Re: Novo diário do Kaneki

10/2/2023, 17:29

Fala Kaneki, espero que esteja bem na medida do possível mano.

Sinto muito pela perda da sua vó mano, te desejo mais força que nunca.

Sobre a parada da Vitamina D, eu tb acho que estava/estou com deficiência, a solução que arrumei foi ler 20 min exposto ao sol assim que acordo, daí já consigo matar 2 hábitos de uma vez só (leitura diária e vitamina D). Faço meu shake matinal, sento numa cadeirinha de praia e mando bala na leitura, tem me feito mt bem, devia tentar.

Fora isso vc já é mt experiente, com certeza dará a volta por cima em qualquer problema maior que te aparecer.

Forte abraço!

11/2/2023, 09:51

Obrigado amigo O tenso de morar apartamento é isso, não ter muito lugar pra pegar sol, tbm to tomando remédio para ajudar. Mas já to conseguindo pegar mais e tals, vamos seguindo abçs.

11/2/2023, 11:45

e ai Kaneki, muito obrigado pela força, realmente eu preciso me manter ocupado, porem estou vacilando, mas bora pra frente, vamos conseguir, forte abraço.

12/2/2023, 17:00

Olá amigo, obrigado pela presença; Se manter ocupado é muito importante mesmo. Seja com lazer ou outras importantes. Seguimos aqui amigo, ainda estou atento com as brechas e siga fechando elas. Bora pra frente abçs.

12/2/2023, 21:22

Nobre Kaneki!

Passando por aqui para lhe dar aquela força! Espero que você esteja conseguindo se sentir melhor em virtude do tratamento da vitamina D! E também que consiga lidar com os desafios que surgirem durante a caminhada! Fique firme e continue em frente, meu caro! Estamos juntos Wink

13/2/2023, 08:16

Obrigado amigo, estou focando nisso mesmo. Acredito que os resultados sejam demorados mas vamos seguindo né. Uma boa semana a todos, e é isso que tu falou, vamos superando os desafios e os problemas, abçs.

Completando - tava tudo bem aqui, mas acabei praticando m. na hora de tomar banho... eu não havia notado, mas agora parando pra pensar venho caindo algumas vezes no banho. Vou ficar atento quanto a isso pois as vezes demoro tempo dms antes ou durante ele.

14/2/2023, 17:13

Nobre Kaneki!

Que bom que você teve a atitude de recomeçar o quanto antes! O banheiro sempre foi um lugar propício pra mim também. Mas nesse caso temos que ter muita força de vontade mesmo, porque o problema não está no fato de ter que tomar banho, mas nos pensamentos que nos vem à mente. Água gelada e banhos rápidos podem diminuir as chances de quedas.

Fique firme, meu caro! Abraços!

14/2/2023, 19:47

pois é amigo, tava pensando nisso. Nos próximos dias vou tomar banho gelado. Valeu pela ajuda, to feliz por tu estar de volta e estar bem. Bora pra frente abçs.

14/2/2023, 19:59

Nobre Kaneki!
Segue firme meu amigo.
Bora pra frente.

Torcendo por você!

14/2/2023, 22:41

Kaneki escreveu:pois é amigo, tava pensando nisso. Nos próximos dias vou tomar banho gelado. Valeu pela ajuda, to feliz por tu estar de volta e estar bem. Bora pra frente abçs.

Faz parte da minha felicidade é ver você de pé, longe desse mal que tanto nos atormenta. Estarei aqui pra te apoiar! Wink

15/2/2023, 15:29

Com certeza amigo, também irei estar aqui para lhe ajudar. Inclusive, eu tenho uma mensagem sua salva, que me ajuda a me preocupar nessas questões da meta e tarefas, e nela tu já me atentava sobre essa questão de tomar sol. Eu estou conseguindo aos poucos lidar com isso agora. Porém, ainda tem algumas coisas que estou negligenciando. Que é o tempo que passo sozinho e muitas vezes deitado sem fazer nada. Isso vem em detrimento, principalmente, de frustações. Quando vou perceber já estou fazendo de novo. Uma coisa que vem acontecendo a meses também é: tá tudo bem, surge um problema, não aguento e recorro à m... Pouco tempo depois acho uma solução para o problema clown

.

É surreal estar passando por isso, é surreal não enxergar problemas que estão na nossa frente, é surreal o que o vício nos “cega”. Mas isso vai deixar de acontecer para todos, podem confiar que iremos lutar para isso. Bora pra frente abçs.

15/2/2023, 16:16

Sim, meu caro, as frustrações podem nos paralisar. Mas a primeira coisa a se fazer é compreender por que estamos frustrados. Em cima disso, pense no que está no seu alcance e no que não está. Às vezes, ficamos tristes por situações que fogem do nosso controle. Então, nesse tipo de circunstância, é preciso entender que você não vai conseguir resolver sozinho, que ainda não tem os recursos necessários ou que ainda não é o tempo. Deixando isso de lado, foque no que é possível de resolver com os recursos que você tem, mas seja franco consigo mesmo. Foque em uma situação por vez e aos poucos você irá progredindo. Tenha paciência e, se não souber as respostas pra tudo, pense onde poderia encontrá-las e busque por elas. Não desista, meu caro! Dará certo! Abraços Wink

16/2/2023, 10:37

Nobre Kaneki!
Tudo na vida passa, meu amigo.
Segue firme na luta. Lembre que a PMO nunca é a solução.

Torcendo por você!

