21 - Diário do Carvalho

Carvalho escreveu:

Canaã escreveu:Oi Carvalho, uma coisa que aprendi no meu reboot é que uma vez viciado em PMO, sempre será viciado em PMO. Parece muito com o AA nesse sentido. Te digo isso, porque o nosso cérebro nunca será o mesmo. Eu cortei todo tipo de rede social (o último foi o facebook) e não me arrependo. Seu cérebro primitivo sempre vai liberar muita dopamina quando você entrar em whats, entende? Pode-se passar anos e anos sem PMO. O risco de recaída é muito grande, por isso sugiro abandonar de vez essa prática.

É verdade, eu já desativei o instagram o snap e o Facebook, já exclui todos do meu celular, o whats eu só estou pq tenho o grupo da igreja e dá faculdade, mas também tem as meninas que eu converso, mas também já irei desativar o whats, hoje não desativei pq não tive tempo de comprar outro chip.

Blpr escreveu:

Carvalho escreveu:

Canaã escreveu:Oi Carvalho, uma coisa que aprendi no meu reboot é que uma vez viciado em PMO, sempre será viciado em PMO. Parece muito com o AA nesse sentido. Te digo isso, porque o nosso cérebro nunca será o mesmo. Eu cortei todo tipo de rede social (o último foi o facebook) e não me arrependo. Seu cérebro primitivo sempre vai liberar muita dopamina quando você entrar em whats, entende? Pode-se passar anos e anos sem PMO. O risco de recaída é muito grande, por isso sugiro abandonar de vez essa prática.

É verdade, eu já desativei o instagram o snap e o Facebook, já exclui todos do meu celular, o whats eu só estou pq tenho o grupo da igreja e dá faculdade, mas também tem as meninas que eu converso, mas também já irei desativar o whats, hoje não desativei pq não tive tempo de comprar outro chip.

Sim, a sensação que se tem quando excluimos estas redes é uma sensação de falso isolamento. Mas, tratando de reboot, esta exclusão será necessária. Mas, você tem a opção de conversar com seus amigos pelo telefone.

No dia que você estiver bem seguro de que não há mais a mínima vontade de ver pornografia, aí você pode reativar redes. Mas, você vai se sentir tão bem e acostumado sem elas, que nem vai sentir saudade de redes sociais. Por isso, a socialização real é uma atividade exigida no reeboot.

Carvalho escreveu:

Blpr escreveu:

Carvalho escreveu:

Canaã escreveu:Oi Carvalho, uma coisa que aprendi no meu reboot é que uma vez viciado em PMO, sempre será viciado em PMO. Parece muito com o AA nesse sentido. Te digo isso, porque o nosso cérebro nunca será o mesmo. Eu cortei todo tipo de rede social (o último foi o facebook) e não me arrependo. Seu cérebro primitivo sempre vai liberar muita dopamina quando você entrar em whats, entende? Pode-se passar anos e anos sem PMO. O risco de recaída é muito grande, por isso sugiro abandonar de vez essa prática.

É verdade, eu já desativei o instagram o snap e o Facebook, já exclui todos do meu celular, o whats eu só estou pq tenho o grupo da igreja e dá faculdade, mas também tem as meninas que eu converso, mas também já irei desativar o whats, hoje não desativei pq não tive tempo de comprar outro chip.

Sim, a sensação que se tem quando excluimos estas redes é uma sensação de falso isolamento. Mas, tratando de reboot, esta exclusão será necessária. Mas, você tem a opção de conversar com seus amigos pelo telefone.

No dia que você estiver bem seguro de que não há mais a mínima vontade de ver pornografia, aí você pode reativar redes. Mas, você vai se sentir tão bem e acostumado sem elas, que nem vai sentir saudade de redes sociais. Por isso, a socialização real é uma atividade exigida no reeboot.

