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Antônio71Moderador
- Mensagens : 1155
Data de inscrição : 16/01/2016
Idade : 52
Seja bem-vindo de volta, Wolverine!
16/7/2018, 02:30
Seja bem-vinda de volta à nossa família, Wolve! Nós não desistimos de você, também não desista nunca do seu reboot. Estamos juntos novamente no mesmo barco!
_______________________________________
Tom- Mensagens : 1210
Data de inscrição : 18/02/2016
Idade : 34
Localização : RJ
Re: Perseguindo a Liberdade
16/7/2018, 09:42
Também deixo minhas boas vidas Wolverine.
Talvez você não me conheça devido ao nome Tom, porém acompanhei boa parte do seu desenvolvimento na época e lembro da sua fase na moderação.
Você é um cara experiente e sei que terá sucesso novamente no caminho da liberdade, desejo muita força nessa sua nova fase da vida amigo.
Um forte abraço!
Talvez você não me conheça devido ao nome Tom, porém acompanhei boa parte do seu desenvolvimento na época e lembro da sua fase na moderação.
Você é um cara experiente e sei que terá sucesso novamente no caminho da liberdade, desejo muita força nessa sua nova fase da vida amigo.
Um forte abraço!
Wolverine- Mensagens : 881
Data de inscrição : 28/05/2016
Idade : 39
Re: Perseguindo a Liberdade
16/7/2018, 12:18
Antônio71 escreveu:Seja bem-vinda de volta à nossa família, Wolve! Nós não desistimos de você, também não desista nunca do seu reboot. Estamos juntos novamente no mesmo barco!
Muito obrigado, Antônio! O seu apoio, assim como o dos demais amigos daqui do fórum, será muito importante nessa minha retomada.
Nunca irei desistir do reboot.
Grande abraço!
Nunca irei desistir do reboot.
Grande abraço!
Tom escreveu:Também deixo minhas boas vidas Wolverine.
Talvez você não me conheça devido ao nome Tom, porém acompanhei boa parte do seu desenvolvimento na época e lembro da sua fase na moderação.
Você é um cara experiente e sei que terá sucesso novamente no caminho da liberdade, desejo muita força nessa sua nova fase da vida amigo.
Um forte abraço!
Muito obrigado pela força, Tom!
E sim. Lembro perfeitamente de quem você é. Estou lendo todo o meu diário desde o início e nele há várias postagens suas.
Saiba que sou muito grato pelo seu apoio.
Grande abraço!
E sim. Lembro perfeitamente de quem você é. Estou lendo todo o meu diário desde o início e nele há várias postagens suas.
Saiba que sou muito grato pelo seu apoio.
Grande abraço!
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- Wolverine
- Mensagens : 881
Data de inscrição : 28/05/2016
Idade : 39
Uma semana de Reboot e o lance mais louco que já vi
20/7/2018, 13:54
Hoje finalmente estou completando a minha primeira semana de Reboot.
Estou muito satisfeito. Possa ser que para algumas pessoas 7 dias sem PMO não seja lá grande coisa, mas para mim, que semanas atrás mal conseguia ficar um dia longe do vício, isso é algo muito significativo e merece sim ser comemorado.
Agora segue um breve relato sobre alguns acontecimentos dessa primeira semana de Reboot.
Os três primeiros dias de Reboot foram bem tranquilos, sem racionalizações e sem fissuras. O que mais me chamou atenção nesse período foi a quantidade de sonhos que tive. E o mais interessante é que no dia seguinte eu me lembrei de todos eles. Uma possível explicação para isso é a restauração dos receptores D2 de dopamina.
As primeiras dificuldades surgiram a partir do 5º dia, em que começaram os primeiros pensamentos relacionados à PMO, através de “flashes” de vídeos que havia assistido. No entanto, tão logo esses pensamentos surgiram, mudei o foco e eles desapareceram.
Agora o lance mais louco ocorreu no dia 6/7. Tudo começou quando estava meio sem saco para ir à academia. Aí me veio o seguinte pensamento: “a quem interessa eu ficar em casa ao invés de ir me exercitar, ver gente e me socializar? É claro que ao vício! É isso mesmo ele deseja: o cara em casa entediado e precisando de dopamina”. Então troquei de roupa e fui. Lá comecei a ficar meio entediado e resolvi interagir com as pessoas para mudar esse estado emocional. Deu certo e saí de lá com uma sensação muito boa.
A noite, inicialmente, não tive problemas para dormir. Acontece que depois de algum tempo, quando já estava quase dormindo, fiquei pegando involuntariamente no meu instrumento. Acordei no meio da noite com vontade de praticar masturbação, ainda cheguei a por a mão no local. Só que parecia que eu estava meio que inconsciente, pois não sabia se realmente estava acordado ou se aquilo era um sonho. O fato é que no dia seguinte logo ao acordar pensei: “Mas que droga! Já recaí e não consegui completar uma semana. Como isso pode ter acontecido? Ah! Dane-se! Já que recaí mesmo, agora vou me masturbar”. Foi aí que me veio em mente que eu não me lembrava de ter visto pornografia e muito menos de ter tido um orgasmo. Parei e fiquei tentando lembrar se isso realmente teria acontecido ou se tinha sido apenas um sonho. Então foi aí que cheguei à conclusão de que realmente não tinha me masturbado. Era tudo imaginação.
Em resumo, o que fiz para conseguir ficar uma semana sem PMO:
a) Bloqueadores:
Computador – além do K9 devidamente configurado, já havia instalado e configurado o Blok Supreme. Bloqueei todas as palavras e janelas relacionadas direta ou indiretamente a PMO, bem como ativei o recurso de bloqueio de imagens e também bloqueei o Google Imagens. Instalei o Qustodio, forçando o YouTube a funcionar no modo restrito.
Celular – adquiri um novo aparelho de outra marca. Com o antigo, sempre quando eu tinha uma fissura, o formatava e conseguia acessar pornografia. Nesse bloqueei praticamente tudo: Play Store, configurações, navegadores e YouTube. Até a transferência de arquivos via USB eu bloqueei.
