Re: Bem-estar e progresso! Esse é o santo remédio.

9/1/2024, 14:08

Fenixnegra escreveu:Olá!!

Notei uma oscilação do humor em alguns aspectos, não sei o quanto se deve ao processo ou não. Mas, no geral, são momentos muitos específicos de "tensão", os quais busco acolhê-los e compreendê-los.

Uma coisa muito louca da vida é o quanto a nossa jornada é imprevisível. Mesmo que você chegue no objetivo, o caminho nunca é como você conjectura. Digo isso pq em outubro de 2023 decidi sair do meu emprego de gestor de growth marketing para focar em projetos pessoais. Decidi que focarei, no mínimo, 1 ano sem parar nestes projetos, validando e vendo o potencial de expansão dos mesmos.

E, com esta decisão tomada, recebi uma ligação ontem do sócio-diretor de uma construtora da região, que atua em 4 estados do Brasil. Recebi o convite para comandar a estruturação da frente de estratégia de expansão e aquisição de clientes. A proposta é ganhar 2X mais que no meu antigo trabalho. De cara, fiquei pensativo e confeço que balancei. Temos uma reunião maraca para conversar mais. Porém, creio que já tenho a minha decisão tomada.

Não irei aceitar a proposta, pois preciso cumprir o que me propus a fazer. Mesmo que financeiramente a proposta seja boa, provavelmente ela não está alinhada ao projeto de vida que tenho construído. No meu antigo emprego, eu já tinha uma boa renda, mas tbm havia um desalinhamento entre vida profissional e pessoal.

Porém, um aspecto relevante a ser ressaltado é que, durante o convite, o sócio que estava do outro lado me encheu de elogios e reconhecimentos em relação à minha capacidade profissional, baseado em análises dele próprio e de recomendações que o meu antigo chefe passou para ele.

Esse reconhecimento me deixou bem contente e me fez refletir. Se hoje sou reconhecido desta forma, é pq em maio de 2022 decidi parar com a PMO. Até esta data, eu já havia trabalhado mas não recebia tanto destaque quanto. Em setembro, após 4 meses na batalha (com recaídas mas já com benefícios notados) entrei neste trabalho de estrategista de growth marketing, função que exigia conversar diariamente com clientes (Donos de empresas bem grandes) e com a minha equipe. E pensar que até setembro de 2021 eu nem dava bom dia para o caixa do mercado, hahahaha.

A cada dia que passa buscando distanciamente deste veneno PMO, a gente vai sentindo o progresso e a vitória. 1 ano e 8 meses longe de PMO e já tive bem mais evolução de vida do que nos 20 anos anteriores de vida.

Com ctz vc vai evoluir ainda mais Fenix, a pmo era o problema que não te deixava decolar, hj vc está colhendo o que merece, muito sucesso na sua jornada amigo, continue com esse foco e determinação, o futuro vai ser ainda melhor pra vc

9/1/2024, 19:16

Fenixnegra escreveu:Olá!!

Notei uma oscilação do humor em alguns aspectos, não sei o quanto se deve ao processo ou não. Mas, no geral, são momentos muitos específicos de "tensão", os quais busco acolhê-los e compreendê-los.

Uma coisa muito louca da vida é o quanto a nossa jornada é imprevisível. Mesmo que você chegue no objetivo, o caminho nunca é como você conjectura. Digo isso pq em outubro de 2023 decidi sair do meu emprego de gestor de growth marketing para focar em projetos pessoais. Decidi que focarei, no mínimo, 1 ano sem parar nestes projetos, validando e vendo o potencial de expansão dos mesmos.

E, com esta decisão tomada, recebi uma ligação ontem do sócio-diretor de uma construtora da região, que atua em 4 estados do Brasil. Recebi o convite para comandar a estruturação da frente de estratégia de expansão e aquisição de clientes. A proposta é ganhar 2X mais que no meu antigo trabalho. De cara, fiquei pensativo e confeço que balancei. Temos uma reunião maraca para conversar mais. Porém, creio que já tenho a minha decisão tomada.

Não irei aceitar a proposta, pois preciso cumprir o que me propus a fazer. Mesmo que financeiramente a proposta seja boa, provavelmente ela não está alinhada ao projeto de vida que tenho construído. No meu antigo emprego, eu já tinha uma boa renda, mas tbm havia um desalinhamento entre vida profissional e pessoal.

