Diário de uma lutadora contra a PMO

Decidi mudar de visual. Ultimamente sinto que me estou a tornar numa mulher fútil. Relativamente a P faz hoje 3 dias que não vejo. Sinto um cansaço enorme, sono constante. Ontem falei sobre Jesus para a comunidade. A fé cristã foi algo que me tocou e agora só quero saber mais e mais sobre Jesus e a sua obra. Durante anos perdida ontem reencontrei-me na fé. Hoje não tive vontade de me masturbar nem de ver p.

soumulherviciadaemporn escreveu:Decidi mudar de visual. Ultimamente sinto que me estou a tornar numa mulher fútil. Relativamente a P faz hoje 3 dias que não vejo. Sinto um cansaço enorme, sono constante. Ontem falei sobre Jesus para a comunidade. A fé cristã foi algo que me tocou e agora só quero saber mais e mais sobre Jesus e a sua obra. Durante anos perdida ontem reencontrei-me na fé. Hoje não tive vontade de me masturbar nem de ver p.

A sua luta contra pornografia já antiga pelo visto.
Assim como a minha também.

Não li todo seu diário porque é muito grande.
Mas procure manter a revolta contra essa praga e não desista jamais. Leia o livro vicio em pornografia como para, procure ele na internet ou compre.
Abraços

Click AQUI NO MEU DIÁRIO

Vou ler. Estou sem PMO há 8 dias. Estou na fissura em que qualquer coisa que veja me pode fazer cair nessa praga que é a pornografia. Há pouco ao fazer zapping estava a dar um filme e apareceu uma cena de sexo. A minha vontade foi ligar o tablet e ir ao site do costume e masturbar-me. Está muito difícil de segurar a ânsia, a vontade. Estou a desesperar..

Cai e estou de novo na luta. Sem PMO há 2 dias. A cada dia sinto-me mais fraca, com vontade de desistir. Estou desanimada, desmotivada e triste comigo mesma. Sinto um vazio interior. Mas Jesus ira auxiliar-me.

soumulherviciadaemporn escreveu:Cai e estou de novo na luta. Sem PMO há 2 dias. A cada dia sinto-me mais fraca, com vontade de desistir. Estou desanimada, desmotivada e triste comigo mesma. Sinto um vazio interior. Mas Jesus ira auxiliar-me.

Boa noite.
Gostaria de lhe sugerir que vc viesse aqui no fórum diariamente, ler alguns diários e depoimentos, tem pessoas que estão indo muito bem nos seus reboots e tem muito a compartilhar.
Me desculpa mas parece que vc só resolve vim quando está praticamente lá em baixo caída.
Mesmo que ninguém te responda mas venha aqui escrever no seu diário para desabafar a sua situação naquele presente momento.
A um tempo atrás li no seu diário que vc ficou mais o menos uns 8 a 10 dias e estava muito bem esses dias sem recair.
Vc precisa agir logo, é questão de razão. Deixe as tristezas, sentimentos de lado e faça o reboot com toda indignação a esse mal.
Sim isso mesmo tenha raiva e revolta contra essa praga, respire fundo, se erga e diga que vai fazer de tudo pra vencer essa desgraça. Vc pode! Só depende de vc.
O que tem te feito cair? Dê um basta agora mesmo. Se preciso exclua tudo o que for de redes sociais, use os bloqueadores se vc ainda não usa.
Faça uma rápida avaliação do que esse vício te ocasionou de ruim e levante sua voz, grite se puder dizendo que "CHEGA DE PERDER".
Quando estiver se sentindo tentada venha aqui imediatamente escrever alguma coisa sem pressas, depois comece a ler os relatos.
Abraços e tudo vai dá certo.

Dia 4 sem PMO. Estou a sentir algo estranho em mim, um vazio, um desconforto emocional e uma falta de energia. Não tenho vontade de fazer nada. Sinto-me triste comigo mesma. Estou a tentar melhorar a minha alimentação por via de melhorar a minha saúde. Não consegui cumprir um dos meus desejos de fim de ano que era "este 1 ano sem p." Mas pronto, o ano ainda vai a meio e com a ajuda de Deus irei conseguir ao menos 1 mês. É tão difícil afinal foram anos nesta vida.. ainda só passaram quatro dias mas sigo adiante. Ainda não instalei bloqueadores e estou muito tempo nas redea sociais e isso condiciona-me. Ando stressada, sensível e quando estou sozinha os pensamentos negativos assolam-me e atormentam-me a alma. As vezes vou na rua e imagino os homens que vejo na cama. Tenho a minha cabeça cheia de pensamentos tóxicos. Mas seguirei adiante. E escrever aqui já me ajuda um pouco a libertar o peso na consciência. Afinal foram anos desta vida de pornografia.

oi, amiga.

