Diário - oGeneral (01/05/20)

Bora pra frente amigo, geralmente quando começamos pensar coisas assim no passado é um caminho pra se martirizar.
Continue focado, deixe essas coisas pra lá e se perdoe pelos erros.
Foque nos acertos que vamos criando durante essa jornada abçs.

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, geralmente quando começamos pensar coisas assim no passado é um caminho pra se martirizar.
Continue focado, deixe essas coisas pra lá e se perdoe pelos erros.
Foque nos acertos que vamos criando durante essa jornada abçs.

Agradeço pelo apoio amigo. Estou buscando isso. Obrigado.

Foco no progresso. Nesses primeiros dias meu rendimento no trabalho está péssimo. Sem criatividade alguma, meio perdido. Fico grande parte do tempo no Instagram. Tenho que mudar isso urgente. Tive algumas fantasia em alguns momentos, mas, estou vencendo.

Bora pra frente amigo, tome a decisão de sair dele por conta dos gatilhos e não se arrependa disso, isso o ajudará muito abçs.

Olá amigo, tá tudo bem?

General escreveu:Foco no progresso. Nesses primeiros dias meu rendimento no trabalho está péssimo. Sem criatividade alguma, meio perdido. Fico grande parte do tempo no Instagram. Tenho que mudar isso urgente. Tive algumas fantasia em alguns momentos, mas, estou vencendo.

Fala maninho, tbm tenho problema com apps de mídia acabei desinstalando todos os app de relacionamento... que não agregam em nada mesmo e o Instagram usei meu 'minimalistic phone' app para bloquear o Instagram por alguns dias, assim meio que não consigo acessar... para quem não tem controle e fica entrando várias vezes é uma boa alternativa... você pode procurar por vários apps q bloqueiam rede social temporariamente, vou falar ajuda bastante.

Além disso vai percebendo quais suas maiores fontes de distração e já vai cortando elas... limitando as opções.

Tem um mito grego que o herói precisava passar por um trecho onde existiam sereias que seduziam os homens e faziam eles se afogarem, ele pediu aos homens que o amarrassem no mastro para que ele não pudesse ser controlado e caísse na água, assim conseguiram passar pelo trecho sem sucumbir.

É a mesma coisa mano, eu mesmo já sei que se eu der brecha para algumas coisas eu vou cair, então como ele, me privo das tentações. Sucesso e abraços.

Igoranb escreveu:

General escreveu:Foco no progresso. Nesses primeiros dias meu rendimento no trabalho está péssimo. Sem criatividade alguma, meio perdido. Fico grande parte do tempo no Instagram. Tenho que mudar isso urgente. Tive algumas fantasia em alguns momentos, mas, estou vencendo.

Fala maninho, tbm tenho problema com apps de mídia acabei desinstalando todos os app de relacionamento... que não agregam em nada mesmo e o Instagram usei meu 'minimalistic phone' app para bloquear o Instagram por alguns dias, assim meio que não consigo acessar... para quem não tem controle e fica entrando várias vezes é uma boa alternativa... você pode procurar por vários apps q bloqueiam rede social temporariamente, vou falar ajuda bastante.

Além disso vai percebendo quais suas maiores fontes de distração e já vai cortando elas... limitando as opções.

Tem um mito grego que o herói precisava passar por um trecho onde existiam sereias que seduziam os homens e faziam eles se afogarem, ele pediu aos homens que o amarrassem no mastro para que ele não pudesse ser controlado e caísse na água, assim conseguiram passar pelo trecho sem sucumbir.

É a mesma coisa mano, eu mesmo já sei que se eu der brecha para algumas coisas eu vou cair, então como ele, me privo das tentações. Sucesso e abraços.

Tenho que lutar contra esse vício como vício irmão, algo que eu não estou fazendo.

Ciclo vicioso, de volta a estaca zero. Não tenho o que falar, essa semana graças a Deus foi bem cheia, fiquei focado, pratiquei exercícios físicos, estava dormindo no mesmo horário e acordando no mesmo horário sem ficar cansado, mas no momento do ócio, aonde fiquei sozinho, me dei a liberdade de voltar a estaca zero.
Semana que vem eu tenho um evento importante pra participar, planejava coisas boas, mas cá estou novamente e ansiedade se faz presente. Ciclo horrível.

Infelizmente não terminarei o ano com a simbologia do Reboot. Mais 1 ano que se foi em vão aonde o máximo que consegui foi meras 3 semanas e alguns dias longe dessa praga. Mas o problema não é esse lixo, o problema é eu. Desde 2018 como canso de comentar, porém desde os meus 12 anos consumo PMO. Aonde o primeiro contato foi com 7. Enfim, sem chororô, tenho que tomar as rédeas sobre minha vida.

Cara não se sinta mal, porque você colocar a si mesmo para baixo só faz reforçar no seu subconsciente que você não consegue e isso só diminuirá sua motivação para continuar.

