Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO

Zyzz escreveu:Fala Ilcapo,

O que me ajuda quando estou com preguiça, é ir fazer alguma tarefa simples primeiro, como lavar a louça ou guardar a louça, qualquer coisinha simples. Pronto, pra mim é o suficiente pra me despertar.  E também você pode escolher fazer atividades importantes pela manhã, na minha opinião é mais fácil criar algum hábito quando ele é a sua primeira tarefa do dia.
Por mais que você procrastine no decorrer do dia, pelo menos as atividades mais importantes você fez pela manhã, ai o sentimento de culpa vai ser bem menos.

E quanto as redes sociais, eu também sou quase do mesmo jeito. A unica coisa  que uso é o Youtube, só que apenas pra ver alguns videos desenvolvimento pessoal e ja era kkkk.  Mas esse é o preço que a gente tem que pagar, pra ter uma boa qualidade de vida.

Um grande abraço! É noix.

ilCapo escreveu:ENTÃAAO VAMO LÁ!

Ontem fui ao cinema com uns amigos, e conseguimos nos divertir muito bem. Não acessei nenhum gatilho ou derivados de P, e por isso sinto-me bem com relação ao Reboot. A única coisa que creio que preciso tomar bastante atenção é com o Youtube. Mesmo eu tendo instalado outro app que bloqueia os apps (ou seja, estou com 2 app do tipo "Applock" no momento), eles estão com falhas, de modo que em alguns momentos eles permitem o acesso ao Youtube, uma coisa que eu não quero no momento. Eu "aproveitei" a falha hoje para ver vídeos de motivação antes de começar o dia, que são muito bons e me deixam bastante focados e inspirados para fazer coisas produtivas no dia. Porém, creio que o bloqueio do Youtube por pelo menos 1 mês seria mais seguro para que eu pudesse, no futuro, tentar liberá-lo e então utilizar o Youtube com mais consciência, não me deixado levar pela P e derivados que lá se encontram.

Retomei a ler "Segredos da Mente Milionária". O livro é top e não é APENAS sobre ganhar dinheiro ou ser rico. O livro é sobre crenças. Tanto crenças financeiras quanto crenças sobre a vida de modo geral. É uma leitura simples, curta, fácil, por isso recomendo pacas o livro. Ao ler novamente, são novos entendimento que veem sobre o livro.

Acho que de modo geral, o reboot está seguindo bem. Ontem eu li o diário do XikuGuarana, por indicação do ilustríssimo "Peter Parker", e por sinal é muito bom. No diário do XikuGuarana ele indica a leitura de um outro diário, do theUnderDog, e eu o farei logo menos, pois vi que tem conteúdos muito valiosos.

Hoje acordei as 9h, pois fui dormir tarde ontem. Sinto que esse hábito de dormir tarde e acordar tarde não faz parte da minha vida, assim sendo já mudarei e estarei consciente para não repeti-lo.

No mais, creio que é isso. Desejo sucesso no vosso reboot e um GRANDE ABRAÇO!

Paladino 93! escreveu:SALVE IRMÃO!

Vou procurar dar uma lida nesse livro, conteudo desse tipo me atraem!
Sobre o bloqueio, cara segue o tutorial que postei no meu diário, com certeza vai ser util pra vc!
Nao tenho mais nada pra agregar aqui...
De qualquer forma... Se cuida mano!
Mantenha-se firme no reboot

Zyzz escreveu:E ai Ilcapo,

Eu uso o Parental control pra bloquear apps e eu curto ele bastante.

Vou colocar esse livro na minha lista hehe.

Continue firme, amigo.

Um grande abraço.

End escreveu:Fala ilCapo, parabéns pelos dias limpo. Continue focado e buscando fugir de tudo que possa lhe fazer cair. Um abraço e sucesso pra você.

Peter Parker escreveu:Olá consagradíssimo ilCapo !!

Parabéns pelo progresso, siga firme na caminhada.

Fico feliz que tenha conhecido o diário do XikuGuarana por intermédio de mim, mas não posso deixar de dar os créditos ao ilustríssimo Harvey Specter por citar ele em seu diário. Acho que a história do Xiku estava bem escondida e o Harvey revelou ela novamente no seu relato.

Leia sim o que escreveu TheUnderDog, valeu muito a pena.

Grande abraço !

Stark escreveu:Fala meu consagrado!

(Essa foto do perfil tá muito foda mano, Stallone boladão na praia)

Tá indo muito bem Borther. Eu tenho esse livro aqui em casa (Segredos da Mente Milionária) e ele é realmente muito bom. Também estou com esse pessimo hábito de acordar tarde kkkkkk É foda se reeducar acordar cedo, mas acredito que vale a pena.

