Dúvidas que me fazem mal

Att diário:

Em meu instagram eu sigo artistas 3d que fazem estatuas, action figure, alguns desses artistas fazem personagens 3d sem roupa, ou em formas sensuais, não sei se isso configura como pornografia, mas acabei vendo algumas dessas artes 3d com nudez.

Não me masturbei nem nada do tipo, apenas vi e tive uma leve ereção, mas já saí fora.

Sigo forte em não me masturbar e nem ver nada do tipo.

Eu estou com esse novo insta para ver memes e artes, não era intuito ver arte com nudez.

Enfim, último relato de hoje, vamo que vamo !!!

Príncipe Sayajin escreveu:Att diário:

Em meu instagram eu sigo artistas 3d que fazem estatuas, action figure, alguns desses artistas fazem personagens 3d sem roupa, ou em formas sensuais, não sei se isso configura como pornografia, mas acabei vendo algumas dessas artes 3d com nudez.

Não me masturbei nem nada do tipo, apenas vi e tive uma leve ereção, mas já saí fora.

Sigo forte em não me masturbar e nem ver nada do tipo.

Eu estou com esse novo insta para ver memes e artes, não era intuito ver arte com nudez.

Enfim, último relato de hoje, vamo que vamo !!!

Fala Príncipe, beleza mano?

Cara eu estou com esse mesmo "problema" que você,só que com animes e jogos kkk. São coisas que me entretem,e é difícil deixar de lado depois de anos e anos consumindo.

Vi que está com mais de 40 dias longe da pmo, parabéns mano é uma marca bem expressiva. Abraços.

Príncipe Sayajin escreveu:Att diário:

Em meu instagram eu sigo artistas 3d que fazem estatuas, action figure, alguns desses artistas fazem personagens 3d sem roupa, ou em formas sensuais, não sei se isso configura como pornografia, mas acabei vendo algumas dessas artes 3d com nudez.

Não me masturbei nem nada do tipo, apenas vi e tive uma leve ereção, mas já saí fora.

Sigo forte em não me masturbar e nem ver nada do tipo.

Eu estou com esse novo insta para ver memes e artes, não era intuito ver arte com nudez.

Enfim, último relato de hoje, vamo que vamo !!!

Grande Vegeta !

Então meu mano, eu acho que pode configurar P hentai, entretanto não acho que atrapalharia em seu reboot, visto que foi sem querer e você não se estimulou com essas imagens. Isso no máximo poderia ser configurado como um gatilho.

Príncipe Sayajin escreveu:Att diário:

Hoje tanto a HOCD quanto a OCD atacaram, não estou desesperado nem nada do tipo, só acabei me testando mentalmente e observando meu orgão genital para ver se havia alguma ereção ou movimento, fazia um tempo que isso não me acontecia, mas aconteceu hoje, por um motivo besta

Estava procurando fotos do ator Pedro Pascal, o Joel de the last of us, da série, e não o acho feio nem bonito nem nada, acho bom ator, aí por isso veio sintomas da HOCD, deu leve medo que já tive outrora mas passou, acredito eu ser sintoma remanescente desaparecendo conforme passa os dias longe da pornografia.

Outro fato curioso e interessante, eu via muitos vídeos que continham cenas em que após forçar o ato sexual na atriz, ela aceitava, minha mente começou a produzir isso comigo, então por vezes fiquei em desespero achando que se algum homem, ou meu amigo homosexual forçasse o* ou sexo a* em mim eu iria gostar, isso me deixava apavorado.

Agora não mais, primeiro porque isso poderia se considerar estupro, segundo que na real, nada forçado é legal, se você tem ética, apenas em filmes pornográficos que isso é normalizado.

Então segue reboot, cada dia mais longe da porbografia e desenfectando minha mente dessa porcaria.

Voltando a entender que não porque você acha um homem bonito ou atraente, você que fazer o* ou a*, isso é bizarro, e mesmo se fosse o caso, não seria assim tão animalizado.

Vamo que vamo galera, estou tomando agora 3 doses do remédio de noite, não estou tomando mais sertralina, só vamo, grande abraço a todos, boa quarta!!!

Amigo Sayajin, editei essa postagem, pois continha palavras que podem gerar gatilhos aos companheiros. Cuidado com as palavras.

Torcendo por você!

Kobscop escreveu:

Príncipe Sayajin escreveu:Att diário:

Hoje tanto a HOCD quanto a OCD atacaram, não estou desesperado nem nada do tipo, só acabei me testando mentalmente e observando meu orgão genital para ver se havia alguma ereção ou movimento, fazia um tempo que isso não me acontecia, mas aconteceu hoje, por um motivo besta

Estava procurando fotos do ator Pedro Pascal, o Joel de the last of us, da série, e não o acho feio nem bonito nem nada, acho bom ator, aí por isso veio sintomas da HOCD, deu leve medo que já tive outrora mas passou, acredito eu ser sintoma remanescente desaparecendo conforme passa os dias longe da pornografia.

Outro fato curioso e interessante, eu via muitos vídeos que continham cenas em que após forçar o ato sexual na atriz, ela aceitava, minha mente começou a produzir isso comigo, então por vezes fiquei em desespero achando que se algum homem, ou meu amigo homosexual forçasse o* ou sexo a* em mim eu iria gostar, isso me deixava apavorado.

Agora não mais, primeiro porque isso poderia se considerar estupro, segundo que na real, nada forçado é legal, se você tem ética, apenas em filmes pornográficos que isso é normalizado.

Então segue reboot, cada dia mais longe da porbografia e desenfectando minha mente dessa porcaria.

Voltando a entender que não porque você acha um homem bonito ou atraente, você que fazer o* ou a*, isso é bizarro, e mesmo se fosse o caso, não seria assim tão animalizado.