Sei que você já conhece o post do TheUnderdog, mas o incentivo a revisita-lo. Eu tenho lido várias vezes e tbm escuto a versão audio que o Vendedor de Sonhos disponibilizou. Cara tem muitos tópicos importantes que vale a pena rever e meditar neles.

Vou pontuar algumas coisas que tenho percebido durante os dias:

1. Eu estar no fórum aqui contabilizando e registrando os dias ajuda muito e me motiva a continuar e cada dia que passa eu quero continuar mais firme e focado para nunca mais praticar. Por isso incentivo a todos continuarem interagindo no forum cada vez mais e se ajudarem.

2. O fato de eu registrar em bloquinhos aqui em cada post do fórum, nesse modelo abaixo, me ajuda muito, pois me motiva a continuar e alcançar mais dias, segue modelo:

09/09 .. 16/09 .. 23/09 .. 30/09
10/09 .. 17/09 .. 24/09 .. 01/10
11/09 .. 18/09 .. 25/09 .. 02/10
12/09 .. 19/09 .. 26/09 .. 03/10
13/09 .. 20/09 .. 27/09 .. 04/10
14/09 .. 21/09 .. 28/09 .. 05/10
15/09 .. 22/09 .. 29/09 .. 06/10

3. Eu atualmente tô trabalhando o dia inteiro, mas quando chega a noite fico ocioso e sozinho, é quando estou mais vulnerável a PMO (a gente não trabalha 24h por dia, então é preciso distrair a mente). Nessa hora eu uso a atividade física, seja dar socos no saco de pancada, flexões, assistir um filme de terror bem pesado ou tomar um banho gelado ou comer alguma coisa, lavar pratos etc. Essas coisas ocupam a mente e fazem o desejo de PMO temporariamente ir embora. Não importa a sua forma de se distrair, desde que ela esteja disponível no seu arsenal para lutar contra a PMO. Se não fosse essas atividades que citei acima eu com certeza ja tinha sucumbido a vários dias.

4. Você não quer gozar, você quer o vício. As vezes quando a tentação vem achamos que é o corpo pedindo sexo, pedindo pra pegar alguma mulher, mas o que notei várias vezes é que quando a tentação batia eu sequer estava excitado. Como pode alguem querer comer ou gozar sem estar excitado ou de pau duro? Se trata do cérebro querendo a droga dele, o vício. Não o alimente.

5. Redes sociais, tentações - cara eu to com meu whatsapp com quase todo mundo silenciado os storys, aquelas pessoas baixo astral q só querem trocar nuds eu já apaguei vários contatos. Instagram mesmo ta bloqueado nem consigo acessar. Nunca mais abri a guia anônima do navegador. E além disso só fico mesmo no YouTube ouvindo música, vendo shorts etc. Porém sempre que aparece alguma imagen ou vídeo de mulher, ainda mais sensualizando eu já pulo de vez, nem deixo a tentação me atacar, pq sei q se der brecha vou me dar mal.

6. Pornografia mental - Esse é o mais sorrateiro, chega de fininho na nossa mente e vai nos conquistando, quando a gente vê já tá fantasiando varias coisas com várias mulheres diferentes. Sempre que esses pensamentos vierem, infelizmente por mais que a gente queira isso, deve ser evitado, pensa em outra coisa, qualquer coisa.

7. Objetificação da mulher - cara a PMO faz a gente verdadeiros pervertidos. A gente as vezes olha pra mulher só na intenção de pegar ela pra se divertir, dar uma ficada sem compromisso. Cada um escolhe como levar a vida, mas sinceramente acho que você olhar para uma mulher somente na intenção carnal, isso alimenta a sua pornografia mental, o que so vai colaborar para PMO. É muito difícil mudar isso na gente, mas tenho certeza que tentar olhar as mulheres de outra forma, vai ser um aliado na luta contra esse vício, que é um vício da mente.

Mano essea tão sendo os pontos principais que tão me ajudando e me incentivando a prosseguir no reboot.

Lembrar também do mais importante:

Não é sobre se abster de PMO, é sobre criar uma nova vida.

Maninho não se maltrate, não se diminua, não se ofenda. Isso realmente não ajuda em nada. Se motive, acredite em si mesmo, porque eu acredito em você. Tenho certeza que isso ajudará mais ainda nas suas batalhas. Sucesso mano e um abraço.

Olá General.
Irmão eu também não conseguirei concluir o REBOOT esse ano, e também estou aqui no fórum desde 2017 na luta. Mas ainda podemos terminar o ano limpo e entrarmos no próximo limpo, e assim permanecermos limpos. Nos somos capazes irmão, nos vamos vencer em nome de Jesus, alegre pois você é um General de guerra.
Força irmão.
Abraço.

