Diário de Marco - De volta para a realidade!

rlutador escreveu:Bem vindo de volta, Marcos!
Terás uma grande vitória ainda, e essa próxima será ainda maior que a primeira, pode acreditar. Realmente religar e manter-se ocupado é o trunfo da vitória no reboot, Força você tem de sobra, do contrário você não ficaria em abstinência por 85 dias. Estou junto com você pra darmos a volta por cima. Venceremos! Pense em tudo que a pornografia te roubou até aqui, e assim acharás mais força. Parabéns pelo retorno.

Sim venceremos Lutador. Me dá uma raiva grande só em pensar o quanto das vezes eu recorri à Pornografia como fuga da necessidade de buscar mulheres reais.

Vou superar minhas fraquezas Lutador.

Vamos todos.

Obrigado. Sucesso meu amigo!

Victor Lord escreveu:
Marco, quando entrei no Fórum vi a cor amarela em teu diário, pensei que era só mais um dos nossos amigos lhe respondendo, mas quando entrei vi que você tinha retornado. Cara, eu fiquei tão feliz e surpreso ao mesmo tempo, um gigante retorna entre nós, que ótima notícia. Não posso deixar de comentar,que fiquei meio decepcionado quanto a sua demora. Como eu te considero muito aqui, minhas expectativas para com você eram altas, eu tinha CERTEZA de que você era um vencedor, um ajudador legítimo, um cara amigo e reflexivo ( como de fato é ). Por momentos pensei em passar em teu diário e enviar várias e várias mensagens pedindo retorno, mas não o fiz, pois sentia que você iria retornar e não abandonar seus amigos e luta. Seja muito bem vindo Marcão, e dessa vez para VENCER, pois sei que uma queda é terrível, mas como você disse, e como todos dizemos, precisamos tampar as brechas, aprender com nossos erros e PERSISTIR até os benefícios serem completos. Fico feliz que não tenha perdido todos os benefícios, aproveite isso e concerte tua rotina e desperte seu gigante interior. É uma opção sua não querer comentar nos diários Marcão, mas falo com total clareza: Não é porquê você caiu que não tem moral, que isso rapaz, pensa assim nao kk, uma pessoa que recai pode ensinar lições valiosíssimas aqui no Fórum. Nos ocupar é fundamental ,e descontar nossa libido alta em algo saudável melhor ainda né velho kkk. Mas também né Hardmode sem polução, você devia ta pirando Marco, precisamos tran*** velho kkk. Um grande abraço Marcão, O MONSTRO VOLTOU COM TUDO AHAHAHAHA!

Pow Vitão, valeu mesmo essa mensagem.

Cara, sei que decepcionei, principalmente a mim. Eu tenha conseguido emplacar um reboot que nem eu imaginava conseguir, mas enfim.

É verdade meu reboot teve essa peculiaridade de não ter tido polução nem ter me masturbado nenhuma vez. Depois eu tenho essa dificuldade de puramente me masturbar, de modo que eu não recorri à masturbação quando deveria. Eu sabia muito bem que minhas quedas se caracterizam por não conseguir se levantar de imediato. Sempre disse isso no meu diário: se eu cair será por dias. Algumas racionalizações entram aí, tipo, tem aquela (1): ah! agora que eu caí vou me afundar de vez ou tem outra que eu conheci nessa ultima queda (2): meu reboot já estava ruim mesmo, melhor zerar tudo e começar do zero. Essa ideia de recomeço é perversa e falsa. Não existe essa história de fazer um reboot limpo e perfeito. Na luta contra esse vício a regra é simples: ficar o máximo de tempo possível sem PMO.

É muito estranho o orgasmo da PMO depois de tanto tempo sem. Eu te digo Vitão, você não sente prazer. Sério mesmo. Não é aquele orgasmo fodástico não. É algo sem prazer, sem tesão. Esse é o momento pra você voltar ao reboot de imediato. Mas meu amigo, comportamento de viciado é punk. Quando eu fui ver já tinha feito uma lista enorme de conteúdos pornográficos.

Agora a vaca foi pro brejo. Eu enchia minha boca de orgulho pra dizer: estou com três meses sem PMO. Agora não posso. Começar tudo de novo.

Obrigado pelo apoio Dragão Lee.

Agora que você vai virar moderador será sua responsabilidade, se eu cair de novo, vir em meu diário cobrar que eu volte, entendeu!? kkkk

Abraço meu irmão.

Fala marco!!

Bom ver vc firme!!

Com o seu relato consegui identificar um erro muito forte que cometi, por causa da procrastinação, não estudo faz uma semana, estou sempre adiando e adiando, e por conta disso, minha rotina ficou extremamente desorganizada, levando a mim a ociosidade.
Mesmo na queda vc nos incentiva, e isso é muito bom.
Certamente todos nós vamos vencer, sempre estamos conseguindo experiência e é assim que vamo ganhando.

Vamo que vamo!!


Fica com Deus!!

Olá amigo, felizmente ou infelizmente aconteceu torço para ti irmão que esse Reboot seja um ponto positivo e os resultados continue em ti, diferente de min ne que depois de 124 dias não consigo chegar 20 dias mais!!! força irmão abraço

kurosaki ichigo escreveu:Fala marco!!

Bom ver vc firme!!

Com o seu relato consegui identificar um erro muito forte que cometi, por causa da procrastinação, não estudo faz uma semana, estou sempre adiando e adiando, e por conta disso, minha rotina ficou extremamente desorganizada, levando a mim a ociosidade.
Mesmo na queda vc nos incentiva, e isso é muito bom.
Certamente todos nós vamos vencer, sempre estamos conseguindo experiência e é assim que vamo ganhando.

Vamo que vamo!!


Fica com Deus!!

Pois é Kuro, rotina rigorosa é fundamental. Vê o exemplo do Xikuguarana por exemplo.

Ocupar o tempo, ter disciplina. O problema é que eu não tenho disciplina! Nenhuma.Mas estou me esforçando para manter uma rotina.

