Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

Dia 0°
Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

1° Dia.
Ontem estava bastante desanimado, há muitas coisas que eu queria estar implementando, mas tô tão desanimado. Estou sentido zero vontade de p.... O que é muito bom, mas em compensação estou sentindo zero vontade de nada, não fiz nada no meus trabalhos e não fui treinar. Bom se a algo que aprendi com tantas e tantas quedas é que eu não posso esperar a motivação vir, precisa fazer sem vontade, fazer porque tem que ser feito é o único caminho com vontade ou sem.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

2° Dia.
Anteontem a vontade de cair e ver p....foi relativamente forte, mas tratei de me ocupar de trabalho e consegui dormi cedo, bom antes da meia noite pelo menos, ainda não voltei a treinar.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

3° Dia.
Ontem eu tive um sonho p.... e um pouco de compulsão, porém estava com mais vontade e disposição, tratei de me controlar e ficar alerta o dia todo, nossa...como demora para passar o tempo.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

Dia 0°
Acabei falhando nessa tentativa, mas não vou desistir nunca por você filho pela sua mãe e por mim papai continua!
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

Dia 0°
Acabei falhando nessa tentativa, mas não vou desistir nunca por você filho pela sua mãe e por mim papai continua! Só para reforçar kkk
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

1° Dia.
Dia tranquilo, estava me sentindo bem, trabalhei de noite e procurei dormi cedo, não sofri nenhum tipo de tentação ou vontade de cair.
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

Dia 0°
Cai e cai muito feio, pelo menos umas 5 vezes em duas horas, chutei o balde mesmo, mas não vou desistir da minha premissa, faço esse Reboot não apenas por mim mais, também pelas pessoas que me amam e eu amo, mesmo diante das adversidades, dos pensamentos conflitantes e toda a confusão e destruição que minha mente já sofreu eu continuo convicto que se eu continuar persistindo eu vou vencer, mesmo que se passe 20 ou 30 anos, nem que eu seja idoso e esteja no meu leito de morte, sou um ser racional e eu escolho o autocontrole e nunca mais me submeter a tal ato. Hoje é o primeiro dia da minha nova vida.
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

Fala fera, como vai?
Andei lendo alguns posts seus, lamento sua queda!
Mas te compreendo!
Tenho 36 anos, virgem ainda, viciado há 22 anos e para piorar, desenvolvi HOCD com o alto consumo dessa droga.
Não venho aqui me passar de coitado ou algo do tipo, mas dizer que realmente entendo o quanto é difícil se libertar, o quanto a luta é pesada mesmo, a ponto de nos levar a praticar tais atos, mesmo cientes de que queremos mudar. As vezes é incontrolável!!! Sei como é.
Vc tem 20 anos? Foi o que li no seu primeiro comentário, mas não atentei à data. Cara vou falar como tenho feito, talvez vc tire algum proveito ou lhe dê um norte.

1°) Minha luta se resume ao dia de hoje. Eu não penso no ontem e nem fico imaginando como será o amanhã. Meu foco está no que posso fazer de melhor agora. Isso ajudou muito na questão ansiedade, sem pressão sabe. Na verdade o dia de hoje é de fato o que temos para viver;
2°) Não estabeleci metas de dias. Isso tbem tem contribuído muito para não gerar tensão ou ansiedade. Falam de nofap por 90 dias, mas estou com 40 dias e não sei onde chegarei, o que desejo mesmo é vencer e nunca mais consumir esses conteúdos nem praticar M. Acredito que se tivesse estabelecido metas, não estaria onde estou hoje;
3°) Taticamente eu voltei à academia exatamente no horário que eu costumava cair, ou seja, das 19h as 21h. Nunca curti mto academia, sempre fui ativo com relação a esporte, mas atividade física não era meu forte. Mas confesso que estou gostando muito, principalmente dos resultados em meu corpo, estou ficando bem e isso elevou minha autoestima, algo que tbem me afetava mto, sempre tive um complexo de inferioridade, os outros sempre pareciam melhores, mas to no auge kkk;
4°) Outra coisa que me prejudicava eram os banhos prolongados. Esse horário era foda! Antes e durante, o T era grande demais, insuportável, simplesmente caia todos os dias. Adotei que os banhos devem ser mais curtos e que a higiene local do cara lá debaixo deve ser bem feita e sem rodeios. Isso tbem ajuda muito;
5°) Ficava trancado no quarto por horas após chegar do serviço, mudei isso também! Primeiro que a academia já corta isso e aos finais de semana eu saio para pedalar ou jogar uma bolinha com amigos. Procuro sair e não ficar trancado vendo filmes e séries. Minhas quedas eram durante esses programas, na verdade eles passavam e eu nem assistia, perdia tudo, pois estava no celular vendo P e me M;
6°) Cortei completamente o twitter e skype. Twitter era fonte inesgotável de imagens e vídeos dos mais variados tipos e o skype alto consumo de exibição via webcam. Não uso mais;
7°) Reduzi o consumo das outras redes sociais. Elas fornecem muitos gatilhos e na situação que estamos, qualquer deslize ou ficar à beira do limite pode ser motivo para uma possível queda;
8°) E por último e não menos importante, na verdade, julgo como a razão de ter vencido até aqui, é Deus! Confiar e contar com sua ajuda me impulsiona a cada dia querer vencer. Após cada sessão de PMO eu me via culpado diante de Deus, aquele sentimento de reprovação, de ter sido humilhado mais uma vez pelo vício. Nesses dias que estou limpo, estou mto feliz e certo de que Deus tem sido a minha força, de que Ele tem sido fundamental e fator determinante na minha recuperação. Algo que quero voltar a fazer é ler a Bíblia, mtos versículos falam fortemente comigo tranzendo aquele gás para vencer.

