HOCD E DE ESTÃO MELHORANDO

Caim32 escreveu:Temos Hocd porque somos macho pra porra Ahuehue entenda isso, qualquer coisa é motivo pra acharmos que é boiolice, e isso é tão eminente que acaba nos prejudicando (com esses pensamentos intrusivos), você tem que relaxar mais ta ligado? Antes meus amigos me mandava imagens de coração no whatspp, eu ja ficava todo sério, que isso é boiolagem; falava pra eles deixarem de boiolagem, eles são todos heteros; fazem isso pra zoar mesmo, porque eu ficava empilhado, agora eu fico bem de boa, dou risada e retribuo, entro na zoeira. Isso não me faz gay, a minha atração sexual é por mulher, é delas que eu gosto. O hocd as vezes diz: "você é gay, é baitola" eu nem dou importância ahuehue.

O principal problema do hocd, na minha opinião, é esse medo de estar vivendo uma mentira. Tentando viver como hetero, quando na verdade somos homos. Mais ou menos assim, entendeu? É difícil, mesmo sabendo que gostamos de mulher. Isso é tenso

Jora, eu tbm to junto com o xavraulio e você. Acho que também a maioria das pessoas que tem HOCD tem essa sensação de sentir uma coisa boa em pensar num mundo sem preconceito. Mas isso tudo é pq o HOCD age diretamente na dúvida que você tem, na necessidade de afirmar pra si mesmo que é hetero, consequentemente, um mundo sem preconceito seria um mundo em que vc não precisaria afirmar nada, logo o alivio que vc tem não está ligado ao fato de "gostar de caras", mas sim ao fato de que nesse mundo não existiria a dúvida que nos assola tanto. Quando eu tinha esse sentimento, logo após eu via a situação um pouco mais de perto, e me imaginava junto de homens, e não gostava nada na real. Fora isso, as vezes parece que você realmente nutre algum sentimento por homens, e eles realmente te atraem, quando isso acontecer é só lembrar da época antes do HOCD e perceber como tudo era bem de boa, e você é hetero pra porra. Se depois de fazer isso ainda n ajudar, tente baixar sua ansiedade ao maximo, que depois de um tempo só melhora e sua mente clareia mais. Espero ter ajudado, qualquer problema é só mandar, flw meu chapa

RedakaiMaster escreveu:Jora, eu tbm to junto com o xavraulio e você. Acho que também a maioria das pessoas que tem HOCD tem essa sensação de sentir uma coisa boa em pensar num mundo sem preconceito. Mas isso tudo é pq o HOCD age diretamente na dúvida que você tem, na necessidade de afirmar pra si mesmo que é hetero, consequentemente,  um mundo sem preconceito seria um mundo em que vc não precisaria afirmar nada, logo o alivio que vc tem não está ligado ao fato de "gostar de caras", mas sim ao fato de que nesse mundo não existiria a dúvida que nos assola tanto. Quando eu tinha esse sentimento, logo após eu via a situação um pouco mais de perto, e me imaginava junto de homens, e não gostava nada na real. Fora isso, as vezes parece que você realmente nutre algum sentimento por homens, e eles realmente te atraem, quando isso acontecer é só lembrar da época antes do HOCD e perceber como tudo era bem de boa, e você é hetero pra porra. Se depois de fazer isso ainda n ajudar, tente baixar sua ansiedade ao maximo, que depois de um tempo só melhora e sua mente clareia mais. Espero ter ajudado, qualquer problema é só mandar, flw meu chapa

As provas que tenho que isso não passa de um toc são muita. Por exemplo: quando eu tinha vontade de ficar com uma menina da sala, e ficava uma, duas semanas pensando nela. E não chegava por conta do meu auto boicote. Outra coisa é quando eu jogava bola, eu sempre gostei de jogar bola e de assistir futebol também. Sou flamenguista maluco. Depois que isso começou, só joguei bola umas 4 ou 5 vezes, em 4 meses. É foda.

Antes de tudo isso começar, minha vida era muito boa. Eu sei que gosto de mulher! E vou trabalhar meu desenvolvimento pessoal. Já é de conhecimento de vocês que passei por alguns problemas e saí da escola. Isso me deixou com muito tempo vago, e esse hocd foi se instalando na cabeça. Agora, estou gastando meu tempo o máximo possível.