Vamo que vamo galera, estou tomando agora 3 doses do remédio de noite, não estou tomando mais sertralina, só vamo, grande abraço a todos, boa quarta!!!

Amigo Sayajin, editei essa postagem, pois continha palavras que podem gerar gatilhos aos companheiros. Cuidado com as palavras.

Torcendo por você!

Olá Kobscop, beleza, irei abreviar mais as palavras que possam gerar gatilhos, grande abraço meu amigo!

GOL D. ROGER - THE KING escreveu:

Príncipe Sayajin escreveu:Att diário:

Em meu instagram eu sigo artistas 3d que fazem estatuas, action figure, alguns desses artistas fazem personagens 3d sem roupa, ou em formas sensuais, não sei se isso configura como pornografia, mas acabei vendo algumas dessas artes 3d com nudez.

Não me masturbei nem nada do tipo, apenas vi e tive uma leve ereção, mas já saí fora.

Sigo forte em não me masturbar e nem ver nada do tipo.

Eu estou com esse novo insta para ver memes e artes, não era intuito ver arte com nudez.

Enfim, último relato de hoje, vamo que vamo !!!

Grande Vegeta !

Então meu mano, eu acho que pode configurar P hentai, entretanto não acho que atrapalharia em seu reboot, visto que foi sem querer e você não se estimulou com essas imagens. Isso no máximo poderia ser configurado como um gatilho.

Olá meu bro GOL D. ROGER - THE KING, beleza?

Sim acabei apenas vendo, incrível como em rede social uma simples besteira pode gerar um gatilho,
eu tava preocupado do fato de ter visto comprometer meu reboot é toda limpeza mental, etc...

Valeu irmão, irei tomar mais cuidado!

Luis Liebert escreveu:

Príncipe Sayajin escreveu:Att diário:

Em meu instagram eu sigo artistas 3d que fazem estatuas, action figure, alguns desses artistas fazem personagens 3d sem roupa, ou em formas sensuais, não sei se isso configura como pornografia, mas acabei vendo algumas dessas artes 3d com nudez.

Não me masturbei nem nada do tipo, apenas vi e tive uma leve ereção, mas já saí fora.

Sigo forte em não me masturbar e nem ver nada do tipo.

Eu estou com esse novo insta para ver memes e artes, não era intuito ver arte com nudez.

Enfim, último relato de hoje, vamo que vamo !!!

Fala Príncipe, beleza mano?

Cara eu estou com esse mesmo "problema" que você,só que com animes e jogos kkk. São coisas que me entretem,e é difícil deixar de lado depois de anos e anos consumindo.

Vi que está com mais de 40 dias longe da pmo, parabéns mano é uma marca bem expressiva. Abraços.

Olá meu amigo Luis Liebert, beleza?

Mano é complicado kk porque muitas coisas que a gente tinha costume de ver, as vezes simples podem gatilhar, apesar de eu ter visto as imagens, consegui me controlar bem, sendo sincero vontade de me M. não anda tão forte, quando vem logo eu substituo por outro pensamento ou faço outra coisa.

Valeu meu bro, vamo seguindo a caminhada, grande abraço!!!

Príncipe Sayajin escreveu:Att diário:

Hoje tanto a HOCD quanto a OCD atacaram, não estou desesperado nem nada do tipo, só acabei me testando mentalmente e observando meu orgão genital para ver se havia alguma ereção ou movimento, fazia um tempo que isso não me acontecia, mas aconteceu hoje, por um motivo besta

Estava procurando fotos do ator Pedro Pascal, o Joel de the last of us, da série, e não o acho feio nem bonito nem nada, acho bom ator, aí por isso veio sintomas da HOCD, deu leve medo que já tive outrora mas passou, acredito eu ser sintoma remanescente desaparecendo conforme passa os dias longe da pornografia.

Sei o que é isso meu mano, esse fato acontece comigo também. Eu não acho o cara nem feio e nem bonito ou acho apenas alguma característica dele bonita, ai bate um desconforto e vem os pensamentos do HOCD, depois vai passa. Creio eu ser um leve medinho nosso ainda de sentir atração..

GOL D. ROGER - THE KING escreveu:

Príncipe Sayajin escreveu:Att diário:

Hoje tanto a HOCD quanto a OCD atacaram, não estou desesperado nem nada do tipo, só acabei me testando mentalmente e observando meu orgão genital para ver se havia alguma ereção ou movimento, fazia um tempo que isso não me acontecia, mas aconteceu hoje, por um motivo besta

Estava procurando fotos do ator Pedro Pascal, o Joel de the last of us, da série, e não o acho feio nem bonito nem nada, acho bom ator, aí por isso veio sintomas da HOCD, deu leve medo que já tive outrora mas passou, acredito eu ser sintoma remanescente desaparecendo conforme passa os dias longe da pornografia.

Sei o que é isso meu mano, esse fato acontece comigo também. Eu não acho o cara nem feio e nem bonito ou acho apenas alguma característica dele bonita, ai bate um desconforto e vem os pensamentos do HOCD, depois vai passa. Creio eu ser um leve medinho nosso ainda de sentir atração..

Eae meu bro, então eu agora de tarde senti um pouco disso, acho que é mais medo de ter a falsa sensação do que qualquer outra coisa, agora tenho medo da HOCD atacar do nada igual ja foi no passado kk.

É o medo do medo kkkkk doidera.

Mas vamo que vamo, sexta feira, boa sexta pra você irmão e a todos!!!

Att diário:

HOCD hoje está entre 0,5 e -1, sim minha escala tem número negativo, apliquei essa zona negativa para exemplificar quando o pensamento da HOCD vem, mas logo depois fico tranquilo pois sei que não sou gay nem bi, e que não passam de pensamentos desconexos.