Fera talvez não o ajude em nada, mas taí caso queira tentar algo ou até fazer melhor. Estou aqui na torcida por sua vida, que Deus o abençoe e o guarde em todo o tempo. A vitória chegará!
Abraço e sucesso em sua jornada!

Dia 0°
Já estou há alguns dias sem Pmo, resolvi esperar esses dias para me distanciar da vontade e dos pensamentos em p.... Para depois me concentrar no Reboot e agora estou aqui, inciando mais um e como todos os outros vou me dedicar ao máximo para finalizar e tomar cuidado muito cuidado com as situações possíveis de queda.
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

1° Dia
Vencido sem muito dificuldade, bora para o próximo.
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

Dia 0°
O começo de uma mente nova.
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

Dia 0°
Tudo na vida é vontade, objetivo e consistência seguirei essa frase a risca 
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

Dia 0°
Tudo na vida é vontade, objetivo e consistência!!!! Seguirei a risca essa frase.
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

1° Dia. Dia vencido sem muito esforço, muitas imagens vieram na minha cabeça, mas nem dei atenção e tratei de me manter focado na respiração.
Tudo na vida é vontade, objetivo e consistência!!!! Seguirei a risca essa frase.
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

2° Dia.
Outro dia vencido, muitos pensamentos maliciosos e desânimo, mas estou bastante otimistas e tranquilo.
Tudo na vida é vontade, objetivo e consistência!!!! Seguirei a risca essa frase.
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Precisamos ter em mente serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

3° Dia.
Antes de dormi achei que iria cair ontem, mas me controlei e comecei a ler um capítulo do livro que já estou lendo e a vontade passou. Não foi fácil, porém venci.
Tudo na vida é vontade, objetivo e consistência!!!! Seguirei a risca essa frase.
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Precisamos ter em mente serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

4° Dia.
Um dia muito divertido, fui no meu cunhado e estava bem leve. Bebi, mas bem pouquinho para não ter perigo de queda.
Tudo na vida é vontade, objetivo e consistência!!!! Seguirei a risca essa frase.
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Precisamos ter em mente serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

5° Dia.
Bom ontem foi meu último dia de férias, tratei de organizar as coisas em casa e passei bastante tempo com a minha mulher, me sinto desanimado, mas em paz de estar limpo esse tanto de dia.
Tudo na vida é vontade, objetivo e consistência!!!! Seguirei a risca essa frase.
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Precisamos ter em mente a serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

6° Dia.
Anteontem foi ótimo, domi vendo desenho com meu filho, sem pensar em sexo ou em por.. só eu e meu bebe vendo desenho, bate até uma ansiedade de se ver livre para sempre desse vício.
Tudo na vida é vontade, objetivo e consistência!!!! Seguirei a risca essa frase.
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Precisamos ter em mente a serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

7° Dia.
Ontem foi normal, trabalhei disposto, porém no cronograma que sigo eu acabei falhando em alguns pontos, preciso focar em resolver as falhas.
Tudo na vida é vontade, objetivo e consistência!!!! Seguirei a risca essa frase.
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Precisamos ter em mente a serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

8° Dia.
Anteontem fui no mercado e nao conseguia parar de olhar e pensar em mulher e p...precisei respirar e focar para parar de pensar muito. Não foi um dia fácil, mas venci.
Tudo na vida é vontade, objetivo e consistência!!!! Seguirei a risca essa frase.
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Precisamos ter em mente a serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

9° Dia.
Ontem foi bastante corrido nos empregos, mas bom pois não foquei em p..... Fiz um bom trabalho, falhando admito em outros atividades do cronograma. Vencido!
Tudo na vida é vontade, objetivo e consistência!!!! Seguirei a risca essa frase.
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Precisamos ter em mente a serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

10° Dia.
Ontem ótimo dia com os amigos, me divertir como muito não me divertia, foi muito gostoso e apesar de estar um pouco ansioso consegui me concentrar no presente momento e aproveitar ao máximo. Meditei de noite antes de dormi e assim fui dormi que nem um bebê.Vencido!
Tudo na vida é vontade, objetivo e consistência!!!! Seguirei a risca essa frase.
"Coragem, força e pensamento positivo. Eu nunca vou desistir! Theo você e sua mãe são a melhor coisa para mim e por isso eu mudei, a partir de hoje filho. Papai AMA!"
"Livra-se de um vício é reaver o autocontrole e ser totalmente livre."
"Precisamos ter em mente a serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras."

Fico feliz que tenha tido um bom fim de semana com sua família e você terá vários outros sem esse vício na sua vida, continue firme pensando sempre na sua família, uma ótima semana ai pra você!