Continue firme  guerreiro.
Abrçs.

Francisco Di Assis escreveu:

ilCapo escreveu:ENTÃAAO VAMO LÁ!

Ontem fui ao cinema com uns amigos, e conseguimos nos divertir muito bem. Não acessei nenhum gatilho ou derivados de P, e por isso sinto-me bem com relação ao Reboot. A única coisa que creio que preciso tomar bastante atenção é com o Youtube. Mesmo eu tendo instalado outro app que bloqueia os apps (ou seja, estou com 2 app do tipo "Applock" no momento), eles estão com falhas, de modo que em alguns momentos eles permitem o acesso ao Youtube, uma coisa que eu não quero no momento. Eu "aproveitei" a falha hoje para ver vídeos de motivação antes de começar o dia, que são muito bons e me deixam bastante focados e inspirados para fazer coisas produtivas no dia. Porém, creio que o bloqueio do Youtube por pelo menos 1 mês seria mais seguro para que eu pudesse, no futuro, tentar liberá-lo e então utilizar o Youtube com mais consciência, não me deixado levar pela P e derivados que lá se encontram.

Retomei a ler "Segredos da Mente Milionária". O livro é top e não é APENAS sobre ganhar dinheiro ou ser rico. O livro é sobre crenças. Tanto crenças financeiras quanto crenças sobre a vida de modo geral. É uma leitura simples, curta, fácil, por isso recomendo pacas o livro. Ao ler novamente, são novos entendimento que veem sobre o livro.

Acho que de modo geral, o reboot está seguindo bem. Ontem eu li o diário do XikuGuarana, por indicação do ilustríssimo "Peter Parker", e por sinal é muito bom. No diário do XikuGuarana ele indica a leitura de um outro diário, do theUnderDog, e eu o farei logo menos, pois vi que tem conteúdos muito valiosos.

Hoje acordei as 9h, pois fui dormir tarde ontem. Sinto que esse hábito de dormir tarde e acordar tarde não faz parte da minha vida, assim sendo já mudarei e estarei consciente para não repeti-lo.

No mais, creio que é isso. Desejo sucesso no vosso reboot e um GRANDE ABRAÇO!

Parabéns por mais um dia longe do vício,amigo. A sua indicação de leitura é preciosíssima, ele está aqui na minha lista. Antes vou ler "Quem Pensa Enriquece" de Napoleon Hill, fala sobre sucesso e conseguir seus objetivos, um clássico também. Tenho esse problema de ir dormir tarde e acordar todo quebrado, preciso corrigir urgentemente. Estamos juntos nessa batalha,amigo. Forte Abraço

ilCapo escreveu:ENTÃAO VAMO LÁ!

11 dias sem PMO.

Sinto que estou seguindo bem o reboot, sem muitas dificuldades. Estou mantendo-me ocupado boa parte dos dias, seja com leitura, seja com alguma coisa que eu queira resolver. Os dias se passaram muito naturalmente, sem muitas fantasias ou preocupações de que eu consumiria P. Uma coisa que eu percebi que melhorou bastante foi a minha autoestima. Sinto que ela melhorou bastante e tenho recebido mais olhares das mulheres no meio da rua, sem uma razão muito clara para isso. Talvez seja porque eu esteja andando com uma postura mais ereta, não dê tanta bola para o que as pessoas estão pensando de mim ou sei lá o que...

Porém, como se passaram apenas 11 dias e eu já estou pensando que foi muita coisa, acho que esse período pode ser uma boa oportunidade para eu reforçar ainda mais meu cérebro contra a PMO. Blindá-lo.

Construir uma rotina sólida também, acredito eu, me ajudará a realizar as coisas que eu quero fazer na minha vida.

Uma coisa que acabei refletindo esses últimos dias é como a minha vida tem passado tão rápida. Sinto que há pouco tempo estava em julho, depois dezembro chegou rápido, parece que eu apresentei meu TCC há uns 3 ou 4 dias atrás e já estamos em 31 de dezembro. Senti que a vida passou rápido demais, com algumas conquistas interessantes para mim, mas com ainda muitas coisas para serem realizadas. Senti também que nesse ano que se passou eu tive muito mais alegrias do que frustrações ou tristezas. Não posso me enganar e dizer que 2019 foi um ano ruim, muito pelo contrário, sinto que foi um ano muito proveitoso. E espero que assim continue sendo, tendo-me sempre como responsável pela minha própria vida e por meus próprios resultados.

