Renascer

ruaceiro escreveu:

Jigsaw Kombat escreveu:Esses dias estou me sentindo muito decepecionado, pois eu estava indo muito bem e de repente 3 recaídas depois de uma jornada de mais de 6 meses sem PMO, me impressionei pelo fato de duas dessas recaídas eu ejaculei sem se masturbar só apenas assistindo pornografia não sei se isso já aconteceu com alguém aqui mais eu achei bem estranho e pra tirar o sentimento de culpa eu acabei saindo bastante e consumindo muita bebida alcoólica. Hoje, eu estou no dia 3  e confesso que me sinto no fundo do posso novamente.
Eu vou continuar minha jornada contra a PMO, estou criando hobbies saldáveis e planejando uma rotina diária espero que agora de tudo certo, vou tentar seguir em Hard mod, pelo menos por um mês a depois de alcançar essa meta irei para o modo Easy mode , pois quero aproveitar  oportunidades de sexo real caso eu ache uma chance.

Sei bem como é amigo, infelizmente não a como atravessar esse rio com um salto, vc deve mergulhar e enfrentar a correnteza e mesmo cansado, exausto, desanimado e pra baixo,vc deve continuar, sempre com esperança que dias melhores viram, concerteza viram, mas que pra isso deve atraverssar o rio, que é mais ou menos o seu fundo do poço, mas que a cada dia, a cada minuto, a cada segundo se abstendo disso vai ficando cada vez mais longe desse poço, e cada vez mais perto do outro lado do rio. Força Jigsaw, vc NÃO ESTÁ SOZINHO, divida sempre essa dor conosco ,será muito mais fácil...Abraço!

Oi ruaceiro! Obrigado pela força, quando a gente está no fundo do poço a única alternativa que agente tem é subir. Saber que eu não estou sozinho ajudar a fortalecer a minha caminhada contra PMO.

Caro irmão jigsaw, li o seu diário e percebi que teve uma recaída, estava pensando justamente no seu caso, ficar muito tempo sem ter relações pode ser um gatilho muito forte para a queda, claro que todos nós temos um tempo, mas vejo que passou cerca de 6 meses sem PMO, uma marca INCRIVEL, mas não quero que desanime, você já sabe como é o caminho para voltar novamente para eixos, e vejo que já está seguindo ele firmemente!
Fiz um relato no meu diário sobre essa questão, e queria que desse uma olhada lá, pois nós ex-viciados temos que ter controle de tudo o tempo todo, e as vezes realmente é difícil, acho que está na hora de combater essa fissura por algo real, eu estava com muito medo, mas trabalhei bem minha mente e no dia acorreu tudo maravilhosamente bem, espero que meu relato te ajude!

FORTE ABRAÇO IRMÃO, UM FELIZ 2021 REPLETO DE MUITA SAÚDE E PAZ, E PRINCIPALMENTE TODOS NOS LONGE DA PMO!

Gervonta Davis escreveu:Caro irmão jigsaw, li o seu diário e percebi que teve uma recaída, estava pensando justamente no seu caso, ficar muito tempo sem ter relações pode ser um gatilho muito forte para a queda, claro que todos nós temos um tempo, mas vejo que passou cerca de 6 meses sem PMO, uma marca INCRIVEL, mas não quero que desanime, você já sabe como é o caminho para voltar novamente para eixos, e vejo que já está seguindo ele firmemente!
Fiz um relato no meu diário sobre essa questão, e queria que desse uma olhada lá, pois nós ex-viciados temos que ter controle de tudo o tempo todo, e as vezes realmente é difícil, acho que está na hora de combater essa fissura por algo real, eu estava com muito medo, mas trabalhei bem minha mente e no dia acorreu tudo maravilhosamente bem, espero que meu relato te ajude!

FORTE ABRAÇO IRMÃO, UM FELIZ 2021 REPLETO DE   MUITA SAÚDE E PAZ, E PRINCIPALMENTE TODOS NOS LONGE DA PMO!

