Diário - oGeneral (01/05/20)

General escreveu:23 dias sem PMO. Hoje o dia foi bem mais leve, estava mais focado, mais tranquilo mentalmente, dormi um pouco mais essa noite e acredito que me ajudou também a relaxar um pouco. Tive alguns gatinhos no Instagram mas prometi pra mim que não iria cair. Planejei algumas coisas mas não deu certo e tá tudo bem, foi por um propósito maior. Me sinto mais conectado com Deus, com o criador, estou escutando uns louvores e me sinto bem. Ah, lembrando, hoje eu completo meu recorde de dias sem PMO, desde 2018 quando eu descobri o vício, desde então nunca tinha ficado 23 dias sem PMO. Me sinto muito grato, minha meta é passar esse mês de maio limpo, se Deus quiser e com muita sabedoria eu vou conquistar essa meta. Fique com Deus meus amigos, eu quero mostrar pra vocês que é possível, já sabemos que é na verdade, mas eu quero mostrar que eu consegui, aquele cara que caia a cada 1 semana, que desde 2018 tentava, teve vitória na sua luta. Abraços amigos, avante.

Po irmão, parabens por essa grande conquista, pode ter ctz que virão muitas outras, vc pode realizar tudo que quiser, continue firme com fé e determinação, a vitoria é só questão de tempo meu amigo, logo logo o vicio ficara pra trás e vc se tornara um homem totalmente liberto, fica com deus e um grande abraço

General escreveu:23 dias sem PMO. Hoje o dia foi bem mais leve, estava mais focado, mais tranquilo mentalmente, dormi um pouco mais essa noite e acredito que me ajudou também a relaxar um pouco. Tive alguns gatinhos no Instagram mas prometi pra mim que não iria cair. Planejei algumas coisas mas não deu certo e tá tudo bem, foi por um propósito maior. Me sinto mais conectado com Deus, com o criador, estou escutando uns louvores e me sinto bem. Ah, lembrando, hoje eu completo meu recorde de dias sem PMO, desde 2018 quando eu descobri o vício, desde então nunca tinha ficado 23 dias sem PMO. Me sinto muito grato, minha meta é passar esse mês de maio limpo, se Deus quiser e com muita sabedoria eu vou conquistar essa meta. Fique com Deus meus amigos, eu quero mostrar pra vocês que é possível, já sabemos que é na verdade, mas eu quero mostrar que eu consegui, aquele cara que caia a cada 1 semana, que desde 2018 tentava, teve vitória na sua luta. Abraços amigos, avante.

meu Deus que felicidade em ler isso que escreveu acima , meu irmão parabens pelos 23 dias , sobre estar mais conectado com Deus eu quando to sem eu me sinto assim mesmo , com as pessoas tbm , o inverso acontece so que de uma forma mais pesada , no exato momento que estava lendo seu diario estava ouvindo esse louvor " Casting Crowns - Slow Fade " e aqui ja vai tbm uma sugestão de musica tbm , meu irmão que Deus te dê força na jornada para continuar de pé , tmj meu irmão ...

Olá General.
Parabéns pelos 23 dias limpo desse vício maldito.
Deus é a nossa força irmão.
Abraço.

Olá amigo como estão as coisas, sei como é difícil passar por momentos de dificuldades;
Mas não deixe de fechar as brechas, aprender com os erros, e deixar de percorrer certos caminhos. Sempre em frente, sempre para melhor, mantenha-se focado mesmo após os erros, pois assim vamos se tornando mais fortes, bora pra frente abçs.

