Diário Lponto - Preciso me reencontrar

manhatan escreveu: Pensa pelo lado bom, tem gente aqui, eu por exemplo, que não tem namorada e nem previsão disso hahahaha Uma vez no sábado e uma no domingo, que inveja que eu tenho de tu brother hahaha

kkkk é mano, mas é difícil as vzs. Mas é  aquilo, a grama do vizinho é sempre mais verde.

DIA 29 E DIA 30 VENCIDOS

Aeee 30 dias sem pmo. Nossa, é muito tempo. Bom, ontem acabei não entrando aqui por que aconteceu algo diferente. O pessoal da faculdade combinou de sair pra ir para um bar conversar e tal. Me chamaram também. De início eu hesitei um pouco, como sempre não quero sair, quero ficar em casa sem fazer nada e tal, aí já fui colocando empecilhos como a chuva ou a distância. Mas eles insistiram e então aceitei. Aí vem o grande lance: ontem, depois de mto tempo eu senti animação para sair com as pessoas simplesmente pra ficar conversando e tal. Cara, fazia muito tempo que eu não sentia animação para sair, de verdade. Fiquei animado ai fui cortar o cabelo, comprei um tênis tb pq o meu furou, mas fiquei todo animado pra sair cara, mto tempo que eu não ficava assim para sair. Fiquei feliz com isso, de verdade. Então foi por isso que eu acabei não entrando aqui ontem para registrar mais um dia vencido. Lá no bar ainda foi meio difícil, ainda fico ansioso na roda e cometo coisas como falar besteira, me enrolar em uma simples pergunta para alguém e percebo que eu não consigo ficar com uma conversa direta com alguém, preciso sempre ficar como "terceiro" na conversa. Se fica somente eu com alguém conversando numa conversa direta, a conversa fica forçada, a pessoa percebe isso e eu também, o assunto logo morre e fica aquele clima estranho até chegar alguém normal e começar a conversa com a outra pessoa e então eu "relaxo" e fico na minha posição de terceira pessoa, onde não sou parte principal da conversa, nunca. Isso me causou certa angústia ontem às vezes, mas no geral foi uma noite muito agradável e divertida, fazia mto tempo que eu não saía assim querendo sair de verdade.
Na volta minha namorada ainda quis transar. O sexo ta longe de ser satisfatório mas dá pra dar uma relaxada.
Mas é isso guys, mesmo sendo devagar acho que estou tendo algumas melhoras. O melhor de tudo pra mim está sendo que está ficando cada vez mais fácil ficar sem pornografia e conteúdos sexuais em geral, como gostosas no instagram.
Estou feliz até, vejo que posso melhorar ainda mais.
Abraçooo

Lponto escreveu:DIA 29 E DIA 30 VENCIDOS

Aeee 30 dias sem pmo. Nossa, é muito tempo. Bom, ontem acabei não entrando aqui por que aconteceu algo diferente. O pessoal da faculdade combinou de sair pra ir para um bar conversar e tal. Me chamaram também. De início eu hesitei um pouco, como sempre não quero sair, quero ficar em casa sem fazer nada e tal, aí já fui colocando empecilhos como a chuva ou a distância. Mas eles insistiram e então aceitei. Aí vem o grande lance: ontem, depois de mto tempo eu senti animação para sair com as pessoas simplesmente pra ficar conversando e tal. Cara, fazia muito tempo que eu não sentia animação para sair, de verdade. Fiquei animado ai fui cortar o cabelo, comprei um tênis tb pq o meu furou, mas fiquei todo animado pra sair cara, mto tempo que eu não ficava assim para sair. Fiquei feliz com isso, de verdade. Então foi por isso que eu acabei não entrando aqui ontem para registrar mais um dia vencido. Lá no bar ainda foi meio difícil, ainda fico ansioso na roda e cometo coisas como falar besteira, me enrolar em uma simples pergunta para alguém e percebo que eu não consigo ficar com uma conversa direta com alguém, preciso sempre ficar como "terceiro" na conversa. Se fica somente eu com alguém conversando numa conversa direta, a conversa fica forçada, a pessoa percebe isso e eu também, o assunto logo morre e fica aquele clima estranho até chegar alguém normal e começar a conversa com a outra pessoa e então eu "relaxo" e fico na minha posição de terceira pessoa, onde não sou parte principal da conversa, nunca. Isso me causou certa angústia ontem às vezes, mas no geral foi uma noite muito agradável e divertida, fazia mto tempo que  eu não saía assim querendo sair de verdade.
Na volta minha namorada ainda quis transar. O sexo ta longe de ser satisfatório mas dá  pra dar uma relaxada.
Mas é isso guys, mesmo sendo devagar acho que estou tendo algumas melhoras. O melhor de tudo pra mim está sendo que está ficando cada vez mais fácil ficar sem pornografia e conteúdos sexuais em geral, como gostosas no instagram.
Estou feliz até, vejo que posso melhorar ainda mais.
Abraçooo

