25 - Diário do Emoruw (HOCD)

depois de 50 dias sem O com P (porem com muitas quedas) cai novamente. Eu devo ter ficado uns 80 dias sem O com P, mas vi P sim, por sinal nos últimos dias a fissura lembrava muito épocas anteriores ao reboot. Simplesmente não da para deixar entrar na vida de novo. Entra totalmente nas suas fraquezas, fazia tempo que eu não me sentia tão vulnerável emocionalmente como estou me sentindo. Percebi que não O mais com P sem alguem pra dividir as imagens (sim HOCD ainda) não sei se isso é um ponto bom ou ruim, até porque eu vi muita P sem ninguem, mas O só com alguem. Vou tentar focar no mal que me fez nesses últimos dias, e ver se finalmente consigo passar da barreira dos 70 dias sem P nem M nem O.

depois de cerca de um mes de reboot praticamente limpo, cai, novamente com HOCD. Um ponto importante dessa queda foi o efeito caçador.

pq vc não começa a postar diariamente? Pode te ajudar.

Voltando, depois de muito tempo sem postar. Achei que ficar longe do forum ajudaria. Mas não ajudou. Estou cada vez pior, quase igual ao que era quando entrei aqui. Mal consigo ficar 15 dias sem ver. E quando não vejo tem sempre outra coisa atrapalhando. Vou postar todo dia aqui, espero que os colegas comentem pra me ajudar. A sensibilidade do Penis está estragando novamente. é capaz da DE voltar.

Como o fórum sempre me serviu como um lugar pra desabafar, vou falar pra mim mesmo e pra quem quiser ler como venho me sentindo.
Uma das coisas que supostamente sempre me fazia cair era o desejo que eu tinha de sacanagem com a minha ex-namorada. Sim ex, ela realmente não aguentou a loucura que a minha mente descontrolada por causa do vício se tornou e me largou. Acho que foi isso, ela achou que estava me fazendo mal, mas o tempo todo eu era o problema. Como eu queria pedir um grande pedido de desculpas pra ela, e fazer tudo direito dessa vez, tanto pra mim quanto pra ela.
Ela se achava culpada por ter me viciado num tipo especifico de HOCD, mas a verdade é que o problema é sempre de quem sofre o problema.
De toda forma, acho que essa é um dos piores momentos desde que comecei o reboot. Estou sozinho tentando resolver esse problema e nunca me senti tão fraco perante ele. Passei o dia todo tentando driblar o problema fazendo "n" coisas mas no fim do dia falhei, e a vergonha pós-orgasmo me deixou claro o quão esquizofrenico é esse problema, ficar tentando não fazer algo que vc não quer, sentir um desejo na hora que vc não quer. Que realmente estraga sua rotina, seu prazer com outras coisas, seus desejos, te desconcentra, te torna menos de si.
E talvez o pior dos sintomas é quando afeta o relacionamento com outras pessoas, como estragou com a minha ex. Ela não merecia tudo que passou. Eu realmente não estou aguentando mais esses sintomas. Eu espero que os colegas voltem a comentar no meu post. Me cobrem por postagens diarias, tenho ctz que falar aqui é muito melhor do que falar com qualquer psicologa. Deixar claro o que esta sentindo aqui tira o desejo por fazer PMO instantaneamente, tenho certeza que com a ajuda de vocês posso vencer isso de uma vez por todas. Não posso deixar que o sacrificio desses dois anos de reboot e do fim do meu relacionamento vá por agua a baixo.

Vamos lá, emoruw, quero te ajudar. Para isso, vou fazer algumas perguntas:

Como tem se saído nas atividades extranet? E sobre os bloqueadores, você utiliza? Quais? Suas recaídas acontecem por onde? Depois de recair, o que você tem feito de diferente para que não caia no mesmo erro outra vez?

