Diário do Erkigsnek.

Excelente erkigsnek ! Que bom que resistiu irmão, Jesus disse que se nossos olhos estiverem em trevas, todo o nosso corpo estará em trevas. Controlar o olhar é fundamental e vc tem se saído bem.

Continua determinado assim irmão, pois assim vc desfrutará da vitória em breve.

Lima Gomes escreveu:Excelente erkigsnek ! Que bom que resistiu irmão, Jesus disse que se nossos olhos estiverem em trevas, todo o nosso corpo estará em trevas. Controlar o olhar é fundamental e vc tem se saído bem.

Continua determinado assim irmão, pois assim vc desfrutará da vitória em breve.

Lima, desfrutaremos sim, se Deus permitir. É importante essa força mútua, pois ajuda demais. Deixei uma mensagem de força em seu diário, e rezarei por você sim, para que dê tudo certo no seu trabalho.

Então, hoje acordei um pouco cansado, mas foi por causa do treino do dia anterior. O dia foi bem tranquilo, fiz minhas atividades e estou um pouco exausto agora, querendo dormir mais cedo. Agradeço ao bom Deus pelo dia, e que Ele possa continuar abençoando cada um de vocês.

Abraço.

Parabéns por mais um dia vencido meu camarada, siga em frente!

Que bom Erk,

Um dia de cada vez. A cada dia basta o seu cuidado. Deus quer os nossos corações e nos permite as vezes algum mal pra que nos lembremos disso....

Procure se manter ocupado, enfim, lute! vamos ao céu...

Soli, obrigado.

Coragem123, sim. Acredito nisso, é a mais pura verdade. Que a vontade dEle prevaleça sempre.

Força na caminhada de vocês. Estamos juntos !

Quando o despertador tocou logo cedinho para eu fazer meu AEJ, estava chovendo e meu corpo hesitou em levantar da cama... mas levantei e me aprontei. Agora, alguém aqui já ficou sem vontade de fazer algo, e quando acabou fazendo, foi uma das melhores coisas que te aconteceu ? Pois é, foi isso que rolou hoje. Foi um dos melhores cardios que já fiz.

Senti uma vontade enorme de pmo no período da tarde quando estava no horário de descanso... acabei levantando da cama e fui preparar minha comida, e logo em seguida fui à academia. Felizmente, a vontade passou, e agora, estou um pouco mais tranquilo. Um dia de cada vez.

Abraço.

Isso meu amigo, um dia de cada vez, está começando a entender. Se ocupe com algo que a vontade passa...

Confie no Senhor e aja virilmente!

Fala, companheiro!

Essa sensação é muito boa, sempre me faz lembrar do quanto aquela atividade que eu estava postergando era importante pra mim.

Continua nessa pegada meu brother,
pra cima deles!

Coragem, a luta é árdua e temos que aprender com cada erro e em cada detalhe. Força na sua jornada.

Rottweiler, que bom que estás de volta. Estamos no mesmo barco, lutando para sairmos disso e vivermos uma vida honrada. Força no recomeço. Um dia de cada vez.

Fala, Soli! Beleza ? É muito bom mesmo e ajuda bastante na caminhada também. Estamos juntos.

Sobre meu dia ontem, não vim aqui porque tive alguns afazeres e acabei conversando mais de duas horas com uma garota pelo celular, e quando terminei, era muito tarde. Vacilei, porque na maioria das vezes deixo para escrever o diário a noite, e por esse motivo, estou escrevendo hoje pela manhã.

Continuo tendo vontade de M no período da tarde, então, terei que mudar algo para que nesse período não fique sem fazer nada. Durante a conversa que tive ontem ao celular, fiquei excitado algumas vezes, mas consegui me controlar, pois havíamos falados sobre algumas coisas, sabe ? Hoje, irei passar o dia em casa e estou pensando em sair um pouco para não pensar em besteiras.

Estou feliz pelos dias sem pmo ou m, então, sigamos firmes. Um dia de cada vez.

Abraço.

Erkigsnek sei bem como essas conversas servem de gatilho e nos fazem mal. Força e não desistas de lutar, um abraço
p.s matemos um leão a cada dia

soumulherviciadaemporn escreveu:Erkigsnek sei bem como essas conversas servem de gatilho e nos fazem mal. Força e não desistas de lutar, um abraço
p.s matemos um leão a cada dia

Obrigado, Lutadora. Existem conversas que não ajudam mesmo, mas enfim, sigamos firmes nessa jornada.

Abraço.

Boa Erick,
Parabéns pelos 10 dias cara. É isso ai. A vontade vem várias vezes ao dia, mas como você mesmo comentou no meu diário, foca nas atividades, vai fazer outra coisa... que a vontade passa, como tudo na vida.

