Respondendo

26/4/2018, 15:09

Joseph: Seja bem vindo, meu caro. Estamos juntos e vou dar uma passado no teu diário
Marco: É uma coisa que já estou fazendo, cara. A menina tá sendo de uma grande ajuda pra mim em todos os sentidos, e realmente parece estar saindo algo bom. O que preciso agr é me manter motivado e disciplinado quanto a academia. É um aspecto que to deixando a desejar, bem como nos estudos das línguas estrangeiras (francês e inglês).

26/4/2018, 15:12

Dei uma recaída anteontem, então to no segundo dia.
Estava numa situação desesperadora quanto aos estudos e comecei a ter fissura na madrugada. Juntando as duas situações, e levando em consideração que eu tinha uma apresentação no dia seguinte, me livrei de uma delas consumindo PMO. Dei um tiro na fissura dessa forma. Foi errado, mas não me culpei muito diante da conjuntura.
Hj estou me sentindo bem. Dormi um pouco mais, visto que estava me sentindo com um cansaço acumulado e fui pra academia. Pretendo passar o resto do dia.
Consegui resolver a tal situação desesperadora conversando com minha orientadora, assim achamos uma saída.
É isso, galera.
Força e um grande abraço em todos

27/4/2018, 13:12

EAI LUTADOR, estamos e volta cara na ativa que bom. Sinto muito por ter recaído mas levanta a cabeça mano, se não a coroa cai... kkkk
Sem zueira agr, não se deixa abater e não fique num lamaçal de recaidas isso é prejudicial e acontece muito dps de uma vez a segunda, terceira e assim por diante.
Que bom que vc está se dando bem com sua ficante cara continue firme.

27/4/2018, 14:28

Ficar se martirizando não resolve nada você esta certo, mas cair sem tapar as brechas é pior, nesse teu caso é complicado porque estava relacionado ao psicológico eu já passei por diversos momentos de querer aliviar problemas pessoais com PMO, mas temos que pensar que ela não e a saída, é cliche mais nesses momentos de fissura se você tomar um banho gelado ou sair para andar e quanto menos você pensar melhor, nessas horas o nosso cérebro contra racionaliza se ignorar ele e fazer algo que desfoque a fissura a chance de resolver o problema é grande.

27/4/2018, 16:40

rlutador escreveu:Dei uma recaída anteontem, então to no segundo dia.
Estava numa situação desesperadora quanto aos estudos e comecei a ter fissura na madrugada. Juntando as duas situações, e levando em consideração que eu tinha uma apresentação no dia seguinte, me livrei de uma delas consumindo PMO. Dei um tiro na fissura dessa forma. Foi errado, mas não me culpei muito diante da conjuntura.
Hj estou me sentindo bem. Dormi um pouco mais, visto que estava me sentindo com um cansaço acumulado e fui pra academia. Pretendo passar o resto do dia.
Consegui resolver a tal situação desesperadora conversando com minha orientadora, assim achamos uma saída.
É isso, galera.
Força e um grande abraço em todos

A ansiedade é um grande perigo mesmo meu amigo, também sofro de uma ansiedade acima da media(eu acho) e sei o quanto é complicado ficar assim e não conseguir se tranquilizar. Gosto da visão budista sobre as coisas, um caminho deles é ver como tudo na vida é impermanente e está fadado ao fim. Isso pode te servi de alivio, pensar que um compromisso no futuro terá acabado me tranquiliza bastante. Abração!!

29/4/2018, 12:12

Respondendo à Heitor e irmãos Mr. Robots (acho que realmente vou chamar vcs assim, kkkk)

Obrigado pelas dicas aí. Realmente lidar com os problemas através do uso de PMO não é bom, e não resolve os problemas. O que o Elliot disse de ver os problemas como algo que uma hora está fadado ao fim parece bem proveitoso, e de fato senti isso depois que apresentei o trabalho e conversei com a orientadora. Os motivos que me deixaram ansioso se foram e fiquei numa boa.