No mais, é isso. Ainda sinto que tenho muita coisa para aprender. Muita, mas muita coisa mesmo. Mas sinto que estou no caminho do progresso. E farei de tudo para me manter nessa estrada. Procurarei estudar e estar cercado de pessoas que me façam uma pessoa melhor, da mesma forma que tentarei fazer as pessoas ao meu redor pessoas melhores. Procurarei fazer cursos de inteligência financeira e inteligência emocional, pois sei que são áreas que preciso conhecer muito mais. Também estou interessado em me aprofundar em cursos de oratória. Com a dança, pretendo frequentar mais vezes, talvez 6h de aulas por semana, é o que buscarei, pois sinto-me realizado dançando.

Ao falar isso "sinto-me realizado dançando" parece que a dança é só uma coisa para mulheres kkk Mas a dança realmente me ajudou a ser um ser humano melhor, não posso dizer nada contrário. Me ajudou a perder a timidez com as mulheres, me ajudou a ter paciência com mulheres que estavam começando a dançar e talvez eu soubesse um pouco mais (fazendo-me relembrar meu início, quando eu não sabia de nada kkk), me ajudou a ter menos frescura de dançar com as mulheres mais velhas (porque a gente às vezes só quer dançar com as novinhas né kkk), me ajudou a ter uma percepção maior do outro (a cada vez que eu trocava de par na hora das aulas, percebia o que mudava na percepção de uma para outra). Enfim, seriam tantos benefícios que eu não saberia listar todos. Me apaixonei mesmo pela dança, e espero continuar no pique.

No mais, desejo a todos um bom início de ano e que muitas metas planejadas para 2020 sejam realizadas!

Grande abraço!

Zyzz escreveu:Fala ilcapo,

To gostando de ver essa força de vontade em querer aprender novas habilidades e se tornar uma pessoa melhor. E um dos primeiros passos é justamente criar uma rotina, e ir otimizando ela conforme as coisas  andam.

E continue firme com a dança, ela só te trouxe beneficios, dopamina, autoestima, confiança, amizades.

Continue firme, amigo!

Um  grande abraço. Um feliz ano novo!

Peter Parker escreveu:Olá consagradíssimo ilCapo !

Parabéns pela sua evolução, ficar longe de PMO é algo complicado, mas fico feliz em ver sua determinação e evolução. Vamos seguir firmes nisso !

Que bom que a sua autoestima está melhor. Um dos melhores benefícios do Reboot é a mudança de como olhamos as moças, de modo saudável, que é como deve ser. Com a PMO parece que tudo é oportunidade de excitação e qualquer mulher é uma parceira, o que nos faz tratar elas de forma superficial e objetificada.

Parece que quando a gente olha para trás o ano parece ter sido curto, né? Esse ano eu realizei muitas coisas, tive experiências pioneiras, mas agora parece que acabou rápido, mas na hora foi muito demorado. Enfim, mais um ano se passou e você realizou um grande feito de terminar o seu TCC, de fato é um motivo para se orgulhar.

Eu tenho um amigo meu que pratica a dança também, ele já tá no nível de se apresentar em grandes eventos, mas recebe um cachê bem fraco. Mas é uma atividade excelente, esse meu amigo é alguém bem articulado para falar com qualquer pessoa. Claro que vai da personalidade dele, mas a dança estimula essa interação social, como você falou. Que você continue evoluindo nessa atividade ! Achar algo que nos faça bem e feliz é difícil, que bom que na dança você encontrou isso.

Desejo a você um Felicíssimo Ano Novo ! Que seu 2020 seja repleto de alegria, paz e sucesso,

Grande abraço !

Justiceiro do Sertão escreveu:

ilCapo escreveu:ENTÃAO VAMO LÁ!

11 dias sem PMO.

Sinto que estou seguindo bem o reboot, sem muitas dificuldades. Estou mantendo-me ocupado boa parte dos dias, seja com leitura, seja com alguma coisa que eu queira resolver. Os dias se passaram muito naturalmente, sem muitas fantasias ou preocupações de que eu consumiria P. Uma coisa que eu percebi que melhorou bastante foi a minha autoestima. Sinto que ela melhorou bastante e tenho recebido mais olhares das mulheres no meio da rua, sem uma razão muito clara para isso. Talvez seja porque eu esteja andando com uma postura mais ereta, não dê tanta bola para o que as pessoas estão pensando de mim ou sei lá o que...

