Re: Perseguindo a Liberdade

4/4/2017, 16:05

Isso mesmo, Wolverine!

Acabei me esquecendo a senha da conta com o nick de Pirata, e por isso criei esta daqui em definitivo. Espero que possam atender o meu pedido, tenho muito o que compartilhar e o que aprender, obviamente.

Abraços!

6/4/2017, 21:24

Wolverine escreveu:
Dia 7 a 10

Dia 7 e finalmente completei uma semana de reboot. Como estava há alguns dias sem fazer atividade física, voltei à academia. Dia tranquilo, sem racionalizações e fissuras.

Dia 8 - Acordei com algumas lembranças de sexo e com uma ereção. Fiquei com muita vontade e saudade de fazer sexo. Durante o dia surgiram alguns flashes de vídeos, porém foi algo rápido e que não gerou nenhuma fissura.

Era sábado e não tinha nada de interessante para fazer além de estudar. Os meus sábados aqui são bem ruins porque não tenho para onde ir ou com quem sair. Lembrei que no sábado sempre estava recaindo porque ficava muito entediado e acabava buscando prazer na pornografia. Então, a tarde resolvi correr um pouco e liberar dopamina.

Cheguei ao dia 9 e as coisas começaram a ficar complicadas. Ao longo do dia surgiram vários flashes de vídeos e algumas racionalizações. O que me ajudou a superar esses momentos de vulnerabilidade foi entrar aqui no fórum e começar a ler o meu diário.

Hoje é segunda-feira e finalmente completarei 10 dias de reboot. Eu sei que para muitos 10 dias é uma quantidade ínfima de dias sem PMO. Acontece que desde a minha primeira recaída após completar o reboot sequer estava conseguindo ficar uma semana limpo. Portanto, essa pequena marca vale muito para mim e fico muito feliz por ter a alcançado.

Hoje não foi fácil, já que durante o dia vieram vários pensamentos relacionados à pornografia. Como vou viajar para a capital essa semana e vou ficar na casa do meu irmão, o meu cérebro primitivo sabe que lá tem um notebook e que poderei acessar pornografia. Na última vez que viajei para a casa do meu irmão, no dia anterior tive muitas racionalizações e acabei não resistindo. Dessa vez pelo menos estarei um pouco mais protegido, pois instalei o K9 nesse computador. Ocorre que entreguei a senha do bloqueador a um amigo. Assim, temo que eu me sabote e pegue essa senha e tenha uma recaída.

Durante esses dias iniciais de reboot venho trabalhando a minha força de vontade para resistir nos momentos de vulnerabilidade. Hoje foi um desses dias e posso dizer que venci.

Amigos, tenho uma prova no domingo e durante essa semana estou revisando as matérias. Por isso que tenho postado muito pouco no diário de vocês, porém sempre leio as postagens de cada um.

Amanhã é um novo dia e um novo desafio.

“Desde o momento em que estabelece no seu pensamento um propósito definido, a sua mente começa tanto consciente como inconscientemente a reunir e armazenar o material com o qual fará alcançar este propósito.” Napoleon Hill

Abraços!

Wolverine, passando apenas para desejar uma boa prova no domingo! Também farei um concurso que é importante pra mim (DPPR), embora seja em um estado diferente do que eu moro. Enfim, desejo a você muito sucesso e torço pra que você faça o melhor que puder. Depois conte-nos como foi o desempenho, mas estou na torcida! Vamos vencer, amigo...

6/4/2017, 23:54

"Wolverine, passando apenas para desejar uma boa prova no domingo! Também farei um concurso que é importante pra mim (DPPR), embora seja em um estado diferente do que eu moro. Enfim, desejo a você muito sucesso e torço pra que você faça o melhor que puder. Depois conte-nos como foi o desempenho, mas estou na torcida! Vamos vencer, amigo..."

Muito obrigado, Barry Allen! A DP é uma ótima carreira.

Nos últimos dias tenho investido muito nas revisões, por isso estou um pouco ausente do fórum.

Preciso atualizar o meu diário.

Desejo que tenha sucesso na sua prova.

Grande abraço!

7/4/2017, 12:34

E aí, Wolver...

Também to passando para te desejar boa sorte na prova deste domingo e um ótimo reboot.

Vai dar tudo certo!

Grande abraço.

