Diário - oGeneral (01/05/20)

Kaneki escreveu:Pois é amigo, como não desassociamos o s. e a dopamina da p. voltamos acreditar que precisamos em momentos de baixa, continue com esse pensamento, abçs.

Pois é meu irmão, obrigado por acompanhar, vamos vencer isso, disso tenho certeza.

Nenhum progresso por hora, pelo contrário. Mas eu quero transformar esse diário em um auto aperfeiçoamento, vir compartilhar o melhor de mim. Após minha última sequência não consegui engatar mais, porém sem desculpas. Somos o único responsável por nossas ações e nossos resultados. Tudo, literalmente tudo depende única e exclusivamente de nós. Quer conquistar um físico daora? Legal, começa a se alimentar bem e se comprometer a ir pra academia todo dia. Quer passar num concurso? Legal, senta a bunda na cadeira e estuda. Quer comprar alguma coisa? Top, trabalha e compra. Não culpando o universo ou alguém que seus "problemas" vão se resolver. Com a Pornografia não é diferente. Quer parar de consumir essa porcaria? Legal, crie um compromisso com você mesmo, se auto aperfeiçoa, mude sua mentalidade. Pensamentos geram sentimentos, sentimentos geram ações, ações geram resultados. Usamos a Pornografia pra mascarar os problemas em vez de enfrentalos. Conseguimos alguns dias longe porém o falso vazio da Pornografia que é existente nos faz achar que precisamos daquilo, voltamos a consumir e o problema se intensifica. Sabemos o que tem que ser feito, basta agirmos.

Meu amigo vc disse tudo! Se quisermos vencer obstáculos devemos parar de dar desculpas e ir para frente e enfrentar as adversidades!

bora pra frente amigo, sei como é difícil voltar a ter foco. Utilize as atividades de religação em seu favor, abçs.

Recomendo que leiam esse conteúdo: https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/

Estava visualizando um vídeo no YouTube no canal da TedTalks (algo do tipo) sobre o Reboot de um rapaz. Observei os comentários e é incrível como tem muita gente que luta pra se libertar disso só que simplesmente não flui e tipo, o relato é o mesmo, tenta, promete pra si mesmo que vai parar mas não consegue. Cara, é surreal essa merda.

General escreveu:Estava visualizando um vídeo no YouTube no canal da TedTalks (algo do tipo) sobre o Reboot de um rapaz. Observei os comentários e é incrível como tem muita gente que luta pra se libertar disso só que simplesmente não flui e tipo, o relato é o mesmo, tenta, promete pra si mesmo que vai parar mas não consegue. Cara, é surreal essa merda.

Deve ser o vicio mais dificil de vencer, pq estamos com a droga 24 horas por dia e quando usamos as pessoas não fazem ideia, foda p crl

Libelula escreveu:

General escreveu:Estava visualizando um vídeo no YouTube no canal da TedTalks (algo do tipo) sobre o Reboot de um rapaz. Observei os comentários e é incrível como tem muita gente que luta pra se libertar disso só que simplesmente não flui e tipo, o relato é o mesmo, tenta, promete pra si mesmo que vai parar mas não consegue. Cara, é surreal essa merda.

Deve ser o vicio mais dificil de vencer, pq estamos com a droga 24 horas por dia e quando usamos as pessoas não fazem ideia, foda p crl

Então cara, é uma merda porque é de fácil acesso né e não é algo considerado ilícito. Infelizmente é algo aceito pela sociedade como normal. Isso acaba piorando as coisas para quem realmente enxergou o lado mal dessa porcaria e que está tentando se livrar. Como o rapaz do vídeo comentou, nós somos bombardeados de conteúdos soft porn de todas as formas, seja pela mídia, em conversas, músicas, a Pornografia foi normalizada e por isso é "difícil" se libertar. Mas como alguns rebooters já provaram, não é impossível largar essa merda.

Boa meus amigos, voltei a praticar exercícios físicos e me sinto bem demais, como é bom essa sensação, você sente sua autoestima melhor, se sente bem contigo mesmo. É isso, trabalhei bastante mas senti em alguns momentos que não estava tão presente durante o dia. Eu também tenho que melhorar o meu jeito de reagir com pessoas próximas a mim, mas enfim, um passo de cada vez. Fiquei um bom tempo longe das atividades físicas e de verdade, eu não consigo mais ficar sem praticar academia, me sinto tão péssimo quando abandono pois a sensação, tanto de cuidar da saúde quanto melhorar a autoestima, não tem como abandonar.

Bora pra frente amigo, toda atividade de religação ajuda, continue focado abçs.

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, toda atividade de religação ajuda, continue focado abçs.

Sim meu amigo, elas são essenciais. Gratidão por acompanhar meu diário.