29/4/2018, 12:19

Chegando aos 5 dias de reboot.
A última sexta foi de uma socialização muito proveitosa. Fui em 2 bares tomar uma cerveja com 2 grupos de amigos diferentes na mesma noite. Deu pra bater bastante papos e até tentei desenrolar com uma mulher mais velha de 32 anos, kkkk, mas a mesma era casada, kkkkkk.
Estava desenrolando com uma mina que parou de me responder do nada. Queria marcar um encontro com ela nesse feriadão, mas além dela ter deixado de responder minhas mensagens, to mó gripado, então sair com mulher todo enmelecado não dá.
Na sexta malhei e voltei pra casa me sentindo muito bem, o que me levou a pensar que devo ser mais disciplinado quanto a academia. O efeito de relaxamento quando chego em casa é evidente depois dos exercícios físicos, o que me deixa muito mais tranquilo pra realizar as demais tarefas ao longo do dia.
Ontem foi um dia pesado de estudos. No mais, vi o jogo do meu time de futebol e assisti a um filme, que também tinha relação com os estudos, mas foi divertido.
Depois dos primeiros momentos de aflição quanto à pesquisa de mestrado, depois de ter pensado num tema bacana, estou extremamente animado. Tenho estudado sem grande peso e ate com prazer. Espero manter isso, pois creio que isso é indispensável para os meus estudos funcionarem como aliados na luta contra a PMO e também para sucesso nessa nova empreitada.
Creio que é isso, mulecada.
Forte abraço.

2/5/2018, 08:24

rlutador escreveu:Chegando aos 5 dias de reboot.
A última sexta foi de uma socialização muito proveitosa. Fui em 2 bares tomar uma cerveja com 2 grupos de amigos diferentes na mesma noite. Deu pra bater bastante papos e até tentei desenrolar com uma mulher mais velha de 32 anos, kkkk, mas a mesma era casada, kkkkkk.
Estava desenrolando com uma mina que parou de me responder do nada. Queria marcar um encontro com ela nesse feriadão, mas além dela ter deixado de responder minhas mensagens, to mó gripado, então sair com mulher todo enmelecado não dá.
Na sexta malhei e voltei pra casa me sentindo muito bem, o que me levou a pensar que devo ser mais disciplinado quanto a academia. O efeito de relaxamento quando chego em casa é evidente depois dos exercícios físicos, o que me deixa muito mais tranquilo pra realizar as demais tarefas ao longo do dia.
Ontem foi um dia pesado de estudos. No mais, vi o jogo do meu time de futebol e assisti a um filme, que também tinha relação com os estudos, mas foi divertido.
Depois dos primeiros momentos de aflição quanto à pesquisa de mestrado, depois de ter pensado num tema bacana, estou extremamente animado. Tenho estudado sem grande peso e ate com prazer. Espero manter isso, pois creio que isso é indispensável para os meus estudos funcionarem como aliados na luta contra a PMO e também para sucesso nessa nova empreitada.
Creio que é isso, mulecada.
Forte abraço.

Parabéns pelos 7 dias de reboot, continue focado nos estudos mesmo cara, como sempre digo a disciplina é importante demais, continua no foco aí, Abraço do Joseph.

2/5/2018, 11:40

rlutador escreveu:Chegando aos 5 dias de reboot.
A última sexta foi de uma socialização muito proveitosa. Fui em 2 bares tomar uma cerveja com 2 grupos de amigos diferentes na mesma noite. Deu pra bater bastante papos e até tentei desenrolar com uma mulher mais velha de 32 anos, kkkk, mas a mesma era casada, kkkkkk.
Estava desenrolando com uma mina que parou de me responder do nada. Queria marcar um encontro com ela nesse feriadão, mas além dela ter deixado de responder minhas mensagens, to mó gripado, então sair com mulher todo enmelecado não dá.
Na sexta malhei e voltei pra casa me sentindo muito bem, o que me levou a pensar que devo ser mais disciplinado quanto a academia. O efeito de relaxamento quando chego em casa é evidente depois dos exercícios físicos, o que me deixa muito mais tranquilo pra realizar as demais tarefas ao longo do dia.
Ontem foi um dia pesado de estudos. No mais, vi o jogo do meu time de futebol e assisti a um filme, que também tinha relação com os estudos, mas foi divertido.
Depois dos primeiros momentos de aflição quanto à pesquisa de mestrado, depois de ter pensado num tema bacana, estou extremamente animado. Tenho estudado sem grande peso e ate com prazer. Espero manter isso, pois creio que isso é indispensável para os meus estudos funcionarem como aliados na luta contra a PMO e também para sucesso nessa nova empreitada.
Creio que é isso, mulecada.
Forte abraço.

E ai, meu boinador.

- Gostei da iniciativa socializadora, além de tomar uma cervejinha e conversar com os amigos no bar, deu um xaveco na mulher de 34 anos, isso que é socialização. Hahaha, continue nesse pique e parabéns pelos 7 dias de Reboot.