Você tem razão: sempre estamos obtendo experiência. Em algum momento teremos todo o conhecimento necessário para superar esse vício.

Vamos vencer sim. Força Ichigo! Sucesso.

Arqueiro escreveu:Olá amigo, felizmente ou infelizmente aconteceu torço para ti irmão que esse Reboot seja um ponto positivo e os resultados continue em ti, diferente de min ne que depois de 124 dias não consigo chegar 20 dias mais!!! força irmão abraço

Você vai conseguir Arqueiro. Vamos conseguir juntos! Cada dia longe da PMO é um ganho. Comemore isso.

Vamos vencer Arqueiro. Com fé em Deus.

Abraço. Sucesso.

Fala Marco!! Bem vindo de volta! Senti sua falta por aqui.

Me identifiquei com um ponto dos motivos da sua queda "não lidar com a libido alta". Também passei por isso e foi hard demais e não foi só uma vez foram varias as vezes que minha libido tava nas alturas e eu ficando louco kkkkkkkkk. Queria poder contar como eu consegui vencer isso, mas realmente eu não sei, acho que apenas resisti a tentação e me distrai com outras coisas dai passou, mas tenho certeza que não é tão simples fazer isso, creio que o meu pensamento de não querer "perder" todos os dias limpos e motivação de consegui atingir minha meta me ajudaram também.

Também me identifico com a ideia de ser celibato, não me parece algo ruim, eu tenho minhas duvidas de considerar o sexo uma necessidade realmente, acho que dá pra viver de boa sem isso apesar da minha ironia de ser um viciado em pornografia kkkkkkkk

Enfim, tenho certeza que você será liberto desse mal, acredito muito em você! abração mano!

Marco escreveu:

rlutador escreveu:Bem vindo de volta, Marcos!
Terás uma grande vitória ainda, e essa próxima será ainda maior que a primeira, pode acreditar. Realmente religar e manter-se ocupado é o trunfo da vitória no reboot, Força você tem de sobra, do contrário você não ficaria em abstinência por 85 dias. Estou junto com você pra darmos a volta por cima. Venceremos! Pense em tudo que a pornografia te roubou até aqui, e assim acharás mais força. Parabéns pelo retorno.

Sim venceremos Lutador. Me dá uma raiva grande só em pensar o quanto das vezes eu recorri à Pornografia como fuga da necessidade de buscar mulheres reais.

Vou superar minhas fraquezas Lutador.

Vamos todos.

Obrigado. Sucesso meu amigo!

Victor Lord escreveu:
Marco, quando entrei no Fórum vi a cor amarela em teu diário, pensei que era só mais um dos nossos amigos lhe respondendo, mas quando entrei vi que você tinha retornado. Cara, eu fiquei tão feliz e surpreso ao mesmo tempo, um gigante retorna entre nós, que ótima notícia. Não posso deixar de comentar,que fiquei meio decepcionado quanto a sua demora. Como eu te considero muito aqui, minhas expectativas para com você eram altas, eu tinha CERTEZA de que você era um vencedor, um ajudador legítimo, um cara amigo e reflexivo ( como de fato é ). Por momentos pensei em passar em teu diário e enviar várias e várias mensagens pedindo retorno, mas não o fiz, pois sentia que você iria retornar e não abandonar seus amigos e luta. Seja muito bem vindo Marcão, e dessa vez para VENCER, pois sei que uma queda é terrível, mas como você disse, e como todos dizemos, precisamos tampar as brechas, aprender com nossos erros e PERSISTIR até os benefícios serem completos. Fico feliz que não tenha perdido todos os benefícios, aproveite isso e concerte tua rotina e desperte seu gigante interior. É uma opção sua não querer comentar nos diários Marcão, mas falo com total clareza: Não é porquê você caiu que não tem moral, que isso rapaz, pensa assim nao kk, uma pessoa que recai pode ensinar lições valiosíssimas aqui no Fórum. Nos ocupar é fundamental ,e descontar nossa libido alta em algo saudável melhor ainda né velho kkk. Mas também né Hardmode sem polução, você devia ta pirando Marco, precisamos tran*** velho kkk. Um grande abraço Marcão, O MONSTRO VOLTOU COM TUDO AHAHAHAHA!

Pow Vitão, valeu mesmo essa mensagem.

Cara, sei que decepcionei, principalmente a mim. Eu tenha conseguido emplacar um reboot que nem eu imaginava conseguir, mas enfim.

É verdade meu reboot teve essa peculiaridade de não ter tido polução nem ter me masturbado nenhuma vez. Depois eu tenho essa dificuldade de puramente me masturbar, de modo que eu não recorri à masturbação quando deveria. Eu sabia muito bem que minhas quedas se caracterizam por não conseguir se levantar de imediato. Sempre disse isso no meu diário: se eu cair será por dias. Algumas racionalizações entram aí, tipo, tem aquela (1): ah! agora que eu caí vou me afundar de vez ou tem outra que eu conheci nessa ultima queda (2): meu reboot já estava ruim mesmo, melhor zerar tudo e começar do zero. Essa ideia de recomeço é perversa e falsa. Não existe essa história de fazer um reboot limpo e perfeito. Na luta contra esse vício a regra é simples: ficar o máximo de tempo possível sem PMO.

É muito estranho o orgasmo da PMO depois de tanto tempo sem. Eu te digo Vitão, você não sente prazer. Sério mesmo. Não é aquele orgasmo fodástico não. É algo sem prazer, sem tesão. Esse é o momento pra você voltar ao reboot de imediato. Mas meu amigo, comportamento de viciado é punk. Quando eu fui ver já tinha feito uma lista enorme de conteúdos pornográficos.

Agora a vaca foi pro brejo. Eu enchia minha boca de orgulho pra dizer: estou com três meses sem PMO. Agora não posso. Começar tudo de novo.

Obrigado pelo apoio Dragão Lee.

Agora que você vai virar moderador será sua responsabilidade, se eu cair de novo, vir em meu diário cobrar que eu volte, entendeu!? kkkk

Abraço meu irmão.

