Desistir não é uma opção!

Salve meu nobre Sheldon!

Acho bonito que, apesar dos resets, você não perdeu a disposição para enfrentar seu vício. Isso é nobre, bro. Siga em frente, reerga a cabeça e procure investigar o que te levou a cair e tentar encontrar soluções para fugir dessas situações. Todos nós aqui já resetamos muito, mas é importante estarmos procurando pelo caminho do reboot.

No mais, força maninho. Estamos juntos nessa jornada. Vamo que vamo.

Salve, moçada.

Obrigado por todos os comentários de suporte, eles são muito importantes pra mim, mesmo.

Depois da última recaída entrei em outra sequência de recaídas e acabei ficando denovo com vergonha de acessar o fórum. Enfim, a última vez que consumi PMO foi na segunda-feira de tarde então hoje foi basicamente meu primeiro dia limpo.

Refletindo o que tem me feito cair, acho que foi mais o meu emocional que está um pouco abalado esses tempos, não consegui focar num mindset vitorioso pra sustentar o reboot e deixei coisas externas me afetarem e acabarem me prejudicando. Enfim, não vou desistir.

As vezes o que eu sinto é que vou preciso de férias da minha própria vida e isso vai meio que acontecer no final desse ano, quando vou me mudar pra outra cidade por 3 meses por conta de um estágio fora. Vou morar em outro lugar e ter que dividir quarto com meus amigos num apartamento bem pequeno então acho que talvez as coisas fiquem mais fáceis, porém não posso me apoiar nisso pra focar no reboot, a vida acontece agora.

Vou tentar estabilizar o meu emocional nesse meio tempo e continuar focado no reboot e nas atividades de religação.

Seguimos.

SheldonCooper94: 1 DIA SEM PMO.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, moçada.

Obrigado por todos os comentários de suporte, eles são muito importantes pra mim, mesmo.

Depois da última recaída entrei em outra sequência de recaídas e acabei ficando denovo com vergonha de acessar o fórum. Enfim, a última vez que consumi PMO foi na segunda-feira de tarde então hoje foi basicamente meu primeiro dia limpo.

Refletindo o que tem me feito cair, acho que foi mais o meu emocional que está um pouco abalado esses tempos, não consegui focar num mindset vitorioso pra sustentar o  reboot e deixei coisas externas me afetarem e acabarem me prejudicando. Enfim, não vou desistir.

As vezes o que eu sinto é que vou preciso de férias da minha própria vida e isso vai meio que acontecer no final desse ano, quando vou me mudar pra outra cidade por 3 meses por conta de um estágio fora. Vou morar em outro lugar e ter que dividir quarto com meus amigos num apartamento bem pequeno então acho que talvez as coisas fiquem mais fáceis, porém não posso me apoiar nisso pra focar no reboot, a vida acontece agora.

Vou tentar estabilizar o meu emocional nesse meio tempo e continuar focado no reboot e nas atividades de religação.

Seguimos.

SheldonCooper94: 1 DIA SEM PMO.

Acompanhando tua história e torcendo pela vitória, força!

chopin escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, moçada.

Obrigado por todos os comentários de suporte, eles são muito importantes pra mim, mesmo.

Depois da última recaída entrei em outra sequência de recaídas e acabei ficando denovo com vergonha de acessar o fórum. Enfim, a última vez que consumi PMO foi na segunda-feira de tarde então hoje foi basicamente meu primeiro dia limpo.

Refletindo o que tem me feito cair, acho que foi mais o meu emocional que está um pouco abalado esses tempos, não consegui focar num mindset vitorioso pra sustentar o  reboot e deixei coisas externas me afetarem e acabarem me prejudicando. Enfim, não vou desistir.

As vezes o que eu sinto é que vou preciso de férias da minha própria vida e isso vai meio que acontecer no final desse ano, quando vou me mudar pra outra cidade por 3 meses por conta de um estágio fora. Vou morar em outro lugar e ter que dividir quarto com meus amigos num apartamento bem pequeno então acho que talvez as coisas fiquem mais fáceis, porém não posso me apoiar nisso pra focar no reboot, a vida acontece agora.

Vou tentar estabilizar o meu emocional nesse meio tempo e continuar focado no reboot e nas atividades de religação.