- Fique atento nesses relaxamentos após um treino, o cérebro pode jogar a PMO como recompensa das atividades praticadas durante o dia, quando chegar após um treino, tome um banho gelado e vai dar aquela descansada. Assim te ajudará a ter um bom descanso.

Quando você estiver melhor, chama a boinadora para tomar um sorvete.

Vamos nos manter firmes e longe da PMO.

Um grande abraço, parceiro.

Estamos juntos!

3/5/2018, 13:27

Respondendo:
Joseph, tamo junto. Valeu aí por ter marcado presença aqui mais uma vez
Russeau: Não foi nesse sentido que falei de relaxamento. Foi mais no sentido de me sentir bem mesmo, mais disposto. Mas de qualquer forma o conselho foi bom. Tamo junto.

6/7/2018, 14:01

Como anda o reboot meu caro? Espero que esteja bem aparece por ai.

10/12/2018, 23:58

FALA, MEUS BONS!
Saudades de todo mundo aqui! Como estamos?
Passei um tempo fora, mas pretendo entrar mais daqui pra frente. Nd de reboot terminado, tive altos e baixos nesse tempo fora, mas nunca esqueci dos meus objetivos.
Retornei por um motivo simples. Ajuda com bloqueadores. Alguém aí tem um bom bloqueador pago e inteligente pra me indicar. Uso o Blok Supreme, mas ele é burro e fecha a porra toda. Já me prejudicou muito, inclusive com trabalho. Ele tem um filtro que não analisa muito bem o que é gatilho ou não, e acaba fechando sites que eu uso pra pesquisa acadêmica, por exemplo.
Podem me indicar outro?
Forte abraço em todos.
To terminando, novamente um primeiro dia de reboot.
Vamo que vamo.

11/12/2018, 18:53

rlutador escreveu:FALA, MEUS BONS!
Saudades de todo mundo aqui! Como estamos?
Passei um tempo fora, mas pretendo entrar mais daqui pra frente. Nd de reboot terminado, tive altos e baixos nesse tempo fora, mas nunca esqueci dos meus objetivos.
Retornei por um motivo simples. Ajuda com bloqueadores. Alguém aí tem um bom bloqueador pago e inteligente pra me indicar. Uso o Blok Supreme, mas ele é burro e fecha a porra toda. Já me prejudicou muito, inclusive com trabalho. Ele tem um filtro que não analisa muito bem o que é gatilho ou não, e acaba fechando sites que eu uso pra pesquisa acadêmica, por exemplo.
Podem me indicar outro?
Forte abraço em todos.
To terminando, novamente um primeiro dia de reboot.
Vamo que vamo.

Fala rlutador que bom que não desistiu do reboot!

Sobre bloqueadores o Blok Supreme é muito bom mas na questão de falsos positivos ele necessita de uma configuração previa maior, adicionar varias exceções e fazer vários testes antes de se livrar da senha, caso tenha interesse em outro eu indico o InterApp que funciona como o Blok Supreme, a diferença crucial entre os dois é que o Blok Supreme tem o filtro de imagens e o InterApp não, porem ainda preferido o InterApp por conta de permitir regras de exceções pelo próprio site, exemplo você quer bloquear o termo "Puta" mas permitir um site de Hardware, o InterApp permite adicionar a regra de exceção pelo site, ao contrario do Blok Supreme que teria que adicionar uma expressão contraria tipo "Putad" para liberar a palavra Computador. Já usei os dois e digo se não se importar com a ausência da função de bloqueio de imagens escolha o InterApp tranquilo.

11/12/2018, 19:34

Eu indico o Qustodio e o KasperSky Internet Security.

Qustodio: usei ele a algum tempo atrás, é excelente ele deixa "travado" o modo pesquisa segura no Google e o modo restrito do Youtube, isso faz com que na pesquisa sejam eliminados os resultados explícitos, não 100% no caso das imagens, mas já ajuda muito. Tive que desinstalar esse programa pq ele bloqueia até mesmo os videos de Funk e o pessoal aqui de casa reclamou muito, mas seu vc não tiver esse problema, é até melhor pra você.

KasperSky Internet Security: é o que eu estou usando atualmente, além de ser um antivírus espetacular (bloqueia até páginas maliciosas), tem o recurso "Controle dos Pais", onde você pode ativar o modo de pesquisa segura como no Google e Bing e ainda é foda de burlar-ló.

Os dois programas tem o seu período de teste, então se não gostar é só desinstalar.

