Today - Tentando novamente

Agora é pra valer!!!

Não quero encerrar o ano no vício.

Tomei essa iniciativa e ja estou ha uma semana mudando meus habitos, só falta largar esse maldito vício!

Avante companheiros!

Today, gaste essa energia cara, eu estava caindo frequentemente ate gastar minha energia com treinos fisicos pesados, por enquanto eu dei uma parada pq fiquei doente, mas é fundamental para dar uma segurada na onda, Forte abraço irmão

Recomeçando

Dessa vez que seja a última

Recomeçando amanhã

Estarei acompanhando seu trajeto, Today.

Saiba que recaídas fazem parte da jornada. O importante é levantar-se e esquecer o passado!

Um forte abraço, meu campeão. TMJ

Today, que Março seja o início da nossa vitória!

Abraços.
Vlw.

Rottweiler escreveu:Today, que Março seja o início da nossa vitória!

Abraços.
Vlw.

Amém

Recaí hoje mas ja estour recomeçando

Que seja dessa vez nossa Vitória

Recomeçando

Marquei o inicio para o dia do meu aniversario (q é neste mes de Março)


Pois n quero continuar nesse vicio

Pq não começar hoje? Agora?

Caro Today, há pouco estava lendo os seus relatos desde os primeiros comentários (mês 4 do ano passado), e devo admitir que estou admirado pela sua força e perseverança em continuar mesmo diante das várias quedas, tenha em mente que em um momento você irá vencer de vez esse vício desgraçado e se libertar, continue como você está agora, SEM DESISTIR JAMAIS. É o meu primeiro comentário no diário de alguém, porém já acompanho o fórum à meses. Cara tenho umas dicas que pra mim têm dado certo. Mesmo quando recaio meus reboots duram cerca de 8/10 dias para recair e a cada recaída eu retorno mais forte pq sempre tem um aprendizado.

Então minha dica é exatamente está. ATENÇÃO quando recair, os motivos, o contexto, a situação, os sentimentos e tudo mais, simplesmente observe o que ta condiciona a isso. No meu caso eu reparei nos gatilhos que me levam a tal vontade. Por exemplo, eu sempre fico sozinho pela manhã, quando estou sozinho a minha mente já ativa o gatilho da vontade. O que eu faço? Simplesmente PENSO EM OUTRA COISA, muito simples porém extremamente eficaz. Outra coisa que me condiciona a me masturbar é quando tenho insônias e fico mal por isso, no outro dia quero logo me aliviar então eu procuro outra atividade pra fazer LONGE DA MINHA CASA. Não adianta eu tentar, nesses dias, sentar e simplesmente ler um livro, se meu corpo e minha mente estão condicionados a tal atividade, então eu me esquivo. Nós outros dias, eu simplesmente forço minha mente a nem pensar em nada relacionado a pornografia e masturbação.

Eu sempre fui um crítico a estes métodos simplórios mas é o que tem me salvado literalmente. Além do mais, recentemente passei por problemas amorosos o que me condicionou demais a está atividade danosa (procuro até mesmo evitar citar o nome para não ativar o poder de memória do cérebro), então estás técnicas de desvio mental têm me ajudado até nisso, pq quando me vejo pensando na outra pessoa aplico a mesma técnica que quando me vejo pensando em pornografia e masturbação, simplesmente desvio o pensamento para qualquer outra coisa (qualquer coisa mesmo) que não seja relacionada àquilo que quero esquecer. Enfim amigo, continue nesta luta e força pq a vitória é certa, não é uma questão de "se" mas sim de "quando".

8 dias sem PMO !!!

Rafael Supera escreveu:Caro Today, há pouco estava lendo os seus relatos desde os primeiros comentários (mês 4 do ano passado), e devo admitir que estou admirado pela sua força e perseverança em continuar mesmo diante das várias quedas, tenha em mente que em um momento você irá vencer de vez esse vício desgraçado e se libertar, continue como você está agora, SEM DESISTIR JAMAIS. É o meu primeiro comentário no diário de alguém, porém já acompanho o fórum à meses. Cara tenho umas dicas que pra mim têm dado certo. Mesmo quando recaio meus reboots duram cerca de 8/10 dias para recair e a cada recaída eu retorno mais forte pq sempre tem um aprendizado.