Dia vencido, pratiquei exercícios físicos e tou me sentindo bem. Durante o dia no trabalho em alguns momentos eu fico meio confuso e acaba me distraindo bastante com meu celular, porém, tenho que resolver esse detalhe. Sem muitas novidades, durante a semana graças a Deus, é bem ocupada, só no final de semana que eu tenho que ficar mais atento e buscar o progresso.

General escreveu:Dia vencido, pratiquei exercícios físicos e tou me sentindo bem. Durante o dia no trabalho em alguns momentos eu fico meio confuso e acaba me distraindo bastante com meu celular, porém, tenho que resolver esse detalhe. Sem muitas novidades, durante a semana graças a Deus, é bem ocupada, só no final de semana que eu tenho que ficar mais atento e buscar o progresso.

Bom dia General.
Exercícios (academia) tem me feito um bem danado!
Tenho preferido os dias de semana, final de semana é mto ócio. Precisamos desenvolver estratégias!
Ótimo dia pra vc fera, que Deus o abençoe!

Bora pra frente amigo, tente pelo menos ficar sem aqueles apps de vídeos que fica passando infinitamente, tu perceberá que o seu dia rende bem mais, abçs. Continue focado e aparecendo por aqui, rumo à vitória.

Fp36anos escreveu:

General escreveu:Dia vencido, pratiquei exercícios físicos e tou me sentindo bem. Durante o dia no trabalho em alguns momentos eu fico meio confuso e acaba me distraindo bastante com meu celular, porém, tenho que resolver esse detalhe. Sem muitas novidades, durante a semana graças a Deus, é bem ocupada, só no final de semana que eu tenho que ficar mais atento e buscar o progresso.

Bom dia General.
Exercícios (academia) tem me feito um bem danado!
Tenho preferido os dias de semana, final de semana é mto ócio. Precisamos desenvolver estratégias!
Ótimo dia pra vc fera, que Deus o abençoe!

Com certeza a academia faz uma diferença gigantesca. Nossa auto-estima, nosso corpo, nossa mente, o fato dos exercícios físicos soma em todas essas áreas. Gratidão irmão, vamos seguindo.

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, tente pelo menos ficar sem aqueles apps de vídeos que fica passando infinitamente, tu perceberá que o seu dia rende bem mais, abçs. Continue focado e aparecendo por aqui, rumo à vitória.

Então irmão, é mais o Instagram mesmo que tira minha produtividade. O TikTok eu não uso, nunca usei pra falar a verdade e não sinto a mínima vontade. Eu coloquei na minha mente que aquilo é algo improdutivo, algo viciante e que não faz sentidno ficar rolando algo infinito.
É que é complicado também porque da pra fazer dinheiro com as redes sociais e com esses aplicativos em si, mas, nós temos que vencer nosso principal objetivo que é a Pornografia e nesses aplicativos é infestado de gatilhos, temos que ir por etapas.

General escreveu:

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, tente pelo menos ficar sem aqueles apps de vídeos que fica passando infinitamente, tu perceberá que o seu dia rende bem mais, abçs. Continue focado e aparecendo por aqui, rumo à vitória.

Então irmão, é mais o Instagram mesmo que tira minha produtividade. O TikTok eu não uso, nunca usei pra falar a verdade e não sinto a mínima vontade. Eu coloquei na minha mente que aquilo é algo improdutivo, algo viciante e que não faz sentidno ficar rolando algo infinito.
 É que é complicado também porque da pra fazer dinheiro com as redes sociais e com esses aplicativos em si, mas, nós temos que vencer nosso principal objetivo que é a Pornografia e nesses aplicativos é infestado de gatilhos, temos que ir por etapas.

E ae General, como vai?
Cara estou na msm que a sua, Instagram anda consumindo meu tempo, ainda que eu tenha reduzido um pouco, preciso tirar mais disso ainda. Eu fico pensando nos anos que eu não tinha celular, quantas amizades, nem parava em casa, era mto bom... estou ensaiando de desativar minhas redes sociais por um tempo, justamente para não prejudicar o meu reboot, depois eu volto quando sentir mais confiança em mim msm, mas é difícil...
Mas fico feliz por ver que permanece lutando e firme no propósito. Grande abraço meu amigo e que Deus o abençoe!

Fp36anos escreveu:

General escreveu:

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, tente pelo menos ficar sem aqueles apps de vídeos que fica passando infinitamente, tu perceberá que o seu dia rende bem mais, abçs. Continue focado e aparecendo por aqui, rumo à vitória.

Então irmão, é mais o Instagram mesmo que tira minha produtividade. O TikTok eu não uso, nunca usei pra falar a verdade e não sinto a mínima vontade. Eu coloquei na minha mente que aquilo é algo improdutivo, algo viciante e que não faz sentidno ficar rolando algo infinito.
 É que é complicado também porque da pra fazer dinheiro com as redes sociais e com esses aplicativos em si, mas, nós temos que vencer nosso principal objetivo que é a Pornografia e nesses aplicativos é infestado de gatilhos, temos que ir por etapas.

