Novo diário do Kaneki

Kaneki escreveu:Olá amigos, infelizmente eu tive uma queda silenciosa hoje, depois dos 16 dias. Simplesmente eu entrei no instagram e vi um gatilho e cai.
praticamente todas minhas últimas vem p. tipo com troca de conteúdos.
Mas bem, não vou deixar me abater, agora mais que nunca terei cuidado com essa meta, estava um pouco confuso, mas é que realmente nesses últimos dias só consegui um dia fora das redes de fato, lá é onde mais tenho gatilhos e devo tomar cuidado.
Antes mais nada os erros advém de cometer tais erros:
uso das redes, conversas, celular, ficar no quarto sozinho/na cama, e claro ansiedade por causa de atividades a cumpri.  Bem, bora pra frente buscar atrás desse foco, abçs.

Entendo, mano. É osso :/ Mas vamo seguir adiante. Mandando forças para você, meu amigo!

Interessante sua análise sobre o que pode ser gatilho para você e para o reboot como um todo. Acho que é bem por aí mesmo.

Torcendo por você, mano. Abraço!

Boa noite Kaneki,

Sinto muito pela sua queda.

A ansiedade é realmente um dos principais pontos que nos dão uma rasteira quando estamos mais frágeis, você já sabe qual é o seu gatilho, qual é o seu ponto fraco, apenas o evite, você não precisa colocar o pé na água, apenas deixe ela quieta.

Força Kaneki.

Eu também sinto uma ansiedade quando se trata do meu futuro, percebi que em alguns momentos pode até ser uma autosabotagem.

Obrigado pela presença no meu diário.

Abraço!

Kaneki escreveu:Olá amigos, infelizmente eu tive uma queda silenciosa hoje, depois dos 16 dias. Simplesmente eu entrei no instagram e vi um gatilho e cai.
praticamente todas minhas últimas vem p. tipo com troca de conteúdos.
Mas bem, não vou deixar me abater, agora mais que nunca terei cuidado com essa meta, estava um pouco confuso, mas é que realmente nesses últimos dias só consegui um dia fora das redes de fato, lá é onde mais tenho gatilhos e devo tomar cuidado.
Antes mais nada os erros advém de cometer tais erros:
uso das redes, conversas, celular, ficar no quarto sozinho/na cama, e claro ansiedade por causa de atividades a cumpri.  Bem, bora pra frente buscar atrás desse foco, abçs.

Força meu amigo, vc sabe o caminho da vitoria, agora é só ter calma e ir colocando as coisas no lugar, logo logo essa fase vai passar e as coisas vão melhorar, não desanime.

Bradock96 escreveu:Vai conseguir Mano, só foi um pequeno deslize. Bola pra frente pra concluirmos esse reboot juntos!!

Pois é amigo, a gente fica triste na hora, mas logo voltamos a pensar com esse foco, vamos conseguir vencer, chega de erros abçs.

Gardenzio escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigos, infelizmente eu tive uma queda silenciosa hoje, depois dos 16 dias. Simplesmente eu entrei no instagram e vi um gatilho e cai.
praticamente todas minhas últimas vem p. tipo com troca de conteúdos.
Mas bem, não vou deixar me abater, agora mais que nunca terei cuidado com essa meta, estava um pouco confuso, mas é que realmente nesses últimos dias só consegui um dia fora das redes de fato, lá é onde mais tenho gatilhos e devo tomar cuidado.
Antes mais nada os erros advém de cometer tais erros:
uso das redes, conversas, celular, ficar no quarto sozinho/na cama, e claro ansiedade por causa de atividades a cumpri.  Bem, bora pra frente buscar atrás desse foco, abçs.

Entendo, mano. É osso :/ Mas vamo seguir adiante. Mandando forças para você, meu amigo!

Interessante sua análise sobre o que pode ser gatilho para você e para o reboot como um todo. Acho que é bem por aí mesmo.

Torcendo por você, mano. Abraço!

Pois é amigo, muito obrigado. Quando os gatilhos passam pro universo virtual já é meio que um caminho sem volta mesmo. Mas bora pra frente, manter o foco total. abçs.

Toon escreveu:Boa noite Kaneki,

Sinto muito pela sua queda.

A ansiedade é realmente um dos principais pontos que nos dão uma rasteira quando estamos mais frágeis, você já sabe qual é o seu gatilho, qual é o seu ponto fraco, apenas o evite, você não precisa colocar o pé na água, apenas deixe ela quieta.

Pois é amigo, é impressionante que a gente só precisa fazer uma coisa, que é fazer nada. E por isso a gente acha sempre que já tá tudo controlado. Mas vamo que vamo, vamos vencer e a gente será o gerenciador de nossas escolhas, abçs.

p.san escreveu:Força Kaneki.

Eu também sinto uma ansiedade quando se trata do meu futuro, percebi que em alguns momentos pode até ser uma autosabotagem.

Obrigado pela presença no meu diário.

Abraço!

Pois é amigo, a gente para o que tá fazendo para duvidar de nossas escolhas. Não podemos fazer isso, pois sabemos como foi difícil estar aqui, bora pra frente.