Porém, um aspecto relevante a ser ressaltado é que, durante o convite, o sócio que estava do outro lado me encheu de elogios e reconhecimentos em relação à minha capacidade profissional, baseado em análises dele próprio e de recomendações que o meu antigo chefe passou para ele.

Esse reconhecimento me deixou bem contente e me fez refletir. Se hoje sou reconhecido desta forma, é pq em maio de 2022 decidi parar com a PMO. Até esta data, eu já havia trabalhado mas não recebia tanto destaque quanto. Em setembro, após 4 meses na batalha (com recaídas mas já com benefícios notados) entrei neste trabalho de estrategista de growth marketing, função que exigia conversar diariamente com clientes (Donos de empresas bem grandes) e com a minha equipe. E pensar que até setembro de 2021 eu nem dava bom dia para o caixa do mercado, hahahaha.

A cada dia que passa buscando distanciamente deste veneno PMO, a gente vai sentindo o progresso e a vitória. 1 ano e 8 meses longe de PMO e já tive bem mais evolução de vida do que nos 20 anos anteriores de vida.

Caralho, que excelente relato meu amigo. De fato nem mesmo a gente acredito totalmente no potencial que há em nós, mas você provou isso. Sucesso mano, e gostei de ver a garra que vc teve para aceitar uma proposta tão boa. Que todos os seus sonhos se realizem!

9/1/2024, 20:20

Libélula escreveu:

Fenixnegra escreveu:Olá!!

Notei uma oscilação do humor em alguns aspectos, não sei o quanto se deve ao processo ou não. Mas, no geral, são momentos muitos específicos de "tensão", os quais busco acolhê-los e compreendê-los.

Uma coisa muito louca da vida é o quanto a nossa jornada é imprevisível. Mesmo que você chegue no objetivo, o caminho nunca é como você conjectura. Digo isso pq em outubro de 2023 decidi sair do meu emprego de gestor de growth marketing para focar em projetos pessoais. Decidi que focarei, no mínimo, 1 ano sem parar nestes projetos, validando e vendo o potencial de expansão dos mesmos.

E, com esta decisão tomada, recebi uma ligação ontem do sócio-diretor de uma construtora da região, que atua em 4 estados do Brasil. Recebi o convite para comandar a estruturação da frente de estratégia de expansão e aquisição de clientes. A proposta é ganhar 2X mais que no meu antigo trabalho. De cara, fiquei pensativo e confeço que balancei. Temos uma reunião maraca para conversar mais. Porém, creio que já tenho a minha decisão tomada.

Não irei aceitar a proposta, pois preciso cumprir o que me propus a fazer. Mesmo que financeiramente a proposta seja boa, provavelmente ela não está alinhada ao projeto de vida que tenho construído. No meu antigo emprego, eu já tinha uma boa renda, mas tbm havia um desalinhamento entre vida profissional e pessoal.

Porém, um aspecto relevante a ser ressaltado é que, durante o convite, o sócio que estava do outro lado me encheu de elogios e reconhecimentos em relação à minha capacidade profissional, baseado em análises dele próprio e de recomendações que o meu antigo chefe passou para ele.

Esse reconhecimento me deixou bem contente e me fez refletir. Se hoje sou reconhecido desta forma, é pq em maio de 2022 decidi parar com a PMO. Até esta data, eu já havia trabalhado mas não recebia tanto destaque quanto. Em setembro, após 4 meses na batalha (com recaídas mas já com benefícios notados) entrei neste trabalho de estrategista de growth marketing, função que exigia conversar diariamente com clientes (Donos de empresas bem grandes) e com a minha equipe. E pensar que até setembro de 2021 eu nem dava bom dia para o caixa do mercado, hahahaha.

A cada dia que passa buscando distanciamente deste veneno PMO, a gente vai sentindo o progresso e a vitória. 1 ano e 8 meses longe de PMO e já tive bem mais evolução de vida do que nos 20 anos anteriores de vida.