Estou pensando em voltar para o basquete, 3x por semana, mas o medo de sentir algo me deixa com o pé atrás, alem de pagar 100 conto por mês kkkk. O que achama?

Minha rotina:
Acordo 7:30
Começo estudar 9:00 (no prédio de minha vó)
Acabo 12:00
Trabalho 12:10 até 13:10 (em casa)
Almoço 13:10 (em casa)
Trabalho 15:00 às 18:00 (em casa)
18:00 faço exercício físico em casa (q48)
18:45 treino no violão.

Acho que vou começar fazer meditação regularmente. Atualmente, faço de vez em quando.

Acho uma boa cara, faça isso, tem nada de estarmos vivendo uma "mentira", cada um aqui sabe do que gosta kkk, acredito que vocês gostem de mulher também. São so pensamentos, eu tenho pensamentos psicopatas, mas isso não me faz um psicopata, porque sei que é involuntário, assim como a hocd também não vai me fazer homo, porque sei que são so pensamentos, tem coisas que fogem ao nosso controle jorá, ninguém tem o controle 100% da própria vida, e todo mundo é atacado de alguma forma. Relaxe. A prova de que não estamos vivendo uma mentira é que não nos imaginamos tendo uma vida gay, e antes do pornô tínhamos a mente centrada e só na mulherada (agora a hocd perturba), só aguardar agora e tudo voltará a ser como era antes.
Eu disse a mim mesmo que não deixaria a hocd e pensamentos nenhum atrapalhar a minha vida, e como de fato não to deixando. Faça o mesmo jorá, não se martirize, não pense em hocd, só jogue o jogo e siga a vida.

Caim32 escreveu:Acho uma boa cara, faça isso, tem nada de estarmos vivendo uma "mentira", cada um aqui sabe do que gosta kkk, acredito que vocês gostem de mulher também. São so pensamentos, eu tenho pensamentos psicopatas, mas isso não me faz um psicopata, porque sei que é involuntário, assim como a hocd também não vai me fazer homo, porque sei que são so pensamentos, tem coisas que fogem ao nosso controle jorá, ninguém tem o controle 100% da própria vida, e todo mundo é atacado de alguma forma. Relaxe. A prova de que não estamos vivendo uma mentira é que não nos imaginamos tendo uma vida gay, e antes do pornô tínhamos a mente centrada e só na mulherada (agora a hocd perturba), só aguardar agora e tudo voltará a ser como era antes.
Eu disse a mim mesmo que não deixaria a hocd e pensamentos nenhum atrapalhar a minha vida, e como de fato não to deixando. Faça o mesmo jorá, não se martirize, não pense em hocd, só jogue o jogo e siga a vida.

Como assim tendo uma vida gay? as vezes me coloco nesta posição, beijando homem e tal e sinto muito nojo. Ás vezes me imagino sendo casado com outro homem, entrando na igreja, nojo de novo, vontade de vomitar em algumas vezes.

Vou tentar ao máximo me controlar com os pensamentos.

Eu to muito triste, muito mesmo. Não sei, mano. Até 4 meses atrás eu só pensava em ter uma namorada e em passar numa faculdade através do ENEM. Hoje fico em casa o dia todo achando que to virando gay, me confundindo comigo mesmo, desconfiando de tudo que penso.

Voce se imagina tendo uma vida gay? Eu não me imagino, são só pensamentos mesmo, mas não se preocupe a hocd ataca de toda forma.

Saia de casa, arranje uma namorada, vá chavecar mano, sem medo, curtir a vida, a vida é muito boa jorá.

Caim32 escreveu:Voce se imagina tendo uma vida gay? Eu não me imagino, são só pensamentos mesmo, mas não se preocupe a hocd ataca de toda forma.

Como assim? se eu me imagino tendo uma vida gay? eu não entendi, eu me faço muitos testes, mas não me imagino tendo uma "vida gay".

Caim32 escreveu:Saia de casa, arranje uma namorada, vá chavecar mano, sem medo, curtir a vida, a vida é muito boa jorá.