Libélula escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigos, infelizmente eu tive uma queda silenciosa hoje, depois dos 16 dias. Simplesmente eu entrei no instagram e vi um gatilho e cai.
praticamente todas minhas últimas vem p. tipo com troca de conteúdos.
Mas bem, não vou deixar me abater, agora mais que nunca terei cuidado com essa meta, estava um pouco confuso, mas é que realmente nesses últimos dias só consegui um dia fora das redes de fato, lá é onde mais tenho gatilhos e devo tomar cuidado.
Antes mais nada os erros advém de cometer tais erros:
uso das redes, conversas, celular, ficar no quarto sozinho/na cama, e claro ansiedade por causa de atividades a cumpri.  Bem, bora pra frente buscar atrás desse foco, abçs.

Força meu amigo, vc sabe o caminho da vitoria, agora é só ter calma e ir colocando as coisas no lugar, logo logo essa fase vai passar e as coisas vão melhorar, não desanime.

Não vou amigo, bora pra frente. é exatamente isso, é como um quebra cabeça, estava colocando as peças nos lugares errados, abçs.

Olá amigos, seguindo aqui. Consegui ter mais foco para algumas coisas, para outra nem tanto. Fiquei quase o dia todo longe das redes, mas de noite entrei no twitter; foi bom por ter sido um dia sem gatilhos, mas ainda vamos em busca do foco, abçs.

Nobre Kaneki!
Segue firme meu amigo!

Torcendo por você!

Kaneki escreveu:Olá amigos, seguindo aqui. Consegui ter mais foco para algumas coisas, para outra nem tanto. Fiquei quase o dia todo longe das redes, mas de noite entrei no twitter; foi bom por ter sido um dia sem gatilhos, mas ainda vamos em busca do foco, abçs.

Amigo, seus gatilhos estão sempre presentes nas redes sociais (posso estar equivocado pois não li seu grande diário por completo), elas são tão necessárias assim? Não uso redes sociais já tem alguns anos e foi uma das melhores decisões da minha vida. Mantenho contato com meus amigos pelo whatsapp só e supre bastante.

De qualquer forma, parabéns pela luta e boa sorte no reboot. Sua perserverança é realmente admirável e motiva muitos aqui do fórum.

Kobscop escreveu:Nobre Kaneki!
Segue firme meu amigo!

Torcendo por você!

Obrigado pela torcida amigo.

HΔrρφ escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigos, seguindo aqui. Consegui ter mais foco para algumas coisas, para outra nem tanto. Fiquei quase o dia todo longe das redes, mas de noite entrei no twitter; foi bom por ter sido um dia sem gatilhos, mas ainda vamos em busca do foco, abçs.

Amigo, seus gatilhos estão sempre presentes nas redes sociais (posso estar equivocado pois não li seu grande diário por completo), elas são tão necessárias assim? Não uso redes sociais já tem alguns anos e foi uma das melhores decisões da minha vida. Mantenho contato com meus amigos pelo whatsapp só e supre bastante.

De qualquer forma, parabéns pela luta e boa sorte no reboot. Sua perserverança é realmente admirável e motiva muitos aqui do fórum.

Pois é amigo, a maioria das vezes não. Mas geralmente o tédio faz com que eu fique com vontade de voltar, obrigado pela presença.

Olá amigos, seguimos aqui em busca de mais um dia sem gatilhos, abçs. E vamo que vemo, sempre em frente conseguindo um dia de cada vez, abçs.

Kaneki escreveu:Olá amigos, seguimos aqui em busca de mais um dia sem gatilhos, abçs. E vamo que vemo, sempre em frente conseguindo um dia de cada vez, abçs.

Estou vendo aqui que hoje você bate mais uma meta. Parabéns! Obrigado pelo seu exemplo

Pois é amigo, pelo menos algo bom. Pois a gente começa animado e depois vai perdendo a emoção. Só que não há nada mais feliz do que se superar, já já vou recuperando esse sentimento, abçs.

Olá amigos, seguindo por aqui num dia mais ou menos tranquilo. Ao mesmo tempo que estava com formas de socializar e tal, e se manter focado. Eu tive alguns pensamentos. Manterei focado aqui para passar o dia ileso. vamo que vamo e só a liberdade importa, abçs.

Kaneki, bom dia! Você sabe me dizer como que eu faço para excluir um diário? Não encontrei essa opção em lugar nenhum

Be More escreveu:Kaneki, bom dia! Você sabe me dizer como que eu faço para excluir um diário? Não encontrei essa opção em lugar nenhum

Olá amigo, bom dia, só os moderadores podem mesmo. qual você quer excluir?
Olá amigos, seguindo aqui com foco de acabar com gatilhos, abçs.

Nobre Kaneki!
Fique longe dos gatilhos.
Quase uma semana! Parabéns!!!

Torcendo por você!

Kobscop escreveu:Nobre Kaneki!
Fique longe dos gatilhos.
Quase uma semana! Parabéns!!!

Torcendo por você!

Obrigado amigo, to bem feliz por isso, abçs.