Vontade de ver pornagrafia em si não, tipo vídeos pornográficos e etc. Só as fotos no instagram que eu via por acaso, ai eu ia olhar mais entende, fotos de mulheres de biquíni, as conversas no whats e etc. Agora pornografia em si não.
 Fora isso blpr, o que eu acho difícil cara, é esses pensamnetos HOCD, é horrível, ai eu sem nenhum desejo sexual também, isso é horrível cara, apesar de eu ver as mulheres e tal paquerar mas a insegurança é muito ruim, tenho medo desses pensamnetos me atrapalharem, de eu ficar pensado nisso pro resto da vida, olho pra um cara e não me vejo com um cara tá ligado, não sinto desejo nenhum, meu medo é não poder ter uma família uma mulher um filho por conta de tudo isso, queria ter uma namorada, mas quando penso na DE na falta de libido eu me desânimo, fico triste ai não dá nem vontade de ficar.. Se tiver algum Conselho me ajude ai pfv cara

Blpr escreveu:

Não sei se posso te ajudar, mas vou tentar por experiência...

Os pensamentos não são a realidade. Memória e pensamento existe devido ao medo e preocupação. Isso que cria as imagens mentais e a ansiedade. Situações traumáticas e dolorosas causam padrões de comportamentos que geram preocupações que dão realidade ao pensamento.

Assim, você toma a ilusão de uma identidade que nem é você por verdade. Assim, você alimenta um condicionamento de uma identidade que você não é. Ainda mais por indução de pornografia.

A realidade de sua identidade está no seu caráter. Na sua capacidade de expressar fielmente o que você é. Simples. Assisti momentos antes um vídeo de ensinamentos de Khrisnamurti. Você só dá importância demais a atividade mental. O cérebro é um programador de ações. Só isso. Não dê importância aos pensamentos. Quanto mais energia você dá a eles, eles crescem.

O futuro é o que você é agora. Se você se projeta para o futuro com situações de medo, seu futuro será medo porque medo é o que você vivencia agora.

Carvalho escreveu:

Blpr escreveu:

Não sei se posso te ajudar, mas vou tentar por experiência...

Os pensamentos não são a realidade. Memória e pensamento existe devido ao medo e preocupação. Isso que cria as imagens mentais e a ansiedade. Situações traumáticas e dolorosas causam padrões de comportamentos que geram preocupações que dão realidade ao pensamento.

Assim, você toma a ilusão de uma identidade que nem é você por verdade. Assim, você alimenta um condicionamento de uma identidade que você não é. Ainda mais por indução de pornografia.

A realidade de sua identidade está no seu caráter. Na sua capacidade de expressar fielmente o que você é. Simples. Assisti momentos antes um vídeo de ensinamentos de Khrisnamurti. Você só dá importância demais a atividade mental. O cérebro é um programador de ações. Só isso. Não dê importância aos pensamentos. Quanto mais energia você dá a eles, eles crescem.

O futuro é o que você é agora. Se você se projeta para o futuro com situações de medo, seu futuro será medo porque medo é o que você vivencia agora.

É exatamente isso, só que tipo eu fico oensando em quem eu era antes disso sabe, um cara em vigor, auto estima lá em cima, transava 8 vezes numa noite, eu não podia ver minha namorada que eu já ficava excitado, era tarado, ai terminei meu relacionamento, passei um ano só na pornografia, cara isso pra mim foi a pior coisa da minha vida, hoje não consigo uma simple ereção, só quero voltar ao que eu era antes. E obrigado blpr, me ajudou bastante, irei postar aqui diariamente, vcs aqui me ajudam bastante, se não fosse por Deus e segundo vocês eu não saberia o que fazer... brigado mesmo

Blpr escreveu:

Carvalho escreveu:

Blpr escreveu:

Não sei se posso te ajudar, mas vou tentar por experiência...