7/4/2017, 19:47

CTroy escreveu:E aí, Wolver...

Também to passando para te desejar boa sorte na prova deste domingo e um ótimo reboot.

Vai dar tudo certo!

Grande abraço.

Muito obrigado pela força, CTroy!

Grande abraço!

12/4/2017, 17:20

Como segue seu reboot Wolverine ? Aguardamo suas noticias ! Abraço

12/4/2017, 20:42

libano escreveu:Como segue seu reboot Wolverine ? Aguardamo suas noticias ! Abraço

Olá, Libano!

Obrigado por perguntar.

Acabei tendo uma recaída no dia 14 do meu reboot (sexta-feira). Apesar de tudo, estou bem.

Vou contar tudo no meu próximo post.

Grande abraço!

15/4/2017, 19:20

E ai Wolve, como você está? Ainda estou na bad, mas há 3 dias sem PMO. Pretendo voltar a escrever na 2a feira... Ainda meio pra baixo com as reprovações nos concursos. Fui bem mal na prova do Paraná.

15/4/2017, 20:30

barryallen escreveu:E ai Wolve, como você está? Ainda estou na bad, mas há 3 dias sem PMO. Pretendo voltar a escrever na 2a feira... Ainda meio pra baixo com as reprovações nos concursos. Fui bem mal na prova do Paraná.

Fala, Barry Allen!

Infelizmente, os concursos têm dessas coisas. Muitas vezes achamos que fomos bem numa determinada prova, mas no final, acabamos nos frustrando com um resultado que não era o esperado. Como conselho, sugiro que você tire alguns dias de descanso. Vá ao cinema, assista a sua série favorita, faça uma ligação inesperada para um amigo ou um familiar. Enfim, recarregue as baterias, Bro. E quando estiver se sentindo pronto, volte à luta. Você é um vencedor, cara. Acredite!

Quanto à mim, estou esperançoso de que passarei para a segunda fase do concurso que fiz. Tinha reservado alguns dias para relaxar e retomei os estudos na quinta-feira.

Preciso atualizar o meu diário e voltar ao reboot.

Grande abraço!

22/4/2017, 17:44

Wolverine cade voce? Não desista e nao deixe de escrever aqui no diario,vamos nos ajudar um com o outro,somos todos na mesma situação,aguardo suas noticias,grande abraço guerreiro

26/4/2017, 22:34

Wolverine, nos dê notícias

28/4/2017, 13:13

boa tarde! Eu vejo a sua boa-vontade e determinação em superar esse vício e por isso quero lhe ajudar mais particularmente. Eu elaborei uma série de perguntas para quando você tiver uma recaída ( ou pelo menos ameaça de recaída).

DIFERENÇA ENTRE EDUCAÇÃO SEXUAL E REPRESSÃO SEXUAL

O que eu sempre faço para segurar o meu reboot é ME AFASTAR DE TODO E QUALQUER ESTÍMULO. O nome disso é EDUCAÇÃO SEXUAL. Por outro lado, REPRESSÃO SEXUAL, é quando nós nos submetemos a um estímulo e passamos a ter um conflito interior se devemos ou não nos masturbar, entende? Ou seja, a lógica é cortarmos a fantasia erótica ASSIM QUE ELA SURGIR. Se nos demorarmos nos "deliciando" com a fantasia, ficamos presos numa teia e aí haverá a repressão sexual.

Vou dar um exemplo: se vier a imagem da morena da globeleza dançando na sua mente e e a musiquinha:

Lá vou eu... lá vou eu! Hoje a festa é na avenida!

Aí você VAI REALMENTE! Vai para qualquer outro lugar: para a sua casa; para um momento feliz com seus filhos! Para um momento de contato com algum animal de estimação! Mude IMEDIATAMENTE o foco.

Contudo, se você cantar a musiquinha até o final, meu amigo, você está perdido! O seu corpo já está preparado para copular com a morena imaginária e aí vai ser difícil você segurar o reboot.

Bom... vamos para as perguntas:

GATILHO EXTERNO

1. Qual o gatilho externo que lhe levou a fantasiar?

Por exemplo, hoje, quando eu estava dirigindo para o Posto de Saúde em que trabalho me vieram flashs de um filme pornô na mente. Obviamente que parei de pensar e me perguntei:

Qual o gatilho que me levou a essa fantasia? Aí eu me dei conta que, ao dirigir, passei em frente a uma loja que tinha uma manequim com um lingerie preta, extremamente sensual. Ver essa imagem, ainda que por segundos enquanto o meu carro passava foi o gatilho para eu lembrar-me do tal filme pornô.