Em breve você vai encher a boca pra dizer que faz anos sem PMO irmão! Você já sabe o caminho! Abs

Mr robot escreveu:Fala Marco!! Bem vindo de volta! Senti sua falta por aqui.

Me identifiquei com um ponto dos motivos da sua queda "não lidar com a libido alta". Também passei por isso e foi hard demais e não foi só uma vez foram varias as vezes que minha libido tava nas alturas e eu ficando louco kkkkkkkkk. Queria poder contar como eu consegui vencer isso, mas realmente eu não sei, acho que apenas resisti a tentação e me distrai com outras coisas dai passou, mas tenho certeza que não é tão simples fazer isso, creio que o meu pensamento de não querer "perder" todos os dias limpos e motivação de consegui atingir minha meta me ajudaram também.

Também me identifico com a ideia de ser celibato, não me parece algo ruim, eu tenho minhas duvidas de considerar o sexo uma necessidade realmente, acho que dá pra viver de boa sem isso apesar da minha ironia de ser um viciado em pornografia kkkkkkkk

Enfim, tenho certeza que você será liberto desse mal, acredito muito em você! abração mano!

Pois é Mr Robot, eu loko, sem ter tido nenhuma polução e sem nenhuma perspectiva de conseguir algo, acabei caindo. Mas eu deveria ter caído em M. Não fiz porque fui besta. E depois de ter caído deveria ter me erguido de imediato. Não me reergui porque sou fraco.

Obrigado pelos votos de confiança. Vou me libertar sim. É preciso.

stevegates escreveu:

Em breve você vai encher a boca pra dizer que faz anos sem PMO irmão! Você já sabe o caminho! Abs

Valeu Steves.

Se Deus quiser esse será o reboot definitivo.

4 dias de reboot. Até agora tranquilos. Hoje surgiram duas fantasias. Mas afastei elas.

A rigor, tenho mais de 5 dias sem PMO. Mas coloquei meu contador para fechar pela madruga quando eu já estou dormindo. Assim anulo minha fissura em completar os dias no contador. Por isso ele também não tem minutos e segundos.

Em relação ao reboot minhas próximas metas são:

1) Reler o ebook
2) Rever o curso do Padre Paulo Ricardo
3) Rever minhas anotações
4) Refletir sobre minha condição de viciado em pornografia.
5) Reforça meus bloqueadores
6) Consolidar uma rotina de estudos, atividades, oração e socialização.
7) Conhecer um pouco mais da ansiedade

Incrível, mas cada reboot meu tem sido diferente. Meu estado emocional em relação ao reboot está bem diferente do anterior. Acho que isso se deve a acumulação de experiências e posturas em relação aos desafios do reboot.

Não lamento mais os dias do reboot anterior perdidos. Estou focado nas mudanças futuras que tenho que realizar. Vamos à luta.

Abraço a todos e fiquem com Deus.

Marco, estamos na mesma sintonia pois eu também me sinto diferente, pelo menos hoje, mas afinal o hoje é tudo o que importa, o hoje é tudo o que temos. Exatamente isso que vc falou! Esse acumulado de experiência que vc disse, nos fazem saber quais posturas devemos adotar frente ao desafio do reboot. O reboot sempre foi isso pra mim, um caminho de aprendizados, então, se estamos aprendendo tudo vale a pena, mesmo os ressets, tudo.
Faça aquilo que vc disse, com a cabeça no lugar e sem julgamentos, tente avaliar (usando a sua própria régua) o porquê da P ainda continuar te atraindo.
Estou contente em vê-lo de volta no fórum e participando nos diários do pessoal. Fico feliz tbém por vc estar tendo essa troca de ideias sobre fé com o TGuerreiro, outro grande cara. Isso é algo importante pra vc, percebi bem pela mensagem que deixou no meu diário, vi mta força no seu relato, então, se isso só te faz bem não se afaste disso e não cultive aquilo que te afasta daquilo que vc acredita.

Ah! Em relação a vc não ter tido PN, bem, vc sabe que eu ficava na maior neura por ter mtas PNs né, quase toda semana, então é meio que o oposto do que ocorro contigo, só que independente da quantidade que elas acontecem, temos em comum isso de ficar preocupado com isso, sendo que o nosso corpo sabe o que faz, não precisamos nos preocupar.

Grande abraço!

Eu tive que apagar as minhas mensagens porque eu chamei um colega meu que tem o mesmo problema de PMO para frequentar esse fórum. Então, eu realmente tive que apagar os relatos que tinha escrito.  Não me sinto bem expondo as minhas fraquezas para um cara que é tão próximo. Então, foi melhor ter apagado.


Marco, eu vou deixar o fórum. Ontem, eu estava vendo a grade curricular do próximo semestre. Eu quase chorei por ver tanta coisa que tinha que estudar em poucos meses: Direito Civil III (Contratos), Direito Administrativo I; Direito Penal III (Dos crimes contra a família até o último artigo do CP) e Processo Civil I. Só em Direito Civil eu tenho que estudar 450 artigos em três meses D:'

Enfim, cara. Eu passo um bom tempo nesse fórum. Eu já quero me acostumar a parar de perder tempo com as pequenas coisas e pegar esse tempo extra e colocar pro estudo/revisão. É que tenho um sonho de poder passar em um concurso público assim que eu me graduar..  Agora é tentar se focar totalmente nesse objetivo.

Enfim, eu não vou desistir de lutar contra PMO. Mas parece que eu não tenho mesmo vontade é de ficar nessa vida antiga de vícios. Daqui algumas semanas eu completo 20 anos. Eu não sei o motivo, mas minha mente quer porque quer mais responsabilidade. É por isso também que vou parar de usar o fórum, pois todo tempo é precioso... Parece que a minha própria mente considera que a masturbação é um ato de criança. Daí, parece que a minha mente não quer mais, sem mentira nenhuma, ver nenhuma pornografia ou praticar masturbação.

