolva a mente. Além obviamente do controle sobre as fantasias e o auto controle sobre ver ou não P.

Também há os benefícios envolvidos pela abstenção da M; aumento da energia, libido, força e etc, ou seja, repara-se que aqui ocorre benefícios mais voltados para o lado físico.

Nota-se como cada parte e questão referente ao reboot provém um benefício específico à nossa vida.

Quando completa-se o reboot com todas as partes praticadas pelo rebooter ele atinge todos esses benefícios de uma só vez.

Eu só obtive até agora os benefícios da socialização (alguns), já cheguei a experimentas os da abstenção da M. Só queria deixar comentado mesmo o porque eu estou experimentando alguns benefícios estando somente a quase 2 dias sem PMO, eu não achei que fosse muito possível isso, e algumas vezes as pessoas estranham também.

Se eu disse algo de errado por favor me corrija, se tiver algo para complementar eu agradeço muito.

Grande Abraço Blpr.

Paz escreveu:Amigo, antes de tudo meus parabens pelo reboot, que vc continue e sinta cada vez mais os beneficios de ficar longe tanto da pornografia como da masturbação no longo prazo. O homem que nao se masturba é muito poderoso.

Agora deixa eu te fazer uma pergunta, que so uma pessoa que ja ta ha muito tempo sem pmo pode responder. A partir de quantos dias mais ou menos as fantasias e fetiches que a gente fica pensando o dia inteiro vao sumindo/se apagando do cerebro? Tenho muita curiosidade

Canaã escreveu:Os vícios florescem na solidão. A socialização é uma importante ferramenta para o reboot. Acho que desprezamos muito a socialização que ocorre aqui. É virtual? Sim, mas tem pessoas reais por detrás dos computadores e pessoas com o mesmo problema. Ajuda mútua é o que se dá nos diários.

Wolverine escreveu:

Spoiler:

Uma das melhores coisas que fiz durante esse reboot foi desativar o facebook. E olha que eu usava essa rede social de uma forma até útil. Acompanhava várias páginas de notícias, esportes, concursos públicos, participava de grupos sobre o assunto. Todavia, por outro lado, ficava visitando perfil de várias mulheres, conhecidas e desconhecidas, de ex-namoradas (rs). Lembro que uma vez, após o fim de um namoro, adicionei mais de 20 mulheres em um único dia. Eu era quase que viciado nesse lance de conhecer mulheres pela internet. É claro que conhecer alguém dessa forma e depois manter algum tipo de vínculo é bem complicado. Só depois de quase três meses longe dessa rede social percebo o quanto ela é inútil para mim, mesmo existindo algumas poucas coisas boas nela. Particularmente, nunca havia participado de fóruns antes. Esse fórum foi o melhor ambiente virtual que já conheci até hoje. Tenho aprendido muito e evoluído como ser humano.