Com ctz vc vai evoluir ainda mais Fenix, a pmo era o problema que não te deixava decolar, hj vc está colhendo o que merece, muito sucesso na sua jornada amigo, continue com esse foco e determinação, o futuro vai ser ainda melhor pra vc

Obrigado, meu querido! Vamos juntos rumo a vitória diária

9/1/2024, 20:21

Igoranb escreveu:

Fenixnegra escreveu:Olá!!

Notei uma oscilação do humor em alguns aspectos, não sei o quanto se deve ao processo ou não. Mas, no geral, são momentos muitos específicos de "tensão", os quais busco acolhê-los e compreendê-los.

Uma coisa muito louca da vida é o quanto a nossa jornada é imprevisível. Mesmo que você chegue no objetivo, o caminho nunca é como você conjectura. Digo isso pq em outubro de 2023 decidi sair do meu emprego de gestor de growth marketing para focar em projetos pessoais. Decidi que focarei, no mínimo, 1 ano sem parar nestes projetos, validando e vendo o potencial de expansão dos mesmos.

E, com esta decisão tomada, recebi uma ligação ontem do sócio-diretor de uma construtora da região, que atua em 4 estados do Brasil. Recebi o convite para comandar a estruturação da frente de estratégia de expansão e aquisição de clientes. A proposta é ganhar 2X mais que no meu antigo trabalho. De cara, fiquei pensativo e confeço que balancei. Temos uma reunião maraca para conversar mais. Porém, creio que já tenho a minha decisão tomada.

Não irei aceitar a proposta, pois preciso cumprir o que me propus a fazer. Mesmo que financeiramente a proposta seja boa, provavelmente ela não está alinhada ao projeto de vida que tenho construído. No meu antigo emprego, eu já tinha uma boa renda, mas tbm havia um desalinhamento entre vida profissional e pessoal.

Porém, um aspecto relevante a ser ressaltado é que, durante o convite, o sócio que estava do outro lado me encheu de elogios e reconhecimentos em relação à minha capacidade profissional, baseado em análises dele próprio e de recomendações que o meu antigo chefe passou para ele.

Esse reconhecimento me deixou bem contente e me fez refletir. Se hoje sou reconhecido desta forma, é pq em maio de 2022 decidi parar com a PMO. Até esta data, eu já havia trabalhado mas não recebia tanto destaque quanto. Em setembro, após 4 meses na batalha (com recaídas mas já com benefícios notados) entrei neste trabalho de estrategista de growth marketing, função que exigia conversar diariamente com clientes (Donos de empresas bem grandes) e com a minha equipe. E pensar que até setembro de 2021 eu nem dava bom dia para o caixa do mercado, hahahaha.

A cada dia que passa buscando distanciamente deste veneno PMO, a gente vai sentindo o progresso e a vitória. 1 ano e 8 meses longe de PMO e já tive bem mais evolução de vida do que nos 20 anos anteriores de vida.

Caralho, que excelente relato meu amigo. De fato nem mesmo a gente acredito totalmente no potencial que há em nós, mas você provou isso. Sucesso mano, e gostei de ver a garra que vc teve para aceitar uma proposta tão boa. Que todos os seus sonhos se realizem!

Valeu meu mano.

Não sei se você quis dizer de fato aceitar a proposta.

Na vdd eu estou pendendo a não aceitar, mesmo sendo bem boa. Para dar foco nos meus projetos que desenhei no fim de 2023

9/1/2024, 21:35

Fenixnegra escreveu:

Libélula escreveu:

Fenixnegra escreveu:Olá!!

Notei uma oscilação do humor em alguns aspectos, não sei o quanto se deve ao processo ou não. Mas, no geral, são momentos muitos específicos de "tensão", os quais busco acolhê-los e compreendê-los.

Uma coisa muito louca da vida é o quanto a nossa jornada é imprevisível. Mesmo que você chegue no objetivo, o caminho nunca é como você conjectura. Digo isso pq em outubro de 2023 decidi sair do meu emprego de gestor de growth marketing para focar em projetos pessoais. Decidi que focarei, no mínimo, 1 ano sem parar nestes projetos, validando e vendo o potencial de expansão dos mesmos.