Após 26 dias sem PMO me deixei levar por gatilhos e também não me mantive atento. Tudo estava indo bem, estava em sentindo muito bem, focado, enérgico, voz grave e com uma atenção a mais pela vida, mais próximo de Deus também. Porém ontem em especial, fiquei em casa sozinho, em vez de eu ir buscar fazer algumas atividades extranet ou escutar alguns louvores, sei lá, jogar algum jogo online que me tirasse a atenção de algo em volta, eu fui "ver um filme no celular" e indas e vindas, a mente joga vários pensamentos, eu acabei entrando no Instagram também e por algum motivo o BlockerX não tinha bloqueado o Twitter. Eu falhei da pior forma e nocamente recomeço a luta.
Essa semana também deixei de praticar exercícios físicos por conta de alguns acontecimentos, mas isso não foi motivo pra me fazer falhar.
Não sinto que perdi tudo o que construi nessa pequena fase, porém, um sentimento de frustração é presente.
E aquele sentimento pós recaída que você se sente um lixo, sabe, segundos de prazer literalmente porque depois vem uma "bad" imensa, você sente a mente embaraçando de novo, se sente fraco, é isso que eu sinto.
Vou tentar me apegar mais a Deus novamente, acredito que eu só vou conseguir com a sabedoria que ele pode me proporcionar porque acredito também que além de uma luta física, o lado espiritual conta demais pois diriamente somos alvos de gatilhos, bombardeados de todas as partes.
E se mantermos um alinhamento com Deus, pensamos nas coisas boas que ele nos proporciona e fica mais fácil seguir sem a P.
Vou dar uma revisada no método EasyPeasy que consiste basicamente em esquecer a P, viver a vida sem ficar lembrando que você já foi um viciado.
Mas enfim, perdão pra quem botava expectativa em mim, mas não irei desistir jamais. Eu quero muito me libertar disso.
Nesses últimos dias até estava pensando em chamar uma garota da época de escola pra irmos ao cinema, comer algo, sei lá, mas hoje eu me sinto péssimo, sem aquela energia e sem forças, sem autoestima.
Vou parar de falar sobre a P porque sabemos já e já comentei diversas vezes também que é uma indústria criminosa que financia o tráfico de pessoas, tráfico infantil, é tanta merda que consiste e eu não quero fazer parte disso e eu irei lutar contra isso.
Que Deus possa nos acompanhar no processo e nos dê sabedoria pra prosseguir longe dessa porcaria.
Parabenizo os amigos que detém a força pra estar longe da P.
Avante.

General escreveu:Após 26 dias sem PMO me deixei levar por gatilhos e também não me mantive atento. Tudo estava indo bem, estava em sentindo muito bem, focado, enérgico, voz grave e com uma atenção a mais pela vida, mais próximo de Deus também. Porém ontem em especial, fiquei em casa sozinho, em vez de eu ir buscar fazer algumas atividades extranet ou escutar alguns louvores, sei lá, jogar algum jogo online que me tirasse a atenção de algo em volta, eu fui "ver um filme no celular" e indas e vindas, a mente joga vários pensamentos, eu acabei entrando no Instagram também e por algum motivo o BlockerX não tinha bloqueado o Twitter. Eu falhei da pior forma e nocamente recomeço a luta.
 Essa semana também deixei de praticar exercícios físicos por conta de alguns acontecimentos, mas isso não foi motivo pra me fazer falhar.
 Não sinto que perdi tudo o que construi nessa pequena fase, porém, um sentimento de frustração é presente.
 E aquele sentimento pós recaída que você se sente um lixo, sabe, segundos de prazer literalmente porque depois vem uma "bad" imensa, você sente a mente embaraçando de novo, se sente fraco, é isso que eu sinto.
 Vou tentar me apegar mais a Deus novamente, acredito que eu só vou conseguir com a sabedoria que ele pode me proporcionar porque acredito também que além de uma luta física, o lado espiritual conta demais pois diriamente somos alvos de gatilhos, bombardeados de todas as partes.
 E se mantermos um alinhamento com Deus, pensamos nas coisas boas que ele nos proporciona e fica mais fácil seguir sem a P.
 Vou dar uma revisada no método EasyPeasy que consiste basicamente em esquecer a P, viver a vida sem ficar lembrando que você já foi um viciado.
 Mas enfim, perdão pra quem botava expectativa em mim, mas não irei desistir jamais. Eu quero muito me libertar disso.
  Nesses últimos dias até estava pensando em chamar uma garota da época de escola pra irmos ao cinema, comer algo, sei lá, mas hoje eu me sinto péssimo, sem aquela energia e sem forças, sem autoestima.
 Vou parar de falar sobre a P porque sabemos já e já comentei diversas vezes também que é uma indústria criminosa que financia o tráfico de pessoas, tráfico infantil, é tanta merda que consiste e eu não quero fazer parte disso e eu irei lutar contra isso.
Que Deus possa nos acompanhar no processo e nos dê sabedoria pra prosseguir longe dessa porcaria.
Parabenizo os amigos que detém a força pra estar longe da P.
Avante.

