Diário do Potiguar

Isso é que é maturidade, Potiguar25! Uma situação sugestiva atrás da outra e o autocontrole em dia, meus parabéns. Quisera eu ter que fosse uns poucos amigos para ter maiores chances de sair um pouco da rotina, já contei aqui, minha situação nesse aspecto é bem complicada...

Força e votos de sucesso.

Fala galera, mais um dia, hoje foi tranquilo e sem nenhum susto a novidade é que voltei a estudar pela, quero adicionar isso a minha rotina novamente, visto que desde que comecei o tratamento do TOC não consegui mais estudar, foi difícil, mas preciso ter disciplina. A tarde fui para a academia e fiz um bom treino, também li um pouco agora a noite, acho que já já vou assistir um filme. Vamos em frente!

Justiceiro do Sertão escreveu: Isso é que é maturidade, Potiguar25! Uma situação sugestiva atrás da outra e o autocontrole em dia, meus parabéns. Quisera eu ter que fosse uns poucos amigos para ter maiores chances de sair um pouco da rotina, já contei aqui, minha situação nesse aspecto é bem complicada...

Força e votos de sucesso.

Obrigado pelo apoio de sempre meu grande amigo Justiceiro, nem sei se isso é autocontrole ou apenas insegurança, mas sinto que minha mente de fato está menos sexualizada.

Mano, li o seu diário e fiquei muito feliz em saber que tais conseguindo viver sem pornografia! Obrigado pelos comentários e ajudas no meu diário e continue firme e forte com as suas metas!

Meu primeiro beijo foi com 17 anos e foi com uma amiga minha porque na época eu era muito inseguro com a minha aparência e tinha medo de chegar em mulheres. Aos 20 anos resolvi sair da zona de conforto e mudei toda minha vida. Hoje em dia eu me acho bonito, não tenho medo de falar com gurias e estou namorando! A dica que eu te dou, que é óbvia mas a gente precisa ouvir: Sair da zona de conforto dói pra caralho, Não é nem um pouco fácil, mas fora dela é 30x melhor do que dentro dela! Tu vai sentir medo, vai errar, mas isso vai te fortalecer, eu garanto! Comece a falar com gurias só pra conversar mesmo, depois tente chegar pra ver como vais perdendo o medo e as coisas vão ficando mais fáceis e mais gostosas.

Quando quiser conversar estou aí, abraços!

Xavraulio escreveu:Mano, li o seu diário e fiquei muito feliz em saber que tais conseguindo viver sem pornografia! Obrigado pelos comentários e ajudas no meu diário e continue firme e forte com as suas metas!

Meu primeiro beijo foi com 17 anos e foi com uma amiga minha porque na época eu era muito inseguro  com a minha aparência e tinha medo de chegar em mulheres. Aos 20 anos resolvi sair da zona de conforto e mudei toda minha vida. Hoje em dia eu me acho bonito, não tenho medo de falar com gurias e estou namorando! A dica que eu te dou, que é óbvia mas a gente precisa ouvir: Sair da zona de conforto dói pra caralho, Não é nem um pouco fácil, mas fora dela é 30x melhor do que dentro dela! Tu vai sentir medo, vai errar, mas isso vai te fortalecer, eu garanto! Comece a falar com gurias só pra conversar mesmo, depois tente chegar pra ver como vais perdendo o medo e as coisas vão ficando mais fáceis e mais gostosas.

Quando quiser conversar estou aí, abraços!

Você tem toda razão e eu concordo com você, preciso sair da prisão em que me prendi talvez esse seja o maior presente que posso me dar, com certeza de todas as batalhas que travei essa está sendo a mais difícil.

Quase 200 dias, grande marca. Parabéns.

ThisIsMyLastResort escreveu:Quase 200 dias, grande marca. Parabéns.

Obrigado amigo!

Fala galera, mais um dia pra conta, infelizmente eu adoeci, comecei a me sentir mal ontem após o almoço acho que é uma crise de garganta e isso me impediu de ir para a academia ontem e hoje. Ontem fui para a terapia e conversamos sobre os últimos dias, foi uma boa sessão em que o foco maior foi a minha confiança, mais precisamente a falta dela. Com relação ao reboot, continuo firme e sem muitas novidades.