16/2/2023, 11:16

NogueiraJ escreveu:Sim, meu caro, as frustrações podem nos paralisar. Mas a primeira coisa a se fazer é compreender por que estamos frustrados. Em cima disso, pense no que está no seu alcance e no que não está. Às vezes, ficamos tristes por situações que fogem do nosso controle. Então, nesse tipo de circunstância, é preciso entender que você não vai conseguir resolver sozinho, que ainda não tem os recursos necessários ou que ainda não é o tempo. Deixando isso de lado, foque no que é possível de resolver com os recursos que você tem, mas seja franco consigo mesmo. Foque em uma situação por vez e aos poucos você irá progredindo. Tenha paciência e, se não souber as respostas pra tudo, pense onde poderia encontrá-las e busque por elas. Não desista, meu caro! Dará certo! Abraços

Como certeza amigo, é isso. Temos que lembrar sempre que nem sempre tudo está sob nosso controle. Bora pra frente abçs.

Kobscop escreveu:Nobre Kaneki!
Tudo na vida passa, meu amigo.
Segue firme na luta. Lembre que a PMO nunca é a solução.

Torcendo por você!

Com certeza amigo, até uva passa k nunca foi e nunca será. Só a liberdade é. Vamo que vamo, bora pra frente abçs. Rumo à vitória.

17/2/2023, 17:01

Olá amigos, seguimos aqui. tá tudo bem por aqui, para não dizer que tá tudo perfeito, vi um gatilho ontem... mas eu não deveria estar nas redes também... Infelizmente o nível de exigência hoje deve ser muito alto, não há muito o que fazer. Daqui uns dias eu volto, vou ficar meio ausente por conta do carnaval. Mas bora pra frente, vamo aplicar religação e socialização nesses dias. Abçs.

18/2/2023, 08:07

Salve, nobre Kaneki! Como vai a jornada, meu bom?

Sigamos em frente, mano. Interessante que você relatou que recorria à M ao se deparar com um problema; ao surgir um problema, busque experimentar sair para dar uma caminhada, refletindo sobre as formas através das quais você poderá resolver o problema; talvez ajude, tlgd...

No mais, torcendo por você, meu nobre.! Um grande abraço!

18/2/2023, 10:57

Olá amigo tá tudo bem por aqui, uma vez ou outra surge uma fissura, mas seguimos forte. E quanto isso do problema, é que as vezes uma coisa não pode ser feita como foi planejado, mas há outras formas. Então nessa mudança de planos surge isso. Porém eu vou mudar isso, deixar tudo fluir bem, abçs.

20/2/2023, 12:20

Meu caro Kaneki!

Espero que estejas desfrutando de um bom descanso nesses dias! Parabéns também pelo tempo limpo e, acerca do gatilho, se possível, mantenha-se distante dos dispositivos, reafirme os motivos para permeancer lutando e corte logo no início pensamentos que neutralizem sua guarda! Fique firme, amigo! Estamos juntos Wink

21/2/2023, 17:53

Olá amigos, após ter sido o terror do carnaval (sqn) voltei kk
Bem então amigo, deu pra fazer isso e socializar tbm. Só que ontem infelizmente eu vi uns gatilhos. Mas vida que segue né, vou ficar mais atento as redes. Eu comecei bem não usando elas, mas acabou que em momentos de tédio acabei usando, bora pra frente abçs.

22/2/2023, 13:46

Meu nobre Kaneki!

Terror do carnaval, ein? haha Toma cuidado com esses gatilhos aí, irmão! Se o uso das redes for indispensável, determine limites de tempo por dia para usar (aplicativos como o StayFree podem ser úteis) ou momentos específicos do dia. Mas se forem opcionais, deixá-las de lado é uma ótima opção. Continue firme, meu amigo!

22/2/2023, 18:17

Olá amigo vou dar uma olhada, obrigado pelo comentário.

23/2/2023, 16:25

Nobre Kaneki!
Parabéns pelos dias longe dessa porcaria!

Nos vemos no pódio.

Torcendo por você!

25/2/2023, 08:38

Kobscop escreveu:Nobre Kaneki!
Parabéns pelos dias longe dessa porcaria!

Nos vemos no pódio.

Torcendo por você!

Olá amigo, obrigado pela presença. Infelizmente voltei a cometer o mesmo erro. Além de tudo que eu posso ter errado, o pior deles foi ignorar as coisas da minha lista que me faz manter firme. Com essa questão dos problemas que tenho q resolver, em especial de saúde. Eu estou sofrendo até mesmo com questões de perda de memórias, que influência eu voltar aos passos do erro. Acho que vou manter apenas um contador, e buscar novas rotinas para conseguir entrar aqui sempre. Pois como ontem, não consegui esse tempo e acho que faltou um pouco de manutenção nos meus pensamentos. Além disso, o uso do celular vem piorando, então não posso colocar mais nada a perder. Sinto que eu já perdi um tempo importante de crescimento nesses últimos meses, que não poderia me deixar mais pra baixo. O que me alegra nisso tudo é que ainda estou focado e sei que não há mais nenhum segundo a se perder. Vamo q vamo, bora pra frente.

26/2/2023, 06:47

Isso aí mano!
A principal prova de seu desenvolvimento é reconhecer suas dificuldades, seus erros e encará-los de frente, pois eles sempre estarão ao seu redor. Mantenha o Foco e Siga em Frente. Tmj.

26/2/2023, 08:07

Com certeza amigo, bora pra frente. ainda não tive um dia limpo das redes, porém limpo de gatilhos p. Então já dá um sentimento bem melhor, o mesmo sentimento de fazer algo bom para nosso corpo e mente. Completando o que falou, além de poder enxergar os problemas, alcançar as soluções é algo realmente confortante. Ter a mente positiva, entendendo que cada dia longe desse vício não é sacrifício nenhum, pelo contrário, se privar de coisas temporárias é uma sensação ótima. É dizer para nós mesmos que nos amamos e fazemos tudo para alcançar o nosso melhor. Abçs. e continuem focados.

Novo diário do Kaneki