OBS: As fantasias eróticas NUNCA VÊM DE GRAÇA. Sempre há um gatilho escondido. Quando começamos a nos perguntar qual o gatilho, saímos do foco da fantasia e estimulamos o nosso córtex frontal ( que é a parte do cérebro que questiona). Independentemente te termos ou não uma resposta convincente, o simples ato de nos perguntar faz com que o nosso córtex frontal iniba o sistema límbico, ou seja, quando raciocinamos o tesão desaparece.

"Secar" mulheres na rua é outro gatilho externo poderosíssimo. Não vale a pena. Eu sempre procuro olhar para a natureza, para um animal ou para uma criança, desviando o foco do olhar de uma mulher muito atraente. Isso é educação sexual, é escolher a paz, invés do conflito.

GATILHO INTERNO EMOCIONAL

2. Como estou me sentindo, agora? Estou relaxado ou estressado? Minha vida está empolgante ou chata e monótona?

Muitas vezes a nossa vida está monótona e chata. Estamos cansados, estressados e mal-humorados. Isso nos leva a usar a fantasia como fuga. Por exemplo, certa vez, eu estava tendo fantasias uma em cima da outra, por mais que evitasse. Fiz essas perguntas acima e a resposta me veio:

- Fernando, a sua vida está muito chata, na "mesmice", de casa para o trabalho e do trabalho para casa.
E aí eu fiz a pergunta de ouro:

3. O que posso fazer para tornar a minha vida mais divertida?

Aí, eu, seguindo a minha intuição, estacionei o carro no calçadão da praia, tirei os sapatos, coloquei uma bermuda ( não tinha calção de banho na hora) e caminhei à beira-mar com as ondas beijando os meus pés. Fechei o programa com chave de ouro dando um bom mergulho na praia e entrando no carro todo molhado. Senti-me outro quando voltei para casa. Por incrível que pareça os sentimentos eróticos sumiram completamente. A minha tela mental estava branca e límpida.

Agora eu pergunto: o que eu teria acontecido se eu tivesse assistido filme pornô e me masturbado? No início seria ótimo, mas depois viria a culpa, a vergonha, a auto-estima baixa e o que é pior: dentro de pouco tempo as fantasias pornográficas estariam de volta.

GATILHO INTERNO FISIOLÓGICO

4. Dormi bem à noite? Estou com sono acumulado?

É uma pergunta aparentemente idiota, mas que tem um grande efeito prático. Certa vez eu estava também tendo uma fantasia atrás da outra e simplesmente não conseguia parar de pensar em sexo. Orei, pedindo a Jesus de Nazaré que me orientasse. A resposta foi imediata:

- DURMA!

Foi o que eu fiz, cheguei em casa de tarde, tomei um banho e dormir pesadamente ( eu tinha vindo de uma maratona de plantões). Depois, quando acordei, senti-me feliz, disposto e alegre como nunca. Fui dar outro plantão à noite, mas fui renovado. Ainda tentei fantasiar para me testar, mas não consegui: a minha tela mental estava totalmente em branco, totalmente tranquila.

PAZ OU CONFLITO?]

Desviar-se das fantasias eróticas ainda no início é escolher a paz interior, invés do conflito interior. Certa vez eu fui saborear um capuccino no Delta café e, na mesa da frente, sentou-se uma mulher muito atraente com belíssimas pernas, cruzando-as na minha frente. O que fiz?

Poderia ficar arriscando um olho e, vez ou outra, dar uma olhadinha na jovem, contudo, isso iria gerar em mim desejo, conflito e vários links internos para filmes pornôs. Preferi dizer a mim mesmo:

- EU ESCOLHO A PAZ INVÉS DO CONFLITO!

E prontamente sentei-me do lado oposto da mesa de modo a ficar de costas para ela. Pude, então, saborear o meu capuccino em paz e voltar para casa na santa paz de Deus, sem nenhuma fantasia na cabeça, vivendo com intensidade e alegria o agora, o momento presente.

Então a pergunta é:

- Eu escolho a paz ou o conflito?