Sim meu paceiro! Já voltei a luta! amanhã completo 7 dias e vou aproveitar para começar o ano com tudo! ficar muito tempo sem relações me prejudicou um pouco, mas agora que eu já aprendi uma lição, vou tomar isso como uma experiência não como fracasso, obrigado por todo apoio e motivação! feliz 2021.

Li o seu diário e vejo que você tem garra, porém vejo que você é refém dos seus pensamentos. Antes eu também era, não podia ver uma mulher gostosa na rua/Instagram que isso me deixava fantasiando e com bastante desejo de partir para MO. Você precisa controlar mais os seus pensamentos, algo que me ajudou bastante foi a meditação e a leitura de um livro chamado O Poder do Subconsciente, de Joseph Murphy.

Hoje eu dia eu não tenho medo de me deparar com algum gatilho, quando eu me deparo com um eu não me desespero e tenho total controle sob as minhas emoções. No seu diário você mencionou que assistiu um filme com seus amigos e com à noite você ficou com bastante desejo de PMO. Eu recomendo que você crie táticas mentais para desfazer este tipo desejo. Vou deixar aqui um link de um post sobre isso, espero que possa lhe ajudar: Mas é isso com o tempo de amadurecimento emocional esses gatilhos vão ser irrelevantes para sua vida.

Link do post  com dicas de Técnicas de evitação de fantasias
https://www.comoparar.com/t352p175-duvidas-sobre-fantasias#167449

La Papi escreveu:Li o seu diário e vejo que você tem garra, porém vejo que você é refém dos seus pensamentos. Antes eu também era, não podia ver uma mulher gostosa na rua/Instagram que isso me deixava fantasiando e com bastante desejo de partir para MO. Você precisa controlar mais os seus pensamentos, algo que me ajudou bastante foi a meditação e a leitura de um livro chamado O Poder do Subconsciente, de Joseph Murphy.

Hoje eu dia eu não tenho medo de me deparar com algum gatilho, quando eu me deparo com um eu não me desespero e tenho total controle sob as minhas emoções. No seu diário você mencionou que assistiu um filme com seus amigos e com à noite você ficou com bastante desejo de PMO. Eu recomendo que você crie táticas mentais para desfazer este tipo desejo. Vou deixar aqui um link de um post sobre isso, espero que possa lhe ajudar: Mas é isso com o tempo de amadurecimento emocional esses gatilhos vão ser irrelevantes para sua vida.

Link do post  com dicas de Técnicas de evitação de fantasias
https://www.comoparar.com/t352p175-duvidas-sobre-fantasias#167449

Oi La Papi ! exatamente isso as fantasias andam me atormentando muito e quando eu vejo um gatilho as vezes meu coração acelera, mas vou seguir suas dicas. Eu agradeço muito por escrever aqui no meu diário, assim que eu puder vou da uma lida no seu.

Olá, caríssimo Jigsaw Kombat !!

Passando para lhe desejar um Feliz 2021 !! Que esse ano possa lhe trazer felicidades e prosperidade além deste ano que se acaba, e que você se veja cada vez mais longe de PMO. Desejo tudo de bom para você !!


Grande abraço !!

Peter Parker escreveu:Olá, caríssimo Jigsaw Kombat !!

Passando para lhe desejar um Feliz 2021 !! Que esse ano possa lhe trazer felicidades e prosperidade além deste ano que se acaba, e que você se veja cada vez mais longe de PMO. Desejo tudo de bom para você !!

Grande abraço !!

Peter Parker! Hoje estou muito feliz já iniciei o ano comemorando meu sétimo longe de PMO, estou muito confiante e otimista sinto uma energia incrível, mas vou ficar atento a tal flatline e a vários outros fatores que podem me levar a uma recaída, no momento estou sem nenhuma rede social, instalei bloqueadores no celular e no PC, percebo que estou mais sensível quando eu abraço alguma mulher, sinto que meu desejo está mais forte algo que eu não sentia quando eu praticava PMO o legal é que eu estou apenas no dia 7. Tenho certeza que dessa vez as coisas vão melhorar. Obrigado muitas felicidades e um feliz 2021 para você também.