Então, seguindo essa lógica, quando atingir -10 estarei me sentindo 100% recuperado da HOCD, no mais, hoje meu deu vontade de estar com a minha namorada, como ela está longe, eu me M. pensando nela, e em momentos nossos juntos.

Mas estou tranquilo agora, tive um pico de ansiedade mais cedo, ainda estou me sentindo um pouco ansioso, não sei porque motivo, ainda acho que deve ser esse "novo" remédio e sua dosagem, talvez meu corpo ainda não tenha se acostumado com o mesmo 100%.

Ainda está no prazo pra sentir ansiedade tomando esse remédio.

No mais é isso estou bem, dormi pacas hoje, me deu saudade da minha parceira, mas tamo aí, grande abraço a todos, bom final de semana!!!

Eae mano Sayajin. Bom te ver irmão, como vc ta?

Brother, até hj vc vem carregando essa parada de HOCD, deixa isso pra trás irmão, coloca essa parada no seu passado.

Quando aparecer o pensamento, não alimenta ele, é uma questão de decisão mano.

O pensamento aparece, vc ignora e pensa em outra coisa.. ele vai voltar, vc ignora dnv e pensa em outra coisa. Faz isso por um dia inteiro, no segundo dia, vc já vai ver uma diferença. É assim que vc desconstrói um hábito da mente.
É igual quando vc ta tentando esquecer aquela ex namorada. Se vc fica entediado, quando ela vem na sua mente vc acaba alimentando o pensamento e n consegue esquecer nunca. Mas se toda vez que vier o pensamento vc substituir ele rapidamente por outro, a mente perde o hábito, pq vc n ta mais energizando aquele pensamento.

Pro cérebro não existe "não quero mais pensar nisso", e sim o pensamento que vc dá atenção. Se vc presta atenção, ele ressurge. Pra mente prestar atenção significa querer mais disso. É como na meditação, vc passa a observar os pensamentos, ao invés de se identificar com eles, e aí eles vão morrendo aos poucos.

Se todo dia vc ficar tentando desvendar os mistérios do HOCD, medindo, anotando, falando que hj ta fraco, ontem tava forte, vc ta alimentando a parada e ela vai te seguir pra sempre brother.

Um conselho de amigo: não fala mais sobre HOCD, não pensa mais, não pesquisa mais, não cogita mais, não troca mais exp, não lê mais sobre, simplesmente ignora HOCD pra sempre, que ele vai sumir da sua vida. Só é real aquilo que a gente presta atenção, se vc n presta atenção em algo, pra vc aquilo deixa de existir.
Agr se no fundo vc gostar de alimentar isso, aí é contigo.

Abraço brother, espero que vc consiga enterrar isso de uma vez por todas, me sinto mal por voltar aqui e vc estar sempre nessa página, bora vencer isso logo mano, a vida é mt curta pra gente ficar preso em coisas tão pequenas. Toma logo essa decisão de uma vez por todas.

DHB97 escreveu:Eae mano Sayajin. Bom te ver irmão, como vc ta?

Brother, até hj vc vem carregando essa parada de HOCD, deixa isso pra trás irmão, coloca essa parada no seu passado.

Quando aparecer o pensamento, não alimenta ele, é uma questão de decisão mano.

O pensamento aparece, vc ignora e pensa em outra coisa.. ele vai voltar, vc ignora dnv e pensa em outra coisa. Faz isso por um dia inteiro, no segundo dia, vc já vai ver uma diferença. É assim que vc desconstrói um hábito da mente.
É igual quando vc ta tentando esquecer aquela ex namorada. Se vc fica entediado, quando ela vem na sua mente vc acaba alimentando o pensamento e n consegue esquecer nunca. Mas se toda vez que vier o pensamento vc substituir ele rapidamente por outro, a mente perde o hábito, pq vc n ta mais energizando aquele pensamento.

Pro cérebro não existe "não quero mais pensar nisso", e sim o pensamento que vc dá atenção. Se vc presta atenção, ele ressurge. Pra mente prestar atenção significa querer mais disso. É como na meditação, vc passa a observar os pensamentos, ao invés de se identificar com eles, e aí eles vão morrendo aos poucos.

Se todo dia vc ficar tentando desvendar os mistérios do HOCD, medindo, anotando, falando que hj ta fraco, ontem tava forte, vc ta alimentando a parada e ela vai te seguir pra sempre brother.

Um conselho de amigo: não fala mais sobre HOCD, não pensa mais, não pesquisa mais, não cogita mais, não troca mais exp, não lê mais sobre, simplesmente ignora HOCD pra sempre, que ele vai sumir da sua vida. Só é real aquilo que a gente presta atenção, se vc n presta atenção em algo, pra vc aquilo deixa de existir.
Agr se no fundo vc gostar de alimentar isso, aí é contigo.

Abraço brother, espero que vc consiga enterrar isso de uma vez por todas, me sinto mal por voltar aqui e vc estar sempre nessa página, bora vencer isso logo mano, a vida é mt curta pra gente ficar preso em coisas tão pequenas. Toma logo essa decisão de uma vez por todas.

Olá amigo DHB97 tudo bem?

Amigo muito obrigado por vir aqui falar e se preocupar, mas veja bem, cada um tem seu tempo de evolução, que bom que você conseguiu o seu, fico feliz de coração por você.

Mas veja, eu estou no meu tempo, sei que parece difícil de entender, mas quem tem que entender sou eu, e eu é quem está descobrindo, não é você ou quem quer que seja que irá resolver, eu, meu tempo, meu tratamento que irá, cada um tem o seu tempo, eu eu estou seguindo o meu.