FICAR NO CORPO

Essa é uma técnica PODEROSA para fugir das fantasias. Se você por exemplo está num engarrafamento e sua mente começa a divagar pelos caminhos eróticos pergunte-se:

- Em que estou pegando?

- Na direção do carro

- Que cheiro estou sentindo?

- O cheiro da fumaça dos outros carros

- O que estou vendo?

- Os outros carros

- O que estou ouvindo?

- O barulho dos motores

- Onde estou sentado?

- Na poltrona. Sinta o seu corpo na poltrona do carro

Se você usar os seus cinco sentidos as fantasias desaparecerão, pois elas são um subterfúgio para você fugir do ambiente estressante.

PEÇA AJUDA

Vezes sem conta eu já recorri a este fórum. Isso é uma forma de pedirmos ajuda nos momentos difíceis. A outra forma é ORARMOS. Pedirmos que Jesus nos oriente o que devemos fazer.

É isso, amigo, espero que essas orientações possam ajudá-lo. Um abração: Antônio

28/4/2017, 13:14

Bom... amigo. Abaixo está um resumo de tudo o que escrevi acima. Sugiro que você o releia toda vez que estiver prestes a cair no vício ou nas fantasias novamente. Se você quiser pode escrever para mim e colocar as respostas a uma ou mais perguntas destas. Isso ajudará no seu autoconhecimento.

Técnica 1:
IDENTIFIQUE O GATILHO E FUJA DELE IMEDIATAMENTE

- Qual o gatilho externo que lhe levou a fantasiar?

- Como estou me sentindo, agora? Estou relaxado ou estressado? Minha vida está empolgante ou chata e monótona?

- O que posso fazer para tornar a minha vida mais divertida?

- Dormi bem à noite? Estou com sono acumulado?

- Eu escolho a paz ou o conflito?

Técnica 2:
FICAR NO CORPO

Essa é uma técnica PODEROSA para fugir das fantasias. Se você por exemplo está num engarrafamento e sua mente começa a divagar pelos caminhos eróticos pergunte-se:

- Em que estou pegando?

- Que cheiro estou sentindo?

- O que estou vendo?

- O que estou ouvindo?

- Onde estou sentado?

Se você usar os seus cinco sentidos as fantasias desaparecerão, pois elas são um subterfúgio para você fugir do ambiente estressante.

Técnica 3:
PEÇA AJUDA

Vezes sem conta eu já recorri a este fórum. Isso é uma forma de pedirmos ajuda nos momentos difíceis. A outra forma é ORARMOS. Pedirmos que Jesus nos oriente o que devemos fazer.

É isso, amigo, espero que essas orientações possam ajudá-lo. Um abração: Antônio

28/4/2017, 16:20

Olá, Wolver...

Passando para deixar um abraço e lhe desejar um bom reboot. Quando puder, nos dê notícias sobre como você está.

Grande abraço.

30/4/2017, 14:17

Estamos aguardando vc guerreiro...não desista do reboot,saiba q eu não deixei de acreditar em vc. Independetemente do como vc esteja no momento,de noticias,vai se sentir melhor. Espero ver vc de volta aqui no forum irmão. Um grande abraço

30/4/2017, 22:43

Fala Wolverine, tá sumido em conterrâneo. Aparece aí, dê notícias.

1/5/2017, 12:04

Amigo velho de guerra.
A luta é dolorosa mas gratificante.
Vamos abraçar novamente a causa, como é e como sempre será.
Estamos aqui para lhe amparar na necessidade e comemorar com aprendizado as suas vitórias.
força espelho!

3/5/2017, 17:54

Olá, pessoal!

Depois de um tempo afastado do fórum, hoje decidi retomar o reboot e recomeçar a luta contra o vício, mais uma vez.

Líbano, Barry Allen, Antônio, CTroy, TGuerreiro e Torneira.

Não tenho nem palavras para expressar a minha imensa gratidão pelo apoio e carinho de todos vocês. Obrigado por tudo! Principalmente, obrigado, por vocês não desistirem de mim.

Muitas vezes, em meio as recaídas, eu entrava no fórum e via as suas mensagens no meu diário. Sincera e honestamente, não tinha vontade de respondê-las, pois me sentia desmotivado, com vergonha e muitas vezes nem sabia o que responder. Não foram poucas as vezes que pensei que não merecia a ajuda de vocês, por passar a impressão de que não estou comprometido verdadeiramente com o reboot.