Hoje vim aqui relatar sobre os últimos 3 dias, eu fui passar o final de semana na casa da minha tia e no sábado fui para um clube de campo tomar um banho de piscina, evitei ao máximo ficar olhando as mulheres com biquínis , porém não teve jeito sempre eu dava uma olhadinha kkkk em fim o legal é que depois eu não fiquei fantasiando esse era meu malho  medo. No dia seguinte, fiquei em casa e eu tenho primo que fica horas no Instagram ele acabou me mostrando algumas imagens de mulheres dançando de shortinho, mas eu fui forte e sair de perto deli. Logo em seguida fui procurar um vídeo motivacional sobre NO FAP no youtube, e chegando fiquei indignando por que em alguns canais eles deixavam  exposto imagens de mulheres muito atraentes e com trajes sensuais, percebi que aquilo não era motivação mais sim um gatilho pra recair então eu desistir de assistir esses canais, logo em seguida eu baixei o tinder para pegar o contatinho  de uma mulher que já fiquei, eu vi as fotos de outras mulheres e nem me excitei, tratei de desinstalar logo o app, pois eu sei que lá possui gatilhos fortes também. Hoje eu estou em casa estou no dia 10 e tive duas poluções noturnas uma no dia 9 e uma no dia 10. Eu estou me sentindo bem esse ano eu vencerei a PMO.

Hoje vim aqui relatar mais uma conquista,  venci mais uma fase desses jogos mortais contra a PMO estou no dia 14 as vezes bate uma vontade imensa de assistir P, a uns dois dias atrás já cheguei até digitar na minha barra de pesquisa, mas na hora de dá o enter eu fui forte e desisti, parei pra meditar e pensei nos malefícios que esse vício já me causou, Esse reboot eu estou mais esperto e apesar de ser um pouco sedo já estou planejando um encontro com uma passeira para aliviar a tenção e buscar uma coisa mais saudável, já que no ultimo reboot eu recai por ficar quase 6 meses em Hard mod.

Hoje foi um dia tranquilo, passei o dia praticamente lendo e agora noite meu irmão me chamou para assistir Natflix  e durante o filme me deparei com uma cena que continha um gatilho muito forte até pulei a cena confesso que fiquei excitado, mas como foi algo espontâneo não zerei o contador. Voltei a ter poluções noturnas com frequência uma cada dois dias e a vezes dois dias seguidos na semana. Eu já marquei de ver minha parceira na próxima semana e as chances de rolar sexo é grande confesso que estou ansioso já que nas minhas últimas relações que ocorreram no ano passado a primeira eu sofri com EP e a segunda com ER não sei como vai ser dessa vez, espero que de tudo certo.

Chegando ao dia 16 estou tendo que lida com a flatline, o líbido está lá em baixo e estou com pouco disposição, porém seguindo firme na luta.

Chegando hoje ao dia 17, primeiramente queria dizer que começar o ano com essa meta alcançada da uma inspiração muito boa para seguir firme no reboot. Eu estou passando pelo lado obscuro do NoFap, estou me sentindo como se estivesse perdido os benefícios conquistados até aqui: libido lá em baixo, falta de vontade para sexo, desmotivado para fazer leituras ou outro tipo de atividade e é exatamente nessa fase que muitos recaem e inclusive eu já cair em reboots anteriores por causa dessa fase, mas eu sei que vai passar por que essa é a fase da flatiline, no meu último reboot essa fase durou mais de 3 meses. Eu espero que nesse reboot dure menos tempo, confesso que vim aqui no forúm por que eu estou com uma grande vontade de recair, mas com o apoio de vocês e a leitura das histórias de sucesso daqui ajuda bastante nessa jornada, agradeço ao Davis e a todos que escrevem aqui. Hoje eu vou dormir com uma grande sensação de que eu venci mais um dia.