Seguimos.

SheldonCooper94: 1 DIA SEM PMO.

Acompanhando tua história e torcendo pela vitória, força!

Valeu, chopin!

Vocês me dão muita força! Tmj!

SheldonCooper94 escreveu:Salve, moçada.

Obrigado por todos os comentários de suporte, eles são muito importantes pra mim, mesmo.

Depois da última recaída entrei em outra sequência de recaídas e acabei ficando denovo com vergonha de acessar o fórum. Enfim, a última vez que consumi PMO foi na segunda-feira de tarde então hoje foi basicamente meu primeiro dia limpo.

Refletindo o que tem me feito cair, acho que foi mais o meu emocional que está um pouco abalado esses tempos, não consegui focar num mindset vitorioso pra sustentar o  reboot e deixei coisas externas me afetarem e acabarem me prejudicando. Enfim, não vou desistir.

As vezes o que eu sinto é que vou preciso de férias da minha própria vida e isso vai meio que acontecer no final desse ano, quando vou me mudar pra outra cidade por 3 meses por conta de um estágio fora. Vou morar em outro lugar e ter que dividir quarto com meus amigos num apartamento bem pequeno então acho que talvez as coisas fiquem mais fáceis, porém não posso me apoiar nisso pra focar no reboot, a vida acontece agora.

Vou tentar estabilizar o meu emocional nesse meio tempo e continuar focado no reboot e nas atividades de religação.

Seguimos.

SheldonCooper94: 1 DIA SEM PMO.

Li sua historia e estou acompanhando sua luta meu parceiro, siga firme que vc vai conseguir, nunca se sinta envergonhado de recair mas sempre leve cada queda como aprendizado, errar é humano mas continuar no erro é uma escolha nossa e só nós podemos mudar isso, abraço e muita força

Eae SheldonCooper94
Contar as recaídas é sempre mais difícil do que as vitórias.
Bora vencer esse vício amigo, hora de recomeçarmos a jornada

Até logo.

GuerreiroDeFé escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, moçada.

Obrigado por todos os comentários de suporte, eles são muito importantes pra mim, mesmo.

Depois da última recaída entrei em outra sequência de recaídas e acabei ficando denovo com vergonha de acessar o fórum. Enfim, a última vez que consumi PMO foi na segunda-feira de tarde então hoje foi basicamente meu primeiro dia limpo.

Refletindo o que tem me feito cair, acho que foi mais o meu emocional que está um pouco abalado esses tempos, não consegui focar num mindset vitorioso pra sustentar o  reboot e deixei coisas externas me afetarem e acabarem me prejudicando. Enfim, não vou desistir.

As vezes o que eu sinto é que vou preciso de férias da minha própria vida e isso vai meio que acontecer no final desse ano, quando vou me mudar pra outra cidade por 3 meses por conta de um estágio fora. Vou morar em outro lugar e ter que dividir quarto com meus amigos num apartamento bem pequeno então acho que talvez as coisas fiquem mais fáceis, porém não posso me apoiar nisso pra focar no reboot, a vida acontece agora.

Vou tentar estabilizar o meu emocional nesse meio tempo e continuar focado no reboot e nas atividades de religação.

Seguimos.

SheldonCooper94: 1 DIA SEM PMO.

Li sua historia e estou acompanhando sua luta meu parceiro, siga firme que vc vai conseguir, nunca se sinta envergonhado de recair mas sempre leve cada queda como aprendizado, errar é humano mas continuar no erro é uma escolha nossa e só nós podemos mudar isso, abraço e muita força

Salve, guerreiro!

Obrigado por acompanhar, amigo!

Deixe aqui o link do seu diário pra que eu possa participar da sua jornada também. Muito obrigado!

Druidzin escreveu:Eae SheldonCooper94
Contar as recaídas é sempre mais difícil do que as vitórias.
Bora vencer esse vício amigo, hora de recomeçarmos a jornada

Até logo.

Salve, Druidzin!

Realmente, meu camarada. Relatar nos dias de vitória é bem mais fácil. Vou me recuperar, tenho certeza. Obrigado pela força!