Obs: Não tenho as senhas dos bloqueadores.
b) Motivação:
Estou lendo o meu diário desde o início. Atualmente estou na página 25. Estou reaprendendo conceitos básicos do Reboot que já estavam caindo no esquecimento.
Estou evitando a todo custo os gatilhos, bem como venho adotando outras atitudes, diferentes daquelas que antes me levavam à pornografia (mas isto fica para uma outra postagem).
Estou tomando banhos gelados matinais (hoje foi o sexto seguido) e voltei a fazer musculação com disciplina.
Tenho outras coisas para falar, mas como não quero deixar esse post maior que ele já está, vou deixar para contar na minha próxima postagem.
É... Eu também sei que isso passou foi longe de ser um breve relato rsrs...
No mais, é só isso, meus caros amigos.
Até a próxima!
Estou muito satisfeito. Possa ser que para algumas pessoas 7 dias sem PMO não seja lá grande coisa, mas para mim, que semanas atrás mal conseguia ficar um dia longe do vício, isso é algo muito significativo e merece sim ser comemorado.
Agora segue um breve relato sobre alguns acontecimentos dessa primeira semana de Reboot.
Os três primeiros dias de Reboot foram bem tranquilos, sem racionalizações e sem fissuras. O que mais me chamou atenção nesse período foi a quantidade de sonhos que tive. E o mais interessante é que no dia seguinte eu me lembrei de todos eles. Uma possível explicação para isso é a restauração dos receptores D2 de dopamina.
As primeiras dificuldades surgiram a partir do 5º dia, em que começaram os primeiros pensamentos relacionados à PMO, através de “flashes” de vídeos que havia assistido. No entanto, tão logo esses pensamentos surgiram, mudei o foco e eles desapareceram.
Agora o lance mais louco ocorreu no dia 6/7. Tudo começou quando estava meio sem saco para ir à academia. Aí me veio o seguinte pensamento: “a quem interessa eu ficar em casa ao invés de ir me exercitar, ver gente e me socializar? É claro que ao vício! É isso mesmo ele deseja: o cara em casa entediado e precisando de dopamina”. Então troquei de roupa e fui. Lá comecei a ficar meio entediado e resolvi interagir com as pessoas para mudar esse estado emocional. Deu certo e saí de lá com uma sensação muito boa.
A noite, inicialmente, não tive problemas para dormir. Acontece que depois de algum tempo, quando já estava quase dormindo, fiquei pegando involuntariamente no meu instrumento. Acordei no meio da noite com vontade de praticar masturbação, ainda cheguei a por a mão no local. Só que parecia que eu estava meio que inconsciente, pois não sabia se realmente estava acordado ou se aquilo era um sonho. O fato é que no dia seguinte logo ao acordar pensei: “Mas que droga! Já recaí e não consegui completar uma semana. Como isso pode ter acontecido? Ah! Dane-se! Já que recaí mesmo, agora vou me masturbar”. Foi aí que me veio em mente que eu não me lembrava de ter visto pornografia e muito menos de ter tido um orgasmo. Parei e fiquei tentando lembrar se isso realmente teria acontecido ou se tinha sido apenas um sonho. Então foi aí que cheguei à conclusão de que realmente não tinha me masturbado. Era tudo imaginação.
Em resumo, o que fiz para conseguir ficar uma semana sem PMO:
a) Bloqueadores:
Computador – além do K9 devidamente configurado, já havia instalado e configurado o Blok Supreme. Bloqueei todas as palavras e janelas relacionadas direta ou indiretamente a PMO, bem como ativei o recurso de bloqueio de imagens e também bloqueei o Google Imagens. Instalei o Qustodio, forçando o YouTube a funcionar no modo restrito.
Celular – adquiri um novo aparelho de outra marca. Com o antigo, sempre quando eu tinha uma fissura, o formatava e conseguia acessar pornografia. Nesse bloqueei praticamente tudo: Play Store, configurações, navegadores e YouTube. Até a transferência de arquivos via USB eu bloqueei.
Obs: Não tenho as senhas dos bloqueadores.
b) Motivação:
Estou lendo o meu diário desde o início. Atualmente estou na página 25. Estou reaprendendo conceitos básicos do Reboot que já estavam caindo no esquecimento.
Estou evitando a todo custo os gatilhos, bem como venho adotando outras atitudes, diferentes daquelas que antes me levavam à pornografia (mas isto fica para uma outra postagem).
Estou tomando banhos gelados matinais (hoje foi o sexto seguido) e voltei a fazer musculação com disciplina.
Tenho outras coisas para falar, mas como não quero deixar esse post maior que ele já está, vou deixar para contar na minha próxima postagem.
É... Eu também sei que isso passou foi longe de ser um breve relato rsrs...
No mais, é só isso, meus caros amigos.
Até a próxima!
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Tiago MAdmin- Mensagens : 2317
Data de inscrição : 31/07/2016
Re: Perseguindo a Liberdade
20/7/2018, 16:58
Wolverine escreveu:O fato é que no dia seguinte logo ao acordar pensei: “Mas que droga! Já recaí e não consegui completar uma semana. Como isso pode ter acontecido? Ah! Dane-se! Já que recaí mesmo, agora vou me masturbar”. Foi aí que me veio em mente que eu não me lembrava de ter visto pornografia e muito menos de ter tido um orgasmo. Parei e fiquei tentando lembrar se isso realmente teria acontecido ou se tinha sido apenas um sonho. Então foi aí que cheguei à conclusão de que realmente não tinha me masturbado. Era tudo imaginação.
Nossa! Isso também aconteceu comigo nesse último reboot. Sonhei que estava vendo pornografia e no próprio sonho me desesperava achando que tinha jogado todo esforço de tantos dias fora. Acordei quase chorando ainda sonolento e demorei um pouco pra perceber que era só um sonho kkkkk. Pense num alívio grande!
É isso aí Wolv. Tô gostando de ver sua determinação. Continue nesse ritmo que logo você consegue se livrar desse vício novamente.