Então minha dica é exatamente está. ATENÇÃO quando recair, os motivos, o contexto, a situação, os sentimentos e tudo mais, simplesmente observe o que ta condiciona a isso. No meu caso eu reparei nos gatilhos que me levam a tal vontade. Por exemplo, eu sempre fico sozinho pela manhã, quando estou sozinho a minha mente já ativa o gatilho da vontade. O que eu faço? Simplesmente PENSO EM OUTRA COISA, muito simples porém extremamente eficaz. Outra coisa que me condiciona a me masturbar é quando tenho insônias e fico mal por isso, no outro dia quero logo me aliviar então eu procuro outra atividade pra fazer LONGE DA MINHA CASA. Não adianta eu tentar, nesses dias, sentar e simplesmente ler um livro, se meu corpo e minha mente estão condicionados a tal atividade, então eu me esquivo. Nós outros dias, eu simplesmente forço minha mente a nem pensar em nada relacionado a pornografia e masturbação.

Eu sempre fui um crítico a estes métodos simplórios mas é o que tem me salvado literalmente. Além do mais, recentemente passei por problemas amorosos o que me condicionou demais a está atividade danosa (procuro até mesmo evitar citar o nome para não ativar o poder de memória do cérebro), então estás técnicas de desvio mental têm me ajudado até nisso, pq quando me vejo pensando na outra pessoa aplico a mesma técnica que quando me vejo pensando em pornografia e masturbação, simplesmente desvio o pensamento para qualquer outra coisa (qualquer coisa mesmo) que não seja relacionada àquilo que quero esquecer. Enfim amigo, continue nesta luta e força pq a vitória é certa, não é uma questão de "se" mas sim de "quando".

8 dias sem PMO !!!

Muito obrigado pelas palavras amigo! Sinceramente eu precisava ler algo assim pois estava desanimado.

Nem estava entrando mais no diário

Seu texto surpreendentemente me animou muito.

Recaí nessa manhã, mas ja estou me reerguendo e pretendo ser consistente desta vez.

Muito obrigado mesmo!

Blz Today, qual sua trave de tropeço?
Conta aqui, iremos tentar te ajudar!

Abraços.

Rottweiler escreveu:Blz Today, qual sua trave de tropeço?
Conta aqui, iremos tentar te ajudar!

Abraços.

Fala meu amigo!

tenho falhado muito de manhã e por estar parado, ainda mais agora com a quarentena, tenho tropeçado muito, pois é muito facil acessar aquilo q me fez cair, entende?

tenho me desanimado e nem procurado mais materiais sobre No fap, antigamente as motivações me ajudavam...

Perdi recomeçando nesse fds, precisamente no Domingo

Recomeçando...

Today escreveu:Recomeçando...

Olá, espero que esteja bem! Estarei acompanhando seu diário, sempre que possível! Não desista de si mesmo. Você deve se acalmar e analisar onde errou, onde deixou uma brecha? Ela foi mental(algum pensamento que te convenceu)?Ou física/virtual(Caiu porque viu algo/alguém ou tinha uma brecha em um bloqueador)? Você é o general de um exercito nessa batalha contra esse vício, onde você teve perdas?O que você deve fazer para isso não ocorrer novamente?Se você quer mudar, tem que mudar interna e externamente, caso contrário não se assuste quando tiver os mesmos resultados. Reflita.Espero ter ajudado, força,fique com Deus e até!

Lupus Red Bellator escreveu:

Today escreveu:Recomeçando...

Olá, espero que esteja bem! Estarei acompanhando seu diário, sempre que possível! Não desista de si mesmo. Você deve se acalmar e analisar onde errou, onde deixou uma brecha? Ela foi mental(algum pensamento que te convenceu)?Ou física/virtual(Caiu porque viu algo/alguém ou tinha uma brecha em um bloqueador)? Você é o general de um exercito nessa batalha contra esse vício, onde você teve perdas?O que você deve fazer para isso não ocorrer novamente?Se você quer mudar, tem que mudar interna e externamente, caso contrário não se assuste quando tiver os mesmos resultados. Reflita.Espero ter ajudado, força,fique com Deus e até!

Obrigado, me ajuda a não desistir!

Eu reiniciei meu contador, caí novamente hoje, mas eu preciso parar com esse vicio maldito.

Today escreveu:

Lupus Red Bellator escreveu:

Today escreveu:Recomeçando...

Olá, espero que esteja bem! Estarei acompanhando seu diário, sempre que possível! Não desista de si mesmo. Você deve se acalmar e analisar onde errou, onde deixou uma brecha? Ela foi mental(algum pensamento que te convenceu)?Ou física/virtual(Caiu porque viu algo/alguém ou tinha uma brecha em um bloqueador)? Você é o general de um exercito nessa batalha contra esse vício, onde você teve perdas?O que você deve fazer para isso não ocorrer novamente?Se você quer mudar, tem que mudar interna e externamente, caso contrário não se assuste quando tiver os mesmos resultados. Reflita.Espero ter ajudado, força,fique com Deus e até!