Abraço

Guigoleta escreveu:Boa Erick,
Parabéns pelos 10 dias cara. É isso ai. A vontade vem várias vezes ao dia, mas como você mesmo comentou no meu diário, foca nas atividades, vai fazer outra coisa... que a vontade passa, como tudo na vida.

Abraço

Obrigado pela força. Sim, desviar o foco da compulsão para coisas produtivas.

Sigamos firmes, Guigoleta.

Pessoal, venho tendo compulsões nos últimos três dias e somado a um outro problema no trabalho, minha mente tem pensado em muitos gatilhos. Não olhei nenhum conteúdo P, mas tive vários sonhos que acabei acordando excitado. Isso tudo está me deixando bem cansado.Tento mudar meu pensamento na hora, e espero conseguir, com a ajuda de Deus.

Abraço.

Blz Erkigsnek, passando por aqui para agradecer o apoio no meu diário e desejar muita força para superar esse momento turbulento!

Abraço.

Erk, desculpa a ausência meu amigo...

Uma coisa que você tem que ficar exercitando na sua cabeça é que: * Vai passar *

A tentação vai passar, as imagens vão passar, os problemas no trabalho vão passar. Não estou dizendo pra negligenciar as coisas no trabalho, mas tem que trabalhar o seu interior pra que essas coisas não te desestabilizem...

Essas vontades vem e vão. Tem que se acostumar com isso e manter o interior sereno e constante. Não se deixe ficar levando por impulsos.

Confie no Senhor e aja virilmente!!!

Rottweiler, muito obrigado pela força.

Coragem, tenho que trabalhar isso mesmo. É um pouco difícil, mas tem ser colocado em prática. E com relação a ausência , cabeça fria, pois entendo a correria de cada um aqui. Um forte abraço.

Obrigado, pessoal.

Erkigsnek escreveu:Pessoal, venho tendo compulsões nos últimos três dias e somado a um outro problema no trabalho, minha mente tem pensado em muitos gatilhos. Não olhei nenhum conteúdo P, mas tive vários sonhos que acabei acordando excitado. Isso tudo está me deixando bem cansado.Tento mudar meu pensamento na hora, e espero conseguir, com a ajuda de Deus.

Abraço.

Fala, Erik!

Faça uma meditação sobre as razões que te fazem ir até esses pensamentos. Talvez seja algo relacionado aos problemas no trabalho, stress...
Continue assim, vc tá mandando bem demais!

Abraço

Como o Soli falou a meditação é importante e orar, rezar e entregar a Jesus o nosso sofrimento! Estamos juntos na luta, um leão por dia, força!

Obrigado, pessoal. Tenho meditado também, mas nao tenho feito direito, pois estou perdendo rápido minha concentração. Estou saindo mais de casa para ver se essa vontade some. O que ajuda também, é não pensar muito.

Força, companheiros.

Venho relatar minha queda aqui. Apesar de ter saído e ter resistido muito aos pensamentos, ansiedade... caí em M. Pratiquei por duas vezes, mas na segunda, não estava excitado e sentia nojo de mim mesmo. Tenho que continuar trabalhando esse bloqueio de raiva, ansiedade, para que não desconte na M. Estou relatando logo, pois não quero cair mais vezes. Irei recomeçar.

Força, pessoal.

Erkigsnek escreveu:Venho relatar minha queda aqui. Apesar de ter saído e ter resistido muito aos pensamentos, ansiedade... caí em M. Pratiquei por duas vezes, mas na segunda, não estava excitado e sentia nojo de mim mesmo. Tenho que continuar trabalhando esse bloqueio de raiva, ansiedade, para que não desconte na M. Estou relatando logo, pois não quero cair mais vezes. Irei recomeçar.

Força, pessoal.

Fala Erkigsnek! Toda queda é complicada. É muito subjetivo o que sentimos, mas uma coisa sabemos: os sentimentos não são nada bons. Fortaleça-se na esperança, no entanto previamente estabeleça projetos. Com certeza vc deve ter algo pelo que lutar; algo que queria conquistar.Foque nisso.
Algumas dicas básicas, que sei que sabe, mas que insisto, caso não esteja pondo em prática: exercícios físicos regulares; cronograma de vida estabelecidos e seguidos à risco, à medida do possível; vida espiritual, meditação, etc...e vários outros instrumentos que pode buscar.
Esteja determinada a por um fim nisto de uma vez por todas! Faça tudo que estiver ao seu alcance! Sei o que é isso! Tmj!
Abraço, amigo!

Erk, essa repulsa que você falou já mostra que está avançando. Isso mostra que a sua inteligência já reconhece que é algo ruim e irracional... O negócio é que Você precisa fortalecer sua vontade que ainda está fraca... Dia vontade acabou cedendo a um impulso ou vários impulsos combinados.... Procura exercitar a força da sua vontade não se deixando levar pelos impulsos da nossa natureza.... Com sua vontade forte, você terá mais controle sobre seus impulsos....

Confie no Senhor e aja virilmente!!!!