James Bond- Mensagens : 108
Data de inscrição : 10/05/2018
Localização : Mi6 (Inglaterra)
Re: Perseguindo a Liberdade
21/7/2018, 18:38
Olá, Wolwerine.
Estive olhando seu diário, só posso te dizer, força irmão.
A batalha é grande, mas podemos vencer!
Estive olhando seu diário, só posso te dizer, força irmão.
A batalha é grande, mas podemos vencer!
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MEU DIÁRIO > http://www.comoparar.com/t7633-diario-do-james-bond-o-mundo-nao-e-o-bastante
Não PMO- Mensagens : 209
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Re: Perseguindo a Liberdade
22/7/2018, 19:30
É, meu amigo. O bugulho é osso mesmo de largar. Vendo vc de volta aqui com uma semana de reboot lembro da primeira vez que visitei seu diário, vc com mais de 100 dias e eu com uns 80 e pouco.
Tempos depois olhas nossos contadores kkkk
Mas o mais importante é que nunca nos entregamos, persistimos nesse difícil batalha e sei que sairemos vitoriosos, pois uma vez que temos consciência de todos os males desse vício e de que é possível sair, dificilmente a gente se entrega a ela novamente!
Tempos depois olhas nossos contadores kkkk
Mas o mais importante é que nunca nos entregamos, persistimos nesse difícil batalha e sei que sairemos vitoriosos, pois uma vez que temos consciência de todos os males desse vício e de que é possível sair, dificilmente a gente se entrega a ela novamente!
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- Wolverine
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Idade : 39
Re: Perseguindo a Liberdade
24/7/2018, 07:48
TGuerreiro escreveu:Wolverine escreveu:O fato é que no dia seguinte logo ao acordar pensei: “Mas que droga! Já recaí e não consegui completar uma semana. Como isso pode ter acontecido? Ah! Dane-se! Já que recaí mesmo, agora vou me masturbar”. Foi aí que me veio em mente que eu não me lembrava de ter visto pornografia e muito menos de ter tido um orgasmo. Parei e fiquei tentando lembrar se isso realmente teria acontecido ou se tinha sido apenas um sonho. Então foi aí que cheguei à conclusão de que realmente não tinha me masturbado. Era tudo imaginação.
Nossa! Isso também aconteceu comigo nesse último reboot. Sonhei que estava vendo pornografia e no próprio sonho me desesperava achando que tinha jogado todo esforço de tantos dias fora. Acordei quase chorando ainda sonolento e demorei um pouco pra perceber que era só um sonho kkkkk. Pense num alívio grande!
É isso aí Wolv. Tô gostando de ver sua determinação. Continue nesse ritmo que logo você consegue se livrar desse vício novamente.
Fala, TGuerreiro!
Esses sonhos são recorrentes entre nós rebooters.
Infelizmente, tive uma recaída depois de uma semana. No entanto, já corrigi as falhas e estou de volta ao Reboot.
Esses sonhos são recorrentes entre nós rebooters.
Infelizmente, tive uma recaída depois de uma semana. No entanto, já corrigi as falhas e estou de volta ao Reboot.
Arrependido escreveu:Olá, Wolwerine.
Estive olhando seu diário, só posso te dizer, força irmão.
A batalha é grande, mas podemos vencer!
Olá, Arrependido!
Obrigado por ler os meus relatos. Vou acompanhar o seu diário também.
Desejo força para você também, meu irmão.
Obrigado por ler os meus relatos. Vou acompanhar o seu diário também.
Desejo força para você também, meu irmão.
Não PMO escreveu:É, meu amigo. O bugulho é osso mesmo de largar. Vendo vc de volta aqui com uma semana de reboot lembro da primeira vez que visitei seu diário, vc com mais de 100 dias e eu com uns 80 e pouco.
Tempos depois olhas nossos contadores kkkk
Mas o mais importante é que nunca nos entregamos, persistimos nesse difícil batalha e sei que sairemos vitoriosos, pois uma vez que temos consciência de todos os males desse vício e de que é possível sair, dificilmente a gente se entrega a ela novamente!
Fala, Não PMO!
Não é fácil lutar contra a pornografia, porém temos plena consciência de que é possível vencer o vício.
Como você uma vez comentou no meu diário, não temos escolha. Depois que descobrimos a nossa condição, só nos resta lutar para nos livrarmos do vício.
Vou passar a acompanhar o seu diário.
Sucesso!
Não é fácil lutar contra a pornografia, porém temos plena consciência de que é possível vencer o vício.
Como você uma vez comentou no meu diário, não temos escolha. Depois que descobrimos a nossa condição, só nos resta lutar para nos livrarmos do vício.
Vou passar a acompanhar o seu diário.
Sucesso!
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- Wolverine
- Mensagens : 881
Data de inscrição : 28/05/2016
Idade : 39
Re: Perseguindo a Liberdade
24/7/2018, 11:28
Depois de 1 semana de Reboot, tive uma recaída no 9º dia.
Tudo começou nos dois dias anteriores quando esbarrei em dois gatilhos. Em um desses dias tive algumas racionalizações, mas resisti. Contudo, no dia seguinte fiz algumas pesquisas tentando encontrar algum conteúdo. Não encontrei pornografia, mas acabei vendo imagens de mulheres de biquíni. Mesmo que você não veja "nada demais", o simples fato de pesquisar já é um poderoso gatilho que te levará de voltar à PMO.
No sábado, depois do almoço, estava no YouTube vendo alguns vídeos de um determinado seriado (nesse seriado não havia nenhum gatilho). Então resolvi entrar em um desses sites que você pode assistir os episódios online do seriado. Acontece que nesse dito site tinha uma aba que direcionava para canais de TV grátis. Assim, "curiosamente" fui ver as opções de canais e acabei esbarrando em canais adultos. Apesar de ter ativado a função do Blok Supreme para bloqueio de imagens, ainda assim consegui ver pornografia porque pelo tamanho do vídeo, o bloqueador não conseguiu bloquear (tinha configurado o bloqueio de imagens para médio baixo).