Fala galera, continuo na luta, estou um pouco melhor da garganta, mas hoje após o almoço comecei a sentir uma forte dor de cabeça que se espalhou por todo o corpo, meu pescoço e costas doem bastante. Estava ouvindo música para tentar relaxar a dor e bateu uma crise existencial muito forte que me deixou muito pra baixo, desde a viagem eu estou no mundo da lua, percebi também que meu apetite está menor. Hoje pela manhã precisei levar meu irmão ao médico, na volta vi umas mulheres atraentes na rua, meio que senti atração, talvez o desejo sexual esteja voltando (tenho ereções, mas o motorzinho do desejo parece não funcionar). Sigo firme, percebo que estou muito tolerante a gatilhos e eles não me afetam tanto. Desde a viagem estou no mundo da lua.

Fala galera, vim aqui desejar uma feliz páscoa a todos, infelizmente eu acordei muito mal com febre, dores e espirrando muito, só fico chateado é que faz dias que não treino devido a essa gripe, além disso me sinto bastante carente nos últimos dias, desde a viagem me sinto assim, não paro de pensar na garota que eu gosto, na verdade não sei se realmente gosto dela é mais um sentimento de arrependimento por ter estragado as coisas. O reboot segue tranquilo, se já estava sem vontade de PMO agora é que a vontade é zero, terça completo 2 meses do tratamento do HOCD e sábado vou voltar ao psiquiatra, me sinto muito bem diria que o HOCD diminuiu entre 70% e 80%. Hoje vi que meu notebook está com problemas na bateria que precisa ser trocada, mais essa agora, infelizmente não posso trocar pois não tenho dinheiro pra isso. Estou tirando algum momento do dia para olhar no espelho e tentar enxergar coisas positivas sobre mim, isso foi um exercício que a minha psicologa recomendou.

Parabéns conterrâneo potiguar.
Vc já é um vencedor!
Sempre acompanhando aqui.

Vlw
Abraço
Boa Páscoa.

Fala galera, mais um dia sem muitas novidades, estou bastante debilitado devido uma gripe pesada que eu peguei, fazia tempo desde a última vez que fiquei mal assim devido a uma doença desde ontem febre e dor de cabeça constantes. Com relação a reboot, tudo na mesma.

Fala galera, só para atualizar ainda estou doente, mas me sinto melhor provavelmente está passando fazia muito tempo desde que uma doença me derrubava assim, mas infelizmente não dá para prever essas coisas. Eu passei os últimos dias de cama com muita febre, dor de cabeça e dor de garganta e isso me deu muito tempo para pensar nas coisas, eu estou melhor do quê meses atrás, minha compulsão por PMO sumiu, meu HOCD foi obliterado, a anos não ficava tão magro e as coisas simples da vida estão voltando a ser prazerosas. Óbvio que ainda há problemas, minha confiança e autoestima ainda precisam ser bastante trabalhadas, ando procrastinando muito e ainda estou desempregado, mas se Deus quiser essas coisas serão resolvido.

Boa potiguar, não esqueça, você está evoluindo e isso é ótimo. Sigo te acompanhando sempre! Grande abraço!

Enviado pelo Topic'it

Força aí, Potiguar25! Lutas maiores você já venceu. Continue prevenido e aguerrido.

Dias cada vez melhores o esperam.

Fala galera, curado da gripe e hoje vou voltar ao psiquiatra para ele ver como estou, mas eu estou me sentindo muito bem, ontem eu estava me sentindo bem e passei o dia bem humorado, a noite quando fui me deitar lembre de umas coisas legais que eu fiz na minha carreira e outras coisas boas também, foi bom mas infelizmente isso me fez dormi muito mal e hoje estou com sono. Eu estou muito equilibrado, sem fome excessiva (só sinto fome na hora das refeições), sem vontade de beber álcool e sem compulsão por PMO. Ontem vi duas moças que deram atração, será que meu interesse sexual está voltando? Também estou pensando menos na moça que eu gosto e isso bom, pois me causa muito sofrimento essa coisa de sentimento não correspondido. Vamos em frente, são 200 dias sem PMO e 90 dias sem Estímulos Artificiais/Virtuais.