Feitas essas considerações, vou continuar os meus relatos de onde parei.

No meu último reboot, cheguei a marca de duas semanas. Estava me sentindo bastante motivado e com uma energia muito boa. Acreditava que dessa vez conseguiria completar o reboot.

Ocorre que na sexta, na véspera da prova, dei um vacilo e acabei tendo uma recaída. Embora tenha ficado chateado com a recaída, retomei o reboot imediatamente e não perdi a confiança e a esperança de que faria uma boa prova no domingo. Depois da prova, eu e um amigo que mora em outro Estado e que também veio fazer a prova saímos e foi bem legal.

Acontece que para aliviar toda a tensão pré-prova, relaxei e consumi PMO nos dias seguintes. Como não estava consumindo PMO exageradamente como das outras vezes e estava conseguindo estudar, acabei adiando o reboot.

Não adianta! Não tem como fingir que o problema não existe e simplesmente ignorá-lo, voltando aos hábitos nocivos de antes. Por mais que fazer o reboot nesse momento seja difícil para mim, muito mais difícil é não fazê-lo e se entregar ao vício.

Antônio.

Eu mesmo já me fiz muitas perguntas acerca das razões de minhas recaídas. Eu tenho convicção de que tenho as respostas, porém vou falar disso mais tarde. Por hora vou responder as suas perguntas.

Gatilhos externos

Particularmente, não tenho muitos problemas de ficar secando mulheres na rua. Até porque atualmente eu quase não tenho saído de casa. Também nunca gostei de ficar secando mulheres, até mesmo quando estava na academia.

Gatilho interno emocional

Aqui temos uma das principais causas das minhas recaídas.

A minha vida atual é medíocre. Sinceramente, estou muito cansado da vida que levo. Uma vida chata, monótoma. Na verdade, acho que nem estou vivendo.

Atualmente estou sem trabalho formal. Estudo para concursos, não porque estou desempregado, mas sim porque essa é a minha meta. Já fui aprovado em dois concursos (em um deles fui nomeado, mas por razões que nem eu mesmo compreendo, não assumi - como me arrependo disso; no outro, fui aprovado no cadastro reserva e até hoje não fui nomeado - o concurso vence esse ano e não acredito que seja nomeado). Em outros concursos mais difíceis reprovei por poucos pontos. Sendo assim, tenho esperança e fé de que 2017 será o ano da aprovação. Quem estuda para concursos sabe o quanto é doloroso esse caminho. O estudo é uma atividade solitária e muitas vezes estressante. Eu gosto muito de estudar e tenho muita motivação, mas atualmente passo por muitas dificuldades.

Estou morando na casa dos meus pais na minha cidade. É uma cidade muito pequena (pouco mais de 12 mil habitantes). Aqui não tem muito o que fazer em termos de lazer. Acabo passando praticamente todos os meus finais de semana em casa, estudando. Não tenho amigos aqui, só muitos conhecidos. Estava matriculado numa academia aqui, mas não estava gostando do ambiente (não sentia prazer, apesar de gostar de treinar). Uma coisa que fazia aqui e estava gostando era de correr, mesmo sendo perigoso, pois corria na estrada (aqui não tem nenhum lugar adequado).

Somado a falta de opções de atividades de religação, tenho tido muitos degastes e estresses emocionais aqui, o que tem me prejudicado muito, tanto no reboot quanto nos meus estudos.

Desde quando cheguei aqui tenho procurado emprego na capital. Cadastrei o meu currículo nesses sites de empregos e conversei com uma pessoa bastante influente da minha cidade, mas não tenho obtido sucesso. Um amigo meu já enviou o meu currículo para outras pessoas, e nada! Na semana passada enviei o meu currículo para uma universidade privada que abriu vaga para professor (sempre quis lecionar, mas ainda não tenho nenhuma experiência na área de ensino, além de não ter mestrado, apenas pós graduação em nível de especialização). Já estou cogitando procurar trabalho em outra área, já que não aguento mais a situação que estou vivendo. Voltar a trabalhar para mim vai muito além de receber um salário, significa voltar a ter dignidade. Estou cansado de ser tão humilhado por não estar trabalhando. E isso tudo causa muita dor.