Olá amigos, estou feliz por essa primeira semana. Por um lado estou bem feliz de estar longe de gatilhos, mas sei que ainda não estou 100% focado pois as vezes entro nas redes. Vou fazer assim - o foco de hoje será não entrar e oq passou passou. Uma outra coisa é que por conta do trabalho/faculdade tudo tá bem corrido, e isso pode afetar algumas atividades de religação, focarei nisso também. Assim que possível passo um tempo melhor aqui e falo mais, abçs.

Fala Kaneki, bom dia! Estou tentando obter ajuda da moderação mas não consigo. Como sei que você é uma pessoa bem assídua aqui no Fórum, achei que teria mais sucesso vindo ao seu diário. Você sabe como eu faço para excluir um diário? Se eu excluir a conta, automaticamente excluo o dário ou ele fica ainda ativo?

Be More escreveu:Fala Kaneki, bom dia! Estou tentando obter ajuda da moderação mas não consigo. Como sei que você é uma pessoa bem assídua aqui no Fórum, achei que teria mais sucesso vindo ao seu diário. Você sabe como eu faço para excluir um diário? Se eu excluir a conta, automaticamente excluo o dário ou ele fica ainda ativo?

Qual diário você quer excluir? Acho que se você apagar a conta não apaga o diário. Você quer sair do fórum é isso? aconteceu alguma coisa? quando é algo assim que você não consegue fazer tu deve ir em - orientações básicas e fale com a moderação.

Olá amigos, ontem depois de 9 dias voltei ao erro.
Eu percebi que até esqueci de comentar aqui ontem, bem o que posso dizer é que novamente o problema foi usar as redes, dessa vez foi o wpp.Também vejo que ainda sigo sem muito foco, depois da primeira semana ele foi só diminuindo, o que fez com que eu voltasse as redes, e por mais que antes não tinha visto gatilhos (p.) acabou sucedendo isso. Até tinha conseguido deixar tudo sobre controle, mas eu ficar mexendo no celular fez com que a vontade voltasse.
Uma coisa que queria dizer antes é que as coisas tão bem corridas pra mim, por um lado é bom, mas por outro é ruim; quando eu tô muito ocupado ou socializando em algum momento depois que tudo isso acaba tipo a noite a vontade vem (principalmente antes de dormir - o que inclusive piorou um pouco após eu ter desregulado o meu sono). Percebo também quando estou engajado com algo, tipo um filme ou uma maratona de série, eu posso ficar sozinho que eu não tenho essa vontade (que é um espécie solidão/tédio) de entrar nas redes. Bem, mas tá tudo bem, vamos continuar seguindo. Eu havia começado bem, mas as coisas foi piorando conforme entro nas redes, isso é bem claro pra mim pq consigo ver o tempo de uso do celular. Vamos em frente em busca desse foco, abçs.

Oi Kaneki
Que pena! Mas bora recomeçar.
Eu voltei para a luta e quero me empenhar bastante. Depois se puder dar uma passadinha no meu diário. Você me dá muita força por lá.
Estamos juntos amigo. E esse vício não vai nos vencer. Estou terminando de ler a primeira parte do seu diário e em breve vou começar a ler esta aqui.
Força e coragem.
Abraços! Paz!

pois é amigo, vamo consertando os erros

Kaneki escreveu:Olá amigos, ontem depois de 9 dias voltei ao erro.
Eu percebi que até esqueci de comentar aqui ontem, bem o que posso dizer é que novamente o problema foi usar as redes, dessa vez foi o wpp.Também vejo que ainda sigo sem muito foco, depois da primeira semana ele foi só diminuindo, o que fez com que eu voltasse as redes, e por mais que antes não tinha visto gatilhos (p.) acabou sucedendo isso. Até tinha conseguido deixar tudo sobre controle, mas eu ficar mexendo no celular fez com que a vontade voltasse.
Uma coisa que queria dizer antes é que as coisas tão bem corridas pra mim, por um lado é bom, mas por outro é ruim; quando eu tô muito ocupado ou socializando em algum momento depois que tudo isso acaba tipo a noite a vontade vem (principalmente antes de dormir - o que inclusive piorou um pouco após eu ter desregulado o meu sono). Percebo também quando estou engajado com algo, tipo um filme ou uma maratona de série, eu posso ficar sozinho que eu não tenho essa vontade (que é um espécie solidão/tédio) de entrar nas redes. Bem, mas tá tudo bem, vamos continuar seguindo. Eu havia começado bem, mas as coisas foi piorando conforme entro nas redes, isso é bem claro pra mim pq consigo ver o tempo de uso do celular. Vamos em frente em busca desse foco, abçs.

Salve, Kaneki. Obrigado pelo incentivo no meu diário!

Eu também tenho feito o uso após uma serie de estimulos pelo celular, é uma merda. Normalmente acontece durante a noite.

Tenho decidido a me dedicar mais a meus rituais matinais e noturnos. Abrindo espaço pra meu corpo acordar de uma forma saúdavel e ir dormir também.

Força, guerreiro!

Pois é amigo, quando a gente acorda tranquilo e dorme tranquilo tudo flui, já percebi que quando vem essa confusão toda acabo acordando de madrugada, bora pra frente, sempre com calma e aprendendo mais um pouco, abçs.