HOCD! Ajuda! 90 dias completados

TGuerreiro escreveu:Primeiro gostaria de pedir que você pare de criar novos tópicos, pois está ficando confuso.

Vá no seu primeiro tópico que é seu diário HOCD!!!?

Sempre que for postar clique em responder, assim tudo ficará em um local só e poderemos te acompanhar melhor.

Em relação a HOCD, se o seu problema estiver ligado a P, tudo que você tem que fazer é procurar se organizar e levar o reboot adiante. Não fique se testando.

Se os remédios não estão servindo pare de tomar. Procure atividades que te façam sentir bem (faça exercícios, pratique um esporte, vá a igreja, faça uma leitura, pratique meditação), não deixe que essas experiências ruins do passado determinem teu presente.

Sei que pode parecer simplista, mas é isso mesmo. É lógico que as coisas não vão se resolver de uma hora para outra, muitas vezes teu cérebro vai procurar te sabotar, mas procure vencê-lo pela persistência.

Colocando em prática os métodos do E-book você vai conseguir enfraquecer esses caminhos que o teu cérebro criou, tornando assim mais fácil superar esses hábitos.

Seja perseverante e confie que tudo dará certo.
Abraço.

Joao silva escreveu:A vontade de querer resolver esse problema logo me afundou mais, voltei a me testar, com pensamentos p ver se ficava ereto. Me deu uma sensação, logo vem um sentimento ruim. Não fiquei ereto, ai vi aquele vídeo "pai de família" que é uns cara fazendo sexo e é até meme no face, mesma coisa, a sensação no pênis, e um sentimento ruim, mas nada de ficar ereto. Me faz ter mais dúvida e relembrar o passado de quando fiz masturbações com um menino, não consigo meio q me perdoar por ter feito isso, ai já vem pensamentos se vou perder tesão na minha namorada, se vou falhar no sexo, ou perder a vontade de ficar com ela. Não sei se o remédio que meu psiquiatra me deu p parar com a obsessão, me fez ter mais ansiedade para q esses pensamentos saíssem  rápido da minha cabeça. Tem 3 dias que estou tomando o remédio à noite com a esperança de acordar tranquilo, mas quando veio esses pensamentos quando acordei e me deixou pior.

Joao silva escreveu:

Joao silva escreveu:A vontade de querer resolver esse problema logo me afundou mais, voltei a me testar, com pensamentos p ver se ficava ereto. Me deu uma sensação, logo vem um sentimento ruim. Não fiquei ereto, ai vi aquele vídeo "pai de família" que é uns cara fazendo sexo e é até meme no face, mesma coisa, a sensação no pênis, e um sentimento ruim, mas nada de ficar ereto. Me faz ter mais dúvida e relembrar o passado de quando fiz masturbações com um menino, não consigo meio q me perdoar por ter feito isso, ai já vem pensamentos se vou perder tesão na minha namorada, se vou falhar no sexo, ou perder a vontade de ficar com ela. Não sei se o remédio que meu psiquiatra me deu p parar com a obsessão, me fez ter mais ansiedade para q esses pensamentos saíssem  rápido da minha cabeça. Tem 3 dias que estou tomando o remédio à noite com a esperança de acordar tranquilo, mas quando veio esses pensamentos quando acordei e me deixou pior.