Gatilho interno fisiológico

Essa questão do sono é muito importante, Antônio. Eu mesmo quando não durmo bem fico mais propenso a recaídas.

Pedir ajuda

Eu tenho falhado muito nesse aspecto. Infelizmente, não posso contar com a minha família ou com os meus amigos quanto ao vício. Inclusive, isso me fez lembrar de uma música que me tocou muito. O nome da música é "may it be" da cantora Enya. Essa música fez parte da trilha sonora do filme O Senhor dos Anéis. Em um determinado trecho há a seguinte frase: "você caminha uma estrada solitária". Essa é a realidade de quem estuda para concursos e de quem é viciado em pornografia. Só quem é concurseiro é capaz de compreender outro concurseiro. Assim como só o viciado em pornografia compreende outro viciado. Daí a imensurável importância desse fórum. Acredito que sem a participação no fórum fazer o reboot fica bem mais difícil.

Desculpem pelo post extenso e pelo desabafo.

Mais uma vez fico muito agradecido a todos vocês.

Grande abraço!

3/5/2017, 19:04

E aí, meu amigo...

Que bom que você está de volta e disposto para o reboot. Coincidentemente, também estive um pouco ausente do fórum e estou voltando hoje para iniciar mais um reboot por causa de algumas recaídas em M.

Agora, nós dois vamos juntos rumo aos 90 dias.

Grande abraço.

3/5/2017, 23:43

Muito bom ver que você não desistiu meu amigo. Também tô nessa vida de concurseiro e realmente não é fácil. Embora eu esteja trabalhando, contrato em serviço público é uma merda, parece que a gente tá o tempo todo com o machado no pescoço, ainda assim é melhor que nada e a experiência conta muito. Por coincidência é justamente na área da educação. Não desanima que você vai conseguir. Só não vale usar a pornografia pra fugir das dificuldades. Os momentos dificeis só nos fortalecem quando passamos por eles de cabeça erguida e os enfrentamos de frente.
Um abraço, sucesso e siga firme.

4/5/2017, 08:30

Fala Wolvie!

Relaxa com esse lance de vergonha, mano. Acho que não existe nenhum lugar no mundo onde a dificuldade de se segurar vai ser mais compreendida do que aqui. Smile

E que atire a primeira pedra quem nunca teve uma recaída. Very Happy

As derrotas fazem parte, e servem para fazerem a vitória ainda mais doce. Smile

4/5/2017, 18:48

Fico feliz em ver vc de novo pronto a lutar,mais uma vez. Aqui ninguem vai desistir de ninguem. Eu mesmo ao longo desses 2 anos e meio recai 7 vezes,mas todas as vezes q voltei pro forum sempre achei alguem pronto pra me socorrer. E vc nao desista, apareça sempre quando puder por aqui, nem q seja pra falar q recaiu,q a vida é uma bosta etc...me identifiquei muito nesse seu relato de querer mudar,trabalho,cidade,amizades etc...com foco e fé vamos conseguir meu amigo,pode ter certeza. Um abraço

5/5/2017, 13:36

Wolverine, esse teu relato tenho certeza que pode ajudar muita gente. Espero que muitos o leiam. Você conseguiu colocar bem todos os sentimentos que afligem aqueles que estão passando por um momento de maior dificuldade. Apesar de tudo você está aqui e isso é tudo o que importa, ver que você continua persistindo passa uma força enorme, é um grande incentivo. É mto fácil continuar quando tá tudo dando certo, mas quando estamos mal pra caramba parece impossível e vc mostra que é possível sim. Como vc disse simplesmente não dá pra ignorar o problema, então por mais que alguém se afaste, uma hora ou outra a pessoa vai voltar ao reboot, se afastar é só uma forma de desperdiçar a própria vida.