Cara, essa sensação que você descreveu eu senti aqui em mim, na moral. Tudo isso que você disse eu acredito. A sensação de querer sair e conversar é muito boa mesmo, parece que você é outra pessoa. Eu tbm fico meio nervoso ao conversar, até com essas perguntas simples que você disse já causa um nervosismo. Não sei se acontece contigo também, mas ao conversar com uma pessoa, você fala um pouco e depois fica mudo procurando o que dizer. Acontece contigo? Comigo é direto. Mas o bom é que a conversa continue e assim você vai se soltando, mesmo todo estranho. Minha capacidade de conversar está muito melhor, mas ainda sinto uma pontada de vergonha ao falar numa roda de amigos. O que eu quero falar já está mentalizado, mas o medo de falar atrapalha. Siiiim, pra mim também está ficando fácil ficar sem fuxicar no instagram das gostosas. Era toda hora que eu procurava por uma e perdia muito tempo com isso. Ficava procurando até encontrar alguma pra fantasiar e logo em seguida me masturbar. Agora está mais tranquilo e não tenho mais nenhuma necessidade. Boa sorte, mano. Continue assim.

Da Silva escreveu:Cara, essa sensação que você descreveu eu senti aqui em mim, na moral. Tudo isso que você disse eu acredito. A sensação de querer sair e conversar é muito boa mesmo, parece que você é outra pessoa. Eu tbm fico meio nervoso ao conversar, até com essas perguntas simples que você disse já causa um nervosismo. Não sei se acontece contigo também, mas ao conversar com uma pessoa, você fala um pouco e depois fica mudo procurando o que dizer. Acontece contigo? Comigo é direto. Mas o bom é que a conversa continue e assim você vai se soltando, mesmo todo estranho. Minha capacidade de conversar está muito melhor, mas ainda sinto uma pontada de vergonha ao falar numa roda de amigos. O que eu quero falar já está mentalizado, mas o medo de falar atrapalha. Siiiim, pra mim também está ficando fácil ficar sem fuxicar no instagram das gostosas. Era toda hora que eu procurava por uma e perdia muito tempo com isso. Ficava procurando até encontrar alguma pra fantasiar e logo em seguida me masturbar. Agora está mais tranquilo e não tenho mais nenhuma necessidade. Boa sorte, mano. Continue assim.

Sim mano, isso acontece comigo, de eu ficar mudo sem saber o que falar. É horrível.

Bom, estou aí sem saber o que dizer. Caí pra essa merda. Estava indo bem... estava no dia da meta. Sinto que fiquei meio abalado desde a vez que vi P. Aí agora meio que fui fazer a mesma coisa, de novo pq minha namorada quer dormir e não quer transar. Como disse que se fizesse isso de novo eu iria resetar, não resisti e fui até o orgasmo de vez pois iria resetar de qualquer forma. A sensação é de fracasso, impotência, me sinto um merda, e confesso e pensei em não vir aqui postar essa recaída por vergonha. 30 dias jogados fora. Me sinto um fracassado.
Mas vamos aí recomeçar, primeira meta: 5 dias.

É isso.