Vou continuar acompanhando sempre que possível, espero ver seu progresso nos próximos dias, mesmo que não venha relatar vou esperar que esteja se abstendo deste mal. Força, meu amigo

Dead escreveu:Vou continuar acompanhando sempre que possível, espero ver seu progresso nos próximos dias, mesmo que não venha relatar vou esperar que esteja se abstendo deste mal. Força, meu amigo

Salve, dead!

Cara, muito obrigado por acompanhar, mesmo sabendo que o fórum não te ajuda tanto você ainda aparece aqui pra me dar uma força e isso é muito nobre. Pode ter certeza que me ajuda demais e eu vou tentar ser mais constante nos meus relatos.

Obrigado, do fundo do meu coração!

Salve, moçada!

Dia tranquilo hoje, estou de férias essa semana então acordei tarde e procrastinei muito na cama até sentir alguma vontade de sair e fui direto treinar. Continuo com uma procrastinação absurda pra estudar, porém pelo menos não senti vontade nenhuma de PMO durante o dia. Aproveitei alguns momentos livres pra baixar alguns outros bloqueadores e arrumar alguma forma de bloquear o aplicativo reddit no meu celular, o que ainda não consegui de forma segura. Se alguém souber alguma aplicativo para IOS que consegue bloquear apps, me ajudaria muito. Atualmente eu uso o freedom, mas ele as vezes não funciona e eu fico sem saber o que fazer. Bloqueei conteúdos adultos nos navegadores direto no IOS e isso me ajudou demais, mas o que vai me salvar mesmo é ignorar gatilhos e ter muita força de vontade pra vencer.
Hoje também tentei meditar por aproximadamente uns 10 minutos e quero tentar aprimorar essa técnica pra dominar a arte.

Praticamente não sinto vontade nenhuma de usar instagram, e se eu me livrei desse vício, também vou conseguir me livrar da PMO, tenho fé.

Mesmo não sendo muito religioso esses dias fiquei com muita vontade de ler a bíblia, apenas pra adquirir conhecimento mesmo, visto que é um livro que transborda conhecimento e ensinamentos que podem ser úteis a vida. Pretendo começar ainda essa semana.

O que tenho sentido nesses dias é muita, muita raiva de algumas pessoas que erraram comigo nesse final de semana e não estou conseguindo suprimir e nem deixar de mostrar esses sentimentos, o que tem me feito muito mal e me impedido de ter dias mais leves.

Enfim, não têm sido dias muito felizes, porém, continuar firme, mesmo em dias difíceis, é o que vai nos fazer ter êxito na nossa jornada. Seguimos.

SheldonCooper94: 2 DIAS SEM PMO.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, moçada!

Dia tranquilo hoje, estou de férias essa semana então acordei tarde e procrastinei muito na cama até sentir alguma vontade de sair e fui direto treinar. Continuo com uma procrastinação absurda pra estudar, porém pelo menos não senti vontade nenhuma de PMO durante o dia. Aproveitei alguns momentos livres pra baixar alguns outros bloqueadores e arrumar alguma forma de bloquear o aplicativo reddit no meu celular, o que ainda não consegui de forma segura. Se alguém souber alguma aplicativo para IOS que consegue bloquear apps, me ajudaria muito. Atualmente eu uso o freedom, mas ele as vezes não funciona e eu fico sem saber o que fazer. Bloqueei conteúdos adultos nos navegadores direto no IOS e isso me ajudou demais, mas o que vai me salvar mesmo é ignorar gatilhos e ter muita força de vontade pra vencer.
Hoje também tentei meditar por aproximadamente uns 10 minutos e quero tentar aprimorar essa técnica pra dominar a arte.

Praticamente não sinto vontade nenhuma de usar instagram, e se eu me livrei desse vício, também vou conseguir me livrar da PMO, tenho fé.

Mesmo não sendo muito religioso esses dias fiquei com muita vontade de ler a bíblia, apenas pra adquirir conhecimento mesmo, visto que é um livro que transborda conhecimento e ensinamentos que podem ser úteis a vida. Pretendo começar ainda essa semana.

O que tenho sentido nesses dias é muita, muita raiva de algumas pessoas que erraram comigo nesse final de semana e não estou conseguindo suprimir e nem deixar de mostrar esses sentimentos, o que tem me feito muito mal e me impedido de ter dias mais leves.