Só para você ter uma ideia, eu já passei 20 dias trancado no quarto só estudando. Sabe quantas vezes eu tive vontade de me masturbar? Nenhuma. Vontade de ver erotimos? Eu tenho.. Principalmente quando fico fantasiando eu namorando alguma garota e me deliciando com os fetiches... Porém, como acessar vídeos pornográficos é uma ponte para masturbação, a minha mente me bloqueia de acessar esses conteúdos.  É estranho falar "a minha mente me bloqueia"... Mas acho que todo mundo sabe que temos um lado inconsciente incontrolável... Acho que melhor seria dizer que a minha própria insconsciência não me permite acessar nem pornografia e nem masturbação

E vou ser bastante sincero. A conta "Timot" não foi a primeira conta que eu fiz. Eu sou usuário desse fórum desde de novembro de 2015. Só que eu pedi para a moderação apagar a minha conta por achar que era bobagem o fórum. Mas depois de alguns meses eu retornei a usar o fórum e tentar fazer o reboot sem criar nenhum usuário. Só nesse ano que criei essa conta para ver se fazia o reboot com mais facilidade. E, realmente, a gente faz!

Foi bom o período que passei aqui nesse fórum. Só que eu já aprendi os fundamentos. Acredito que não seja mais necessário...

Obrigado por ter me apoiado nessa luta. Os seus poucos relatos serviram de forte motivação para não cair em PMO nos dias difíceis. Sempre pensava em vocês quando estava na iminência de se masturbar.

Bem, boa sorte, meu caro! Sucessos em suas jornada.

Brit escreveu:Marco, estamos na mesma sintonia pois eu também me sinto diferente, pelo menos hoje, mas afinal o hoje é tudo o que importa, o hoje é tudo o que temos. Exatamente isso que vc falou! Esse acumulado de experiência que vc disse, nos fazem saber quais posturas devemos adotar frente ao desafio do reboot. O reboot sempre foi isso pra mim, um caminho de aprendizados, então, se estamos aprendendo tudo vale a pena, mesmo os ressets, tudo.
Faça aquilo que vc disse, com a cabeça no lugar e sem julgamentos, tente avaliar (usando a sua própria régua) o porquê da P ainda continuar te atraindo.
Estou contente em vê-lo de volta no fórum e participando nos diários do pessoal. Fico feliz tbém por vc estar tendo essa troca de ideias sobre fé com o TGuerreiro, outro grande cara. Isso é algo importante pra vc, percebi bem pela mensagem que deixou no meu diário, vi mta força no seu relato, então, se isso só te faz bem não se afaste disso e não cultive aquilo que te afasta daquilo que vc acredita.

Ah! Em relação a vc não ter tido PN, bem, vc sabe que eu ficava na maior neura por ter mtas PNs né, quase toda semana, então é meio que o oposto do que ocorro contigo, só que independente da quantidade que elas acontecem, temos em comum isso de ficar preocupado com isso, sendo que o nosso corpo sabe o que faz, não precisamos nos preocupar.

Grande abraço!

Tamo junto Brit nessa luta.

Pois é, pensando bem acho melhor não ficar neurótico com a questão da Polução noturna. Até porque há casos de quem conseguiu completar o reboot também sem nenhuma polução.

Mas vamos vivendo um dia de cada vez. A cada dia um obstáculo superado.

Valeu nobre amigo. Sucesso!

Uriham escreveu:Eu tive que apagar as minhas mensagens porque eu chamei um colega meu que tem o mesmo problema de PMO para frequentar esse fórum. Então, eu realmente tive que apagar os relatos que tinha escrito.  Não me sinto bem expondo as minhas fraquezas para um cara que é tão próximo. Então, foi melhor ter apagado.


Marco, eu vou deixar o fórum. Ontem, eu estava vendo a grade curricular do próximo semestre. Eu quase chorei por ver tanta coisa que tinha que estudar em poucos meses: Direito Civil III (Contratos), Direito Administrativo I; Direito Penal III (Dos crimes contra a família até o último artigo do CP) e Processo Civil I. Só em Direito Civil eu tenho que estudar 450 artigos em três meses D:'

Enfim, cara. Eu passo um bom tempo nesse fórum. Eu já quero me acostumar a parar de perder tempo com as pequenas coisas e pegar esse tempo extra e colocar pro estudo/revisão. É que tenho um sonho de poder passar em um concurso público assim que eu me graduar..  Agora é tentar se focar totalmente nesse objetivo.

Enfim, eu não vou desistir de lutar contra PMO. Mas parece que eu não tenho mesmo vontade é de ficar nessa vida antiga de vícios. Daqui algumas semanas eu completo 20 anos. Eu não sei o motivo, mas minha mente quer porque quer mais responsabilidade. É por isso também que vou parar de usar o fórum, pois todo tempo é precioso... Parece que a minha própria mente considera que a masturbação é um ato de criança. Daí, parece que a minha mente não quer mais, sem mentira nenhuma, ver nenhuma pornografia ou praticar masturbação.

Só para você ter uma ideia, eu já passei 20 dias trancado no quarto só estudando. Sabe quantas vezes eu tive vontade de me masturbar? Nenhuma. Vontade de ver erotimos? Eu tenho.. Principalmente quando fico fantasiando eu namorando alguma garota e me deliciando com os fetiches... Porém, como acessar vídeos pornográficos é uma ponte para masturbação, a minha mente me bloqueia de acessar esses conteúdos.  É estranho falar "a minha mente me bloqueia"... Mas acho que todo mundo sabe que temos um lado inconsciente incontrolável... Acho que melhor seria dizer que a minha própria insconsciência não me permite acessar nem pornografia e nem masturbação

E vou ser bastante sincero. A conta "Timot" não foi a primeira conta que eu fiz. Eu sou usuário desse fórum desde de novembro de 2015. Só que eu pedi para a moderação apagar a minha conta por achar que era bobagem o fórum. Mas depois de alguns meses eu retornei a usar o fórum e tentar fazer o reboot sem criar nenhum usuário. Só nesse ano que criei essa conta para ver se fazia o reboot com mais facilidade. E, realmente, a gente faz!