Enfim, tive recaídas no sábado, no domingo e na segunda. Fiquei 5 dias sem PMO e depois recaí no 6º dia. Depois fiquei 8 dias sem PMO, recaí no 9º dia. No total, foram cerca de 14 dias limpos e 6 dias no lamaçal do vício.
Total de dias limpo: 8
Recaídas: sábado, domingo e segunda.
Total de dias até retornar ao reboot: pouco mais de 2 dias.
Causas da recaída: gatilhos existente em aplicativo no celular.
Meio de acesso à pornografia: computador (site de canais de TV).
Correção das falhas: desinstalação e bloqueio do aplicativo no celular; bloqueio de palavras relacionadas ao site de canais grátis e configuração do bloqueio de imagens no Blok Free de médio baixo para médio. Ok.
Pontos positivos do Reboot anterior:
- musculação;
- socialização;
- banhos matinais gelados;
- não se fixar nos dias do contador;
- focar nos objetivos e continuar reprogramando as crenças;
- evitar estresses emocionais.
Tudo começou nos dois dias anteriores quando esbarrei em dois gatilhos. Em um desses dias tive algumas racionalizações, mas resisti. Contudo, no dia seguinte fiz algumas pesquisas tentando encontrar algum conteúdo. Não encontrei pornografia, mas acabei vendo imagens de mulheres de biquíni. Mesmo que você não veja "nada demais", o simples fato de pesquisar já é um poderoso gatilho que te levará de voltar à PMO.
No sábado, depois do almoço, estava no YouTube vendo alguns vídeos de um determinado seriado (nesse seriado não havia nenhum gatilho). Então resolvi entrar em um desses sites que você pode assistir os episódios online do seriado. Acontece que nesse dito site tinha uma aba que direcionava para canais de TV grátis. Assim, "curiosamente" fui ver as opções de canais e acabei esbarrando em canais adultos. Apesar de ter ativado a função do Blok Supreme para bloqueio de imagens, ainda assim consegui ver pornografia porque pelo tamanho do vídeo, o bloqueador não conseguiu bloquear (tinha configurado o bloqueio de imagens para médio baixo).
Enfim, tive recaídas no sábado, no domingo e na segunda. Fiquei 5 dias sem PMO e depois recaí no 6º dia. Depois fiquei 8 dias sem PMO, recaí no 9º dia. No total, foram cerca de 14 dias limpos e 6 dias no lamaçal do vício.
Total de dias limpo: 8
Recaídas: sábado, domingo e segunda.
Total de dias até retornar ao reboot: pouco mais de 2 dias.
Causas da recaída: gatilhos existente em aplicativo no celular.
Meio de acesso à pornografia: computador (site de canais de TV).
Correção das falhas: desinstalação e bloqueio do aplicativo no celular; bloqueio de palavras relacionadas ao site de canais grátis e configuração do bloqueio de imagens no Blok Free de médio baixo para médio. Ok.
Pontos positivos do Reboot anterior:
- musculação;
- socialização;
- banhos matinais gelados;
- não se fixar nos dias do contador;
- focar nos objetivos e continuar reprogramando as crenças;
- evitar estresses emocionais.
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Soli Deo Gloria- Mensagens : 1780
Data de inscrição : 12/06/2015
Re: Perseguindo a Liberdade
24/7/2018, 20:22
Fala meu irmão!
Vamos completar esse reboot juntos kkkkkkkk
Eu lhe sugiro baixar as séries que quiser assistir, assim evitara ao máximo a exposição a esse tipo de conteúdo. Me interessei bastante nesse método de bloqueio, vou instalá-lo!
Forte abraço, acompanhando
Vamos completar esse reboot juntos kkkkkkkk
Eu lhe sugiro baixar as séries que quiser assistir, assim evitara ao máximo a exposição a esse tipo de conteúdo. Me interessei bastante nesse método de bloqueio, vou instalá-lo!
Forte abraço, acompanhando
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https://www.comoparar.com/t10412p100-soli-deo-gloria-pronto-pra-guerra#301830
- Wolverine
- Mensagens : 881
Data de inscrição : 28/05/2016
Idade : 39
Re: Perseguindo a Liberdade
25/7/2018, 16:13
Soli Deo Gloria escreveu:Fala meu irmão!
Vamos completar esse reboot juntos kkkkkkkk
Eu lhe sugiro baixar as séries que quiser assistir, assim evitara ao máximo a exposição a esse tipo de conteúdo. Me interessei bastante nesse método de bloqueio, vou instalá-lo!
Forte abraço, acompanhando
Fala, Soli!
Eu até evito começar assistir a alguma série para não atrapalhar nos meus estudos para concurso.
O Blok Supreme é muito eficiente para bloquear palavras chaves em janelas, seja no navegador ou em qualquer outro programa. Além disso, tem o recurso de bloqueio de imagem, que corrigi a maioria dos problemas de conteúdo não bloqueados pelo K9.
Vamos seguir firmes na luta, meu irmão.
Estamos juntos!
Eu até evito começar assistir a alguma série para não atrapalhar nos meus estudos para concurso.
O Blok Supreme é muito eficiente para bloquear palavras chaves em janelas, seja no navegador ou em qualquer outro programa. Além disso, tem o recurso de bloqueio de imagem, que corrigi a maioria dos problemas de conteúdo não bloqueados pelo K9.
Vamos seguir firmes na luta, meu irmão.
Estamos juntos!
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5&4Moderador- Mensagens : 3058
Data de inscrição : 18/08/2017
Localização : Battlefield - Vencer é uma questão de escolha!
Re: Perseguindo a Liberdade
26/7/2018, 13:18
Oi, Wolve! Blz, cara!?
Você tá usando só o Blok Free como bloqueador? Seria interessante que você forçasse a ativação do Safe Search de todos os buscadores. Para isso, instale, caso ainda não possua, o K9 web protection e o Qustodio ambos cumprem esse papel muito bem. Assim, as pesquisas na internet, bem como a visualização de vídeos no youtube serão bem filtradas.