Fala galera, vim relatar meus últimos dias, na consulta com o psiquiatra ocorreu tudo bem, ele deu continuidade e aumentou a dose do escitalopram, ele disse que em problemas de TOC as doses chegam a 30mg, eu estava tomando 10mg e como eu reagi muito bem ele aumentou para 15mg, ele disse que a evolução se deve a terapia. Na sexta finalmente voltei a malhar, confesso que estava com saudades, é muito bom se exercitar novamente. Sábado fui ao cinema com uns amigos, na saída encontrei por acaso meus compadres com minha afilhada, eles estavam com um casal de amigos meus, sábado foi um dia muito bom, ver minha afilhada foi maravilhoso. Aconteceu algo interessante, eu e meus amigos estávamos conversando sobre relacionamentos e uma amiga disse que tem poucos homens solteiros e que na minha cidade a maioria não era bonito, pra completar ela disse que eu era uma exceção e não entendia como as "gatas" ainda não perceberam isso, ela é uma mulher muito exigente com relação aos homens e pelo que ela fala eu não faço o tipo dela, ouvir isso foi surpreendente e me deixou meio sem reação. Eu fiquei pensando um pouco nela ontem quando cheguei em casa, mas já passou, na verdade estou pensando bastante em mulheres ultimamente, parece que o "motorzinho" está ligando está me vindo muita vontade de ficar com alguém, mas ainda sinto muita insegurança e medo de rejeição. Ontem recebi uma foto minha de 3 anos atrás e como eu mudei, parece outra pessoa, fiquei surpreso em como eu era gordo e minha aparência não era agradável, eu me maltratei muito naquela época, muito mesmo, por sorte hoje estou bem mais saudável e me sentindo bem. Vamos em frente.

Olá potiguar25, como vai?

Seu diário parece ser interessante. Vou separar um tempo para ler sua trajetória, e em breve deixo minhas considerações.

No mais, parabéns por tudo que conquistou até o presente momento. É sempre bom nos cercarmos de pessoas vitoriosas como você! 

Um abraço.

potiguar25

Gostaria de parabenizá-lo pelo reboot que vem fazendo. Independente das marcas que você está atingindo (que são muito boas, aliás), você preza pela busca dos benefícios e do seu aprimoramento pessoal, além de ser bastante ativo no Fórum.

Reforço o convite para o grupo de Guardiões do Fórum.

Abraço!

Francisco escreveu:Olá potiguar25, como vai?

Seu diário parece ser interessante. Vou separar um tempo para ler sua trajetória, e em breve deixo minhas considerações.

No mais, parabéns por tudo que conquistou até o presente momento. É sempre bom nos cercarmos de pessoas vitoriosas como você! 

Um abraço.

Obrigado amigo, eu sempre que posso dou uma lida no seu diário.

Buda escreveu:potiguar25

Gostaria de parabenizá-lo pelo reboot que vem fazendo. Independente das marcas que você está atingindo (que são muito boas, aliás), você preza pela busca dos benefícios e do seu aprimoramento pessoal, além de ser bastante ativo no Fórum.

Reforço o convite para o grupo de Guardiões do Fórum.

Abraço!

Buda, obrigado pelas felicitações, apesar de achar que ainda tenho uma longa caminhada sinto que já evolui bastante, seria uma honra pra mim ser um dos Guardiões do Fórum e ajudar meus colegas de batalha.

Gente gozar sem PMO é RECAIR? Estou em dúvida. Tipo sozinha ?

Enviado pelo Topic'it

Garota incompleta escreveu:Gente gozar sem PMO é RECAIR? Estou em dúvida. Tipo sozinha ?

Enviado pelo Topic'it

Não, gozar sem PMO não é recair.

potiguar25 escreveu:

Spoiler:

Buda, obrigado pelas felicitações, apesar de achar que ainda tenho uma longa caminhada sinto que já evolui bastante, seria uma honra pra mim ser um dos Guardiões do Fórum e ajudar meus colegas de batalha.

Obrigado por ter aceito o convite! Deixei uma mensagem para você no fórum dos Guardiões, no tópico Assuntos diversos da moderação.

Sucesso!

Fala pessoal, sigo firme na luta, a sessão de terapia dessa semana foi hoje e as conversas estão cada vez mais francas e hoje chegamos a falar de uma coisa nova, o meu orgulho. Falamos em como eu já deixei chances escaparem por achar que merecia coisa melhor, isso tanto na vida profissional quanto na vida amorosa, muitas vezes deixei de me envolver com alguém por achar que ela não era "boa o suficiente e merecia alguém melhor", coincidentemente ao voltar pra casa encontrei uma moça que dispensei por isso, por achar que merecia algo melhor, será um sinal? kkkk

Vamos em frente!