Lponto escreveu:Bom, estou aí sem saber o que dizer. Caí pra essa merda. Estava indo bem... estava no dia da meta. Sinto que fiquei meio abalado desde a vez que vi P. Aí agora meio que fui fazer a mesma coisa, de novo pq minha namorada quer dormir e não quer transar. Como disse que se fizesse isso de novo eu iria resetar, não resisti e fui até o orgasmo de vez pois iria resetar de qualquer forma. A sensação é de fracasso, impotência, me sinto um merda, e confesso e pensei em não vir aqui postar essa recaída por vergonha. 30  dias jogados fora. Me sinto um fracassado.
Mas vamos aí recomeçar, primeira meta: 5 dias.

É isso.

Os benefícios que você tem com 30 dias de reboot não são totalmente perdidos. Pense nessa queda como um desvio de percurso. Antes em 1 mês, certamente você praticava PMO várias vezes mais e dessa vez foi apenas uma, o que já é um baita avanço.

Agora, você vai ter que lutar contra o efeito caçador, mas como você tem namorada, pode ser que isso não seja um problema pra ti.

Você ter visto pornografia dias atrás não te fez bem porque fez voltar de certa forma a compulsão por PMO. Não desista, amigo. Siga forte.

Randy escreveu:Os benefícios que você tem com 30 dias de reboot não são totalmente perdidos. Pense nessa queda como um desvio de percurso. Antes em 1 mês, certamente você praticava PMO várias vezes mais e dessa vez foi apenas uma, o que já é um baita avanço.

Agora, você vai ter que lutar contra o efeito caçador, mas como você tem namorada, pode ser que isso não seja um problema pra ti.

Você ter visto pornografia dias atrás não te fez bem porque fez voltar de certa forma a compulsão por PMO. Não desista, amigo. Siga forte.

Obrigado pela força, mano. A visão de que foi somente um "desvio de percurso" realmente ajuda. E sim, o efeito caçador está aí, a vontade de acessar P e a tara por mulheres na rua estão maiores do que antes de eu cair. É sim, esse lance de vi mas não terminei então n vou resetar n é mto bom msm. Foi uma coisa boa eu ter conseguido parar daquela vez, reconheço. Mas me abalou. Mas é isso, valeu mano.

DIA 1 VENCIDO

Bom, meio triste por que podia ser dia 33 vencido mas né, vacilei. Porém, como o mano Randy disse, os benefícios desses 30 dias eu sinto que n foram perdidos tanto assim. Mesmo eu tendo caído ontem sinto como se estivesse bem mais que 1 dia sem PMO. E hoje ainda tive vontade de ficar simplesmente sentado no shopping tomando um café sem fazer nada, olhando as pessoas somente, e foi algo que me deu um agrado. Não faria esse tipo de coisa antigamente. Mas o efeito caçador tá aí, e o fato de eu ter namorada n me ajuda tanto, no meu caso. Normalmente as namoradas nao sei pq não tem o mesmo desejo sexual que o cara, então elas depois de um tempo de namoro começam a querer dormir ao invés de transar e tal, e tu fica na vontade. E a minha ainda acorda muito cedo para trabalhar, então ela tem que dormir cedo tb e n da tempo de fazer nada. Ou seja, posso dizer que estou com o efeito caçador "ativo" por ter caído ontem, sinto isso, aí penso "ah, mas de boa, da pra aliviar com minha namorada". Porém ela já tá aqui dormindo do meu lado e eu n posso me aliviar com PMO pq quero me livrar disso mas tb n posso transar, mesmo tendo namorada. Isso que é foda. Tenho uma namorada, ela tá do meu lado, preciso transar mais do que nunca mas tenho que ficar na vontade. Aí nessas horas penso em arranjar uma prostituta pra ter sexo "real", mesmo n sendo aconselhado pelo pessoal daqui e eu entendo os motivos. Ou seja, sobra no final aguentar e ficar rolando na cama até 3 da manhã. É foda essa vida de rebooter rs
Mas valeu guys, tamo aí na primeira meta.

Força brother! Não desista de jeito nenhum. Você está aprendendo como não cair mais. Daqui a pouco estará imbatível. Já está usando bloqueadores?