Fala amigo, que bom ler seu relato e seus avanços.
Cara, entenda que a recaída também faz parte do processo, mas se não acontecer, melhor ainda! Isso mostra o quão focado está em restabelecer sua saúde sexual e mental.
Tente não pensar nisso a partir de agora, tente ao máximo viver um dia após o outro, sem a preocupação de que pode recair, que vai acontecer de novo. Entenda que não é simplesmente um processo para você parar de assistir pornografia ou para eliminar a masturbação e o orgasmo da sua vida, mas sim, um processo de autoconhecimento que você precisa ter de si, parar ter controle sobre suas vontades, seus desejos, assim eliminando a compulsão que te gerou um vício. Não conte só as quedas, exalte as vitórias também, você está há 17 dias livre de algo que não conseguia ficar sem por um dia. Eu estou há 85 dias no processo, mas ainda estou no período de flat line. A minha sensibilidade e líbido reduziram 80%. Mas sei que faz parte, uma hora ficaremos livres disso. Enfim, parabéns pelo foco; força!.

Karnall escreveu:Fala amigo, que bom ler seu relato e seus avanços.
Cara, entenda que a recaída também faz parte do processo, mas se não acontecer, melhor ainda! Isso mostra o quão focado está em restabelecer sua saúde sexual e mental.
Tente não pensar nisso a partir de agora, tente ao máximo viver um dia após o outro, sem a preocupação de que pode recair, que vai acontecer de novo. Entenda que não é simplesmente um processo para você parar de assistir pornografia ou para eliminar a masturbação e o orgasmo da sua vida, mas sim, um processo de autoconhecimento que você precisa ter de si, parar ter controle sobre suas vontades, seus desejos, assim eliminando a compulsão que te gerou um vício. Não conte só as quedas, exalte as vitórias também, você está há 17 dias livre de algo que não conseguia ficar sem por um dia. Eu estou há 85 dias no processo, mas ainda estou no período de flat line. A minha sensibilidade e líbido reduziram 80%. Mas sei que faz parte, uma hora ficaremos livres disso. Enfim, parabéns pelo foco; força!.

Oi Karnall, exatamente isso preciso controla meus desejos. Eu não posso me deparar com os gatilhos que a vontade vem, de acordo com as experiências do meu último reboot eu percebi que mesmo sem vontade de assistir videos de P minha mente ficava insistindo pra eu praticar PMO e isso me levava á recair, realmente eu preciso controlar esses desejos de "Haaaa é só uma olhadinha rápida não vai fazer mal" só que dessa vez tenho controlado esse desejo e de fato é importante praticar o NOFAP, mas esquecer que está praticando, viver a vida com mais tranquilidade.
85 dias parabéns falta pouco para completar o reboot de 90 dias, logo seu líbido e a sensibilidade voltara, talves demore um pouco mais de 90 dias, depois vou dá uma lida no seu diário! Boa sorte! e obrigado por escrever aqui.

Oi guerreiros! Como já relatai aqui a minha flat line começou no dia 17 e nessa semana eu tinha o encontro que poderia rolar sexo, porém eu preferi desmarcar não só por eu está na flat line, mas também por que eu estou um pouco resfriado. Eu pretendo remarca esse encontro pra outro dia, acredito que ira rolar um menage, espero não ficar perdido na hora kkkkk e que a minha flat line já tenha ido embora.

Nessa jornada contra PMO, cheguei aos 20 dias do meu reboot, apesar de não tão limpo quanto eu esperava por causa desse mundo onde os conteúdos eróticos  estão quase por toda parte principalmente no mundo digital, estou me sentindo bem por  ter controlado meus instintos e não recair. O poder do alto controle é muito importante, eu estou apenas no início dessa minha nova jornada, mas eu estou colocando o meu reboot como umas das minhas principais prioridades para esse ano de 2021. Eu serei um vencedor: chega de ER, chega EP, cansei de me senti um lixo, de perde grandes oportunidades agora eu vou atrás do que importa sensação de liberdade, energia, conexão com as pessoas, clareza mental e muito mais.
Eu venci mais uma batalha, mas a guerra continua aqui quem fala é Jigsaw e falo para todos os que estão no processo de reboot! Não desistam, por que valera apena.
7 dias (  )  14 ( )  20 ( X ) 30 ( )  40 ( ) 50 ( )  60 ( )  70 ( )  80 ()  90 ( )  100 ( )  125 ( )  150 ( )  180 ( )