Os pensamentos não são a realidade. Memória e pensamento existe devido ao medo e preocupação. Isso que cria as imagens mentais e a ansiedade. Situações traumáticas e dolorosas causam padrões de comportamentos que geram preocupações que dão realidade ao pensamento.

Assim, você toma a ilusão de uma identidade que nem é você por verdade. Assim, você alimenta um condicionamento de uma identidade que você não é. Ainda mais por indução de pornografia.

A realidade de sua identidade está no seu caráter. Na sua capacidade de expressar fielmente o que você é. Simples. Assisti momentos antes um vídeo de ensinamentos de Khrisnamurti. Você só dá importância demais a atividade mental. O cérebro é um programador de ações. Só isso. Não dê importância aos pensamentos. Quanto mais energia você dá a eles, eles crescem.

O futuro é o que você é agora. Se você se projeta para o futuro com situações de medo, seu futuro será medo porque medo é o que você vivencia agora.

É exatamente isso, só que tipo eu fico oensando em quem eu era antes disso sabe, um cara em vigor, auto estima lá em cima, transava 8 vezes numa noite, eu não podia ver minha namorada que eu já ficava excitado, era tarado, ai terminei meu relacionamento, passei um ano só na pornografia, cara isso pra mim foi a pior coisa da minha vida, hoje não consigo uma simple ereção, só quero voltar ao que eu era antes. E obrigado blpr, me ajudou bastante, irei postar aqui diariamente, vcs aqui me ajudam bastante, se não fosse por Deus e segundo vocês eu não saberia o que fazer... brigado mesmo

Aí que está outro problema...
Você, pelo fato de assumir um forte condicionamento pela PMO é os pensamentos homoafetivos dela decorrentes, vê o homem másculo e sexualmente ativo como uma identidade do passado. Mas é só uma ilusão. Você sempre foi o cara pica picadura de sempre. Os efeitos nocivos da pornografia é que fizeram você ter pensamentos deturpados de sua realidade. Assim, você vivencia um padrão de comportamento que nada tem a ver com sua verdadeira sexualidade.

Com um bom tempo de reboot, a restauração acontece e estes pensamentos ilusórios serão extintos.

Blpr escreveu:Eu também pensava muito estas coisas assim de que se a DE não melhorasse, como iria ser? Mas aí onde está a diferença. A gente acredita na preocupação é faz dela uma realidade. A gente mesmo se autoengana. Assim, começa a se criar um monte de racionalizações absurdas por cima de uma mentira básica que nós criamos. Percebe?

Então, esqueça esta realidade de doente e viciado. É uma matrix ilusória da PMO decorrente de um vício que impôs um padrão de comportamentos e pensamentos programados. O reboot é sair da matrix. A sorte é a neuroplasticidade cerebral. Eis a esperança.

Assim viva a sua realidade verdadeira. O que você é agora? Defina sua essência e caráter de ser você mesmo, e não os padrões impostos pela escravidão do vício.

Carvalho escreveu:

Blpr escreveu:Eu também pensava muito estas coisas assim de que se a DE não melhorasse, como iria ser? Mas aí onde está a diferença. A gente acredita na preocupação é faz dela uma realidade. A gente mesmo se autoengana. Assim, começa a se criar um monte de racionalizações absurdas por cima de uma mentira básica que nós criamos. Percebe?

Então, esqueça esta realidade de doente e viciado. É uma matrix ilusória da PMO decorrente de um vício que impôs um padrão de comportamentos e pensamentos programados. O reboot é sair da matrix. A sorte é a neuroplasticidade cerebral. Eis a esperança.

Assim viva a sua realidade verdadeira. O que você é agora? Defina sua essência e caráter de ser você mesmo, e não os padrões impostos pela escravidão do vício.