Os primeiros dias são terríveis mesmo. Letargia pura. E isso leva um tempo, na verdade é algo que vai e volta. Eu também me dediquei a vida toda a ver pornografia. Então, use esses primeiros dias para armar a sua barricada, criar as estratégias pois a onda que vem da abstinência é avassaladora e vai querer derrubar tudo no caminho pra vc voltar a ver P*. É assim, infelizmente... O cérebro quer recuperar aquela sensação e vai fazer de tudo para isso. Leve a sério o reboot e coloque os bloqueadores. Eles são muito muito importantes. Saia das redes sociais: isso é uma bomba relógio.

Muita força pra você. Para nós!

soumulherviciadaemporn escreveu:Dia 4 sem PMO. Estou a sentir algo estranho em mim, um vazio, um desconforto emocional e uma falta de energia. Não tenho vontade de fazer nada. Sinto-me triste comigo mesma. Estou a tentar melhorar a minha alimentação por via de melhorar a minha saúde. Não consegui cumprir um dos meus desejos de fim de ano que era "este 1 ano sem p." Mas pronto, o ano ainda vai a meio e com a ajuda de Deus irei conseguir ao menos 1 mês. É tão difícil afinal foram anos nesta vida.. ainda só passaram quatro dias mas sigo adiante. Ainda não instalei bloqueadores e estou muito tempo nas redea sociais e isso condiciona-me. Ando stressada, sensível e quando estou sozinha os pensamentos negativos assolam-me e atormentam-me a alma. As vezes vou na rua e imagino os homens que vejo na cama. Tenho a minha cabeça cheia de pensamentos tóxicos. Mas seguirei adiante. E escrever aqui já me ajuda um pouco a libertar o peso na consciência. Afinal foram anos desta vida de pornografia.

Ola Portuquesa tudo bem?
5 dias ?
És uma mulher sensivel e a p esta deixando seus sentimentos e seus pensamentos a flor da pele, mudou o visual deves estar linda!!!?

vejo que estas a colocar um julgo muito forte em se mesma com.relaçao ao pecado, leia Lucas 18 9.ao14
Lucas 17 21.22 Jesus disse que o reino de Deus esta dentro de voz, ou seja esta dentro de voce em essencia somos espirito,  a pm ela faz nossa mente acreditar e.mexe com tudo, Deus ele te ama  ainda mais por conta do vicio, elle.faz agente viver essas experiencia como uma prova da escola, por.mais louco que pareça é para aprender-mos.

Estais na caminhada.da fe e dois pastores e suas mensagens ajudaram muito nos meus reboots
Deixarei duas mensagens que vao mexer e te ensinar algo uma eu.nem vi que é apenas para mulheres garanto que vais colocar um sorriso  no rosto e no coraço  ao ver e.ouvir, Claudio Duarte e CHS classico para ansiedade
forte abraço porquesa  nao acredite na sua mente a.mente mente!

De facto o nosso cérebro prega-nos muitas partidas. "Então, use esses primeiros dias para armar a sua barricada, criar as estratégias pois a onda que vem da abstinência é avassaladora e vai querer derrubar tudo no caminho pra vc voltar a ver P*. É assim, infelizmente... O cérebro quer recuperar aquela sensação e vai fazer de tudo para isso". É isto que me acontece. E depois se vir uma cena mais sensual penso logo em PMO. E caio porque não tenho bloqueadores instalados e sinto que tudo é um gatilho. As redes sociais então são o meu calcanhar de aquiles e sou viciada em ver a vida dos outros. Mais um hábito a erradicar futuramente.

Apesar de ser cristã e católica, há uns meses voltei para a igreja e sinto a minha fé renovada. Começei a frequentar a missa ao domingo. E durante 3 meses fiz um curso que me levou a abrir a mente para as coisas de Deus. Sei que orar me ajuda e falar com Jesus é uma bênção na minha vida. Estou a ver os videos do arqueiro - o primeiro e estou a gostar muito deste. Acabei agora mesmo de ver o filme "Paixão de Cristo" do Mel Gibson. Chorei, chorei e chorei este filme está realmente fantástico . Sinto-me perturbada, inquieta e com uma vontade de vomitar. Sinto uma revolta interna, não sei explicar. Ando com os nervos à flor da pele. Estou ansiosa e espero algo que nem sei o que é.