_Anonymus escreveu:Vamos lá, emoruw, quero te ajudar. Para isso, vou fazer algumas perguntas:

Como tem se saído nas atividades extranet? E sobre os bloqueadores, você utiliza? Quais? Suas recaídas acontecem por onde? Depois de recair, o que você tem feito de diferente para que não caia no mesmo erro outra vez?

Infelizmente eu trabalho em casa, então busco ir na academia todo dia, mesmo na frente do computador eu foco muito em algumas atividades. Bloqueadores eu ja tentei utilizar mas comigo não funciona pq sou usuario muito avançado de computador. Devo admitir que nos ultimos 3 meses eu não fiz muita coisa, mas nos ultimos dias aconteceu isso que eu citei ali encima, da minha namorada terminar comigo, então acho que isso foi um baque no reboot pq ela estava associada ao vicio.

Estou acompanhando seu diário.

Faaala Emoruw,
Fico feliz pelo retorno!

Tá com 69 dias mesmo ou precisa atualizar esse contador?

Soli Deo Gloria escreveu:Faaala Emoruw,
Fico feliz pelo retorno!

Tá com 69 dias mesmo ou precisa atualizar esse contador?

ta errado, nao sei usar esse contador direito.

Conserta isso ai então po! Agora é hora de começar com o pé direito (não acredito em superstições, só quero te dizer pra começar bem). Como você ficou um tempo longe do fórum, seria legal re-ler o ebook.

Soli Deo Gloria escreveu:Conserta isso ai então po! Agora é hora de começar com o pé direito (não acredito em superstições, só quero te dizer pra começar bem). Como você ficou um tempo longe do fórum, seria legal re-ler o ebook.

é que o meu contador é uma contagem regressiva até o dia que eu vou voltar pra minha cidade. haha

emoruw escreveu:

Soli Deo Gloria escreveu:Conserta isso ai então po! Agora é hora de começar com o pé direito (não acredito em superstições, só quero te dizer pra começar bem). Como você ficou um tempo longe do fórum, seria legal re-ler o ebook.

é que o meu contador é uma contagem regressiva até o dia que eu vou voltar pra minha cidade. haha

Parabéns pelos 22 dias. Como estão seus bloqueadores e atividades extranet? Você está fazendo quais atividades de religação, quais as principais? Primeira vez que eu passo aqui!

5 DIAS FIRME E FORTE. A principio vou aguentar a barreira dos 21 de boa, mas vou manter o foco, a gente sabe que qualquer vacilo os pensamentos voltam. To acordando todo dia e dizendo pra mim mesmo que sou mais forte que tudo isso que me faz mal.Tentando reduzir o café e o nervosismo, não falto a academia a 6 dias tbm.

emoruw escreveu:5 DIAS FIRME E FORTE. A principio vou aguentar a barreira dos 21 de boa, mas vou manter o foco, a gente sabe que qualquer vacilo os pensamentos voltam. To acordando todo dia e dizendo pra mim mesmo que sou mais forte que tudo isso que me faz mal.Tentando reduzir o café e o nervosismo, não falto a academia a 6 dias tbm.

Fala Emoruw!
Tá com um ritmo muito bom, agora é focar cara.
Bloqueadores precisam estar bem instalados nesse momento, a fissura sempre vem nesses primeiros dias.

Abraço

Soli Deo Gloria escreveu:

emoruw escreveu:5 DIAS FIRME E FORTE. A principio vou aguentar a barreira dos 21 de boa, mas vou manter o foco, a gente sabe que qualquer vacilo os pensamentos voltam. To acordando todo dia e dizendo pra mim mesmo que sou mais forte que tudo isso que me faz mal.Tentando reduzir o café e o nervosismo, não falto a academia a 6 dias tbm.

Fala Emoruw!
Tá com um ritmo muito bom, agora é focar cara.
Bloqueadores precisam estar bem instalados nesse momento, a fissura sempre vem nesses primeiros dias.

Abraço

adoraria que bloqueador funcionasse comigo mas eu sou usuario avançado de copmutadores. Vou ter que buscar outras técnicas pra não entrar na fissura.