Então, nesses últimos dias estava tudo indo bem, eu consegui algumas respostas, como que os pensamentos homossexuais não me excitava - Como conseguiu estas respostas? Se testando, essa nao é a solucao, so vai criar mais duvidas., dps fiquei um tempo sem me masturbar, ai deu uma vontade imensa, quando eu comecei o ato, os pensamentos gays começaram a vir, como eu sabia que eles não me excitavam, eu fiz o teste Os pensamentos vao vir caso se teste ou pesquise sobre, acabei broxando tentando me masturbar com esses pensamentos, fiquei feliz e aliviado Apos isso logo vieram mais duvidas, nao?. Como já disse, estou tomando o remédio para TOC, ele me ajudou bastante, pq eu não fico mais 24 pensando nisso, consigo me distrair e voltar as atividades sociais. Fiquei alguns dias muito bem, mas como eu sabia que os pensamentos não me excitava, eu me testava sabendo do resultado, até que um dia eu dormi fazendo esses testes, e tive um sonho gay É por que voce se concentra muito nisso, acordei melado, aí bateu o desespero novamente, fiquei descontrolado, e fui me testar com vídeos gays, me deu uma sensação no pênis de como se eu fosse me excitar Ansiedade ou um negocio que ocorre ao concentrar a sua atencao apenas nisso, ja me falaram em outros casos que isso ocorria. Tambem pode ser seu cerebro querendo porn, como voce caiu, ele vai pedir mais, no caso voce estava vendo outro tipo, entao ele pode querer se estimular com este ja que nao tem acesso ao outro. Claro que isso nao faz voce virar algo, faca o reboot que acredito que voltara, mas não cheguei a ficar  ereto, quando olhei minha cueca eu estava mais melado, eu não senti nada, só tive essa ereção, como se tivesse saído sozinho ou como se tivesse acabado de sair o resto que tive dormindoQuem sabe voce nao sonhou com uma menina? Essa liberacao é normal. Não sei explicar, só sei que voltei a para o buraco.

Lembrando que eu já fui viciado em pornografia, na época dos 12 aos 15 anos, depois aos 16 comecei a trabalhar e ter vida social, hoje com 17 eu namoro, aí meio que me afastei, mas consumia, smp vídeos héteros, uma vez que eu vi um vídeo gay, e me excitei, mas na época eu não liguei, e nem voltei a ver, queria saber se ainda posso sentir os efeitos do vício que tinha, chegava a me masturbar mais de 2 vezes por dia.

Joao silva escreveu:  To tentando ao máximo seguir as dicas, to tentando diminuir muito os testes.Consigo mt bem n me testar com videos gays, pois não é um vício; me testo tb com pensamentos homossexuais, mas estou diminuindo. Quando eu vejo um homem, já me bate uma paranoia de estar sentindo atração, ou se estou ficando ereto, aí os pensamentos era um modo de fazer a comparação se vou me excitar se tivesse algum tipo de relacionamento com eles, ai quando percebo que não me excito bate um alívio, mas gera mais pensamentos do tipo.
 Cada beijo, cada toque na minha namorada, tb é uma maneira de me testar. Ela veio aqui pra casa hoje, quando fizemos  sexo foi meio desconfortável, não falhei, mas custei a ter uma ereção, foi bem difícil.

Joao silva escreveu:Me afastei um pouco do fórum para esquecer um pouco dessa de HOCD, e tentar tocar minha vida. Esses dias p trás eu estava mt bem, diminui muito os meus testes, achei que estava praticamente curado, senti um tesão com minha namorada que não conseguia a um tempo por causa desse atormento. Mas o sonhos gays voltaram, nos sonhos eu tb me testo, "será que vou sentir tesão", aí do nada vem uma ansiedade mt forte, e a ereção, e eu acordo mal. É o segundo dia direto que sonho, alguém que tinha esses sonhos possam me ajudar.

Joao silva escreveu:Esses dias p trás tem sido bem melhores, to seguindo as dicas, os sintomas abaixaram mt, HOCD vai ficando mais fraca. Tive ate uns sonho com mulheres e acordei com ereção kk, mas isso n vem ao caso. Percebi uma coisa, é a segunda vez q eu tenho uma melhora e sinto que quando começo a melhorar, os primeiros sentimentos, no começo da minha HOCD vai voltando, por exemplo, eu já estive um mt mal, a paranoia era grande, os teste eram a todo momento, eu pesquisa, e ficava mt ansioso e desesperado, que chegava até sonhar com sonhos gays, agora estou mais calmo, mas aquele "medo de virar gay", achar que qualidades em um homem é atração, e os pensamentos intrusivos, estão voltando. Mas é bem mais fraco, oq me incomoda mais são os pensamentos intrusivos que do nada me pego pensando.

Mauricio 28065 escreveu:Uma vez em eu pensei em tentar, mas nao encontrei, que eu lembre, na verdade era muito longe senao me engano.
Continue o reboot e nao pesquise sobre.