Força no recomeço irmao, agora a pouco falhei tbm, temos 2 opções, desistir de uma vez ou tentar de novo, vamos tentar até conseguirmos

Bora pra frente amigo, é isso mesmo. Quando ficamos bem a gente começa fazer as mudanças, mas quando vamos retornando ao vício passamos a deixar de fazer o que precisamos. Não sei se é sobre isso o livro, na minha visão é sobre enxergar esse vício como algo ruim em nossas vidas. Daí que dá pra você juntar isso com o que sabe. Ao mesmo tempo que é importante ter disciplina, também é importante enxergar esse vício como algo negativo. Pois é por conta disso que começamos a nos esquecer dos momentos ruins e vamos voltando à rotina de p. As redes não nos fazem bem, o que escolher para fazer escolha com muita segurança. Pois se não fazemos isso podemos deixar o vício voltar aos poucos. Abçs, tu foi bem, continue nesse foco pois só chegará mais longe!! acredite que tu é capaz de alcançar essa vitória.

Convidado escreveu:

General escreveu:Após 26 dias sem PMO me deixei levar por gatilhos e também não me mantive atento. Tudo estava indo bem, estava em sentindo muito bem, focado, enérgico, voz grave e com uma atenção a mais pela vida, mais próximo de Deus também. Porém ontem em especial, fiquei em casa sozinho, em vez de eu ir buscar fazer algumas atividades extranet ou escutar alguns louvores, sei lá, jogar algum jogo online que me tirasse a atenção de algo em volta, eu fui "ver um filme no celular" e indas e vindas, a mente joga vários pensamentos, eu acabei entrando no Instagram também e por algum motivo o BlockerX não tinha bloqueado o Twitter. Eu falhei da pior forma e nocamente recomeço a luta.
 Essa semana também deixei de praticar exercícios físicos por conta de alguns acontecimentos, mas isso não foi motivo pra me fazer falhar.
 Não sinto que perdi tudo o que construi nessa pequena fase, porém, um sentimento de frustração é presente.
 E aquele sentimento pós recaída que você se sente um lixo, sabe, segundos de prazer literalmente porque depois vem uma "bad" imensa, você sente a mente embaraçando de novo, se sente fraco, é isso que eu sinto.
 Vou tentar me apegar mais a Deus novamente, acredito que eu só vou conseguir com a sabedoria que ele pode me proporcionar porque acredito também que além de uma luta física, o lado espiritual conta demais pois diriamente somos alvos de gatilhos, bombardeados de todas as partes.
 E se mantermos um alinhamento com Deus, pensamos nas coisas boas que ele nos proporciona e fica mais fácil seguir sem a P.
 Vou dar uma revisada no método EasyPeasy que consiste basicamente em esquecer a P, viver a vida sem ficar lembrando que você já foi um viciado.
 Mas enfim, perdão pra quem botava expectativa em mim, mas não irei desistir jamais. Eu quero muito me libertar disso.
  Nesses últimos dias até estava pensando em chamar uma garota da época de escola pra irmos ao cinema, comer algo, sei lá, mas hoje eu me sinto péssimo, sem aquela energia e sem forças, sem autoestima.
 Vou parar de falar sobre a P porque sabemos já e já comentei diversas vezes também que é uma indústria criminosa que financia o tráfico de pessoas, tráfico infantil, é tanta merda que consiste e eu não quero fazer parte disso e eu irei lutar contra isso.
Que Deus possa nos acompanhar no processo e nos dê sabedoria pra prosseguir longe dessa porcaria.
Parabenizo os amigos que detém a força pra estar longe da P.
Avante.