Lponto escreveu:DIA 1 VENCIDO

Bom, meio triste por que podia ser dia 33 vencido mas né, vacilei. Porém, como o mano Randy disse, os benefícios desses 30 dias eu sinto que n foram perdidos tanto assim. Mesmo eu tendo caído ontem sinto como se estivesse bem mais que 1 dia sem PMO. E hoje ainda tive vontade de ficar simplesmente sentado no shopping tomando um café sem fazer nada, olhando as pessoas somente, e foi algo que me deu um agrado. Não faria esse tipo de coisa antigamente. Mas o efeito caçador tá aí, e o fato de eu ter namorada n me ajuda tanto, no meu caso. Normalmente as namoradas nao sei pq não tem o mesmo desejo sexual que o cara, então elas depois de um tempo de namoro começam a querer dormir ao invés de transar e tal, e tu fica na vontade. E a minha ainda acorda muito cedo para trabalhar, então ela tem que dormir cedo tb e n da tempo de fazer nada. Ou seja, posso dizer que estou com o efeito caçador "ativo" por ter caído ontem, sinto isso, aí penso "ah, mas de boa, da pra aliviar com minha namorada". Porém ela já tá aqui dormindo do meu lado e eu n posso me aliviar com PMO pq quero me livrar disso mas tb n posso transar, mesmo tendo namorada. Isso que é foda. Tenho uma namorada, ela tá do meu lado, preciso transar mais do que nunca mas tenho que ficar na vontade. Aí nessas horas penso em arranjar uma prostituta pra ter sexo "real", mesmo n sendo aconselhado pelo pessoal daqui e eu entendo os motivos. Ou seja, sobra no final aguentar e ficar rolando na cama até 3 da manhã. É foda essa vida de rebooter rs
Mas valeu guys, tamo aí na primeira meta.

Essas horas na madrugada são difíceis. Eu sugiro que você durma de calça jeans e com cinto quando essas fissuras aparecerem a noite. Vai ficar muito mais difícil de cair.

DIA 2 VENCIDO

Mano manhatan: valeu pela força mano, instalei bloqueador só no meu celular por que caia mto antes por causa dele, tá me ajudando absurdamente. Os outros lugares onde acesso a internet é no Pc da minha namorada na casa dela e no Pc aqui em casa. O Pc daqui fica a vista de todos, então n tem como eu acessar. E na casa dela tenho medo de bloquear algo que ela vá acessar e aí eu vou ter que explicar pra ela e tal... É foda.

Mano Randy: valeu pela ideia da calça jeans mano

Bom, a vontade de ter uma sessão de pmo está muito grande, é quase uma tortura não acessar. Ontem antes de dormir eu me segurei mto pra não acessar. Hoje estou em casa então não tem como msm. Eu vou tentar ir menos para a casa da minha namorada por que lá eu posso acessar pelo Pc dela e tb estando lá eu crio expectativas de que vou transar mas nem, ai fico puto e posso acabar caindo como da última vez. Então vou ficar sem ir pra casa dela toda hora, vou tentar só aos fds, pois aqui em casa além de eu saber que já n vou transar msm, então n crio expectativas, acessar P aqui é praticamente impossível. E aqui em casa eu ainda posso bloquear no meu usuário mesmo pra dificultar ainda mais.
Então é isso, valeu.

Olá L ponto, não sei se já te deram essa dica, mas parar de pensar sobre P, esqueça que ela existe, não pense nos dias, não foque nos dias seguintes, apenas esqueça que ela existe, pode te ajudar muito.

Sucodefruta escreveu:Olá L ponto,  não sei se já te deram essa dica, mas parar de pensar sobre P,  esqueça que ela existe, não pense nos dias,  não foque nos dias seguintes, apenas esqueça que ela existe, pode te ajudar muito.

Obrigado pela dica, mano. Vou tentar sim.

DIA 3 VENCIDO

Nossa, tá mto difícil esses dias iniciais, pqp... Tô tentando não pensar nisso mas tá foda. Tem que se segurar mto. Mas é isso, mais um dia ae.