Veja que ao relatar em meu diário não falo só para mim, que tenha mais pessoas como você que leem e sentem que já viraram a página, isso é muito bom, mas eu acredito que assim como eu, tem muitos que estão virando ainda a página, e ao ler meu diário não se sentem sozinhos.

Cada um sabe a pedra que carrega meu amigo, cada um é como um mundo, com seus pontos de vistas e experiências, cada qual com seu tempo de aprendizado e amadurecimento, afinal se eu já soubesse de tudo para que estaria vivo? e se soubesse já a solução para meu problema talvez nem aqui no fórum eu estaria.

Eu acho interessante relatar minha melhora gradativa, para mim faz sentido vir aqui, afinal se chama diário, e esse é meu diário, meu dia, meus relatos, meus avanços, meu tempo.

Mais uma vez, grande abraço, e muito obrigado por tirar seu tempo e vir mais uma vez aqui comentar, bom final de semana!

Obs:

" O melhor guerreiro não é aquele que sempre ganha, mas o que mantém o seu orgulho mesmo na derrota."

Por favor, não me interprete mal. Entenda minha intenção, que é a melhor de todas, mas acho que em muitos momentos precisamos de alguém que nos diga algo que não estamos acostumados a ouvir.

Eu entendo e respeito totalmente o período de evolução de cada um. Mas como alguém que já superou vários tipos de vícios, eu posso te garantir que só consegui realmente mudar e virar a página quando aniquilei tudo e todos que me faziam lembrar daquilo que quero esquecer.

Se eu quero largar a P mas todos os dias penso nela, é impossível minha mente entender o recado de que quero parar. Isso funciona pra tudo.

Novamente, por que não faz o teste? Sem julgamento, sem compromisso, eu só quero seu bem irmão, de coração.

Minha tese é: não fala de HOCD, não pensa, não comenta, não cogita, não reflete, não vê vídeo sobre, não pensa sobre, simplesmente elimina da sua vida tudo o que remete a ela.
Quando vc ver um cara e vier aquele pensamento automático, pensa "tudo bem, eu me perdoo" e escolhe outro pensamento pra focar, observa algo do ambiente e muda de assunto na sua cabeça. Isso é um treino, no começo vai ser difícil, vai ser doloroso. Num dia vc vai perceber que pensou menos vezes nisso, e conforme continua, uma hora vc não pensa mais.
Lembre-se, tudo é condicionamento mental, todo pensamento é disparado por um gatilho ambiental. Vc vê um cara, que dispara um pensamento, e vc se repreende "droga, estou pensando nisso de novo" (isso é alimentar o pensamento), e isso gera um sentimento negativo, mas o cérebro não ta nem aí se é um sentimento negativo, pra ele tudo o que importa é seguir o condicionamento, rodar o programa instalado por repetição e gerar o sentimento ruim novamente, pois ele acha que aquilo é importante pra vc e toda vez que acontecer, vc precisa estar "alerta".

Fica a seu critério, faz o teste por 1 semana, se não funcionar, tenho certeza que vc vai ter aprendido algo dessa experiência.

Abraço irmão, torço muito pelo seu sucesso, minha intenção não foi te ofender de maneira alguma.

DHB97 escreveu:Por favor, não me interprete mal. Entenda minha intenção, que é a melhor de todas, mas acho que em muitos momentos precisamos de alguém que nos diga algo que não estamos acostumados a ouvir.

Eu entendo e respeito totalmente o período de evolução de cada um. Mas como alguém que já superou vários tipos de vícios, eu posso te garantir que só consegui realmente mudar e virar a página quando aniquilei tudo e todos que me faziam lembrar daquilo que quero esquecer.

Se eu quero largar a P mas todos os dias penso nela, é impossível minha mente entender o recado de que quero parar. Isso funciona pra tudo.

Novamente, por que não faz o teste? Sem julgamento, sem compromisso, eu só quero seu bem irmão, de coração.

Minha tese é: não fala de HOCD, não pensa, não comenta, não cogita, não reflete, não vê vídeo sobre, não pensa sobre, simplesmente elimina da sua vida tudo o que remete a ela.
Quando vc ver um cara e vier aquele pensamento automático, pensa "tudo bem, eu me perdoo" e escolhe outro pensamento pra focar, observa algo do ambiente e muda de assunto na sua cabeça. Isso é um treino, no começo vai ser difícil, vai ser doloroso. Num dia vc vai perceber que pensou menos vezes nisso, e conforme continua, uma hora vc não pensa mais.
Lembre-se, tudo é condicionamento mental, todo pensamento é disparado por um gatilho ambiental. Vc vê um cara, que dispara um pensamento, e vc se repreende "droga, estou pensando nisso de novo" (isso é alimentar o pensamento), e isso gera um sentimento negativo, mas o cérebro não ta nem aí se é um sentimento negativo, pra ele tudo o que importa é seguir o condicionamento, rodar o programa instalado por repetição e gerar o sentimento ruim novamente, pois ele acha que aquilo é importante pra vc e toda vez que acontecer, vc precisa estar "alerta".

Fica a seu critério, faz o teste por 1 semana, se não funcionar, tenho certeza que vc vai ter aprendido algo dessa experiência.

Abraço irmão, torço muito pelo seu sucesso, minha intenção não foi te ofender de maneira alguma.

Olá DHB97, tranquilo meu caro, com todo respeito, mas acredito que você tenha uma visão diferente por não ter HOCD, amigo a HOCD é um toc, derivado de outros problemas, o toc é sigla para transtorno obssessivo compulsivo, e HOCD é sigla para "Homosexual Obsessive Compulsive Disorder".