Hoje decidi recomeçar a fazer caminhadas e à tarde fui andar a pé durante 20 minutos. Já não pratico exercicio fisico há muitos meses, estou muito sedentária. Mais um hábito a modificar e vou melhorar eu sei. E vou modificar aos poucos a minha alimentação. E fazer caminhadas ao ar livre todos os dias (ou pelo menos tentar).

Hoje pensei durante uns minutos em P. mas desviei o foco e fui ver este filme. Hoje foi o dia em que consegui ver este filme, mesmo que a chorar que nem Maria Madalena. Cada vez mais admiro jesus e quero saber mais sobre ele é o meu exemplo. Vou dormir, amanhã é outro dia.
Obrigados pelas dicas

Ontem assisti a uma missa maravilhosa e repensei em tudo o que aprendi sobre Jesus e como quero segui-lo para sempre. Estou a crescer na fé e a evoluir.
Andei perdida durante toda a minha vida e só agora me encontrei e me apercebo de como este vicio em PMO me tirou tudo e me mostrou que estar sozinha em frente a um ecrã em longas sessões de pmo não pode ser!
Ontem fui fazer um treino ao ar livre, sozinha e foi muito bom. Mas como não estou habituada dormi a tarde toda ahahah (com o tempo chego lá).
Tenho muitas coisas para fazer do trabalho e estou a tentar focar-me nisso para não pensar em P.  entretanto vou lendo as histórias de sucesso, alguns artigos para não me desviar do caminho.
Gosto muito desta música, transmite paz e alegria e confiança dá alento para superar as dificuldades.




Hoje é um novo dia mais um de vitórias e conquistas!

soumulherviciadaemporn escreveu:Ontem assisti a uma missa maravilhosa e repensei em tudo o que aprendi sobre Jesus e como quero segui-lo para sempre. Estou a crescer na fé e a evoluir.
Andei perdida durante toda a minha vida e só agora me encontrei e me apercebo de como este vicio em PMO me tirou tudo e me mostrou que estar sozinha em frente a um ecrã em longas sessões de pmo não pode ser!
Ontem fui fazer um treino ao ar livre, sozinha e foi muito bom. Mas como não estou habituada dormi a tarde toda ahahah (com o tempo chego lá).
Tenho muitas coisas para fazer do trabalho e estou a tentar focar-me nisso para não pensar em P.  entretanto vou lendo as histórias de sucesso, alguns artigos para não me desviar do caminho.
Gosto muito desta música, transmite paz e alegria e confiança dá alento para superar as dificuldades.




Hoje é um novo dia mais um de vitórias e conquistas!

Olá Miudinha dos olhos de Deus


Linda a musica, e estas progredindo, percebe suas palavras são diferentes de uns post anteriores "parece sutil mais percebi", quando encaramos a fé do nosso Senhor é como que o sol começasse a andar do seu lado porem o sol da luz da vida, continue no caminho da fé e do Reboot e instala bloqueadores!!! k9 web protection no pc e no telemovel FamiSafe. confia em min!!!

DICAS DE FILMES "A PROVA DE FOGO" esse filme é muito booooom!!!


Quando choras o Espirito Santo esta do seu lado e os anjos pegam suas lagrimas levam para Deus   e suas orações não chega em vozes sabe o que o Espirito Santo Faz?

ele traduz suas palavras em perfume do seu coração diretamente para o coração de Deus!!!

GOSTO MUITO DESSA

Concordo tanto! Achei a música do "Deus e eu" linda demais!
Hoje é o 10 dia sem PMO, estou em modo hard. Decidi fazer o reboot assim e erradicar esta praga da minha vida.
Estou sozinha em casa e está a bater a vontade,mas vou andar a pé ao ar livre. Não quero recomeçar tudo de novo. Estou focada no reboot. Quanto aos bloquedores já instalei no telemovel e instalar no PC. Ando meio estranha e sinto que o meu corpo pede pelo vicio mas não vou vacilar. Vou fazer o meu treino matinal, ate logo

14 dias sem PMO
Estou a ocupar o meu tempo ao fim de semana. Sinto uma falta de concentração mas estou a tentar superar isso. E a fazer as coisas aos poucos. Tenho ido tomar café com as amigas e começei a fazer caminhadas. Sinto-me ansiosa e stressada mas não tenho pensado muito em P.
Tive sonhos eróticos mas não fui a correr procurar a P. Desviei o foco. Resisti.