É caras, está desandando... A fissura estava muito grande ontem de madrugada e então eu pensei em tentar pela primeira vez burlar o bloqueador do meu celular, o pior de tudo foi que eu consegui. Ou seja, na mesma hora caí. Hoje pra variar acordei e estou sozinho em casa, então pensei "ah ja to na merda mesmo" e então mais uma sessão de PMO. De ontem pra hoje já senti que a excitação já não era a mesma. Bom, não me resta outra coisa a não ser tentar de novo o reboot e pesquisar novos bloqueadores para meu cel.
É foda, o pior de tudo é que a sensação é maravilhosa, porém sei que continuar nesse vicio me atrapalhará na minha vida.

Meta inicial: 5 dias

Sinto muito pela sua recaída, mas bola pra frente. Ocupe sua mente e encontre um motivo verdadeiramente forte pra passar pelo menos dos 10 dias iniciais. Quando eu estava caindo à umas semanas atrás minha mãe me chamou e disse que estava preocupada comigo e que me achava muito depressivo. Cara eu pude sentir na voz dela a decepção e o medo por não sabe o que está acontecendo comigo e nem como me ajudar, aquilo doeu muito pra mim pois a única coisa que eu quero é dar orgulho para meus pais. Então esse meu reboot eu usei eles como motivação. Procure um motivo que realmente te impulsione a vencer, o amor de sua mãe, da namorada não sei...isso só você pode responder. E ache um sentido que te impulsione a continuar ou seja estabeleça uma rotina para que você posso transformar sua vida, assim essa nova rotina vai te motivar a continuar o reboot e te dar mais vitalidade. Exemplo: comigo é meditar e ler todos os dias e agora trabalhar de bike, pra me dar mais disposição e uma fonte de dopamina saudável. Cabeça erguida L, SEMPRE.

Lponto escreveu:É caras, está desandando... A fissura estava muito grande ontem de madrugada e então eu pensei em tentar pela primeira vez burlar o bloqueador do meu celular, o pior de tudo foi que eu consegui. Ou seja, na mesma hora caí. Hoje pra variar acordei e estou sozinho em casa, então pensei "ah ja to na merda mesmo" e então mais uma sessão de PMO. De ontem pra hoje já senti que a excitação já não era a mesma. Bom, não me resta outra coisa a não ser tentar de novo o reboot e pesquisar novos bloqueadores para meu cel.
É foda, o pior de tudo é que a sensação é maravilhosa, porém sei que continuar nesse vicio me atrapalhará na minha vida.

Meta inicial: 5 dias

Lembro que quando eu ficava uns 10 dias sem PMO, longe do fórum, eu pensava dessa mesma forma que você: já estou na merda, então foda-se, vou dar só uma olhadinha. E aí, o vício voltava com tudo.

Até que um dia eu cansei disso e voltei pro fórum. Ficar caindo assim só é prejudicial para o reboot.

Eu não tenho maturidade suficiente (acho que jamais terei) para ter um celular com várias funções, então uso um mais simples, sem navegadores e que não vai me fazer perder tempo com coisas inúteis.

O importante nesse momento é não desistir do fórum.

Siga tentando.

Lponto escreveu:É caras, está desandando... A fissura estava muito grande ontem de madrugada e então eu pensei em tentar pela primeira vez burlar o bloqueador do meu celular, o pior de tudo foi que eu consegui. Ou seja, na mesma hora caí. Hoje pra variar acordei e estou sozinho em casa, então pensei "ah ja to na merda mesmo" e então mais uma sessão de PMO. De ontem pra hoje já senti que a excitação já não era a mesma. Bom, não me resta outra coisa a não ser tentar de novo o reboot e pesquisar novos bloqueadores para meu cel.
É foda, o pior de tudo é que a sensação é maravilhosa, porém sei que continuar nesse vicio me atrapalhará na minha vida.

Meta inicial: 5 dias

Eu caí e sei o quanto é difícil voltar para o reboot , mas uma hora você engata ele denovo

DIA 1 VENCIDO

Obrigado pelo apoio de todos vocês que responderam aqui, compartilhando seus momentos de recaídas comigo e me dando forças. Definitivamente não vou desistir do reboot e não vou desistir do fórum.