Então acredito que com tempo quem a tem, consegue controlar esse problema, mas por se tratar de um problema em nossa mente, não é algo que controlamos facilmente, requer tempo, ajuda profissional e medicação, agradeço pela sua preocupação, mas eu estou no meu tempo, estou com ajuda profissional e com medicação, se você reparar, recuperei me bem de um monte de coisa, desde que comecei aqui no fórum, mesmo que não pareça para ninguém, eu percebo e sinto isso a cada dia, e venho aqui relatar o mesmo.

Estou muito melhor hoje que quando comecei, consigo me relacionar melhor com colegas, amigos, familiares.

Porém ainda estou na luta, como eu disse, se fosse algo simples talvez eu não estaria aqui, e nem com medicação e ajuda profissional, mas vamo que vamo, é uma luta diária, e o mais importante é continuar e auto reconhecer o mesmo, pois só a gente sabe pelo que passa.

E venho aqui para encorajar todos aqueles que estão em situações semelhantes, melhores ou piores escalas, cada um com seu qual, cada um com sua pedra.

Grande abraço meu amigo!

Tudo bem meu caro, boa sorte e sucesso!

Att diário:

Duas coisas que percebi, uma delas um amigo relatou aqui ser sintoma do toc, a salivação, a minha dimuiu bem, se tinha uma coisa que me deixava apreensivo era salivar ao ter pensamentos.

Conforme vou me fortalecendo sobre esses pensamentos em que sinto que não passam de mentiras, a salivação também vai embora.

Mais um sucesso, já aproveitando sobre, essa sensação que dava de que o que eu pensava ser real, é muito estranho, não sei como expressar, mas dentro da cabeça e do corpo é horrível para quem tem qualquer tipo de toc, a HOCD como no meu caso, vinha os pensamentos e dentro de mim tudo aquilo era real, eu ficava em um loop de medo, ansiedade, e depressão.

Testes atrás de testes mentais, era muito mais forte que eu, eu me sentia fraco, me sentia uma mentira, medo de tudo que sou e sinto não ser real, e apenas os pensamentos serem.

Isso era horrível e era algo que eu não conseguia controlar, tanto que eu pensava que a solução era morrer, era muito ruim.

Hoje mesmo ainda com alguns leves pensamentos, não tenho ess sensação horrível de eu ser uma mentira, hoje quando vem os pensamentos eu até posso me testar, ficar enojado com o pensamento, mas vêm aquilo "pera isso não é real, não sou eu", e assim vou vencendo esse toc, cada dia uma etapa.

Fico de verdade feliz em me sentir melhor, e me sentir mais eu mesmo.

Se você está lendo isso e passa pelo mesmo, é muito relativo o tempo de melhora, o como, o importante é se cuidar, achar um jeito que funcione para si, e investir nisso, pois nossa saúde mental é uma das coisas que mais importa, no final do dia é a gente que ama a gente mesmo, então força, não desista, assim como eu estou caminhando e me recuperando, você que está aí pode também melhorar meu guerreiro, ache sua forma de força e invista, sei que você consegue, sucesso, e tudo de bom, a vida é bela, e sei que vale a pena continuar, grande abraço a todos!!!

Quero fazer aqui uma promessa, sinto que estou me fortalecendo, elevando meu poder, e assim que chegar no meu estágio desejado, criarei outra conta para vir aqui auxiliar a todos que estão com problemas.

É minha forma de agradecer esse fórum e todas as pessoas que vieram aqui me acalmar, "O Príncipe Sayajin" continuará aqui eterno para todos lerem, porém criarei outra conta apenas para dar uma força aqueles no qual estão na luta.

Acredito ser o último relato de hoje, até amanhã a todos!

Obs: apenas relatei algo que irei fazer, mas não agora, por enquanto continuo aqui, pois estou na caminhada, mas sei que chegarei onde desejo!!!

Eu ainda creio fortemente que vc encontrará a solução na PNL e na inteligência emocional mano.

Dá uma olhada nessa série, mt boa por sinal
https://www.youtube.com/watch?v=zpnc56hnwQA&ab_channel=OficialRicardoReis

DHB97 escreveu:Por favor, não me interprete mal. Entenda minha intenção, que é a melhor de todas, mas acho que em muitos momentos precisamos de alguém que nos diga algo que não estamos acostumados a ouvir.

Eu entendo e respeito totalmente o período de evolução de cada um. Mas como alguém que já superou vários tipos de vícios, eu posso te garantir que só consegui realmente mudar e virar a página quando aniquilei tudo e todos que me faziam lembrar daquilo que quero esquecer.

Se eu quero largar a P mas todos os dias penso nela, é impossível minha mente entender o recado de que quero parar. Isso funciona pra tudo.

Novamente, por que não faz o teste? Sem julgamento, sem compromisso, eu só quero seu bem irmão, de coração.

Minha tese é: não fala de HOCD, não pensa, não comenta, não cogita, não reflete, não vê vídeo sobre, não pensa sobre, simplesmente elimina da sua vida tudo o que remete a ela.
Quando vc ver um cara e vier aquele pensamento automático, pensa "tudo bem, eu me perdoo" e escolhe outro pensamento pra focar, observa algo do ambiente e muda de assunto na sua cabeça. Isso é um treino, no começo vai ser difícil, vai ser doloroso. Num dia vc vai perceber que pensou menos vezes nisso, e conforme continua, uma hora vc não pensa mais.
Lembre-se, tudo é condicionamento mental, todo pensamento é disparado por um gatilho ambiental. Vc vê um cara, que dispara um pensamento, e vc se repreende "droga, estou pensando nisso de novo" (isso é alimentar o pensamento), e isso gera um sentimento negativo, mas o cérebro não ta nem aí se é um sentimento negativo, pra ele tudo o que importa é seguir o condicionamento, rodar o programa instalado por repetição e gerar o sentimento ruim novamente, pois ele acha que aquilo é importante pra vc e toda vez que acontecer, vc precisa estar "alerta".