Foi bom o período que passei aqui nesse fórum. Só que eu já aprendi os fundamentos. Acredito que não seja mais necessário...

Obrigado por ter me apoiado nessa luta. Os seus poucos relatos serviram de forte motivação para não cair em PMO nos dias difíceis. Sempre pensava em vocês quando estava na iminência de se masturbar.

Bem, boa sorte, meu caro! Sucessos em suas jornada.

Meu amigo você é o estudante que eu queria ser e não fui. Fico muito feliz com essa sua consciência e determinação.

Sobre se afastar do fórum, vejo que você tem um certo domínio sobre o problema da p. Mas não se confie demais. Como você disse, você adquiriu o instrumental para lutar contra esse problema então não deixe esse instrumental se enferrujar em sua mente. Utilize-o.

Estarei torcendo por você meu irmão. Todo o sucesso do mundo pra você. E se um dia voltar ao fórum não deixe de dar um alô.

Abraço.

Caminhando para o 6º dia.

Nessa noite tive sonhos eróticos, mas não tive fissuras. A situação estava sob meu domínio. Se eu mantivesse esse domínio sobre as tentações por todo o reboot nunca mais veria porn. Mas sei que com o tempo de abstinência isso vai piorar.

Tenho registrado as fantasias e sonhos que tenho tido e suas causas: Algumas são externas: por exemplo leio alguma coisa aqui ou vejo um vídeo de yt sem nenhum conteúdo erótico me causam fantasias, pois a mente viciada é foda. Outras vezes a causa é interna e são meus próprios pensamentos que me levam a fantasiar. Enfim, até agora foram três fantasias e uma noite de sonhos eróticos, mas sem nenhuma fissura.

Falhei com minha rotina hoje, pois meu sono está desregulado. O primeiro passo então será regular meu sono.

Mais um dia sem PMO.

Até.

Marco escreveu:Caminhando para o 6º dia.

Nessa noite tive sonhos eróticos, mas não tive fissuras. A situação estava sob meu domínio. Se eu mantivesse esse domínio sobre as tentações por todo o reboot nunca mais veria porn. Mas sei que com o tempo de abstinência isso vai piorar.

Tenho registrado as fantasias e sonhos que tenho tido e suas causas: Algumas são externas: por exemplo leio alguma coisa aqui ou vejo um vídeo de yt sem nenhum conteúdo erótico me causam fantasias, pois  a mente viciada é foda. Outras vezes a causa é interna e são meus próprios pensamentos que me levam a fantasiar. Enfim, até agora foram três fantasias  e uma noite de sonhos eróticos, mas sem nenhuma fissura.

Falhei com minha rotina hoje, pois meu sono está desregulado. O primeiro passo então será regular meu sono.

Mais um dia sem PMO.

Até.

Ae Marcão parabéns pelo 6 dia meu amigo. Pelo jeito você engatou bem o reboot desta vez. Fico muito feliz que você não ficou se lamentando e pensando no passado, ''o quanto perdeu por todos esses dias'', ''ahhh eu joguei fora todo esse tempo''. Apesar de esses pensamentos virem depois de uma recaída, e inevitavelmente um desânimo bater, você demonstrou mais experiência ainda em recomeçar sem lamentação nenhuma, com certeza você aprendeu uma grande lição. Sinceramente? Preciso aprender contigo, e parar de dar umas pensadas no passado de quantas vezes recaí em MO no reboot. Agora a atenção e foco no reboot tem de ser redobrados né velho :/. Marco vamos ser sinceros, se por cada fantasia a gente resetasse ficaria sem sentido não? As vezes é impossível, as vezes nos pegamos imaginando uma pseudo fantasia rsrs, ou olhamos algum panfleto na rua e um pensamento vem, ou sem querer lemos algo que nos atiça e alguma fantasia ou flashe vem, por isso que concordo contigo quando você disse ''Esse negócio de reboot limpo e perfeito não existe'', algo assim, concordo mesmo , mas nem por isso devemos relaxar e fantasiar hehe. Coisas que precisamos nos desvencilhar e ignorar
*Fantasias
*Redes sociais ( usar o mínimo possível ) ou excluir, como você mesmo fez
*Pensar no passado ou FOCAR em não pensar em P, focar em números, como muitos rebooters fazem. 90 dias cura, mas também é bastante simbólico. Se levarmos o reboot de forma madura e natural, tudo se estabilizará a nós. Um grande abraço man, vamos vencer desta vez. Obs: Também tive um sonho esta noite! Não sei se já viu este vídeo, mas eu testei e funciona mesmo, até logo.

Victor Lord escreveu:

Marco escreveu:Caminhando para o 6º dia.

Nessa noite tive sonhos eróticos, mas não tive fissuras. A situação estava sob meu domínio. Se eu mantivesse esse domínio sobre as tentações por todo o reboot nunca mais veria porn. Mas sei que com o tempo de abstinência isso vai piorar.

Tenho registrado as fantasias e sonhos que tenho tido e suas causas: Algumas são externas: por exemplo leio alguma coisa aqui ou vejo um vídeo de yt sem nenhum conteúdo erótico me causam fantasias, pois  a mente viciada é foda. Outras vezes a causa é interna e são meus próprios pensamentos que me levam a fantasiar. Enfim, até agora foram três fantasias  e uma noite de sonhos eróticos, mas sem nenhuma fissura.

Falhei com minha rotina hoje, pois meu sono está desregulado. O primeiro passo então será regular meu sono.

Mais um dia sem PMO.

Até.