E ae General, como vai?
Cara estou na msm que a sua, Instagram anda consumindo meu tempo, ainda que eu tenha reduzido um pouco, preciso tirar mais disso ainda. Eu fico pensando nos anos que eu não tinha celular, quantas amizades, nem parava em casa, era mto bom... estou ensaiando de desativar minhas redes sociais por um tempo, justamente para não prejudicar o meu reboot, depois eu volto quando sentir mais confiança em mim msm, mas é difícil...
Mas fico feliz por ver que permanece lutando e firme no propósito. Grande abraço meu amigo e que Deus o abençoe!

Obrigado meu amigo. Infelizmente as redes sociais também vicia por conta da dopamina que a mesma gera, sempre em busca de novidade, é algo infinito também. O que eu fico abismado é que quando tento ficar sem o celular, um exemplo, deixo ele do meu lado, daí passa uns 10 minutos e minha mente automaticamente já faz minha mão querer alcançar ao celular, muito louco isso, é algo que precisamos rever.

Pois é amigo, mas se tu tiver outra coisa pra focar fica mais fácil. Tá que mal conseguimos ficar uma hora sem ele, mas quando tu tá vendo algo ou socializando acho importante deixar ele de lado, abçs.

Kaneki escreveu:Pois é amigo, mas se tu tiver outra coisa pra focar fica mais fácil. Tá que mal conseguimos ficar uma hora sem ele, mas quando tu tá vendo algo ou socializando acho importante deixar ele de lado, abçs.

Sim mano, é que eu uso o celular pra trabalhar também, na verdade é só o whatsapp, mas eu vou começar a abrir no computador e deixar o celular de lado. O Instagram criou um falso sentimento que eu preciso dele, que sem ele eu vou perder as "novidades" do que está ocorrendo, daí eu fico postergando pra desinstala-lo, mas sei que sem ele vou me sentir muito melhor, pois não vou mais me comparar com os outros, me senti inferior (pois é isso que ele gera em sua grande parte, a comparação, vidas felizes, pessoas bonitas, carros, dinheiro, luxúria e a vida real não é assim)

Próximo a uma semana sem PMO, me sinto em paz comigo mesmo, sem aquela névoa mental ou algo do tipo, me sinto mais presente, vou seguindo.

General escreveu:Próximo a uma semana sem PMO, me sinto em paz comigo mesmo, sem aquela névoa mental ou algo do tipo, me sinto mais presente, vou seguindo.

Parabéns mano pelo progresso até aqui. Realmente a paz que sentimos é algo aliviador mesmo. Que venham mtos dias ainda sobre sua vida e que vc alcance a vitória total sobre esse vício. Deus te abençoe!!!

Fp36anos escreveu:

General escreveu:Próximo a uma semana sem PMO, me sinto em paz comigo mesmo, sem aquela névoa mental ou algo do tipo, me sinto mais presente, vou seguindo.

Parabéns mano pelo progresso até aqui. Realmente a paz que sentimos é algo aliviador mesmo. Que venham mtos dias ainda sobre sua vida e que vc alcance a vitória total sobre esse vício. Deus te abençoe!!!

Gratidão meu amigo, graças a Deus venci o fim de semana e quero viver uma nova vida, que isso possa se profetizar sobre minha vida, irei trabalhar para isso. Temos que resignificar nossa mente sobre nossos valores.

General escreveu:

Fp36anos escreveu:

General escreveu:Próximo a uma semana sem PMO, me sinto em paz comigo mesmo, sem aquela névoa mental ou algo do tipo, me sinto mais presente, vou seguindo.

Parabéns mano pelo progresso até aqui. Realmente a paz que sentimos é algo aliviador mesmo. Que venham mtos dias ainda sobre sua vida e que vc alcance a vitória total sobre esse vício. Deus te abençoe!!!

Gratidão meu amigo, graças a Deus venci o fim de semana e quero viver uma nova vida, que isso possa se profetizar sobre minha vida, irei trabalhar para isso. Temos que resignificar nossa mente sobre nossos valores.

Grande General, vencendo a cada dia que passa.
Parabéns irmão!
Os finais de semana tornaram-se para mim grandes desafios, entendo vc. Precisamos definir estratégias, antecipar e já nos organizarmos para não passarmos longos períodos sem ter o que fazer, é perigoso!
Mas estamos no caminho, lutando e vencendo um dia de cada vez.
Sucesso fera, vai longe, que Deus o abençoe todos os dias e seja mto feliz. Abraço.

General escreveu:Próximo a uma semana sem PMO, me sinto em paz comigo mesmo, sem aquela névoa mental ou algo do tipo, me sinto mais presente, vou seguindo.

Bora pra frente amigo, continue acreditando, continue focado e reafirmando que esse vício não trás nada de bom pra sua vida todos os dias, abçs.