Bom, dia 26/01/2018 foi um dia de fracasso pra mim. Foi o dia da recaída e eu fiquei o dia inteiro em casa sozinho, ou seja, tive umas 3 sessões de pmo no dia, simplesmente chutei o balde. Me senti um lixo porém no final do dia veio a determinação de engatar o reboot de novo e força de vontade. Lembrei dos 30 dias que consegui e quero conseguir de novo. Se era efeito placebo ou não eu n sei, mas que eu estava me sentindo melhor estava.
Então é isso, vamos lá mais uma vez.
Talvez eu não tenha perdido totalmente os benefícios dos 30 dias que consegui pois na madrugada de ontem pra hoje fiz sexo com minha namorada e foi bem satisfatório pra falar a verdade. Fazia tempo que eu não tinha uma transa satisfatória rs

Mas valeu guys, obrigado novamente a todos que me desejaram forças e me deram conselhos nesse momento difícil da minha recuperação, seguirei os conselhos de todos.
Abraço.

Lponto escreveu:DIA 1 VENCIDO

Obrigado pelo apoio de todos vocês que responderam aqui, compartilhando seus momentos de recaídas comigo e me dando forças. Definitivamente não vou desistir do reboot e não vou desistir do fórum.

Bom, dia 26/01/2018 foi um dia de fracasso pra mim. Foi o dia da recaída e eu fiquei o dia inteiro em casa sozinho, ou seja, tive umas 3 sessões de pmo no dia, simplesmente chutei o balde. Me senti um lixo porém no final do dia veio a determinação de engatar o reboot de novo e força de vontade. Lembrei dos 30 dias que consegui e quero conseguir de novo. Se era efeito placebo ou não eu n sei, mas que eu estava me sentindo melhor estava.
Então é isso, vamos lá mais uma vez.
Talvez eu não tenha perdido totalmente os benefícios dos 30 dias que consegui pois na madrugada de ontem pra hoje fiz sexo com minha namorada e foi bem satisfatório pra falar a verdade. Fazia tempo que eu não tinha uma transa satisfatória rs

Mas valeu guys, obrigado novamente a todos que me desejaram forças e me deram conselhos nesse momento difícil da minha recuperação, seguirei os conselhos de todos.
Abraço.

Os benefícios dos 30 dias não são totalmente perdidos. Porém, um reboot depois de uma queda dessas é muito mais difícil, por isso você tem que fechar todas as brechas que existirem para não voltar a cair.

DIA 2 VENCIDO

Mais um dia ae. Da vontade de acessar algumas vezes mas tô excluindo esses pensamentos da mente. Valeu.

Mano, o que está acontecendo comigo? Não consigo mais me segurar como antes. Sei lá, não tenho nem cara. Mas vamos lá, dia 1.

Lponto escreveu:Mano, o que está acontecendo comigo? Não consigo mais me segurar como antes. Sei lá, não tenho nem cara. Mas vamos lá, dia 1.

Como você caiu? Foi devido a alguma falha de bloqueador?

Vamos lá, Lponto. Você consegue. Se concentre. Avalie o que deu errado. O reboot não é impossível, pelo contrário, somos plenamente capazes de vencer o vício. Não desanime, Lponto. Não desanime. Estamos juntos nessa caminhada!! Boa sorte!

Enviado pelo Topic'it

Randy, eu estou na casa da minha namorada esses dias e tenho medo de colocar bloqueadores no PC dela e aí bloquear algo dela e ela vir comentar comigo sobre. Eu não teria cara.

Han, obrigado pela força mano...

Bom, hoje eu ia sair daqui da casa dela só que percebi que estou sem a minha chave, esqueci na minha casa, ou seja, estou trancado aqui. O que aconteceu? caí de novo. Eu estou sendo fraco. Mas não importa quantas vezes eu cair e toda a vergonha, vou vir aqui todas as vezes relatar e zerar o contador. De verdade tentarei ser mais forte, e vou evitar ficar aqui na casa dela.