Ae Marcão parabéns pelo 6 dia meu amigo. Pelo jeito você engatou bem o reboot desta vez. Fico muito feliz que você não ficou se lamentando e pensando no passado, ''o quanto perdeu por todos esses dias'', ''ahhh eu joguei fora todo esse tempo''. Apesar de esses pensamentos virem depois de uma recaída, e inevitavelmente um desânimo bater, você demonstrou mais experiência ainda em recomeçar sem lamentação nenhuma, com certeza você aprendeu uma grande lição. Sinceramente? Preciso aprender contigo, e parar de dar umas pensadas no passado de quantas vezes recaí em MO no reboot. Agora a atenção e foco no reboot tem de ser redobrados né velho :/. Marco vamos ser sinceros, se por cada fantasia a gente resetasse ficaria sem sentido não? As vezes é impossível, as vezes nos pegamos imaginando uma pseudo fantasia rsrs, ou olhamos algum panfleto na rua e um pensamento vem, ou sem querer lemos algo que nos atiça e alguma fantasia ou flashe vem, por isso que concordo contigo quando você disse ''Esse negócio de reboot limpo e perfeito não existe'', algo assim, concordo mesmo , mas nem por isso devemos relaxar e fantasiar hehe. Coisas que precisamos nos desvencilhar e ignorar
*Fantasias
*Redes sociais ( usar o mínimo possível ) ou excluir, como você mesmo fez
*Pensar no passado ou FOCAR em não pensar em P, focar em números, como muitos rebooters fazem. 90 dias cura, mas também é bastante simbólico. Se levarmos o reboot de forma madura e natural, tudo se estabilizará a nós. Um grande abraço man, vamos vencer desta vez. Obs: Também tive um sonho esta noite! Não sei se já viu este vídeo, mas eu testei e funciona mesmo, até logo.

Rapaz sei se engatei o reboot não mas até agora tem sido tranquilo. Cara eu to com duvida em relação ao facebook. Não estou usando nenhuma rede, mas não sei se volto com o facebook.Tenho que ler mais um pouco o comentário da galera sobre isso. Qual tua opinião Vitão? Vale a pena?

Obrigado pela mensagem. Força. Vamos vencer!

Dia bom galera.

O reboot promove uma mudança psicológica na gente. Percebo várias chances e oportunidades na vida que, antes, drogado pela PMO, eu não percebia.

Passei o dia feliz. Continuo tendo fantasias, mas elas não me perturbam. Não me causam fissuras. Espero que diminuam. Acho que o resíduo pornográfico ainda está muito vivo.

Dia bom. Dia de socialização. Dia fora de casa. Agora preciso otimizar meu tempo dentro de casa. Tem sido gasto com procrastinação.

Rumo a uma semana!

Força amigos!

Marco,

Fico feliz com você em saber que mesmo com a recaída você já está firme e forte.

Você já está sentindo os benefícios.
Imagine você daqui a uns meses, quando tiver completado o desafio. Imagine os benefícios que terá alcançado.
Não só aqueles benefícios que são descritos no livro e que todos conversamos aqui no forum. Mas acredito que existem muitos exercícios indiretos.

Nesses dias estava assistindo uma palestra que me indicaram, se chama A Última Aula. Essa palestra foi feita por um professor universitário dos EUA, logo depois de descobrir que estava com uma doença terminal e que teria apenas 2 meses de vida. Ele poderia ter feito várias coisas. Mas quis fazer essa palestra. Muito bonita. (Deixei o vídeo abaixo)

Mas uma coisa que me chamou a atenção na palestra é uma parte que ele fala: “A experiência é o que você obtém quando você não conseguiu o que queria. E a experiência é muitas vezes a coisa mais valiosa que você tem para oferecer " . Por exemplo, imagina uma criança que é matriculada em uma escolinha de futebol. Talvez ela não se torne um jogador profissional ou acabe nem tendo habilidade para isso. Mas a experiência de jogar futebol na infância pode influenciar nela ao aprender a lidar melhor com os outros, ser mais competitiva, etc.

Agora imagina, ao completar o seu reboot. Como será a sua visão perante seus desafios?
Você terá muito mais força, Marco! Tenho certeza.

Sobre os livros que você tinha me perguntado, tem um que já li e reli algumas vezes, chamado O Obstáculo é o Caminho. Atualmente estou lendo o Daily Stoic do mesmo autor. Este é um livro que demora 1 ano para ler, pois tem uma leitura por dia. Ambos valem a pena!

Marco escreveu:

Victor Lord escreveu:

Marco escreveu:Caminhando para o 6º dia.

Nessa noite tive sonhos eróticos, mas não tive fissuras. A situação estava sob meu domínio. Se eu mantivesse esse domínio sobre as tentações por todo o reboot nunca mais veria porn. Mas sei que com o tempo de abstinência isso vai piorar.

Tenho registrado as fantasias e sonhos que tenho tido e suas causas: Algumas são externas: por exemplo leio alguma coisa aqui ou vejo um vídeo de yt sem nenhum conteúdo erótico me causam fantasias, pois  a mente viciada é foda. Outras vezes a causa é interna e são meus próprios pensamentos que me levam a fantasiar. Enfim, até agora foram três fantasias  e uma noite de sonhos eróticos, mas sem nenhuma fissura.

Falhei com minha rotina hoje, pois meu sono está desregulado. O primeiro passo então será regular meu sono.

Mais um dia sem PMO.

Até.