Enfim, não têm sido dias muito felizes, porém, continuar firme, mesmo em dias difíceis, é o que vai nos fazer ter êxito na nossa jornada. Seguimos.

SheldonCooper94: 2 DIAS SEM PMO.

Olá amigo, tente manter os pensamentos positivos, ficar tendo raiva não faz bem pra você e sua saúde, perdoa e segue em frente. Espero que consiga bloquear os apps, continue fazendo as atividade de religação tbm que é muito importante

SheldonCooper94 escreveu:

GuerreiroDeFé escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, moçada.

Obrigado por todos os comentários de suporte, eles são muito importantes pra mim, mesmo.

Depois da última recaída entrei em outra sequência de recaídas e acabei ficando denovo com vergonha de acessar o fórum. Enfim, a última vez que consumi PMO foi na segunda-feira de tarde então hoje foi basicamente meu primeiro dia limpo.

Refletindo o que tem me feito cair, acho que foi mais o meu emocional que está um pouco abalado esses tempos, não consegui focar num mindset vitorioso pra sustentar o  reboot e deixei coisas externas me afetarem e acabarem me prejudicando. Enfim, não vou desistir.

As vezes o que eu sinto é que vou preciso de férias da minha própria vida e isso vai meio que acontecer no final desse ano, quando vou me mudar pra outra cidade por 3 meses por conta de um estágio fora. Vou morar em outro lugar e ter que dividir quarto com meus amigos num apartamento bem pequeno então acho que talvez as coisas fiquem mais fáceis, porém não posso me apoiar nisso pra focar no reboot, a vida acontece agora.

Vou tentar estabilizar o meu emocional nesse meio tempo e continuar focado no reboot e nas atividades de religação.

Seguimos.

SheldonCooper94: 1 DIA SEM PMO.

Li sua historia e estou acompanhando sua luta meu parceiro, siga firme que vc vai conseguir, nunca se sinta envergonhado de recair mas sempre leve cada queda como aprendizado, errar é humano mas continuar no erro é uma escolha nossa e só nós podemos mudar isso, abraço e muita força

Salve, guerreiro!

Obrigado por acompanhar, amigo!

Deixe aqui o link do seu diário pra que eu possa participar da sua jornada também. Muito obrigado!

https://www.comoparar.com/t11963p50-sozinho-eu-sou-agora-meu-inimigo-intimo#355273
O link do meu diario meu amigo

Kaneki escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, moçada!

Dia tranquilo hoje, estou de férias essa semana então acordei tarde e procrastinei muito na cama até sentir alguma vontade de sair e fui direto treinar. Continuo com uma procrastinação absurda pra estudar, porém pelo menos não senti vontade nenhuma de PMO durante o dia. Aproveitei alguns momentos livres pra baixar alguns outros bloqueadores e arrumar alguma forma de bloquear o aplicativo reddit no meu celular, o que ainda não consegui de forma segura. Se alguém souber alguma aplicativo para IOS que consegue bloquear apps, me ajudaria muito. Atualmente eu uso o freedom, mas ele as vezes não funciona e eu fico sem saber o que fazer. Bloqueei conteúdos adultos nos navegadores direto no IOS e isso me ajudou demais, mas o que vai me salvar mesmo é ignorar gatilhos e ter muita força de vontade pra vencer.
Hoje também tentei meditar por aproximadamente uns 10 minutos e quero tentar aprimorar essa técnica pra dominar a arte.

Praticamente não sinto vontade nenhuma de usar instagram, e se eu me livrei desse vício, também vou conseguir me livrar da PMO, tenho fé.

Mesmo não sendo muito religioso esses dias fiquei com muita vontade de ler a bíblia, apenas pra adquirir conhecimento mesmo, visto que é um livro que transborda conhecimento e ensinamentos que podem ser úteis a vida. Pretendo começar ainda essa semana.

O que tenho sentido nesses dias é muita, muita raiva de algumas pessoas que erraram comigo nesse final de semana e não estou conseguindo suprimir e nem deixar de mostrar esses sentimentos, o que tem me feito muito mal e me impedido de ter dias mais leves.

Enfim, não têm sido dias muito felizes, porém, continuar firme, mesmo em dias difíceis, é o que vai nos fazer ter êxito na nossa jornada. Seguimos.