Eu lembrei de uma coisa. Ano passado, vendi o celular de meu irmão e comprei outro, de um cara. quando cheguei em casa que liguei wi-fi veio a mensagem: "bloqueei, babaca". Ali entrei em desespero, fiquei muito mal, mas consegui recuperar o celular. Entretanto, na segunda-feira (comprei o celular no sábado), meu colega disse que a polícia iria chegar lá em casa. Iria buscar o celular roubado, e iria por a culpa em mim. E eu acabei acreditando. Fiquei 2 semanas pensando naquilo, o dia todo, chorando muito todo dia. Até um dia tomei coragem e falei com meu pai tudo o que aconteceu, e aquilo me deu um alivio gigante. Ali ele me disse que eu poderia contar com ele para qualquer coisa, qualquer problema que eu tivesse poderia falar com ele. Mas estou com medo do que ele vá entender do assunto, pois no início disso eu também achei que estava virando gay. Eu não quero preocupá-lo, ele tem que trabalhar, e ficar preocupado com um marmanjo de 18 anos não deve ser prioridade. Mas eu sinto que se eu falar com ele, tudo isso não passará mais do que é, coisa da minha cabeça. O que faço?

Sim, isso é o HOCD interligado a sua insegurança.
Em aspectos sociais a homossexualidade está ligado a algo negativo, é normal sentir isso. Eu sou um cara muito curioso, sempre quis desenvolver pesquisa e etc. É algo que eu tenho vivenciado e como gosto de psicologia procurei entender um pouco mais como o HOCD funciona.
Houve um "Boom" de homossexuais que começaram a ganhar mais visibilidade na sociedade, não que isso seja ruim para eles, mas é algo "muito novo" para uma sociedade preconceituosa. A cada dia que se passa os jovens estão ficando cada vez mais inseguros, medíocres e depressivos. Aposto que você tinha colegas que zoavam "E aí gay" "E aí viadinho", além disso você cresce vendo que achar um homem esteticamente bonito é coisa de gay.. O "Boom" indiretamente causa um impacto na suas crenças. Assim, como algumas coisas que você criou na cabeça, em algum momento na vida esses comentários começam a pesar e surge a pergunta "Será se sou gay?".
O HOCD começa bem fraquinho, até sua insegurança ajudar no resto e cria um TOC! Diferentemente de outros Tocs, ele mexe diretamente na sua sexualidade.

Stranger escreveu: Sim, isso é o HOCD interligado a sua insegurança.
Em aspectos sociais a homessexualidade está ligado a algo negativo, é normal sentir isso. Eu sou um cara muito curioso, sempre quis desenvolver pesquisa e etc. É algo que eu tenho vivenciado e como gosto de psicologia procurei entender um pouco mais como o HOCD funciona.
Houve um "Boom" de  homossexuais que começaram a ganhar mais visibilidade na sociedade, não que isso seja ruim para eles, mas é algo "muito novo" para uma sociedade preconceituosa. A cada dia que se passa os jovens estão ficando cada vez mais inseguros, medíocres e depressivos. Aposto que você tinha colegas que zoavam "E aí gay" "E aí viadinho", além disso você cresce vendo que achar um homem esteticamente bonito é coisa de gay.. O "Boom" indiretamente causa um impacto na suas crenças. Assim, como algumas coisas que você criou na cabeça, em algum momento na vida esses comentários começam a pesar e surge a pergunta "Será se sou gay?".
O HOCD começa bem fraquinho, até sua insegurança  ajudar no resto e cria um TOC! Diferentemente de outros Tocs, ele mexe diretamente na sua sexualidade.

Você já está curado do hocd? Eu não entendi isso de crença, o que seria isso?

Ainda não! Crença é tudo aquilo que você acredita ser verdade, em alguns casos isso atua de forma inconsciente.
Ex: Homem não chora, homem não acha o outro bonito e etc.. isso é considerado crenças errôneas.

Stranger escreveu: Ainda não! Crença é tudo aquilo que você acredita ser verdade, em alguns casos isso atua de forma inconsciente.
Ex: Homem não chora, homem não acha o outro bonito e etc.. isso é considerado crenças errôneas.

Entendi. Mas ao passo que tento desvincular a homossexualidade de algo ruim, algo perigoso, uma voz me diz que sou gay. O que fazer ?

Apenas ignore cara. Sei que não é algo simples, mas você consegue!

Stranger escreveu: Apenas ignore cara. Sei que não é algo simples, mas você consegue!