Ae Marcão parabéns pelo 6 dia meu amigo. Pelo jeito você engatou bem o reboot desta vez. Fico muito feliz que você não ficou se lamentando e pensando no passado, ''o quanto perdeu por todos esses dias'', ''ahhh eu joguei fora todo esse tempo''. Apesar de esses pensamentos virem depois de uma recaída, e inevitavelmente um desânimo bater, você demonstrou mais experiência ainda em recomeçar sem lamentação nenhuma, com certeza você aprendeu uma grande lição. Sinceramente? Preciso aprender contigo, e parar de dar umas pensadas no passado de quantas vezes recaí em MO no reboot. Agora a atenção e foco no reboot tem de ser redobrados né velho :/. Marco vamos ser sinceros, se por cada fantasia a gente resetasse ficaria sem sentido não? As vezes é impossível, as vezes nos pegamos imaginando uma pseudo fantasia rsrs, ou olhamos algum panfleto na rua e um pensamento vem, ou sem querer lemos algo que nos atiça e alguma fantasia ou flashe vem, por isso que concordo contigo quando você disse ''Esse negócio de reboot limpo e perfeito não existe'', algo assim, concordo mesmo , mas nem por isso devemos relaxar e fantasiar hehe. Coisas que precisamos nos desvencilhar e ignorar
*Fantasias
*Redes sociais ( usar o mínimo possível ) ou excluir, como você mesmo fez
*Pensar no passado ou FOCAR em não pensar em P, focar em números, como muitos rebooters fazem. 90 dias cura, mas também é bastante simbólico. Se levarmos o reboot de forma madura e natural, tudo se estabilizará a nós. Um grande abraço man, vamos vencer desta vez. Obs: Também tive um sonho esta noite! Não sei se já viu este vídeo, mas eu testei e funciona mesmo, até logo.

Rapaz sei se engatei o reboot não mas até agora tem sido tranquilo. Cara eu to com duvida em relação ao facebook. Não estou usando nenhuma rede, mas não sei se volto com o  facebook.Tenho que ler mais um pouco o comentário da galera sobre isso. Qual tua opinião Vitão? Vale a pena?

Obrigado pela mensagem. Força. Vamos vencer!

Engatou sim Marco, se você pensar que engatou tua mente também pensará, teu cérebro pode ser teu aliado neste processo. Velho eu desativei o meu facebook tempos atrás, agora ativei ele novamente. Só que fiz uma promessa a mim mesmo, de não entrar nele pelo período mínimo de 15 dias, só que ontem alterei uma capa e acabei entrando, mas só para isso também, não quero entrar mais pelo mínimo de 15 dias.Pois lá os gatilhos são altos e não quero mais MO. Então Marcão não compensa não meu grande, pois no reboot as chances de gatilhos muito fortes são altos, garotas que postam fotos altamente sexuais, amigas avantajadas, é muita futilidade facelivro kk, quanto tempo você está sem? Se você ativar para ver coisas relacionadas a emprego tudo bem, ou para conversar com algum amigo. Aliás deveríamos criar um facebook especial para os membros do Fórum conversar, todos nós, sem curtir páginas esdrúxulas e outras bobeiras. Curtir coisas de emprego, de filosofia e de conhecimento, apenas, seria foda velho. Mas realmente não recomendo não, mas é uma coisa estritamente sua Marco, a decisão!

Marco escreveu:Dia bom galera.

O reboot promove uma mudança psicológica na gente. Percebo várias chances e oportunidades na vida que, antes, drogado pela PMO, eu não percebia.

Passei o dia feliz. Continuo tendo fantasias, mas elas não me perturbam. Não me causam fissuras. Espero que diminuam. Acho que o resíduo pornográfico ainda está muito vivo.

Dia bom. Dia de socialização. Dia fora de casa. Agora preciso otimizar meu tempo dentro de casa. Tem sido gasto com procrastinação.

Rumo a uma semana!

Força amigos!

É Marco, pelo jeito felizmente você não perdeu quase nada de benefícios, isso é ótimo, continue assim. Quanto as fantasias devem ser por causa da tua recaída, agora pra sua mente se desintoxicar por completo, resta ignorá-las e seguir religando.Abraço!

Parabéns pela primeira semana longe do vício. Você pode, merece e já provou que consegue muito mais. Abraços e sucesso!

Eaí mano! Que massa que vc tem aproveitado teu dia, gostei do conselho que o Victor Lord me deu tbém sobre não ficar se culpando demais por procrastinar, tem dias que queremos ser mais preguiçosos mesmo, aqui em SP tá um tempo feio de chuva e dá mta vontade de ficar a toa, então vez ou outra se permitir isso é bom, no fundo sabemos quando essa procrastinação é uma opção e quando estamos reféns dela, aí sim, nesse caso devemos nos esforçar pra fazer o mínimo que seja.
Vamo que vamo! Lembra aí hein... eu chego nos 100 dias e vc nos 90 dias! Tamo junto!
Bora ir dormir pra não desregular nossos horários! Tô de olho hein haha Abraço!

Victor Lord escreveu:

Engatou sim Marco, se você pensar que engatou tua mente também pensará, teu cérebro pode ser teu aliado neste processo. Velho eu desativei o meu facebook tempos atrás, agora ativei ele novamente. Só que fiz uma promessa a mim mesmo, de não entrar nele pelo período mínimo de 15 dias, só que ontem alterei uma capa e acabei entrando, mas só para isso também, não quero entrar mais pelo mínimo de 15 dias.Pois lá os gatilhos são altos e não quero mais MO. Então Marcão não compensa não meu grande, pois no reboot as chances de gatilhos muito fortes são altos, garotas que postam fotos altamente sexuais, amigas avantajadas, é muita futilidade facelivro kk, quanto tempo você está sem? Se você ativar para ver coisas relacionadas a emprego tudo bem, ou para conversar com algum amigo. Aliás deveríamos criar um facebook especial para os membros do Fórum conversar, todos nós, sem curtir páginas esdrúxulas e outras bobeiras. Curtir coisas de emprego, de filosofia e de conhecimento, apenas, seria foda velho. Mas realmente não recomendo não, mas é uma coisa estritamente sua Marco, a decisão!

@Victor

Valeu Victor. Boa essa ideia de um face pro fórum. Eu nunca usei muito o facebook e do pouco que usei nunca foi pra procurar p. Mas mesmo assim ele me deixava quase sempre pra baixo porque todo mundo parece ter uma vida perfeita nele sabe? E eu sou muito retardado em usar facebook, eu realmente não tenho interesse algum em ficar curtindo coisas e postando comentários, ficar tirando foto de tudo que vc faz. Parece que vc tem que ter uma opinião pra tudo. A fobia social foi uma das causas do porque nunca tive face. A ideia de restaurar o facebook seria justamente a de me forçar a me socializar mais, a vencer mais alguns traços de fobia que tenho, a enfrentar a vergonha, sair de minha zona. Mas tenho que ponderar isso, que o facebook me deixava muito pra baixo as vezes.