Força no recomeço irmao, agora a pouco falhei tbm, temos 2 opções, desistir de uma vez ou tentar de novo, vamos tentar até conseguirmos

Gratidão Libélula, não sei se você excluiu sua conta ou algo do tipo, pois está aparecendo pra mim que seu nome está como ''Convidado'', mas não desiste meu amigo, nossos erros não determinam quem somos.

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, é isso mesmo. Quando ficamos bem a gente começa fazer as mudanças, mas quando vamos retornando ao vício passamos a deixar de fazer o que precisamos. Não sei se é sobre isso o livro, na minha visão é sobre enxergar esse vício como algo ruim em nossas vidas. Daí que dá pra você juntar isso com o que sabe. Ao mesmo tempo que é importante ter disciplina, também é importante enxergar esse vício como algo negativo. Pois é por conta disso que começamos a nos esquecer dos momentos ruins e vamos voltando à rotina de p. As redes não nos fazem bem, o que escolher para fazer escolha com muita segurança. Pois se não fazemos isso podemos deixar o vício voltar aos poucos. Abçs, tu foi bem, continue nesse foco pois só chegará mais longe!! acredite que tu é capaz de alcançar essa vitória.

Obrigado meu amigo, parabéns por sua resiliência, espero chegar tão longe e disciplinado assim como ti. Acredito que irei vencer. Gratidão

Bora pra frente amigo, continue com esse foco, abçs.

Falhei com uma semana, mas, sem desculpas. Essa semana que passou deixei de praticar exercícios físicos mas não é por conta disso que ocasionou no meu relapso. Eu ainda não entendi verdadeiramente e não me imaginei verdadeiramente e ainda não refleti verdadeiramente sobre o quão danoso a Pornografia é em minha vida. Ainda não tive um trauma tão grave comigo para eu decidir de uma vez por todas largar isso. Talvez no momento em que eu praticar S e sentir na pele a sensação de não conseguir sentir prazer com uma pessoa. Talvez no momento em que a vida me derrubar de uma forma gigante, eu entenda que o consumo da P gerou tudo isso e não terá um fim, a não ser que eu verdadeiramente pare de consumir isso e entenda que eu só vou conseguir viver sem ela presente em minha vida.
 Acordei cedo e fui ver um filme, fiquei com o celular sozinho e já sabem o que ocorreu. Bloqueador estava instalado, mas como sempre, eu descobri brechas e abusei da mesma.
 Desistência não é uma opção, enfrentar a realidade de um modo realista sim. Irei seguir novamente.

Bora pra frente amigo,. que bom isso não aconteceu, continue focado para se livrar do vício, abçs

General escreveu:Falhei com uma semana, mas, sem desculpas. Essa semana que passou deixei de praticar exercícios físicos mas não é por conta disso que ocasionou no meu relapso. Eu ainda não entendi verdadeiramente e não me imaginei verdadeiramente e ainda não refleti verdadeiramente sobre o quão danoso a Pornografia é em minha vida. Ainda não tive um trauma tão grave comigo para eu decidir de uma vez por todas largar isso. Talvez no momento em que eu praticar S e sentir na pele a sensação de não conseguir sentir prazer com uma pessoa. Talvez no momento em que a vida me derrubar de uma forma gigante, eu entenda que o consumo da P gerou tudo isso e não terá um fim, a não ser que eu verdadeiramente pare de consumir isso e entenda que eu só vou conseguir viver sem ela presente em minha vida.
 Acordei cedo e fui ver um filme, fiquei com o celular sozinho e já sabem o que ocorreu. Bloqueador estava instalado, mas como sempre, eu descobri brechas e abusei da mesma.
 Desistência não é uma opção, enfrentar a realidade de um modo realista sim. Irei seguir novamente.