SheldonCooper94: 2 DIAS SEM PMO.

Olá amigo, tente manter os pensamentos positivos, ficar tendo raiva não faz bem pra você e sua saúde, perdoa e segue em frente. Espero que consiga bloquear os apps, continue fazendo as atividade de religação tbm que é muito importante

Salve, Kaneki!

Muito obrigado pela força de sempre, meu amigo!

SheldonCooper94 escreveu:Salve, moçada!

Dia tranquilo hoje, estou de férias essa semana então acordei tarde e procrastinei muito na cama até sentir alguma vontade de sair e fui direto treinar. Continuo com uma procrastinação absurda pra estudar, porém pelo menos não senti vontade nenhuma de PMO durante o dia. Aproveitei alguns momentos livres pra baixar alguns outros bloqueadores e arrumar alguma forma de bloquear o aplicativo reddit no meu celular, o que ainda não consegui de forma segura. Se alguém souber alguma aplicativo para IOS que consegue bloquear apps, me ajudaria muito. Atualmente eu uso o freedom, mas ele as vezes não funciona e eu fico sem saber o que fazer. Bloqueei conteúdos adultos nos navegadores direto no IOS e isso me ajudou demais, mas o que vai me salvar mesmo é ignorar gatilhos e ter muita força de vontade pra vencer.
Hoje também tentei meditar por aproximadamente uns 10 minutos e quero tentar aprimorar essa técnica pra dominar a arte.

Praticamente não sinto vontade nenhuma de usar instagram, e se eu me livrei desse vício, também vou conseguir me livrar da PMO, tenho fé.

Mesmo não sendo muito religioso esses dias fiquei com muita vontade de ler a bíblia, apenas pra adquirir conhecimento mesmo, visto que é um livro que transborda conhecimento e ensinamentos que podem ser úteis a vida. Pretendo começar ainda essa semana.

O que tenho sentido nesses dias é muita, muita raiva de algumas pessoas que erraram comigo nesse final de semana e não estou conseguindo suprimir e nem deixar de mostrar esses sentimentos, o que tem me feito muito mal e me impedido de ter dias mais leves.

Enfim, não têm sido dias muito felizes, porém, continuar firme, mesmo em dias difíceis, é o que vai nos fazer ter êxito na nossa jornada. Seguimos.

SheldonCooper94: 2 DIAS SEM PMO.

estou ha 2 meses sem o instagram e foi fundamental na minha evolução, tbm li a biblia e me senti muito bem, ler qualquer livro ja vai te ajudar muito, se vc ainda não leu eu estou com o link do livro “ seu cerebro na pornografia” ele foi fundamental pra mim e tenho ctz que vai ser pra vc, se quiser mando pra vc aqui, abraço e siga firme

GuerreiroDeFé escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, moçada!

Dia tranquilo hoje, estou de férias essa semana então acordei tarde e procrastinei muito na cama até sentir alguma vontade de sair e fui direto treinar. Continuo com uma procrastinação absurda pra estudar, porém pelo menos não senti vontade nenhuma de PMO durante o dia. Aproveitei alguns momentos livres pra baixar alguns outros bloqueadores e arrumar alguma forma de bloquear o aplicativo reddit no meu celular, o que ainda não consegui de forma segura. Se alguém souber alguma aplicativo para IOS que consegue bloquear apps, me ajudaria muito. Atualmente eu uso o freedom, mas ele as vezes não funciona e eu fico sem saber o que fazer. Bloqueei conteúdos adultos nos navegadores direto no IOS e isso me ajudou demais, mas o que vai me salvar mesmo é ignorar gatilhos e ter muita força de vontade pra vencer.
Hoje também tentei meditar por aproximadamente uns 10 minutos e quero tentar aprimorar essa técnica pra dominar a arte.

Praticamente não sinto vontade nenhuma de usar instagram, e se eu me livrei desse vício, também vou conseguir me livrar da PMO, tenho fé.

Mesmo não sendo muito religioso esses dias fiquei com muita vontade de ler a bíblia, apenas pra adquirir conhecimento mesmo, visto que é um livro que transborda conhecimento e ensinamentos que podem ser úteis a vida. Pretendo começar ainda essa semana.