Verdade viu blpr, irei parar com todos os pensamentos, irei viver sem a "preocupação" dessa DE da HOCD, você me ajudou bastante, espero sempre poder cintar com meu amigo. Isso à de ter um fim se Deus quiser, Deus tem me dado forças, e eu irei conseguir, assim como todos que estão aqui. Não desejaria isso a ninguém, passar o dia angustiado, pensando no que se tornou e de como será seu futuro... Mas com o reboot isso irá mudar se Deu quiser

Blpr escreveu:

Carvalho escreveu:

Blpr escreveu:Eu também pensava muito estas coisas assim de que se a DE não melhorasse, como iria ser? Mas aí onde está a diferença. A gente acredita na preocupação é faz dela uma realidade. A gente mesmo se autoengana. Assim, começa a se criar um monte de racionalizações absurdas por cima de uma mentira básica que nós criamos. Percebe?

Então, esqueça esta realidade de doente e viciado. É uma matrix ilusória da PMO decorrente de um vício que impôs um padrão de comportamentos e pensamentos programados. O reboot é sair da matrix. A sorte é a neuroplasticidade cerebral. Eis a esperança.

Assim viva a sua realidade verdadeira. O que você é agora? Defina sua essência e caráter de ser você mesmo, e não os padrões impostos pela escravidão do vício.

Verdade viu blpr, irei parar com todos os pensamentos, irei viver sem a "preocupação" dessa DE da HOCD, você me ajudou bastante, espero sempre poder cintar com meu amigo. Isso à de ter um fim se Deus quiser, Deus tem me dado forças, e eu irei conseguir, assim como todos que estão aqui. Não desejaria isso a ninguém, passar o dia angustiado, pensando no que se tornou e de como será seu futuro... Mas com o reboot isso irá mudar se Deu quiser

Sempre sucessos!

Blpr escreveu: Cara, quando estava namorando também ficava assim nas conversas pelo telefone. Simplesmente, converse naturalmente sem fantasiar. Mantenha este novo hábito.

Carvalho escreveu:

Blpr escreveu: Cara, quando estava namorando também ficava assim nas conversas pelo telefone. Simplesmente, converse naturalmente sem fantasiar. Mantenha este novo hábito.

 Estou fazendo isso, eu nem entro no whats direito, mas uma coisa que tava me incomodando sou eu pensar que não posso ter uma ereção por conta dos pensamentos HOCD, ai eu fiquei preocupado sabe. Tenho um medo danado de ficar Assim

Blpr escreveu:

Carvalho escreveu:

Blpr escreveu: Cara, quando estava namorando também ficava assim nas conversas pelo telefone. Simplesmente, converse naturalmente sem fantasiar. Mantenha este novo hábito.

 Estou fazendo isso, eu nem entro no whats direito, mas uma coisa que tava me incomodando sou eu pensar que não posso ter uma ereção por conta dos pensamentos HOCD, ai eu fiquei preocupado sabe. Tenho um medo danado de ficar Assim

Extinga o medo, aí os pensamentos compulsivos aferrecerão. Perceba que o sentimento por trás do pensamento é que dá o combustível para alimentar eles. Quando se padroniza uma reação, são os sentimentos que geram a memória. Assim, fica este relembrar constante de uma atividade mental ilusória.

Sucessos na jornada!

Blpr escreveu:Já respondi algo parecido em outro diário. Reitero aqui:

Se você fantasia um carro, você fica de pau duro?

Se você fantasia a casa dos sonhos, você fica de pau duro?

Se você fantasia uma mulher gostosa ou um sexo com a namorada, você fica de pau duro?

Eis que todas as fantasias ligadas ao vício são relacionadas as fantasias sexuais. Pois estas que geram ereção. Também porque os dois instintos mais básicos do ser humano, que é sexo e comida, é que geram mais dopamina.