Uma outra coisa que você que você pode fazer é mudar o DNS do seu roteador, assim você não conseguirá acessar sites pornográficos usando a rede do seu Wi-Fi. Por precausão muda no seu PC também e usa o Block Free pra bloquear o acesso a janela de alteração do DNS no sistem, o que eu uso é o OpenDns, tem uma matéria sobre isso no Tecmundo, essa daqui: https://www.tecmundo.com.br/seguranca/4495-aprenda-a-bloquear-sites-pornograficos-e-perigosos-no-computador.htm é só colocar no roteador também.

Até mais man. Qualquer dúvida é só falar.

25/12/2018, 18:37

mr_reboot Esse InterApp tem muitas falhas. Não queria ter outro K9 todo cheio de falhas no PC. Tudo bem ele não ter o filtro de imagens, mas colocar um outro bloqueador que deixe um monte de sites pornográficos destravados é foda.
Fico esperando pelo retorno. Obrigado e abraço.

DeanWinchester O Qustodio é bem elogiado. Vou testá-lo. Fico meio cabreiro de bloquear pelo roteador pq fico exposto. Mas vou tentar o qustodio no PC. Obrigadão!

26/12/2018, 19:50

Fala amigo então o InterApp ou o Blok Supreme devem ser usados como complementos ao K9, sobre ter falhas eu acredito que as falhas sempre irão existir o que nao se deve fazer é ficar procurando por elas, é aquele ponto que comento com a galera o bloqueio tem que ser efetivo, o K9 bem configurado já faz o trabalho, mas vamos supor que o ele apresente um problema, você através de um dos complementos poderia bloquear expressões de forma inteligente para que os bloqueios mais simples como um DNS ou um Host não seja fácil de burlar. E sobre o InterApp se eu não citei peço desculpas a gratuita com certeza deve ser mais simples, agora a versão completa a qual me referia funciona muito bem.

26/12/2018, 20:15

Po mano, comprei o Qustodio e to amando. Bloqueia bem no PC e to usando ele no celular também. Depois de muito tempo to conseguindo usar o celular sem saber as falhas de bloqueador. Bagulho agr é não procurar tais falhas.
Abração!

26/12/2018, 20:29

rlutador escreveu:Po mano, comprei o Qustodio e to amando. Bloqueia bem no PC e to usando ele no celular também. Depois de muito tempo to conseguindo usar o celular sem saber as falhas de bloqueador. Bagulho agr é não procurar tais falhas.
Abração!

Exato meu caro pelo que eu entendi você chegou no bloqueio efetivo, a dica de ouro é essa não fique caçando defeitos siga com o processo fazendo as atividades de religação.

Agora uma dica importante caso chegue o momento em que você tenha uma fissura e saia procurando falhas nos bloqueadores ai entram as camadas de bloqueio, se um falhar o outro cobre a falha o esquema é dificultar a parada para que a fissura passe e você não tenha recaído.

Segue firme!

26/12/2018, 20:34

Isso aí, mano. Realmente não sei como cair com o PC e o celular do jeito como estão. Só forçando mesmo, o que vou tentar evitar a todo custo. Tamo junto!

26/12/2018, 22:42

Fala, rapaziada!
Como vocês tem visto, retomei a minha rotina de visitar aqui o fórum e estar sempre postando. Passei alguns meses fora, fui bem inativo aqui em 2018, foi foda. Atualmente to no mestrado, faço curso de inglês e francês, enfim, minha rotina não é fácil. To fazendo terapia conjuntamente com o reboot. Fiz no primeiro semestre desse ano e tive muitos resultados positivos. Além disso, comprei o pacote revert desde o início do ano e to lendo quando posso. Mesmo com a minha rotina pesadíssima, to tentando montar cronogramas diários pra me guiar e assim tirar um tempinho pra voltar pro fórum. O fato de ter instalado o Qustodio e poder ter internet de volta no celular já me ajudou bastante nisso.
Me organizar pra construir minha dissertação minimamente em paz e ter algum tempo pra socialização são meus maiores motivadores e armas no momento com o combate contra a pornografia.
Quanto a minha vida amorosa, sigo enrolado. Quem me acompanhava aqui sabe que eu tinha uma relação a distância com uma mina. Era bom pq essa garota foi com quem eu tive mais compactibilidade a vida toda, mas era um lance muito virtual. O sexo com ela quando ela vem pro meu estado é ótimo, mas as conversas virtuais quando está longe é de fato um gatilho. Aí nessa terminei a umas 2 semanas, e já to conhecendo outra mina. Minha sensibilidade pro sexo real caiu bastante e não foi a mesma coisa com essa outra mina daqui do Rio. Esse último fds, já assistindo menos pornografia a coisa já melhorou e a mina disse que se amarrou no meu sexo e está gostando de mim. Foda que a outra mina do outro estado está aqui na minha cidade e quase que implorando por uma transa. To com medo de perder a daqui e ficar preso nesse relacionamento a distância, mas não nego que estou com muita vontade.
Hj comecei o dia tomando um banho, fiz uma aula de um curso de Mindfullness virtual que estou fazendo, li um pouco da bíblia e orei e mantive uma rotina de estudos em casa quase que de um trabalho formal. Depois excluí alguns e-mails, puxei flexões em casa mesmo e abdominais e agora to aqui. Já já tomarei um banho e farei uma meditação deitado pra melhorar o sono.
E é isso pessoal, primeiro dia da vitória que agora vem com certeza!
Alguém poderia deixar o link pra fazer o contador de dias aqui?
Volto assim que puder, galera, mas vou tentar sempre fazer um resuminho diário aqui. Forte abraço em todos.