Quando puder, adquira a versão paga do Blok Supreme, pois irá potencializar ainda mais os seus recursos de defesa contra o inimigo. Muito bom te ver na luta, abraço.s
Você tá usando só o Blok Free como bloqueador? Seria interessante que você forçasse a ativação do Safe Search de todos os buscadores. Para isso, instale, caso ainda não possua, o K9 web protection e o Qustodio ambos cumprem esse papel muito bem. Assim, as pesquisas na internet, bem como a visualização de vídeos no youtube serão bem filtradas.
Quando puder, adquira a versão paga do Blok Supreme, pois irá potencializar ainda mais os seus recursos de defesa contra o inimigo. Muito bom te ver na luta, abraço.s
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euvouvencerModerador- Mensagens : 2227
Data de inscrição : 16/04/2016
Re: Perseguindo a Liberdade
26/7/2018, 13:56
Olá Wolv,
Seja bem vindo de volta amigo. No passado me inspirei bastante em seus relatos, fico feliz que esteja de volta.
Vamos juntos, de mãos dadas, vencer este mal.
Abraço.
Seja bem vindo de volta amigo. No passado me inspirei bastante em seus relatos, fico feliz que esteja de volta.
Vamos juntos, de mãos dadas, vencer este mal.
Abraço.
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"NÃO POREI COISA MÁ DIANTE DOS MEUS OLHOS". (Salmos 101:3)
Metas:
( X ) 7 dias
( X ) 14 dias
( ) 21 dias
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( ) 45 dias
( ) 52 dias
( ) 60 dias
( ) 90 dias
Visite meu diário:
https://comoparar.forumeiros.com/t13508p125-quero-ser-livre
- Wolverine
- Mensagens : 881
Data de inscrição : 28/05/2016
Idade : 39
Re: Perseguindo a Liberdade
26/7/2018, 16:39
5&4 escreveu:Oi, Wolve! Blz, cara!?
Você tá usando só o Blok Free como bloqueador? Seria interessante que você forçasse a ativação do Safe Search de todos os buscadores. Para isso, instale, caso ainda não possua, o K9 web protection e o Qustodio ambos cumprem esse papel muito bem. Assim, as pesquisas na internet, bem como a visualização de vídeos no youtube serão bem filtradas.
Quando puder, adquira a versão paga do Blok Supreme, pois irá potencializar ainda mais os seus recursos de defesa contra o inimigo. Muito bom te ver na luta, abraço.s
Olá, 5&4! Como vai?
Atualmente estou com o seguinte sistema de bloqueios:
a) Computador:
Além do K9 devidamente configurado, já havia instalado e configurado o Blok Supreme. Bloqueei todas as palavras e janelas relacionadas direta ou indiretamente a PMO, bem como ativei o recurso de bloqueio de imagens e também bloqueei o Google Imagens. Instalei o Qustodio, forçando o YouTube a funcionar no modo restrito.
Celular:
Adquiri um novo aparelho de outra marca. Com o antigo, sempre quando eu tinha uma fissura, o formatava e conseguia acessar pornografia. No celular novo, bloqueei praticamente tudo: Play Store, configurações, navegadores e YouTube. Até a transferência de arquivos via USB eu bloqueei.
Muito obrigado pelo apoio!
Grande abraço!
Atualmente estou com o seguinte sistema de bloqueios:
a) Computador:
Além do K9 devidamente configurado, já havia instalado e configurado o Blok Supreme. Bloqueei todas as palavras e janelas relacionadas direta ou indiretamente a PMO, bem como ativei o recurso de bloqueio de imagens e também bloqueei o Google Imagens. Instalei o Qustodio, forçando o YouTube a funcionar no modo restrito.
Celular:
Adquiri um novo aparelho de outra marca. Com o antigo, sempre quando eu tinha uma fissura, o formatava e conseguia acessar pornografia. No celular novo, bloqueei praticamente tudo: Play Store, configurações, navegadores e YouTube. Até a transferência de arquivos via USB eu bloqueei.
Muito obrigado pelo apoio!
Grande abraço!
euvouvencer escreveu:Olá Wolv,
Seja bem vindo de volta amigo. No passado me inspirei bastante em seus relatos, fico feliz que esteja de volta.
Vamos juntos, de mãos dadas, vencer este mal.
Abraço.
Olá, euvouvencer!
Obrigado. Fico feliz que os meus relatos tenham sido úteis no seu reboot.
Vou separar um tempo no meu dia e ler alguns diários, dentre eles o seu.
O apoio mútuo é fundamental para vencermos o vício.
Estamos juntos!
Vou separar um tempo no meu dia e ler alguns diários, dentre eles o seu.
O apoio mútuo é fundamental para vencermos o vício.
Estamos juntos!
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- Antônio71Moderador
- Mensagens : 1155
Data de inscrição : 16/01/2016
Idade : 52
Parabéns, Wolverine!
27/7/2018, 17:42
Wolverine, parabéns! Eu tô acompanhando o seu diário e tô percebendo você muito mais consciente. O importante não é recair ou não, o importante é você ter consciência dos detalhes e de todos os gatilhos e isso você está fazendo com uma maestria invejável.
_______________________________________
- Wolverine
- Mensagens : 881
Data de inscrição : 28/05/2016
Idade : 39
Re: Perseguindo a Liberdade
27/7/2018, 21:23
Antônio71 escreveu:Wolverine, parabéns! Eu tô acompanhando o seu diário e tô percebendo você muito mais consciente. O importante não é recair ou não, o importante é você ter consciência dos detalhes e de todos os gatilhos e isso você está fazendo com uma maestria invejável.
Muito obrigado pelo apoio, Antônio! Dessa vez estou mais comprometido e determinado para completar o reboot. Recentemente li o meu diário desde o início e percebi que ter me afastado do fórum foi algo que prejudicou muito.
Estamos juntos!
Grande abraço!
Estamos juntos!
Grande abraço!
_______________________________________
Jao 32- Mensagens : 138
Data de inscrição : 01/03/2016
Idade : 27
Re: Perseguindo a Liberdade
28/7/2018, 11:14
Olá Wolverine, um dos usuários mais antigos do fórum, lembro que vc já completou o reboot uma vez, ultrapassando a marca de 100 dias, eu não escrevia no seu diário, mas lia seus relatos. Eu acredito que se conseguiu essa quantidade de dias, pode conseguir muito mais.