Victor Lord escreveu:

É Marco, pelo jeito felizmente você não perdeu quase nada de benefícios, isso é ótimo, continue assim. Quanto as fantasias devem ser por causa da tua recaída, agora pra sua mente se desintoxicar por completo, resta ignorá-las e seguir religando.Abraço!

As fantasias persistem. Mesmo antes do reboot elas ainda não tinham passado. Espero que dessa vez seja diferente. Por hora eu faço como vc disse Victor, eu as ignoro. Mas quando a libido tiver lá em cima, aí é que vai ser difícil mesmo. Mas quem disse que o reboot era fácil? Vamo vencer meu irmão!

Vencedor1989 escreveu:Parabéns pela primeira semana longe do vício. Você pode, merece e já provou que consegue muito mais. Abraços e sucesso!

Valeu Vencedor. Tamo Junto!

ilCapo escreveu:

Velho, que vacilo eu dei, fiquei tanto tempo sem participar do Fórum e não via tua evolução. Mas eu me lembrava sempre: "Como será que tá o Reboot do Marco?", "Como será que tá a evolução dele?", e vi que você passou dos 80 dias, bro! Isso é realmente de se comemorar. Tudo bem, não foram os 90 dias tão almejados, mas brother, já uma grande vitória. Além do mais, os 90 dias - nós sabemos - são um espelho. O mais importante é a saúde mental do nosso cérebro. Não sei se é por baixa autoestima que estou, mas reconheço que não tenho a capacidade de dar conselhos sábios como você faz, e suas análises sobre o andamento dos outros reboots.

Marco escreveu:Eu não estava sabendo lidar psicologicamente com a libido alta e com o desejo intenso. Sem perspectiva futura de me relacionar com alguém, mas também sem ter optado claramente e com convicção pela castidade, eu estava simplesmente me abstendo à força do desejo sexual. Precisava extravasar o desejo que estava muito forte.

Vei, eu também estava muito assim, e não fazia a mínima ideia que pudesse ser por conta de libido alta. Eu pensava que era normal e pronto. A citação define muito bem como eu estava seguindo com o Reboot. E lutar contra o desejo sexual é muito complicado. É melhor nem tentar. O Reboot em si nos dá uma visão muito prática sobre a vivência da castidade, ainda que não tenha absolutamente nenhuma profissão de fé. Nas primeiras vezes que eu li o Reboot, achava que ia ter alguma citação bíblica, por que uma parte consideravelmente grande do e-book - pra não dizer todo o e-book -, no que diz respeito ao sexo, pornografia e masturbação, tem uma visão muito próxima daquilo que a Bíblia ensina - pra também não dizer que é a mesma visão. É bem interessante de se analisar e refletir.

Marco escreveu: Eu estava saindo muito de casa, mas não exatamente para me divertir. Só isso não basta.

Também estava assim. Saia, fazia muitas coisas, mas a dopamina substituta não encontrava. É muito importante mesmo o contato com os amigos, com outras pessoas, com outras mulheres. Precisamos fazer isso!

De qualquer forma, meu amigo, com certeza os benefícios que você obteve durante os 80 e poucos dias não serão perdidos. Ainda que o consumo de pornografia nunca possa fazer bem, você só teria uma perda significativa dos seus benefícios se você, depois da queda, continuasse a consumisse pornografia -  depois de 5 dias, e mais depois de 10 dias, e mais depois de 3 dias, depois de um 1 dia, por exemplo. Aí você teria perdido mesmo os benefícios. Mas não é o seu caso, bro. Força nessa jornada. Sei que não é fácil cair, mexe muito conosco, com nossas expectativas, mas de qualquer forma, serviu como um aprendizado para você.

No mais, desejo um grande sucesso pra você, cara. FOCO, FORÇA e FÉ!

Valeu Il Cappo. Essas minhas quedas são pesadas, mas há ganhos que a gente obtem com o reboot que se consolidam na gente. Ainda bem. Realmente muito de minha evolução em termo de socialização e fobia não foram perdidas. Mesmo a minha voz continua mais grossa (tenho essa impressão).

Mas só me anima a querer evoluir mais. Eu quero grandes mudanças meu amigo. Grandes mudanças. Vamos lá, precisamos nos superar!

Obrigado pela passagem aqui. Seus comentários sempre enriquecem meu amigo, não duvide disso!

Brit escreveu:Eaí mano! Que massa que vc tem aproveitado teu dia, gostei do conselho que o Victor Lord me deu tbém sobre não ficar se culpando demais por procrastinar, tem dias que queremos ser mais preguiçosos mesmo, aqui em SP tá um tempo feio de chuva e dá mta vontade de ficar a toa, então vez ou outra se permitir isso é bom, no fundo sabemos quando essa procrastinação é uma opção e quando estamos reféns dela, aí sim, nesse caso devemos nos esforçar pra fazer o mínimo que seja.
Vamo que vamo! Lembra aí hein... eu chego nos 100 dias e vc nos 90 dias! Tamo junto!
Bora ir dormir pra não desregular nossos horários! Tô de olho hein haha Abraço!

Fala Brit,

Pow veio dia de chuva é covardia né, nem dá pra exigir alguma coisa da pessoa quando o dia tá chovendo. Aquela preguiça que vem com dia de chuva é de lei meu irmão, é de lei...

Mas o meu caso é que eu tenho um monte de coisa pra estudar, além disso juntei um material pra ajudar a evoluir pessoalmente, livros, palestras, e mesmo assim fico procrastinando. O irritante da procrastinação é que faz vc ficar vagando por um monte de coisa inútil na net enquanto seu tempo voa.

To com problema de sono também. Não to conseguindo acordar na hora que quero. Mas vamo corrigir isso.

Abraço campeão, até os 100 dias.