O que tenho sentido nesses dias é muita, muita raiva de algumas pessoas que erraram comigo nesse final de semana e não estou conseguindo suprimir e nem deixar de mostrar esses sentimentos, o que tem me feito muito mal e me impedido de ter dias mais leves.

Enfim, não têm sido dias muito felizes, porém, continuar firme, mesmo em dias difíceis, é o que vai nos fazer ter êxito na nossa jornada. Seguimos.

SheldonCooper94: 2 DIAS SEM PMO.

estou ha 2 meses sem o instagram e foi fundamental na minha evolução, tbm li a biblia e me senti muito bem, ler qualquer livro ja vai te ajudar muito, se vc ainda não leu eu estou com o link do livro “ seu cerebro na pornografia” ele foi fundamental pra mim e tenho ctz que vai ser pra vc, se quiser mando pra vc aqui, abraço e siga firme

Salve, guerreiro!

Eu vi o link la no seu diário e já baixei o livro. Muito obrigado meu amigo!

Concordo, preciso voltar as minhas leituras, isso vou ajustando com o tempo. Um abraço, meu amigo!

Salve, moçada!

Mais um dia vencido. Hoje eu passei literalmente todo o meu tempo livre treinando, então acabou sendo bem tranquilo o dia. Estou usando essa estratégia esses tempos, uso o máximo de energia que eu tenho nos meus treinos e descanso a noite e tem me ajudado muito. Ótima fonte de dopamina além de gastar o meu tempo sem pensar em PMO. No mais, seguimos. Cabeça erguida e fé no processo, seremos cada dia mais fortes!

SheldonCooper94: 3 DIAS SEM PMO.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, moçada!

Mais um dia vencido. Hoje eu passei literalmente todo o meu tempo livre treinando, então acabou sendo bem tranquilo o dia. Estou usando essa estratégia esses tempos, uso o máximo de energia que eu tenho nos meus treinos e descanso a noite e tem me ajudado muito. Ótima fonte de dopamina além de gastar o meu tempo sem pensar em PMO. No mais, seguimos. Cabeça erguida e fé no processo, seremos cada dia mais fortes!

SheldonCooper94: 3 DIAS SEM PMO.

Olá amigo, fico feliz dms por você quanto mais ocupado fica mais forte fica contra o vício bora pra frente abraços

SheldonCooper94 escreveu:Salve, moçada!

Mais um dia vencido. Hoje eu passei literalmente todo o meu tempo livre treinando, então acabou sendo bem tranquilo o dia. Estou usando essa estratégia esses tempos, uso o máximo de energia que eu tenho nos meus treinos e descanso a noite e tem me ajudado muito. Ótima fonte de dopamina além de gastar o meu tempo sem pensar em PMO. No mais, seguimos. Cabeça erguida e fé no processo, seremos cada dia mais fortes!

SheldonCooper94: 3 DIAS SEM PMO.

Boa meu amigo a atividade fisica é essencial, to na academia ha 2 meses e foi a melhor coisa q fiz pro meu corpo e mente, tem me ajudado muito no reboot, siga firme tmj

GuerreiroDeFé escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, moçada!

Mais um dia vencido. Hoje eu passei literalmente todo o meu tempo livre treinando, então acabou sendo bem tranquilo o dia. Estou usando essa estratégia esses tempos, uso o máximo de energia que eu tenho nos meus treinos e descanso a noite e tem me ajudado muito. Ótima fonte de dopamina além de gastar o meu tempo sem pensar em PMO. No mais, seguimos. Cabeça erguida e fé no processo, seremos cada dia mais fortes!

SheldonCooper94: 3 DIAS SEM PMO.

Boa meu amigo a atividade fisica é essencial, to na academia ha 2 meses e foi a melhor coisa q fiz pro meu corpo e mente, tem me ajudado muito no reboot, siga firme tmj

Sem dúvidas! Além da academia também pratico tênis de mesa, então é só alegria!

Salve, rapazeada!

Hoje fiquei com bastante fissura e pensamentos "ruins" durante o dia, acabei tendo outros compromissos então acabei não conseguindo ir pra academia e vim visitar a minha família ao invés de ficar sozinho onde eu moro. Aqui geralmente eu não recaio, espero continuar firme durante o final de semana, estudando e dando atenção pra quem realmente merece.