Obrigado, me ajuda a não desistir!

Eu reiniciei meu contador, caí novamente hoje, mas eu preciso parar com esse vicio maldito.

Não deixe que as pedras no caminho te abalem.Precisando conversar, estou aqui te acompanhando. Força, fique com Deus e até!

Today escreveu:

Lupus Red Bellator escreveu:

Today escreveu:Recomeçando...

Olá, espero que esteja bem! Estarei acompanhando seu diário, sempre que possível! Não desista de si mesmo. Você deve se acalmar e analisar onde errou, onde deixou uma brecha? Ela foi mental(algum pensamento que te convenceu)?Ou física/virtual(Caiu porque viu algo/alguém ou tinha uma brecha em um bloqueador)? Você é o general de um exercito nessa batalha contra esse vício, onde você teve perdas?O que você deve fazer para isso não ocorrer novamente?Se você quer mudar, tem que mudar interna e externamente, caso contrário não se assuste quando tiver os mesmos resultados. Reflita.Espero ter ajudado, força,fique com Deus e até!

Obrigado, me ajuda a não desistir!

Eu reiniciei meu contador, caí novamente hoje, mas eu preciso parar com esse vicio maldito.

Caro, "Today"! Saudações!

Venho aqui lhe parabenizar por sua caminhada e, sobretudo, por não desistir.
Amigo, a luta contra o vício, infelizmente, é cheia de altos e baixos; mas, no entanto, diante desses percalços o que devemos fazer é por-nos em um estado de ânimo positivo, de raiva digamos assim, e cair de "voadora" pra cima dessa compulsão.
Explico-me que essa "voadora" chama-se estratégia!
Seria interessante vc dar uma olhada no diário do nosso colega "End", e notar que ele usou a estratégia de diariamente publicar aqui no Fórum, dia por dia, deixando tudo registradinho, e isso o ajudou a manter-se focado 100% no Reboot; talvez seja uma boa para você. É evidente que cada um tem uma realidade diária diferente, mudanças pessoas que precisam ser incrementadas; mas, aliando a implementação de uma boa rotina de leituras, exercícios, palestras motivadoras e o registro diário aqui no fórum, acredito que possa ser de grande ajuda. A mim funciona bastante.
Deus te abençoe! Deixo aqui meu abraço

BLZ MANO,
SABE AQUELA FRASE CLICHÊ QUE TODO MUNDO USA, FOCO, FORÇA E FÉ?
ENTÃO, SÃO TRÊS PASSOS. RECONHECER O PROBLEMA, SE DISPOR A MUDAR E PERSEVERAR.
EU JÁ TIVE INÚMERAS TENTATIVAS FRUSTRADAS, AGORA ME SINTO MELHOR AMPARADO E SEI QUE ESTOU MAIS MOTIVADO A MUDAR.
COMO DISSE NOSSO AMIGO ROTTWAILLER: VAMOS PAGAR O PREÇO!

Amanhã recomeço minha jornada de 90 dias em Reboot.

Algumas coisas essa semana me frustraram e acabei descontando na masturbação.

Fiquei desanimado ja que meu auxilio n foi aprovado, isso me frustrou muito. 3 semanas em analise para no fim n dar em nada

Mas enfim, vida que segue...

continuamos na jornada.

Ei today você é o mesmo cara daquele post contando que tem fetiche por pés? Se for, voce tem a historia igual demais com a minha, todo o processo por procurar mulheres podolatras no insta,face, me sentir inferior, assistir muita pornografia humilhante envolvendo podolatria etc.... Se for voce gostaria muito de trocar whatss ou mandar mensagem privada. Me da um toque aqui. Ja estou a 1 ano e meio lutando contra esses desejos.

snofacebr escreveu:Ei today você é o mesmo cara daquele post contando que tem fetiche por pés? Se for, voce tem a historia igual demais com a minha, todo o processo por procurar mulheres podolatras no insta,face, me sentir inferior, assistir muita pornografia humilhante envolvendo podolatria etc.... Se for voce gostaria muito de trocar whatss ou mandar mensagem privada. Me da um toque aqui. Ja estou a 1 ano e meio lutando contra esses desejos.

Sim, sou eu mesmo.

Agora ha pouco caí fazendo exatamente isso. Procurando "feets" do insta para saciar meus desejos.

Eu n estava conseguindo pensar, a abstinencia estava forte.

Acabei caindo, mas ja etsou me levantando

Temos que colocar em nossas cabeças que somos viciados, não somos somente pessoas que se masturbam de vez em quando, pra nós a masturbação tem que ser o que o alcool é pro alcoolatra em tratamento, não existe só um gole. Seremos sempre viciados e não podemos dar brechas.