Cabeça erguida general, força nesse recomeço meu amigo

Obrigado amigos por estar presente no meu processo. As vezes é meio cansativo, eu busco entender e aplicar as coisas, mas não flui, é frustrante tudo isso. Quanto tempo que já venho lutando e não tenho sucesso, desde 2018 que eu me dei conta do vício em Pornografia. Até hoje eu não me libertei disso, será quando eu vou me libertar dessa droga. É foda, é uma luta não física mas mental, tudo tá dentro da mente. Essa merda é tão danosa (nem sei se isso é uma palavra) mas o dano dela é tão grande, que é de acordo com alguns estudos científicos, ela atinge praticamente o mesmo lugar no cérebro do que uma heroína ou cocaína. Sei lá, as vezes eu tento refletir mas não consigo uma explicação porque todas as vezes acabo caindo. Já pensei em mil e umas possibilidades desde 2018, mas não flui de jeito algum. Enfim, eu quero muito que chega ao fim tudo isso.

Daí eu também começo a refletir sobre o meu progresso na vida mesmo em si. Colegas da época de escola progredindo na vida, conquistando as coisas e eu estagnado, sempre fazendo a mesma merda de sempre, é muito frustrante tudo isso. E se eu não resolver esse problema na minha vida, não sei o que esperar de mim. Eu sou uma pessoa que me cobra demais, porém me cobro em coisas que já era pra mim ter resolvido faz tempo mas pelo contrário, só postergo.

Não estou me vitimizando, entendo que eu sou ingrato por ter tudo que preciso pra mudar, porém por culpa minha as coisas ainda não fluíram mas estou batalhando pra isso.

General escreveu:Não estou me vitimizando, entendo que eu sou ingrato por ter tudo que preciso pra mudar, porém por culpa minha as coisas ainda não fluíram mas estou batalhando pra isso.

É meu amigo, essa merda é igual ao vicio em drogas, se não for pior né, pq temos a droga 24 horas por dia com a gente, infelizmente somos usuários de longa data, é muito mais dificil de largar algo que passou muitos anos junto de nós, to desde 2020 na luta e ja tive esses mesmos questionamentos que vc, e não foram poucas vezes, o tempo passa e parece que nada muda, ficamos olhando pra vida das pessoas e comparando com a nossa, parece que estamos parados no tempo enquanto os outros estão vivendo, sei bem como é, essa merda desanima e a gente acaba aonde ? Na maldita PMO, o conselho que te dou pra não ficar se comparando aos outros, é desativar suas redes sociais, suma e não saiba mais nada de ngm, foque em vc e que se foda o resto, to ha 8 meses sem instagram e me ajudou demais  no lado profissional, parei de ficar me comparando com outras pessoas e pude focar só em mim, aí as coisas começaram a dar certo, quando vc se compara com as pessoas, vc se frustra por não ter o mesmo desempenho que elas, cada pessoa tem seu próprio tempo pra atingir os objetivos, por isso se comparar é um tiro no próprio pé, vc tem que entender que não vai ser do dia pra noite que as coisas vão acontecer, vc tem que abrir mão de muita coisa e se dedicar, nao da pra querer fazer tudo ao mesmo tempo, a verdade é uma só, quem não é herdeiro, tem que correr atrás e se abdicar de viver pra chegar no objetivo, pode ser que mesmo assim ainda dê errado, mas é melhor tentar pra valer, do que fazer meia boca e falar que não deu certo, vc é capaz de tudo mano, tem muito o que viver e conquistar, nao fique esperando cair do céu, faça o que está no seu alcance, eu não sei a realidade que vc vive, mas se vc tem escolha e pode decidir que profissão vc quer seguir, foque 100% que a vitoria um dia chega, ela sempre chega pra quem se dedica

Olá amigo, nesse processo é importante você traçar um plano e seguir ele, reafirmando todos os dias que vai se manter firme. Algumas análises só servem pra nos deixar pra baixo. Tu pode pensar no resultado final das coisas, mas tu já perguntou pra eles qual o caminho eles fizeram pra alcançarem isso? E você estar disposto a percorrer esse caminho? Isso serve para o vício, se tomarmos a decisão de parar e colocar a mente, a disciplina necessária, e atividades para se manter focado, pode acreditar, não tem como dar errado. Bora pra frente abçs.