Porém, como se passaram apenas 11 dias e eu já estou pensando que foi muita coisa, acho que esse período pode ser uma boa oportunidade para eu reforçar ainda mais meu cérebro contra a PMO. Blindá-lo.

Construir uma rotina sólida também, acredito eu, me ajudará a realizar as coisas que eu quero fazer na minha vida.

Uma coisa que acabei refletindo esses últimos dias é como a minha vida tem passado tão rápida. Sinto que há pouco tempo estava em julho, depois dezembro chegou rápido, parece que eu apresentei meu TCC há uns 3 ou 4 dias atrás e já estamos em 31 de dezembro. Senti que a vida passou rápido demais, com algumas conquistas interessantes para mim, mas com ainda muitas coisas para serem realizadas. Senti também que nesse ano que se passou eu tive muito mais alegrias do que frustrações ou tristezas. Não posso me enganar e dizer que 2019 foi um ano ruim, muito pelo contrário, sinto que foi um ano muito proveitoso. E espero que assim continue sendo, tendo-me sempre como responsável pela minha própria vida e por meus próprios resultados.

No mais, é isso. Ainda sinto que tenho muita coisa para aprender. Muita, mas muita coisa mesmo. Mas sinto que estou no caminho do progresso. E farei de tudo para me manter nessa estrada. Procurarei estudar e estar cercado de pessoas que me façam uma pessoa melhor, da mesma forma que tentarei fazer as pessoas ao meu redor pessoas melhores. Procurarei fazer cursos de inteligência financeira e inteligência emocional, pois sei que são áreas que preciso conhecer muito mais. Também estou interessado em me aprofundar em cursos de oratória. Com a dança, pretendo frequentar mais vezes, talvez 6h de aulas por semana, é o que buscarei, pois sinto-me realizado dançando.

Ao falar isso "sinto-me realizado dançando" parece que a dança é só uma coisa para mulheres kkk Mas a dança realmente me ajudou a ser um ser humano melhor, não posso dizer nada contrário. Me ajudou a perder a timidez com as mulheres, me ajudou a ter paciência com mulheres que estavam começando a dançar e talvez eu soubesse um pouco mais (fazendo-me relembrar meu início, quando eu não sabia de nada kkk), me ajudou a ter menos frescura de dançar com as mulheres mais velhas (porque a gente às vezes só quer dançar com as novinhas né kkk), me ajudou a ter uma percepção maior do outro (a cada vez que eu trocava de par na hora das aulas, percebia o que mudava na percepção de uma para outra). Enfim, seriam tantos benefícios que eu não saberia listar todos. Me apaixonei mesmo pela dança, e espero continuar no pique.

No mais, desejo a todos um bom início de ano e que muitas metas planejadas para 2020 sejam realizadas!

Grande abraço!

Meus cumprimentos, ilCapo!

Parabéns pela disciplina e pela determinação em cada vez mais evoluir como pessoa. A vida não espera, o caminho é atacar o inimigo de frente mesmo.

A respeito da dança, vou falar sobre meu caso a você: trata-se de uma atividade que mudou minha vida. No clube que frequento, sempre há aulas de dança de salão, as quais tomo há cerca de um ano e, repito, mudaram minha vida. O convívio real com mulheres, que àquele nível nunca havia vivido, muito menos de tão agradável forma (mulheres de vários tipos), não apenas me fez enxergá-las de mais digno modo (e muito aprendido a lidar com elas) como desenvolveu sobremaneira muito em termos de importantes habilidades sociais em minha pessoa. Em suma, a despeito de não ser nenhum profissional (já tendo, inclusive, passado vexames homéricos), tenho aquilo como um dos mais fantásticos hobbies possíveis. Creio que estou mais ou menos bom, sobretudo no forró, meu ritmo predileto. Nunca vou me esquecer de que, após anos pensando em começar e procrastinando, finalmente comecei depois de uma enorme decepção que vivi. Ali sim foi vexame de verdade. Verdadeiro trauma, está lá no meu Diário.

E no mais, um excelente 2020 a você sob todos os aspectos e um grande abraço!

ilCapo escreveu:Cheguei em 13 dias sem PMO de forma natural. Fico tentando entender o que foi que eu fiz de diferente das tentativas de reboot anteriores e eu percebo que o que eu fiz foi me concentrar mais em ser um ser humano melhor, e não necessariamente focar em se livrar da PMO. Me livrar da PMO foi uma consequência de querer ser um ser humano melhor. Também me esforcei para reforçar os bloqueadores no meu celular, e por isso fiquei mais focado em ler livros de desenvolvimento pessoal e me focar em me manter ocupado boa parte do dia.