Fica a seu critério, faz o teste por 1 semana, se não funcionar, tenho certeza que vc vai ter aprendido algo dessa experiência.

Abraço irmão, torço muito pelo seu sucesso, minha intenção não foi te ofender de maneira alguma.

Concordo plenamente com seu ponto de vista, DHB97. Tudo aquilo que estamos lutando contra, devemos ignorar até que aquilo não tenha importância pra gente. Você está correto.

Good Doctor escreveu:

DHB97 escreveu:Por favor, não me interprete mal. Entenda minha intenção, que é a melhor de todas, mas acho que em muitos momentos precisamos de alguém que nos diga algo que não estamos acostumados a ouvir.

Eu entendo e respeito totalmente o período de evolução de cada um. Mas como alguém que já superou vários tipos de vícios, eu posso te garantir que só consegui realmente mudar e virar a página quando aniquilei tudo e todos que me faziam lembrar daquilo que quero esquecer.

Se eu quero largar a P mas todos os dias penso nela, é impossível minha mente entender o recado de que quero parar. Isso funciona pra tudo.

Novamente, por que não faz o teste? Sem julgamento, sem compromisso, eu só quero seu bem irmão, de coração.

Minha tese é: não fala de HOCD, não pensa, não comenta, não cogita, não reflete, não vê vídeo sobre, não pensa sobre, simplesmente elimina da sua vida tudo o que remete a ela.
Quando vc ver um cara e vier aquele pensamento automático, pensa "tudo bem, eu me perdoo" e escolhe outro pensamento pra focar, observa algo do ambiente e muda de assunto na sua cabeça. Isso é um treino, no começo vai ser difícil, vai ser doloroso. Num dia vc vai perceber que pensou menos vezes nisso, e conforme continua, uma hora vc não pensa mais.
Lembre-se, tudo é condicionamento mental, todo pensamento é disparado por um gatilho ambiental. Vc vê um cara, que dispara um pensamento, e vc se repreende "droga, estou pensando nisso de novo" (isso é alimentar o pensamento), e isso gera um sentimento negativo, mas o cérebro não ta nem aí se é um sentimento negativo, pra ele tudo o que importa é seguir o condicionamento, rodar o programa instalado por repetição e gerar o sentimento ruim novamente, pois ele acha que aquilo é importante pra vc e toda vez que acontecer, vc precisa estar "alerta".

Fica a seu critério, faz o teste por 1 semana, se não funcionar, tenho certeza que vc vai ter aprendido algo dessa experiência.

Abraço irmão, torço muito pelo seu sucesso, minha intenção não foi te ofender de maneira alguma.

Concordo plenamente com seu ponto de vista, DHB97. Tudo aquilo que estamos lutando contra, devemos ignorar até que aquilo não tenha importância pra gente. Você está correto.

Olá Good Doctor, assim como respondi ao DHB97 respeito opnião e visão de vocês, mas apenas quem passa por algum problema de toc, seja HOCD, POCD, o que for, sabe como é difícil, e não é por questão de não tentar tirar os vícios de pensamentos, a pessoa fica presa mentalmente em um loop, com todo respeito mas só quem passa sabe, já conversei em um grupo de pessoas com outros tocs, todas se remediando e fazendo tratamento profissional, todas elas falaram a mesma coisa que falo, mas obviamente cada qual com seu problema.

O toc não é algo simples do tipo "ah eu parei de pensar, não irei pensar" não é assim que funciona, se fosse assim eu e um monte de colegas aqui com HOCD não estariam aqui no fórum.

É algo muito individual, para ser dito e tratado como se fosse algo simples, o toc não é algo que se resolva tão facilmente, acredito que tanto você como DHB97 julgam assim por não ter toc, e esse tipo de toc também.

Mas enfim obrigado por ter vindo aqui, obrigado por trazerem seus pontos de vista e opiniões, peço apenas respeito a quem está na luta, se não entende se não compreende apenas respeite que cada um tem sua pedra, cada um tem seu problema, cada um tem sua experiência de vida, ninguém é mais e menos que ninguém para julgar o que o outro deveria ser ou fazer de sua vida, afinal vocês estão aqui no fórum por alguma razão também.

Ninguém é perfeito, acredito que todos aqui estão na luta por alguma razão, trauma, então apenas quem sofre sabe como é.

E também com todo respeito aos dois, mas a forma como DHB97 falou pareceu muito demerecimento, e isso não irei tolerar em meu diário, pois apenas eu sei como é difícil, não é nem questão de me fazer de vítima, ou vocês acham que eu gosto de tomar remédio? e se acharem também com todo respeito tanto faz, vocês não estão no meu lugar, assim como eu não estou no de vocês.

Grande abraço aos dois!

Príncipe Sayajin escreveu:Att diário:

Duas coisas que percebi, uma delas um amigo relatou aqui ser sintoma do toc, a salivação, a minha dimuiu bem, se tinha uma coisa que me deixava apreensivo era salivar ao ter pensamentos.

Conforme vou me fortalecendo sobre esses pensamentos em que sinto que não passam de mentiras, a salivação também vai embora.

Mais um sucesso, já aproveitando sobre, essa sensação que dava de que o que eu pensava ser real, é muito estranho, não sei como expressar, mas dentro da cabeça e do corpo é horrível para quem tem qualquer tipo de toc, a HOCD como no meu caso, vinha os pensamentos e dentro de mim tudo aquilo era real, eu ficava em um loop de medo, ansiedade, e depressão.

Testes atrás de testes mentais, era muito mais forte que eu, eu me sentia fraco, me sentia uma mentira, medo de tudo que sou e sinto não ser real, e apenas os pensamentos serem.

Isso era horrível e era algo que eu não conseguia controlar, tanto que eu pensava que a solução era morrer, era muito ruim.