Soli Deo Gloria escreveu:

Fala Emoruw,

Uma alternativa pra você, é se afastar dos computadores o máximo que puder. Pelo que li, você deve utiliza-los para fins de trabalho. Tente trabalhar fora de casa, em uma biblioteca, café ou algo assim. Isso além de te ajudar na socialização, também vai te ajudar a manter longe da P/PMO.

Você precisa ser radical.

Abraço

eu nunca fui muito de sair de casa, talvez criar essa nova disciplina ajude, eu vou todo dia na academia, poderia ficar pelo shopping e ir no café mesmo.

emoruw escreveu:
eu nunca fui muito de sair de casa, talvez criar essa nova disciplina ajude, eu vou todo dia na academia, poderia ficar pelo shopping e ir no café mesmo.

Faz parte do sucesso na restauração, a criação de novos hábitos, hábitos saudáveis. Acredito que isso irá te ajudar.

Abraço

11 dias de reboot, não está sendo nada fácil, parece que a qualquer momento vou abrir a guia anonima e ver alguma coisa. Hoje estou com ressaca a vontade esta grande não tem ninguem pra conversar mas estou aguentando. Fico colocando na minha mente que se eu não cair, significa que já estou curado a 11 dias, amanhã serão 12 dias, e por ai vai.

Sem bloqueadores fica difícil passar por esses momentos em que a vontade aumenta. Aproveite que você é um usuário avançado e bole alguma estratégia mirabolante que dificulte ao máximo o acesso a algum conteúdo.

TGuerreiro escreveu:Sem bloqueadores fica difícil passar por esses momentos em que a vontade aumenta. Aproveite que você é um usuário avançado e bole alguma estratégia mirabolante que dificulte ao máximo o acesso a algum conteúdo.

Faço das palavras do TGuerreiro as minhas.

eu tento entender essa pira do pessoal do fórum por bloqueadores mas não entendo, afinal de contas a internet é uma fonte infinita de P tendo bloqueador ou não. Por exemplo, por mais que eu bloquei a P (já o fiz de certa forma com um add-on aqui) sempre vai ter o whatsapp, eu não posso simplesmente excluir todas as eventuais pessoas que poderiam me enviar P de alguma forma, seja em foto quanto em dialogo.

O que não dá pra entender é como que vc quer seguir um método sem se propor a por em prática os passos desse método. Se não quer seguir o reboot nos moldes do fórum o que faz aqui então?
Pesquise aqui mesmo e vai encontrar várias discussões sobre o uso ou não de bloqueadores. Tem gente que se livra das redes sociais, consegue um celular mais modesto, pelo menos até diminuir a compulsão, enfim faz escolhas. Como dizia o Toguro quem quer realmente se ver livre da pornografia dá um jeito, quem não quer dá desculpas.

você tem que reconhecer que qualquer esforço, por pequeno que seja, para te afastar do porno, e do vicio, devem ser levantados. Um escudo pequeno, é melhor que nenhum escudo.

TGuerreiro escreveu:O que não dá pra entender é como que vc quer seguir um método sem se propor a por em prática os passos desse método. Se não quer seguir o reboot nos moldes do fórum o que faz aqui então?
Pesquise aqui mesmo e vai encontrar várias discussões sobre o uso ou não de bloqueadores. Tem gente que se livra das redes sociais, consegue um celular mais modesto, pelo menos até diminuir a compulsão, enfim faz escolhas. Como dizia o Toguro quem quer realmente se ver livre da pornografia dá um jeito, quem não quer dá desculpas.

Meu jovem, não é desculpa, mas nós somos ser humanos e cada um funciona de uma forma, consegui chegar em 70 dias duas vezes sem nenhum bloqueador, e a minha queda independeu de usa-lo. O problema de alguns companheiros do fórum é o mesmo de quem escreve auto-ajuda: achar que o que funciona pra um sem duvida funcionará para outro. Bloqueadores para mim nunca funcionaram.