Hoje as lembranças veio em minha mente , no dia 08/01/2020 eu estava desesperado sem saber o que fazer como eu digitei no google "como parar de se masturbar" e logo me deparei com esse forúm onde eu vi que o meu problema tinha solução, no início meu nome registrado aqui era G.S.A, meu primeiro reboot foi bem curto durou apenas 6 dias me lembro até hoje daquela recaída do dia 14/01/20 a exatamente um ano a partir dai que evoluir e concluir o reboot pela primeira vez, mas cair depois de uma longa jornada, hoje estou tentando concluir mais uma vez o reboot só que agora bem mais esperto do que a 1 ano atrás. O jogo continua e dessa vez eu vencerei todas as fases.

Jigsaw Kombat escreveu:Hoje as lembranças veio em minha mente , no dia 08/01/2020 eu estava desesperado sem saber o que fazer como eu digitei no google "como parar de se masturbar" e logo me deparei com esse forúm onde eu vi que o meu problema tinha solução, no início meu nome registrado aqui era G.S.A, meu primeiro reboot foi bem curto durou apenas 6 dias me lembro até hoje daquela recaída do dia 14/01/20 a exatamente um ano a partir dai que evoluir e concluir o reboot pela primeira vez, mas cair  depois de uma longa jornada, hoje estou tentando concluir mais uma vez o reboot só que agora bem mais esperto do que a 1 ano atrás. O jogo continua e dessa vez eu vencerei todas as fases.

Isso aí mano, isso é um jogo e quem tem o comando dele somos nós, nossos desejos podem ser facilmente controlados por nós mesmo! Vamos firmes nessa!

Parabéns Jigsaw, são 22 dias de vitórias.
Sei que vamos conseguir vencer este vício irmão =)

Gervonta Davis escreveu:

Jigsaw Kombat escreveu:Hoje as lembranças veio em minha mente , no dia 08/01/2020 eu estava desesperado sem saber o que fazer como eu digitei no google "como parar de se masturbar" e logo me deparei com esse forúm onde eu vi que o meu problema tinha solução, no início meu nome registrado aqui era G.S.A, meu primeiro reboot foi bem curto durou apenas 6 dias me lembro até hoje daquela recaída do dia 14/01/20 a exatamente um ano a partir dai que evoluir e concluir o reboot pela primeira vez, mas cair  depois de uma longa jornada, hoje estou tentando concluir mais uma vez o reboot só que agora bem mais esperto do que a 1 ano atrás. O jogo continua e dessa vez eu vencerei todas as fases.

Isso aí mano, isso é um jogo e quem tem o comando dele somos nós, nossos desejos podem ser facilmente controlados por nós mesmo! Vamos firmes nessa!

É isso ai Davis, seguimos firmes nessa jornada. Vejo que você já avançou muito fico feliz por você.

excogitatoris escreveu:Parabéns Jigsaw, são 22 dias de vitórias.
Sei que vamos conseguir vencer este vício irmão =)

É isso ai excogitatoris, seguindo firme e desenvolvendo alto controle são 22 dias de muita luta.

Hoje alcancei mais uma grande vitória, a batalha contra os jogos da PMO é incrível, por que é preciso mudar a si mesmo e isso tem sido uma tarefa difícil, mas não impossível. Estou tentando ter uma vida normal  e ter alto controle quando eu me deparar com os gatilhos que estão principalmente espalhados no mundo digital, isso foi o que me fez recair tanto nos últimos tempos. Ontem mesmo estava num site de notícias e de repente me deparei com a seguinte manchete " Filha de ex atriz pôrn* cria perfil de canal adulto para se senti bem" com uma foto bem sensual como destaque, ai eu me perguntei aqui ponto o ser humano chegou?  A forma que os corpos das mulheres e dos   homes estão sendo comercializados e cada vez mais pessoas pagando pra ver essa prostituição digital, e com isso muita gente enriquecendo da noite pro dia apenas exibindo o seus  corpos.
Ontem busca de achar alguém legal pra conversar acabei usando o tinder, mas me arrependi por conta dos gatilhos que continha lá, hoje vou sair da minha conta e vou procurar parceiras pessoalmente mesmo. Só pra ressaltar, Hoje eu tive uma polução noturna durante um sonho erótico , eu não zerei meu contador, mas a parti da leitura dessa postagem, se vocês acharem que eu devo zerar, eu irei zerar na humildade.