Hoje mesmo ainda com alguns leves pensamentos, não tenho ess sensação horrível de eu ser uma mentira, hoje quando vem os pensamentos eu até posso me testar, ficar enojado com o pensamento, mas vêm aquilo "pera isso não é real, não sou eu", e assim vou vencendo esse toc, cada dia uma etapa.

Fico de verdade feliz em me sentir melhor, e me sentir mais eu mesmo.

Se você está lendo isso e passa pelo mesmo, é muito relativo o tempo de melhora, o como, o importante é se cuidar, achar um jeito que funcione para si, e investir nisso, pois nossa saúde mental é uma das coisas que mais importa, no final do dia é a gente que ama a gente mesmo, então força, não desista, assim como eu estou caminhando e me recuperando, você que está aí pode também melhorar meu guerreiro, ache sua forma de força e invista, sei que você consegue, sucesso, e tudo de bom, a vida é bela, e sei que vale a pena continuar, grande abraço a todos!!!

Fala Príncipe, beleza mano?

Que bom que essa parte da salivação está sumindo pra você,isso tem começado comigo faz mais ou menos 1 semana, é complicado quando acontece, principalmente nos pensamentos homossexuais intrusivos. Da um certo medo quando isso acontece.

Fico feliz que esteja se recuperando tbm,não acompanhei seu diário desde o início,mas já o li inteiro, da pra perceber que teve uma melhora muito boa. Principalmente nisso de conseguir diferenciar o pensamento do que é ou não real.
Quando os pensamentos chegam eu fico nervoso,irritado e a ansiedade aumenta,e sabe qual o pior? Não consigo diferenciar,eu sei que não sou eu,mas os pensamentos conflitam tanto,que eu fico mais confuso ainda,"será que eu gosto" "será que sou realmente gay e só não sabia "...

Enfim, é isso mano,vamos indo dia após dia,luta diária. Forças na sua caminhada, abçs.

Luis Liebert escreveu:

Príncipe Sayajin escreveu:Att diário:

Duas coisas que percebi, uma delas um amigo relatou aqui ser sintoma do toc, a salivação, a minha dimuiu bem, se tinha uma coisa que me deixava apreensivo era salivar ao ter pensamentos.

Conforme vou me fortalecendo sobre esses pensamentos em que sinto que não passam de mentiras, a salivação também vai embora.

Mais um sucesso, já aproveitando sobre, essa sensação que dava de que o que eu pensava ser real, é muito estranho, não sei como expressar, mas dentro da cabeça e do corpo é horrível para quem tem qualquer tipo de toc, a HOCD como no meu caso, vinha os pensamentos e dentro de mim tudo aquilo era real, eu ficava em um loop de medo, ansiedade, e depressão.

Testes atrás de testes mentais, era muito mais forte que eu, eu me sentia fraco, me sentia uma mentira, medo de tudo que sou e sinto não ser real, e apenas os pensamentos serem.

Isso era horrível e era algo que eu não conseguia controlar, tanto que eu pensava que a solução era morrer, era muito ruim.

Hoje mesmo ainda com alguns leves pensamentos, não tenho ess sensação horrível de eu ser uma mentira, hoje quando vem os pensamentos eu até posso me testar, ficar enojado com o pensamento, mas vêm aquilo "pera isso não é real, não sou eu", e assim vou vencendo esse toc, cada dia uma etapa.

Fico de verdade feliz em me sentir melhor, e me sentir mais eu mesmo.

Se você está lendo isso e passa pelo mesmo, é muito relativo o tempo de melhora, o como, o importante é se cuidar, achar um jeito que funcione para si, e investir nisso, pois nossa saúde mental é uma das coisas que mais importa, no final do dia é a gente que ama a gente mesmo, então força, não desista, assim como eu estou caminhando e me recuperando, você que está aí pode também melhorar meu guerreiro, ache sua forma de força e invista, sei que você consegue, sucesso, e tudo de bom, a vida é bela, e sei que vale a pena continuar, grande abraço a todos!!!

Fala Príncipe, beleza mano?

Que bom que essa parte da salivação está sumindo pra você,isso tem começado comigo faz mais ou menos 1 semana, é complicado quando acontece, principalmente nos pensamentos homossexuais intrusivos. Da um certo medo quando isso acontece.

Fico feliz que esteja se recuperando tbm,não acompanhei seu diário desde o início,mas já o li inteiro, da pra perceber que teve uma melhora muito boa. Principalmente nisso de conseguir diferenciar o pensamento do que é ou não real.
Quando os pensamentos chegam eu fico nervoso,irritado e a ansiedade aumenta,e sabe qual o pior? Não consigo diferenciar,eu sei que não sou eu,mas os pensamentos conflitam tanto,que eu fico mais confuso ainda,"será que eu gosto" "será que sou realmente gay e só não sabia "...

Enfim, é isso mano,vamos indo dia após dia,luta diária. Forças na sua caminhada, abçs.

Olá meu amigo Luis Liebert, primeiramente obrigado pelo reconhecimento, cara isso tudo a HOCD é doidera sabe, vivi 26 anos da minha vida tudo de boa, aí "do nada" isso ataca, é terrível, pior de tudo para mim é quando eu ficava preso em pensamentos atrás de pensamentos, isso me fazia muito mal, teste mental atrás de teste.


Estar longe da PMO todos esses dias, junto de remédio e com a minha psicóloga tem me ajudado muito, eu diria que o fato de estar longe da PMO é o fator mais preponderante, depois o remédio novo.

Sobre a salivação o que me ajudou a acalmar foi quando um amigo veio aqui em meu diário falar que era algo que acontecia por conta do toc.