Nada demais pra falar, só que quando vamos chegando a alguns dias sem PMO as fissuras começam e é sobre como nós canalizamos essa energia e nos livramos desses pensamentos que vão ditar nosso reboot.

Em frente, seguimos!

SheldonCooper94: 4 DIAS SEM PMO.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Hoje fiquei com bastante fissura e pensamentos "ruins" durante o dia, acabei tendo outros compromissos então acabei não conseguindo ir pra academia e vim visitar a minha família ao invés de ficar sozinho onde eu moro. Aqui geralmente eu não recaio, espero continuar firme durante o final de semana, estudando e dando atenção pra quem realmente merece.

Nada demais pra falar, só que quando vamos chegando a alguns dias sem PMO as fissuras começam e é sobre como nós canalizamos essa energia e nos livramos desses pensamentos que vão ditar nosso reboot.

Em frente, seguimos!

SheldonCooper94:  4 DIAS SEM PMO.

Exatamente isso, evite os gatilhos e situações que consequentemente vinham as recaídas, as primeiras semanas serão as mais difíceis pq o cerebro vai fazer questão de te lembrar que está faltando algo no seu dia que é a P.M.O, nao seda e seja forte que mais pra frente essa vontade vai perdendo força, tmj parceiro e tenha um otimo fds

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Hoje fiquei com bastante fissura e pensamentos "ruins" durante o dia, acabei tendo outros compromissos então acabei não conseguindo ir pra academia e vim visitar a minha família ao invés de ficar sozinho onde eu moro. Aqui geralmente eu não recaio, espero continuar firme durante o final de semana, estudando e dando atenção pra quem realmente merece.

Nada demais pra falar, só que quando vamos chegando a alguns dias sem PMO as fissuras começam e é sobre como nós canalizamos essa energia e nos livramos desses pensamentos que vão ditar nosso reboot.

Em frente, seguimos!

SheldonCooper94:  4 DIAS SEM PMO.

Crucial. Ter uma boa gerência desses pensamentos é fundamental, saber quando eles surgem e combatê-los é fundamental. Vamo nessa, continue firme aí!

GuerreiroDeFé escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Hoje fiquei com bastante fissura e pensamentos "ruins" durante o dia, acabei tendo outros compromissos então acabei não conseguindo ir pra academia e vim visitar a minha família ao invés de ficar sozinho onde eu moro. Aqui geralmente eu não recaio, espero continuar firme durante o final de semana, estudando e dando atenção pra quem realmente merece.

Nada demais pra falar, só que quando vamos chegando a alguns dias sem PMO as fissuras começam e é sobre como nós canalizamos essa energia e nos livramos desses pensamentos que vão ditar nosso reboot.

Em frente, seguimos!

SheldonCooper94:  4 DIAS SEM PMO.

Exatamente isso, evite os gatilhos e situações que consequentemente vinham as recaídas, as primeiras semanas serão as mais difíceis pq o cerebro vai fazer questão de te lembrar que está faltando algo no seu dia que é a P.M.O, nao seda e seja forte que mais pra frente essa vontade vai perdendo força, tmj parceiro e tenha um otimo fds

Salve, guerreiro.

Assim que vamos seguindo, fechando gatilhos e se livrando das brechas! Tamo junto, amigo!

Fuzion escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Hoje fiquei com bastante fissura e pensamentos "ruins" durante o dia, acabei tendo outros compromissos então acabei não conseguindo ir pra academia e vim visitar a minha família ao invés de ficar sozinho onde eu moro. Aqui geralmente eu não recaio, espero continuar firme durante o final de semana, estudando e dando atenção pra quem realmente merece.

Nada demais pra falar, só que quando vamos chegando a alguns dias sem PMO as fissuras começam e é sobre como nós canalizamos essa energia e nos livramos desses pensamentos que vão ditar nosso reboot.

Em frente, seguimos!

SheldonCooper94:  4 DIAS SEM PMO.

Crucial. Ter uma boa gerência desses pensamentos é fundamental, saber quando eles surgem e combatê-los é fundamental. Vamo nessa, continue firme aí!

Salve, Fuzion!

Muito obrigado pelo comentário, meu amigo! É só aprendendo a lidar com eles que vamos nos livrar do vício! Tmj!