Assim, o e-book recomenda não fantasiar, pois atrapalha a restauração, além de manter a libido direcionada ao sexo virtual e imaginário.
Ontem, quando chego do jogo de futebol, que abro o telefone, a mulher tinha me mandado uma foto no escuro, só que ela tava nua, de lado e toda empinada, Bixo eu fiquei putoo, pq descarregou dopamina e fiquei de pau duro, e hoje uma gostosa que eu peguei há uns 2 anos atrás que faz academia toda gostosa mesmo, veio falar comigo, ai mais dopamina. É foda, sai logo, parei de responder, mas foi inevitável não ter uma ereção, fantasiar. Aí tenho que começar tudo de novo não é ?

Para mais esclarecimentos sobre fantasias, ler primeiro e-book, páginas 19 e 56 e, especialmente, páginas 127 e 135.

Blpr escreveu:Já respondi algo parecido em outro diário. Reitero aqui:

Se você fantasia um carro, você fica de pau duro?

Se você fantasia a casa dos sonhos, você fica de pau duro?

Se você fantasia uma mulher gostosa ou um sexo com a namorada, você fica de pau duro?

Eis que todas as fantasias ligadas ao vício são relacionadas as fantasias sexuais. Pois estas que geram ereção. Também porque os dois instintos mais básicos do ser humano, que é sexo e comida, é que geram mais dopamina.

Assim, o e-book recomenda não fantasiar, pois atrapalha a restauração, além de manter a libido direcionada ao sexo virtual e imaginário.
Ontem, quando chego do jogo de futebol, que abro o telefone, a mulher tinha me mandado uma foto no escuro, só que ela tava nua, de lado e toda empinada, Bixo eu fiquei putoo, pq descarregou dopamina e fiquei de pau duro, e hoje uma gostosa que eu peguei há uns 2 anos atrás que faz academia toda gostosa mesmo, veio falar comigo, ai mais dopamina. É foda, sai logo, parei de responder, mas foi inevitável não ter uma ereção, fantasiar. Aí tenho que começar tudo de novo não é ?

Para mais esclarecimentos sobre fantasias, ler primeiro e-book, páginas 19 e 56 e, especialmente, páginas 127 e 135.

Mario Vieira escreveu:Olá Carvalho

Conforme o E-BOOK e corroborando com o que Blpr disse as fantasias não são recomendadas para o Rebooter. É difícil definir uma lista de fantasias devido ao critério da subjetividade em torno da pornografia, o próprio Gary Wilson diz isso em seus vídeos. Pois um fetichista pode achar um mero objeto qualquer como fantasia sexual e isso vai ser prejudicial para o Reboot dele, porém é importante saber que não devemos ficar paranóicos em barrar fantasias, pois essa atitude por si só já vai estimular o surgimento de fantasias na mente. É recomendado que esqueçamos das fantasias e se por algum motivo surgirem em nossa mente que observamos ela e deixemos passar. Também é importante ressaltar que na interação real é importante que usemos nossa imaginação dentro da consensualidade para ter uma relação satisfatória para ambos, porque não dar estímulos as fantasias não significa levar isso para o sexo real e praticar apenas o sexo papai mamãe. No sexo real vale sim a imaginação e consensualidade que satisfaça os dois.

Abçs!


Sucesso e Vitórias na sua Jornada.  

Blpr escreveu:Já respondi algo parecido em outro diário. Reitero aqui:

Se você fantasia um carro, você fica de pau duro?

Se você fantasia a casa dos sonhos, você fica de pau duro?

Se você fantasia uma mulher gostosa ou um sexo com a namorada, você fica de pau duro?

Eis que todas as fantasias ligadas ao vício são relacionadas as fantasias sexuais. Pois estas que geram ereção. Também porque os dois instintos mais básicos do ser humano, que é sexo e comida, é que geram mais dopamina.

Assim, o e-book recomenda não fantasiar, pois atrapalha a restauração, além de manter a libido direcionada ao sexo virtual e imaginário.

Para mais esclarecimentos sobre fantasias, ler primeiro e-book, páginas 19 e 56 e, especialmente, páginas 127 e 135.

Blpr escreveu:Mas como foi a situação da recaída?