É muito difícil mesmo, mas vamos conseguir! Nunca parei de ter fé, o pior de tudo é sua mente te dizendo que você é gay, cara, isso é horrível. Você também tem isso? Como se ela falasse assim para você : "para de se esconder, você é gay", algo assim, ta ligado?

Tenho esses pensamentos cara!

Stranger escreveu: Tenho esses pensamentos cara!

Como você os controla ?

Parece mentira o quanto a minha vida revirou. Em 2016 eu era um fracassado completo até outubro mais ou menos. Quando olhei minha conta do banco, incríveis 20 reais na conta. Comecei trabalhar na internet, em 6 meses estava com 1000 reais. Foi exatamente aí que a minha vida revirou. Quando comecei achar que estava fedendo, e essa insegurança foi tomando conta de mim. Até o hocd dar as caras, o meu hocd causado pelo toc.

Mas, a partir de hoje quero olhar as coisas pelo lado positivo! Já chega! E se tem algo positivo nesse rolo todo, é que hoje me vejo quase que 100% livre de PORNOGRAFIA. Isso é muito gratificante. Agradeço à todos pela ajuda. Mas agora é hora de tomar coragem e enfrentar meus medos. Já chega, quero minha vida de volta. Vou agendar TCC para semana que vem ou a outra. Vou estudar todo dia e trabalhar também, além de me exercitar e tocar meu violão. Até a libido voltar totalmente, irei me concentrar apenas em desenvolvimento pessoal. Vamos Juntos. Acho que também me distanciarei um pouco do fórum. Pois quero me dedicar às minhas paixões. Obrigado por toda a ajuda. Estou melhorando, apesar de umas quedas no desespero causado por esse toc irônico.

VAMOS SUPERAR TUDO ISSO!

Sei como é bro! Agora que eu tô trabalhando, tô malhando e as mulheres me dando a moral que eu sempre quis, bate esse HOCD de merda kkkkkkkkkk. Engraçado qu meu foco era sempre me vestir bem e ficar bonito para as gurias, hoje com isso, nao me dá tanta vontade de me cuidar.

Xavraulio escreveu:Sei como é bro! Agora que eu tô trabalhando, tô malhando e as mulheres me dando a moral que eu sempre quis, bate esse HOCD de merda kkkkkkkkkk. Engraçado qu meu foco era sempre me vestir bem e ficar bonito para as gurias, hoje com isso, nao me dá tanta vontade de me cuidar.

Parece que a vida perde o sentido, no início. Mas aos poucos você vai vendo que gosta de mulher mesmo, o problema deste toc são nossas crenças, já entendi isso. Procurarei um psicólogo em TCC, acredito que isso me ajudará muito.

Quanto tempo já estas com isso?

Jora li aqui seu diário também sofro de HOCD

Cara para, simplesmente para de pensar nisso a vida não é só relacionamentos e sexo.
Você tem muito pela frente, faculdade, trabalho, viagens, amigos e etc.

Eu passo por isso também e testes mentais são uma droga, mas não se entregue a eles, você não precisa disso, você tem nojo e não quer, a partir disso já prova que você é hetero, Não precisa ficar vendo fotos de homens e mulheres e pensando "deixa eu ver se estou ou não com tesão".

Eu entendo q os pensamentos vem do nada, esta caminhando viu um cara que pode ser q te de uma crise de HOCD, não se teste olhe o ambiente pense em qualquer coisa tipo "sera q surdo escuta a voz da consciência" qualquer coisa.  

Recommendo a todos o livro Atenção Plena (PDF), quem tem HOCD vai entender bem o que te levou até aí e como mudar isso. Pare o que estiver fazendo e vá ler esse livro.. É sério!

Abração galera!

Stranger escreveu: Recommendo a todos o livro Atenção Plena (PDF), quem tem HOCD vai entender bem o que te levou até aí e como mudar isso. Pare o que estiver fazendo e vá ler esse livro.. É sério!

Abração galera!

Talvez estejamos falando a mesma coisa no caso mindfulness ou atenção plena, eu já conheço sobre e inclusive faleie no meu diário sim isso é muito bom, não cheguei a ler o livro, mas já vinha pesquisando sobre inclusive vendo vídeos e etc.

É excelente mesmo

Exatamente! Recomendo a leitura, sério!