Estou torcendo por vc brother! Espero que tenha forças pra sair desse momento difícil. Espero que tenha sorte para encontrar atividades extranets, pois se vc continuar apenas estudando acho que não vai funcionar. Afinal parte importante do reboot é a religação. Eu tbém sinto isso de que nada tem graça, que nada parece ser prazeroso etc. as vezes dá medo de nem o sexo ser prazeroso, mas sentir prazer pela vida é algo que fica comprometido pelo vício em PMO, então mesmo não sendo prazeroso temos que persistir nas recomendações do e-book e fazer a religação para que aos poucos esse prazer pela vida retorne. Realmente a cidade em que vc está vivendo é pequena e deve ser difícil encontrar o que fazer e pessoas bacanas com quem socializar, isso só me faz perceber o quanto eu estou desperdiçando as oportunidades possíveis em uma grande cidade. Lembre-se que tudo é passageiro, vc não está condenado a viver aí para sempre. Vc ter uma formação acadêmica é uma coisa boa, encare isso dessa forma e não como um fardo que vc carrega e que te obriga a restringir as oportunidades que possam surgir na tua vida.

Irei ler o teu diário, tenho certeza que me ajudará com lições valiosas.
Fiquem bem! Se cuida! Abraço!

5/5/2017, 21:07

Spoiler:

Obrigado pelo apoio, CTroy! Vamos juntos completar mais um reboot.

Grande abraço!

Spoiler:

Desistir não é uma opção e nunca será. Não importa quantos tropeços a gente tenha no caminho, devemos seguir sempre em frente, sem olhar para trás.

Muito obrigado pela força, TGuerreiro.

Grande abraço!

Spoiler:

Obrigado pelo apoio, Vimes!

Ainda estou me recuperando, mas tão logo me sinta um pouco melhor, comentarei nos outros diários.

Grande abraço!

Spoiler:

Perfeito, Libano!

O mais importante é nos mantermos de pé e não desistir do reboot. Estou convicto de que para melhorar a nossa vida é necessário vencer primeiro esse vício.

Grande abraço!

Spoiler:

Olá, Brit!

Como falei no post, não adianta fingir que o problema não existe. Já estamos conscientes dos efeitos nocivos da pornografia e uma hora ou outra a nossa consciência irá nos cobrar uma atitude de enfrentamento ao vício.

Estou consciente de que sem atividades de religação será muito difícil fazer o reboot. Como o Projeto já advertiu, o reboot é um todo indivisível. Dessa forma, não adianta se encher de bloqueadores e não fazer atividades de religação, pois quando bater a fissura o nosso cérebro condicionado encontrará uma maneira de ter acesso à pornografia. Os bloqueadores são importantíssimos ao reboot, mas, que por si sós, não constituem uma garantia de que completaremos o reboot.

Essa parte das atividades de religação tem sido a minha grande dificuldade, pelos motivos já citados. Não sei exatamente como, mas o certo é que não tem outro jeito, enquanto estiver morando nessa cidade preciso fazer algo que me dê prazer, que não seja a PMO.

Fico muito grato pelo apoio e consideração, Brit.

Espero que encontre no meu diário algo que lhe seja proveitoso.

Grande abraço!

8/5/2017, 02:46

Eaí Wolverine! Como vai?
Se me permite, me identifiquei com um sentimento teu que acaba nos afastando de atividades de religação. No fundo não acho graça em nada e tudo que eu faço exige um baita esforço, socializar, praticar atividades, meditar etc é tudo meio sem graça. Só que eu entendo que isso de "não achar graça em nada" é uma consequência do vício em P. Então temos que nos manter fiéis ao e-book, se nós mesmos temos dificuldade em encontrar fontes de dopamina, então melhor seguir as que são recomendadas pelo e-book e pelos demais do fórum.
Exemplo, vc acabou largando a academia pq não tava gostando, cara insista naquilo mesmo sem gostar. Eu mesmo não curto mto academia e preferi buscar práticas esportivas, só que se não tivesse opção iria fazer qualquer coisa, até ballet se fosse preciso.
Outra coisa que vc pode fazer tbém são atividades online como aprender algum idioma, vc pode conversar com pessoas que estudam ou falam o idioma que vc está aprendendo, tem vários aplicativos para esse fim.
Vc tbém pode fazer aulas online para aprender a tocar um novo instrumento musical, quem sabe dps de um pouco de treino vc não vai aos finais de semana em uma praça tocar ao ar livre...
Saia de casa todos os dias cara, nem que seja pra dar uma volta, já é uma forma de vc cultivar algo de positivo para o seu reboot todos os dias.
Enfim, são algumas ideias, mesmo que vc as considere chatas, faça mesmo assim, o prazer dessas atividades vc vai ir percebendo aos poucos.
Torcendo por vc! Abraço!

Perseguindo a Liberdade