27/12/2018, 03:37

Tava sumido do fórum também e agora estou de volta, o fórum é onde consigo recarregar minhas energias e seguir o reboot com discplina, vc colheu bastante benefícios ficando longe da PMO, continue com essa luta diária e progredindo. Vou mandar o link para vc colocar um contador http://www.comoparar.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias, fico feliz que esteja de volta, força aí lutador, abraços.

29/12/2018, 14:22

lion29 escreveu:Tava sumido do fórum também e agora estou de volta, o fórum é onde consigo recarregar minhas energias e seguir o reboot com discplina, vc colheu bastante benefícios ficando longe da PMO, continue com essa luta diária e progredindo. Vou mandar o link para vc colocar um contador http://www.comoparar.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias, fico feliz que esteja de volta, força aí lutador, abraços.

Po Lion, tamo junto meu parceiro! Muita força pra vc nessa caminhada também, e obrigado pelo envio do link.

29/12/2018, 20:12

4 dias de reboot.
Me sinto bem pra caralho e to vivendo a vida de um jeito organizado por 4 dias. Do jeito que eu gosto. Fiz praticamente tudo que planejei fazer esses dias, o que inclui escrever minha dissertação, fazer exercícios rápidos em casa, mindfullness e socialização.
Quinta foi um dia muito foda de socialização e bebida com os amigos. Sexta estudei hard. E hj estudei bem na primeira parte do dia, fazendo 2 horas pela manhã e mais 2 horas depois do almoço.
Vim ao shopping agr fazer compras, algo que já libera dopamina e aumenta autoestima. Gostei de me ver no espelho com as roupas que comprei. Minha autoestima tá em alta e to sentindo que meu contato com as mulheres tem ficado melhor. Tenho me preocupado mais com a minha aparência usando as redes sociais com inteligência.
Já já devo encontrar com uma garota e talvez o dia de hj acabe em transa, da qual agr posso dizer que estou com vontade e creio que vou sentir prazer. A terapia tem me ajudado muito com isso também. Tenho procurado sair da nóia de satisfazer a mina e pensar no meu prazer também. Pq eu vejo muito o sexo pro outro e quase nd pra mim.
Acredito que to acertando a minha vida de modo amplo. Refletindo, vendo meus erros e procurando me ajustar cmg mesmo, não com os outros. Ter personalidade é isso.
Pode ter parecido um desabafo meio aleatório e difícil de entender, mas é o que tá sendo minha vida no momento e o reboot.
Abração.

30/12/2018, 22:00

É isso aí, tá indo bem pra caramba nesse começa de reboot! Se já tá assim, imagina quando concluir o reboot kkk

Tmj, abrç.

30/12/2018, 22:14

DeanWinchester99 escreveu:É isso aí, tá indo bem pra caramba nesse começa de reboot! Se já tá assim, imagina quando concluir o reboot kkk

Tmj, abrç.

Indo aos poucos, lek. To tratando de minhas questões aos poucos, e apesar dos 5 dias de reboot apenas, tenho cuidado dos problemas envolvidos no vício faz 2 anos. Só falta para com ele definitivamente. Em 2019 vem a vitória definitiva.

Em busca do sonhado sucesso no reboot

Respondendo

Recaída e dia 2

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5 dias

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Depois de muito tempo reapareço!

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Dia 1 bem vivido, atualização do meu estágio atual de vida

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