17 dias sem PMO.
Hoje bateu uma fissura forte e uma falta de concentração enorme. Não consigo fazer nada para melhorar a concentração no trabalho. Apetece-me ligar o pc e mast...
Mas não posso, prometi a mim mesma não o fazer.vou ver se durmo, amanhã é outro dia.
Ando muito timida ultimamente. No domingo fui tomar café com as amigas, foi bom.

19 dias sem PMO
.está noite tive um sonho bastante erótico relacionado com P. Acordei cheia de dores no corpo. Tenho pensado muito em P. Mas não quero voltar atrás.

Parabéns pelos 19 dias longe da P. Continue focada que você vai criando resistência. Os sonhos vão vir de vez em quando.

Enviado pelo Topic'it

No meu 20ºdia recaí.
Devido a um erro estúpido recaí de novo neste vicio e passei horas a ver videos de P. sinto-me ridicula por estar sozinha no quarto a assistir a este degredo. Não me consegui conter e M,

Estou neste momento a ouvir uma palestra sobre os beneficios do reboot. Sinto-me fraca e culpada por ter caído de novo nesta praga que é a P. mas hoje é um novo dia e um novo recomeço. Vou apagar de vez este mal. E eliminar tudo outra vez. Vou instalar bloqueadores. Estou cansada desta vida de m* só me apetece chorar.

Lamento pela recaída, soumulherviciadaempmo. 

- O importante foi que você decidiu uma qualidade de vida melhor se afastando do vício o mais rápido possível e não continuou em um ciclo tendencioso.

- O que recomendo é vigilância total, pois o efeito caçador - um dos estímulo pós-recaída - planejará de diversas formas para te fazer cair.

- Você é uma mulher forte, guerreira! Creio que escapará desse laço.

- Desejo todo sucesso para você. Abraços!

BLOQUEADORES É importantíssimos nas nossas vidas, eu acreditava ser forte o suficiente para vencer mesmo sem bloqueadores é possível porem a pornografia é um superestimo para nosso corpo sensível, que está apenas sendo forçado, no geral os bloqueadores eles no meu caso me da ate um alivio pois saber que vai ser chato tentar desbloquear me para e reflito e cuidado com os gatilhos, acredito que o reboot para mulheres deve ser mais complicado por que vocês são mais emocionalmente sensíveis, cuidado com os gatilhos e chorar é bom agora se martirizar não é bom, é quase um masoquismo emocional , foste bem conseguisse 20 e poucos dias e bola para frente portuguesinha

3 dias sem PMO.
Estou naquele momento de fissura. E a libido está ao máximo.. Mas não posso voltar ao mesmo. Ando a dormir mal e ter muitos pesadelos.
O efeito caçador está ao rubro e tudo me faz lembrar de P.
Obrigado pelos conselhos. Vir aqui distrai e ajuda a aliviar a carga.

6 dias sem PMO.
Hoje bateu a fissura forte. O efeito caçador está ao máaaximo..
Ando a ter pesadelos e sinto-me triste. Só me apetece afundar-me em P. Tenho dores de cabeça horriveis. Sinto-me exausta comigo mesma. Cansada de mim e de todos.

Acabei de recair em porngrafia. Não consigo dormir e estou constantemente a pensar em P. O máximo que aguento sem ver P foi 3 dias..
Sinto-me horrivel e sinto que uso uma máscara para ocultar este vicio. Não há solução e acabo sempre por recair.

Existe sim solução! é difícil? sim para caramba! mas cabe a nos seguir a jornada árdua para vencer o vício, eu fiquei alguns meses longe e recai recentemente então entendo a frustração. Tente mudar o mindset de como você faz o seu reboot.

É essencial seguir os preceitos básicos, bloqueadores, atividades de religação, adquirir conhecimento acerca do vício e o mais importante não desistir e jamais achar que não existe saída, eu demorei 3 anos para conseguir atingir os 90 dias mínimos, o que é muito tempo pois não me comprometia com 100% no processo.

Se você der o seu máximo e seguir os métodos vai conseguir!

São recaidas atrás de recaídas. Ontem caí de novo e passei horas e horas a ver Pornografia. Desde género leves a cargas pesadas mesmo. Desisti e não consegui evitar este mal.