Novamente agradeço aos amigos pelos conselhos, vou buscar aplicar em minha vida.

Sigo firme e sinceramente, com repulsa de P. Não entendo porque em alguns dias, após algum tempo sem P, a mente cria fantasias sobre, porque não faz sentido a Pornografia. Se fosse sobre algo real, até ok, mas é uma grande merda tudo isso. Enfim, trabalhando bastante para no futuro aproveitar o fruto do trabalho. E a Pornografia não vai estar presente nessa fase.

Pois é amigo, como não desassociamos o s. e a dopamina da p. voltamos acreditar que precisamos em momentos de baixa, continue com esse pensamento, abçs.

Hoje eu peguei para ler seu diario, porque fazia tempo que não lia, e reparei que vc sente as mesmas coisas do que eu...

Nossas vidas estão estagnadas por causa disso.

Lá se vão 6 meses que eu estou tentando parar com todas minhas forças e nada vem surtindo efeito. Entretanto, esse é o unico caminho que temos. Se a gente aprofundar na P a gente não irá para frente, digo, por experiência própria.

Eu amanha irei em um psicólogo, pois , não estou vendo uma saida para parar com o P. Já exclui redes sociais, já coloquei bloqueador, já fiz de tudo. Mas nda...

Acredito que tem horas que devemos pedir ajuda. Eu era contra isso, mas agora notei que não dá mais para negar que preciso de ajuda. Se não, eu não irei ir para frente igual está acontecendo agora.

Eu não sou muito religioso igual amigos do fórum, mas , acredito que se a gente precisa ter fé em Deus, pois ele sabe cada passo que a gente dá em nossas vidas, e também ele não iria dar uma batalha para a gente se nós não conseguíssemos vencer a mesma.

No mais é isso meu amigo, obrigado por lutar contra esse vício maldito e dar feedbacks que ajuda a gente refletir sobre a vida!

Como é bom viver a vida. Hoje a noite sai com minha família, puxa, a vida real é tão bela, tão bom dar risadas, se conectar com pessoas reais, criar boas memórias, poxa, não sei porque ainda não me libertei da PMO.

Tenho uma meta bem clara na minha mente, espero do fundo do meu coração que tudo flua, que eu enfrente meus demônios e vença-o.

Falcão-Campeãodoscampões escreveu:Hoje eu peguei para ler seu diario, porque fazia tempo que não lia, e reparei que vc sente as mesmas coisas do que eu...

Nossas vidas estão estagnadas por causa disso.

Lá se vão 6 meses que eu estou tentando parar com todas minhas forças e nada vem surtindo efeito. Entretanto, esse é o unico caminho que temos. Se a gente aprofundar na P a gente não irá para frente, digo, por experiência própria.

Eu amanha irei em um psicólogo, pois , não estou vendo uma saida para parar com o P. Já exclui redes sociais, já coloquei bloqueador, já fiz de tudo. Mas nda...

Acredito que tem horas que devemos pedir ajuda. Eu era contra isso, mas agora notei que não dá mais para negar que preciso de ajuda. Se não, eu não irei ir para frente igual está acontecendo agora.

Eu não sou muito religioso igual amigos do fórum, mas , acredito que se a gente precisa ter fé em Deus, pois ele sabe cada passo que a gente dá em nossas vidas, e também ele não iria dar uma batalha para a gente se nós não conseguíssemos vencer a mesma.

No mais é isso meu amigo, obrigado por lutar contra esse vício maldito e dar feedbacks que ajuda a gente refletir sobre a vida!

Boa meu parceiro, é estranho a gente analisar e ver quanto tempo disperdicamos pra mesma coisa né, errando no mesmo erro. Parabéns pela procura de um profissional que possa lhe ajudar com ferramentas específicas. Eu ainda estou tentando vencer também meu irmão, mas em breve todos nós estaremos libertos, isso eu tenho certeza. Deus lhe abençoe irmão, progresso.