Vc tem todas as condições para se livrar desse vício e viver uma vida muito melhor, vamos nessa.
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- Wolverine
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Re: Perseguindo a Liberdade
29/7/2018, 14:55
Jao 32 escreveu:Olá Wolverine, um dos usuários mais antigos do fórum, lembro que vc já completou o reboot uma vez, ultrapassando a marca de 100 dias, eu não escrevia no seu diário, mas lia seus relatos. Eu acredito que se conseguiu essa quantidade de dias, pode conseguir muito mais.
Vc tem todas as condições para se livrar desse vício e viver uma vida muito melhor, vamos nessa.
Olá, Jao 32!
Obrigado pelo apoio. Apesar dessa luta não ser nada fácil, temos plenas condições de vencer.
Estamos juntos!
Forte abraço!
Obrigado pelo apoio. Apesar dessa luta não ser nada fácil, temos plenas condições de vencer.
Estamos juntos!
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Broda- Mensagens : 1986
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Re: Perseguindo a Liberdade
29/7/2018, 20:14
Fala Bro!
E essa força aí, como é que tá?
Feliz em te ver de volta, vamos rumo ao topo!!!!!!!!
Abração!
E essa força aí, como é que tá?
Feliz em te ver de volta, vamos rumo ao topo!!!!!!!!
Abração!
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Meu diário I -> https://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II -> https://www.comoparar.com/t5904-dando-continuidade-a-minha-construcao
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Re: Perseguindo a Liberdade
30/7/2018, 21:58
Broda escreveu:Fala Bro!
E essa força aí, como é que tá?
Feliz em te ver de volta, vamos rumo ao topo!!!!!!!!
Abração!
Fala, Broda!
Até agora tudo tranquilo com o Reboot (detalharei no meu próximo post).
Fico muito feliz por sua presença aqui. Estou acompanhando o seu diário, apesar de não ter respondido as suas últimas postagens.
Vamos chegar juntos ao topo!
Grande abraço!
Até agora tudo tranquilo com o Reboot (detalharei no meu próximo post).
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Vamos chegar juntos ao topo!
Grande abraço!
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- Wolverine
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Re: Perseguindo a Liberdade
31/7/2018, 00:21
Olá, amigos! Como vão? Espero que esteja tudo bem com vocês.
Até agora tudo tranquilo com o Reboot.
Essa semana estamos com visita aqui na minha casa, o que me causou muito estresse durante alguns dias. Quem acompanha o meu diário sabe que estudo para concursos, e quem está na mesma situação, sabe o quanto é desgastante ter tempo livre para estudar e não poder aproveitá-lo por circunstâncias alheias a nossa vontade. Enfim, devido ao barulho em casa, não estudei quase nada durante esses dias. Apesar de todo o desgaste emocional causado pelo estresse, praticamente não pensei em PMO.
Devido aos acontecimentos narrados acima, fui para academia na semana passada apenas 1 dia. Nos demais resolvi correr, pois essa atividade é mais eficaz para o alívio do estresse. Hoje retomei os treinos na academia e percebo que a minha força aumentou.
O dia que tive maior dificuldade foi no sábado. Esse é o dia em que normalmente estou mais vulnerável e, portanto, quase sempre estou na PMO. Durante o dia foi tranquilo, porém já próximo da hora de ir dormir, estava conversando com um amigo pelo WhatsApp quando vejo no status de uma garota, pela qual eu nutria certo interesse, que ela estava com outro homem, talvez um possível namorado. Senti-me um pouco frustrado e tive uma fissura, acompanhada de racionalização para me aliviar com masturbação, mas mantive-me firme e não o fiz.
Continuo tomando os meus banhos gelados matinais (em mais de duas semanas só não tomei em dois dias), o que tem ajudado bastante a me manter tranquilo e sem fissuras. Quando acordo evito fantasiar, e se as fantasias surgem, procuro mudar o foco do pensamento. Uso esta técnica também quando surgem flashes de alguns vídeos.
No mais, vou seguindo a minha vida e vivendo um dia de cada vez longe do vício.
Estamos juntos!
Grande abraço!
Até agora tudo tranquilo com o Reboot.
Essa semana estamos com visita aqui na minha casa, o que me causou muito estresse durante alguns dias. Quem acompanha o meu diário sabe que estudo para concursos, e quem está na mesma situação, sabe o quanto é desgastante ter tempo livre para estudar e não poder aproveitá-lo por circunstâncias alheias a nossa vontade. Enfim, devido ao barulho em casa, não estudei quase nada durante esses dias. Apesar de todo o desgaste emocional causado pelo estresse, praticamente não pensei em PMO.
Devido aos acontecimentos narrados acima, fui para academia na semana passada apenas 1 dia. Nos demais resolvi correr, pois essa atividade é mais eficaz para o alívio do estresse. Hoje retomei os treinos na academia e percebo que a minha força aumentou.
O dia que tive maior dificuldade foi no sábado. Esse é o dia em que normalmente estou mais vulnerável e, portanto, quase sempre estou na PMO. Durante o dia foi tranquilo, porém já próximo da hora de ir dormir, estava conversando com um amigo pelo WhatsApp quando vejo no status de uma garota, pela qual eu nutria certo interesse, que ela estava com outro homem, talvez um possível namorado. Senti-me um pouco frustrado e tive uma fissura, acompanhada de racionalização para me aliviar com masturbação, mas mantive-me firme e não o fiz.
Continuo tomando os meus banhos gelados matinais (em mais de duas semanas só não tomei em dois dias), o que tem ajudado bastante a me manter tranquilo e sem fissuras. Quando acordo evito fantasiar, e se as fantasias surgem, procuro mudar o foco do pensamento. Uso esta técnica também quando surgem flashes de alguns vídeos.
No mais, vou seguindo a minha vida e vivendo um dia de cada vez longe do vício.