Nosso cérebro não suporta "fecundar" com tantos parceiros assim, isso causa um desgaste cerebral ainda por diversos fatores, olha como isso é vergonhoso, fazer amor com pixels, com uma imagem bidimensional.

A sociedade incentiva hoje em dia o uso dessa coisa, a partir de falácias, dizendo que é algo natural na adolescência e que deve ser feito, mas ninguém nunca te atenta dos vícios, justamente porque vão ganhar dinheiro com isso. Assim só prejudicando até quem quer se largar da PMO (lavagem cerebral), mas depois que removemos esses pensamentos fica tudo mais fácil.

Polução noturna não precisa resetar, é apenas seu corpo expulsando células sexuais, é algo natural.

Parabéns por mais um dia meu caro amigo

excogitatoris escreveu:Nosso cérebro não suporta "fecundar" com tantos parceiros assim, isso causa um desgaste cerebral ainda por diversos fatores, olha como isso é vergonhoso, fazer amor com pixels, com uma imagem bidimensional.

A sociedade incentiva hoje em dia o uso dessa coisa, a partir de falácias, dizendo que é algo natural na adolescência e que deve ser feito, mas ninguém nunca te atenta dos vícios, justamente porque vão ganhar dinheiro com isso. Assim só prejudicando até quem quer se largar da PMO (lavagem cerebral), mas depois que removemos esses pensamentos fica tudo mais fácil.

Polução noturna não precisa resetar, é apenas seu corpo expulsando células sexuais, é algo natural.

Parabéns por mais um dia meu caro amigo

excogitatoris ainda tem muita gente desenformada sobre os malefícios da PMO, e a consequência desse cenário vai ser cada vez mais gente se afundando no vício sem saber o ideal é propagar de maneira mais ampla as informações sobre o malefícios que a pornografia causa em nosso celebro.

Jigsaw Kombat escreveu:

excogitatoris escreveu:Nosso cérebro não suporta "fecundar" com tantos parceiros assim, isso causa um desgaste cerebral ainda por diversos fatores, olha como isso é vergonhoso, fazer amor com pixels, com uma imagem bidimensional.

A sociedade incentiva hoje em dia o uso dessa coisa, a partir de falácias, dizendo que é algo natural na adolescência e que deve ser feito, mas ninguém nunca te atenta dos vícios, justamente porque vão ganhar dinheiro com isso. Assim só prejudicando até quem quer se largar da PMO (lavagem cerebral), mas depois que removemos esses pensamentos fica tudo mais fácil.

Polução noturna não precisa resetar, é apenas seu corpo expulsando células sexuais, é algo natural.

Parabéns por mais um dia meu caro amigo

excogitatoris ainda tem muita gente desenformada sobre os malefícios da PMO, e a consequência desse cenário vai ser cada vez mais gente se afundando no vício sem saber o ideal é propagar de maneira mais ampla as informações sobre o malefícios que a pornografia causa em nosso celebro.

Eu discordo. Quem quiser saber dos males da pornografia no cérebro, que procure essas informações por si mesmo. Mesmo se fosse disseminado essa questão, gente ainda continuaria se afundando. O cigarro, mesmo hoje contém imagens e informações do que pode causar. Isso não impede pessoas de continuarem fumando várias cartelas por dia. No fundo, vai de quem quer largar isso, quem tem a vontade e a disposição para sacrificar-se do prazer de mais um vício.