Sinto muito pela queda amigo, muita força pra continuar focado abçs.

Boa tarde meus amigos, agradeço o comentário e o tempo de cada um que se dispôs a comentar por aqui. Não tenho muito o que comentar por hora, minha mente está meio confusa referente a queda de ontem, mas é como os amigos comentaram. Me martirizar, me auto crucificar não irá ser algo que irá somar e sim apenas negativar. Assim que minha mente estiver mais tranquila eu vou pra comentar sobre o meu progresso.

Sem a PMO presente na minha vida eu me sinto confiante, bonito, motivado, com vontade de solucionar problemas, ideias pra ganhar dinheiro, sem ansiedade, a vida em si parece ter cor. Quando afundado no vício tudo parece ficar embaralhado, mente confusa, me sinto inferior aos outros, um problema parece se tornar algo gigantesco, enfim. Sei o que aguarda pra mim do outro lado, basta eu verdadeiramente me empenhar pra isso acontecer.

bora pra frente amigo, deixe tudo que passou para trás, acredite que vai dar tudo certo abçs.

Kaneki escreveu:bora pra frente amigo, deixe tudo que passou para trás, acredite que vai dar tudo certo abçs.

Obrigado pela presença meu brother. Graças a Deus a cada dia melhor.

General escreveu:Sem a PMO presente na minha vida eu me sinto confiante, bonito, motivado, com vontade de solucionar problemas, ideias pra ganhar dinheiro, sem ansiedade, a vida em si parece ter cor. Quando afundado no vício tudo parece ficar embaralhado, mente confusa, me sinto inferior aos outros, um problema parece se tornar algo gigantesco, enfim. Sei o que aguarda pra mim do outro lado, basta eu verdadeiramente me empenhar pra isso acontecer.

Força! Voçê consegue! Essa é mesmo a atitude certa! Hás de ter muito sucesso!

Esse fim de semana participei de um evento. Nesse evento tinha uma loira, um corpo daora. Tivemos uma troca de olhares durante alguns momentos mas eu não tive atitude alguma de pelo menos tentar conversar com ela. Cara, a gente perde cada oportunidade, que merda. A vida é muito boa ser vivida e nós fazemos nossas escolhas. Estou um pouco arrependido de não ter chegado nela. Ela estava com uma amiga e eu estava sozinho.
  Acho que a partir do momento que a gente começa a viver de fato, as coisas progridem.
 Se ficarmos no nosso quarto esperando algo acontecer, esquece. Tem que correr atrás. É muito bom viver. Infelizmente ainda cometo falhas.

General escreveu:Esse fim de semana participei de um evento. Nesse evento tinha uma loira, um corpo daora. Tivemos uma troca de olhares durante alguns momentos mas eu não tive atitude alguma de pelo menos tentar conversar com ela. Cara, a gente perde cada oportunidade, que merda. A vida é muito boa ser vivida e nós fazemos nossas escolhas. Estou um pouco arrependido de não ter chegado nela. Ela estava com uma amiga e eu estava sozinho.
  Acho que a partir do momento que a gente começa a viver de fato, as coisas progridem.
 Se ficarmos no nosso quarto esperando algo acontecer, esquece. Tem que correr atrás. É muito bom viver. Infelizmente ainda cometo falhas.

Verdade meu brother também passo por isso.

Uma coisa boa a saber sobre as mulheres é que quando elas estão com as amigas elas ficam mais soltas e mais confiantes para dar em cima de um cara. E também para o horário de 23h em diante elas ficam mais fogosas.

Abração você consegue. E não pense que você não consegue pq o que tem de cara feio, sem nada pegando mulher bonita você não acredita.

Bora pra frente, por mais que esteja se sentindo assim sempre pense que o que passou passou, hoje é um novo dia e sempre novas oportunidades virão abçs.

Kaneki escreveu:Bora pra frente, por mais que esteja se sentindo assim sempre pense que o que passou passou, hoje é um novo dia e sempre novas oportunidades virão abçs.

Exatamente amigo, buscarei aplicar essa mentalidade. Tenho que me programar a aproveitar o presente, não ter medo de rejeição, ansiedade é bobeira. A vida é uma só, é muito bom viver.

Reset. Não tenho oq comentar, sei oq tem que ser feito.

Minha pior versão, entrei num ciclo horrível. Falta de energia, foco, ânimo, tudo de ruim. E pior que só depende de mim.

General escreveu:Minha pior versão, entrei num ciclo horrível. Falta de energia, foco, ânimo, tudo de ruim. E pior que só depende de mim.

Faz parte cara, já passei por ciclos bem complicados como esse que você tem passado, muita das vezes estava ligado até a coisas simples como alimentação, atividade física e sono, você ajustando esses três já faz uma diferença total em sua vida. E realmente só depende de você essa mudança, a gente pode te motivar mas só você consegue mudar a sua vida.