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- Jao 32
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Idade : 27
Re: Perseguindo a Liberdade
1/8/2018, 15:01
Eae Wolverine.Wolverine escreveu:Olá, amigos! Como vão? Espero que esteja tudo bem com vocês.
Até agora tudo tranquilo com o Reboot.
Essa semana estamos com visita aqui na minha casa, o que me causou muito estresse durante alguns dias. Quem acompanha o meu diário sabe que estudo para concursos, e quem está na mesma situação, sabe o quanto é desgastante ter tempo livre para estudar e não poder aproveitá-lo por circunstâncias alheias a nossa vontade. Enfim, devido ao barulho em casa, não estudei quase nada durante esses dias. Apesar de todo o desgaste emocional causado pelo estresse, praticamente não pensei em PMO.
Devido aos acontecimentos narrados acima, fui para academia na semana passada apenas 1 dia. Nos demais resolvi correr, pois essa atividade é mais eficaz para o alívio do estresse. Hoje retomei os treinos na academia e percebo que a minha força aumentou.
O dia que tive maior dificuldade foi no sábado. Esse é o dia em que normalmente estou mais vulnerável e, portanto, quase sempre estou na PMO. Durante o dia foi tranquilo, porém já próximo da hora de ir dormir, estava conversando com um amigo pelo WhatsApp quando vejo no status de uma garota, pela qual eu nutria certo interesse, que ela estava com outro homem, talvez um possível namorado. Senti-me um pouco frustrado e tive uma fissura, acompanhada de racionalização para me aliviar com masturbação, mas mantive-me firme e não o fiz.
Continuo tomando os meus banhos gelados matinais (em mais de duas semanas só não tomei em dois dias), o que tem ajudado bastante a me manter tranquilo e sem fissuras. Quando acordo evito fantasiar, e se as fantasias surgem, procuro mudar o foco do pensamento. Uso esta técnica também quando surgem flashes de alguns vídeos.
No mais, vou seguindo a minha vida e vivendo um dia de cada vez longe do vício.
Estamos juntos!
Grande abraço!
Apesar dessas coisas chatas acontecerem, temos que nos manter no reboot, isso com certeza aumenta nossa resiliência e força psicológica, porque não procuramos um escape para os sentimentos ruins, que com o tempo somem.
Sei como é chato vc planejar algo e por algo externo o seu planejamento ir por água abaixo, é estressante mesmo.
Quanto a garota cara, quem nunca passou por essas situações neh, mas vc é um cara que malha, deve ter um corpo legal, estuda e faz o reboot (o que também ajuda com as mulheres), é questão de tempo até vc arrumar uma mina bacana cara.
Eu também comecei a tomar banhos gelados pela manhã, é muita boa a sensação depois do banho.
Continue assim, bloqueando as fantasias e se fortalecendo mentalmente pra combater a PMO.
Tudo de bom, vamos nessa.
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Re: Perseguindo a Liberdade
1/8/2018, 15:56
Força, amigo!
Quanto a questão dos estudos, se esforce o máximo quando possível, mas se questões externas lhe atrapalharem não se frustre, todos que estudam passam por dificuldade. Durante muito tempo, eu também ficava irritado, porém percebi que isso me prejudicava ainda mais, em razão disso, desconsidero os empecilhos da vida, e, se for o caso, vivo o momento, transformo frustrações em coisas positivas. Faça você só terá a ganhar.
E lembre-se: o que faz a vida bela, são as intempéries, pois só nos mares revoltos, se formam capitães de sucesso.
Siga firme, amigo!
Quanto a questão dos estudos, se esforce o máximo quando possível, mas se questões externas lhe atrapalharem não se frustre, todos que estudam passam por dificuldade. Durante muito tempo, eu também ficava irritado, porém percebi que isso me prejudicava ainda mais, em razão disso, desconsidero os empecilhos da vida, e, se for o caso, vivo o momento, transformo frustrações em coisas positivas. Faça você só terá a ganhar.
E lembre-se: o que faz a vida bela, são as intempéries, pois só nos mares revoltos, se formam capitães de sucesso.
Siga firme, amigo!
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Re: Perseguindo a Liberdade
4/8/2018, 11:08
Jao 32 e A VONTADE DE MUDAR, muito obrigado pela força, amigos!
Tenho consciência de que o Reboot deve ser a nossa prioridade, e assim, devemos nos manter resilientes diante de situações de estresse emocional, mas, infelizmente, muitas vezes acabo me estressando e correndo o risco de buscar refúgio na PMO. Desde quando voltei ao Fórum ainda não tive nenhuma recaída por conta de problemas emocionais, o que já é um progresso.
Jao 32, quanto à garota, isso não me abalou tanto.
Sim, tenho um corpo legal sim! Afinal, sou o Wolverine
! Rsrsrs. Brincadeira! 
Ainda não estou totalmente em forma, mas estou buscando o meu melhor condicionamento físico.
Mais uma vez obrigado pelo apoio, amigos!
Desejo um ótimo final de semana para nós todos, longe do vício!
Estamos juntos!
Tenho consciência de que o Reboot deve ser a nossa prioridade, e assim, devemos nos manter resilientes diante de situações de estresse emocional, mas, infelizmente, muitas vezes acabo me estressando e correndo o risco de buscar refúgio na PMO. Desde quando voltei ao Fórum ainda não tive nenhuma recaída por conta de problemas emocionais, o que já é um progresso.
Jao 32, quanto à garota, isso não me abalou tanto.
Sim, tenho um corpo legal sim! Afinal, sou o Wolverine
! Rsrsrs. Brincadeira! Ainda não estou totalmente em forma, mas estou buscando o meu melhor condicionamento físico.Mais uma vez obrigado pelo apoio, amigos!
Desejo um ótimo final de semana para nós todos, longe do vício!
Estamos juntos!
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Re: Perseguindo a Liberdade
4/8/2018, 16:52
Oi, amigos!
Como vocês estão?
Como podem perceber pelo meu contador, tive uma recaída na quinta. Até pensei em relatar a queda ontem, mas estava com ressaca e sem energia para isso.