Isso me ajudou a tranquilizar de que não era eu, e sobre os pensamentos conflitantes, comigo acontece as vezes mas mais brando, vem o pensamento, aí eu fico "pera isso não é verdade".

Então o que daria de conselho é siga o máximo que você conseguir do reboot, eu tentei diversas vezes o hardmode, mas por vezes fico com saudade da minha namorada e me M. pensando nas nossas vezes juntos, então essa forma de reboot com M. apenas lembrando de momentos com minha parceira tem sido jeito que eu tenho conseguido de reboot.

Desasociei a M. da pornografia, isso foi um avanço,
e eu não sinto mais vontade de me M. o dia todo igual antes com a PMO.

Então reboot hardmode é recomendado, mas o mais importante é não ver pornografia, e não se M. com a mesma, seja foto ou vídeo, o importante é limpar a mente o máximo possível, pois sim a pornografia estraga nossa vida.

Remédio e psicólogo eu recomendaria, pois foi o que me ajudou bastante, no mais é isso, obrigado novamente, sei que assim como eu, você e todos que aqui sofrem da HOCD irão dar a volta por cima, porque isso é como qualquer outro tipo de doença, febre, virose, nós estamos com a HOCD isso não é a gente, nós não somos isso, iremos melhorar dia após dia.

Grande abraço meu irmão!

Sigo dia após dia voltando a ser eu mesmo, eu sinto isso, estar longe da pornografia tem me ajudado muito, não estou 100% mas já estou muito melhor socialmente do que já fui dias atrás com problemas por conta da PMO, religação, remédio, tratamento e reboot.

É uma forma de viver por completo, não acho mais graça nem em piadas com cunho sexual.

Mas é isso rumo ao 100%, grande abraço a todos.

Att diário:

Mais um dia me sentindo ansioso, sem saber ao certo o porque, e dessa vez não é a HOCD bem leve que estou, cheguei hoje a ter pensamentos da HOCD mas tudo muito brando graças a Deus, cada dia mais distante desse trastorno, acho interessante vir aqui relatar pelo fato de que sinto que logo mais estarei 100% bem da HOCD e aí poderei explicar com dias como foi comigo, contabilizando com o contador do reboot.

Pois acredito demais que o reboot tem ajudado em 60 a 70% na recuperação da HOCD, desde que comecei a quase 50 dias atrás, me sinto bem melhor, funciona como uma limpeza mental.

Além da dopamina constante, o cérebro começa a normalizar a constante sexualização de tudo e todos, pelo menos foi o que me aconteceu, eu não podia ver uma mulher que ja a imaginava sem roupa ou qual era sua roupa de baixo, e depois veio a HOCD.

Sei que eu já disse isso aqui anteriormente, mas eu só percebi que eu estava mal quando comecei a ter os pensamentos da HOCD e a sensação que esse pensamentos causavam.

Pois antes disso eu normalizava sexualização de tudo, entenda que meu ponto de vista é gostar de ter relação sexual com a pessoa que ama, tudo bem afinal somos seres humanos, agora não poder mais ter amizades pois só pensa em sexualizar tudo, aí já tem algum problema.

Comigo foi assim, minha mente me dando a sensação de aceitar a escalada de gênero, mas isso não era eu.

É horrível, mas estamos aí, cada dia rumo a melhorar sempre, aprendendo sempre, e se auto valorizar sempre.

Maior coisa que deus nos poderia dar é o hoje, ter a chance no hoje de ser melhor que ontem é sempre bom, poder aprender, valorizar os passaros na final da tarde, as nuvens, a chuva, estar vivo é uma dádiva.

Vamo que vamos guerreiros, me estendi mas em todo meu relato tento encorajar as coisas positivas do reboot e como isso tem refletido de uma maneira boa no meu toc.

Grande abraço, boa semana a todos.

Att diário:

Mais um dia me sentindo ansioso, sem saber ao certo o porque, e dessa vez não é a HOCD bem leve que estou, cheguei hoje a ter pensamentos da HOCD mas tudo muito brando graças a Deus, cada dia mais distante desse trastorno, acho interessante vir aqui relatar pelo fato de que sinto que logo mais estarei 100% bem da HOCD e aí poderei explicar com dias como foi comigo, contabilizando com o contador do reboot.

Pois acredito demais que o reboot tem ajudado em 60 a 70% na recuperação da HOCD, desde que comecei a quase 50 dias atrás, me sinto bem melhor, funciona como uma limpeza mental.

Além da dopamina constante, o cérebro começa a normalizar a constante sexualização de tudo e todos, pelo menos foi o que me aconteceu, eu não podia ver uma mulher que ja a imaginava sem roupa ou qual era sua roupa de baixo, e depois veio a HOCD.

Sei que eu já disse isso aqui anteriormente, mas eu só percebi que eu estava mal quando comecei a ter os pensamentos da HOCD e a sensação que esse pensamentos causavam.

Pois antes disso eu normalizava sexualização de tudo, entenda que meu ponto de vista é gostar de ter relação sexual com a pessoa que ama, tudo bem afinal somos seres humanos, agora não poder mais ter amizades pois só pensa em sexualizar tudo, aí já tem algum problema.

Comigo foi assim, minha mente me dando a sensação de aceitar a escalada de gênero, mas isso não era eu.

É horrível, mas estamos aí, cada dia rumo a melhorar sempre, aprendendo sempre, e se auto valorizar sempre.

Maior coisa que deus nos poderia dar é o hoje, ter a chance no hoje de ser melhor que ontem é sempre bom, poder aprender, valorizar os passaros na final da tarde, as nuvens, a chuva, estar vivo é uma dádiva.

Vamo que vamo guerreiros, me estendi mas em todo meu relato tento encorajar as coisas positivas do reboot e como isso tem refletido de uma maneira boa no meu toc.

Grande abraço, boa semana a todos.