Antes da queda estava correndo tudo bem. Estava me sentindo muito disposto e motivado, inclusive já estava começando a estipular metas na musculação, além de ter tido uma ideia bem interessante em relação ao meu trabalho.
Tudo começou quando depois do almoço estava deitado com o celular acessando um aplicativo sobre futebol (não citarei o nome do aplicativo para não estimular os outros rebooters a procurarem fazer o que fiz). Acontece que entre os recursos do citado aplicativo, há a vinculação de notícias de sites de canais esportivos. Quando usava essa funcionalidade, o aplicativo funcionava como um navegador, porém dando acesso somente à notícia, não permitindo o acesso aos motores de buscas ou a outros sites.
Ocorre que ao ler determinada matéria, quando cheguei ao final vi os ícones das redes sociais do site: Facebook, twitter, instagram. Então, " por curiosidade", cliquei no ícone e consegui acessar os sites e tinha a opção de baixá-los. Não consegui instalar porque o PlayStore está bloqueado, mas consegui acessar o site do Google Play e instalei um navegador. Vejam o quanto o cérebro condicionado pelo vício pode ser engenhoso quando está em abstinência.
Antes de ter conseguido instalar o navegador, tinha acessado o site do YouTube e pesquisei vídeos sensuais. Vi os resultados das pesquisas, mas não abri nenhum vídeo. Saí da cama, vim para a cozinha e em seguida enviei uma mensagem para o meu amigo que guarda as minhas senhas, pedindo para ele acessar a minha conta do PlayStore e desinstalar os aplicativos (depois descobri que é possível somente instalar aplicativos a partir da conta do PlayStore acessada de outro dispositivo, não desinstalá-los). Ele respondeu dizendo que estava no trabalho e somente poderia fazer isso quando chegasse em casa. "Não adiantou! Já era tarde demais! A fissura já havia se instalado e não resisti".
À noite, com a senha, desinstalei os aplicativos. Só que antes disso, fiquei na PMO até cerca de 1:30 da madrugada. No dia seguinte tava parecendo um zumbi.
O lado bom disso tudo é que dessa vez não estendi o consumo de PMO para os dias seguintes. Normalmente ficava até 3 dias no lamaçal do vício até voltar ao Reboot e ao fórum. Como disse, não relatei essa queda antes porque estava muito ressacado por causa da recaída.
Total de dias limpo: 9
Recaída: quinta para sexta-feira.
Total de dias até retornar ao reboot: pouco mais de 12 horas.
Causas da recaída: gatilhos existente em aplicativo no celular + falta de dopamina.
Meio de acesso à pornografia: celular (instalação de navegador através de aplicativo).
Correção das falhas: desinstalação do aplicativo do celular.
Pontos positivos do Reboot anterior:
- musculação;
- socialização;
- banhos matinais gelados.
No meu próximo post vou relatar algumas coisas que estão prejudicando muito na minha restauração.
Um ótimo final de semana, amigos!
Como vocês estão?
Como podem perceber pelo meu contador, tive uma recaída na quinta. Até pensei em relatar a queda ontem, mas estava com ressaca e sem energia para isso.
Antes da queda estava correndo tudo bem. Estava me sentindo muito disposto e motivado, inclusive já estava começando a estipular metas na musculação, além de ter tido uma ideia bem interessante em relação ao meu trabalho.
Tudo começou quando depois do almoço estava deitado com o celular acessando um aplicativo sobre futebol (não citarei o nome do aplicativo para não estimular os outros rebooters a procurarem fazer o que fiz). Acontece que entre os recursos do citado aplicativo, há a vinculação de notícias de sites de canais esportivos. Quando usava essa funcionalidade, o aplicativo funcionava como um navegador, porém dando acesso somente à notícia, não permitindo o acesso aos motores de buscas ou a outros sites.
Ocorre que ao ler determinada matéria, quando cheguei ao final vi os ícones das redes sociais do site: Facebook, twitter, instagram. Então, " por curiosidade", cliquei no ícone e consegui acessar os sites e tinha a opção de baixá-los. Não consegui instalar porque o PlayStore está bloqueado, mas consegui acessar o site do Google Play e instalei um navegador. Vejam o quanto o cérebro condicionado pelo vício pode ser engenhoso quando está em abstinência.
Antes de ter conseguido instalar o navegador, tinha acessado o site do YouTube e pesquisei vídeos sensuais. Vi os resultados das pesquisas, mas não abri nenhum vídeo. Saí da cama, vim para a cozinha e em seguida enviei uma mensagem para o meu amigo que guarda as minhas senhas, pedindo para ele acessar a minha conta do PlayStore e desinstalar os aplicativos (depois descobri que é possível somente instalar aplicativos a partir da conta do PlayStore acessada de outro dispositivo, não desinstalá-los). Ele respondeu dizendo que estava no trabalho e somente poderia fazer isso quando chegasse em casa. "Não adiantou! Já era tarde demais! A fissura já havia se instalado e não resisti".
À noite, com a senha, desinstalei os aplicativos. Só que antes disso, fiquei na PMO até cerca de 1:30 da madrugada. No dia seguinte tava parecendo um zumbi.
O lado bom disso tudo é que dessa vez não estendi o consumo de PMO para os dias seguintes. Normalmente ficava até 3 dias no lamaçal do vício até voltar ao Reboot e ao fórum. Como disse, não relatei essa queda antes porque estava muito ressacado por causa da recaída.
Total de dias limpo: 9
Recaída: quinta para sexta-feira.
Total de dias até retornar ao reboot: pouco mais de 12 horas.
Causas da recaída: gatilhos existente em aplicativo no celular + falta de dopamina.
Meio de acesso à pornografia: celular (instalação de navegador através de aplicativo).
Correção das falhas: desinstalação do aplicativo do celular.
Pontos positivos do Reboot anterior:
- musculação;
- socialização;
- banhos matinais gelados.
No meu próximo post vou relatar algumas coisas que estão prejudicando muito na minha restauração.
Um ótimo final de semana, amigos!
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