E, com esta decisão tomada, recebi uma ligação ontem do sócio-diretor de uma construtora da região, que atua em 4 estados do Brasil. Recebi o convite para comandar a estruturação da frente de estratégia de expansão e aquisição de clientes. A proposta é ganhar 2X mais que no meu antigo trabalho. De cara, fiquei pensativo e confeço que balancei. Temos uma reunião maraca para conversar mais. Porém, creio que já tenho a minha decisão tomada.

Não irei aceitar a proposta, pois preciso cumprir o que me propus a fazer. Mesmo que financeiramente a proposta seja boa, provavelmente ela não está alinhada ao projeto de vida que tenho construído. No meu antigo emprego, eu já tinha uma boa renda, mas tbm havia um desalinhamento entre vida profissional e pessoal.

Porém, um aspecto relevante a ser ressaltado é que, durante o convite, o sócio que estava do outro lado me encheu de elogios e reconhecimentos em relação à minha capacidade profissional, baseado em análises dele próprio e de recomendações que o meu antigo chefe passou para ele.

Esse reconhecimento me deixou bem contente e me fez refletir. Se hoje sou reconhecido desta forma, é pq em maio de 2022 decidi parar com a PMO. Até esta data, eu já havia trabalhado mas não recebia tanto destaque quanto. Em setembro, após 4 meses na batalha (com recaídas mas já com benefícios notados) entrei neste trabalho de estrategista de growth marketing, função que exigia conversar diariamente com clientes (Donos de empresas bem grandes) e com a minha equipe. E pensar que até setembro de 2021 eu nem dava bom dia para o caixa do mercado, hahahaha.

A cada dia que passa buscando distanciamente deste veneno PMO, a gente vai sentindo o progresso e a vitória. 1 ano e 8 meses longe de PMO e já tive bem mais evolução de vida do que nos 20 anos anteriores de vida.

Com ctz vc vai evoluir ainda mais Fenix, a pmo era o problema que não te deixava decolar, hj vc está colhendo o que merece, muito sucesso na sua jornada amigo, continue com esse foco e determinação, o futuro vai ser ainda melhor pra vc

Obrigado, meu querido! Vamos juntos rumo a vitória diária

Que excelente reflexão, mano!! Fico feliz em saber que você evoluiu muito.

Desejo de fundo do meu coração que seja uma decisão bem pensada e alinhada com seus valores. Confesso que pensava que você ia aceitar hehe Mas se não foi o caso, segue em frente, manin!

Eu meio que me vi no seu relato, há 3 anos atrás. Também estava trabalhando e havia pedido demissão. Meu chefe gostava do meu trabalho e meses depois chegou a me contactar novamente, mas eu recusei. Mas é assim, mano. Tudo na vida é aprendizado. E que você possa sempre trabalhar nos seus projetos.

Segue firme, meu amigo.

De fato, cara, como o Libélula falou, era a PMO que não te permitia evoluir e ser a sua melhor versão. Quando deixamos de alimentar o vício, aflora nossa melhor versão, e resultados maravilhosos chegam de bônus.

Torcendo por vc, mano! Seu diário é muito bom, e vou lê-lo com mais afinco!

Abraço e fica na paz!!

9/1/2024, 22:34

Companheiros, notei um sintoma diferente hoje e gostaria da contribuição dos senhores.

Notei uma sensação na região peniana. Uma sensação como se estivese com desejo de ter um O. Não sei se é parte natural do processo ou se é devido a algum gatilho que possa ter tido. Mas, não tive gatilhos relevantes, no máximo vi alguma mulher com roupa de academia hoje no parque, coisa que é inevitável e em dias anteriores já havia ocorrido.

Não sei explicar se é um desejo sexual manifestou ou um sintoma da mente/corpo sentindo o distanciamento da PMO.

Já ocorreu com os senhores?

10/1/2024, 00:25

Gardenzio escreveu:
Que excelente reflexão, mano!! Fico feliz em saber que você evoluiu muito.

Desejo de fundo do meu coração que seja uma decisão bem pensada e alinhada com seus valores. Confesso que pensava que você ia aceitar hehe Mas se não foi o caso, segue em frente, manin!

Eu meio que me vi no seu relato, há 3 anos atrás. Também estava trabalhando e havia pedido demissão. Meu chefe gostava do meu trabalho e meses depois chegou a me contactar novamente, mas eu recusei. Mas é assim, mano. Tudo na vida é aprendizado. E que você possa sempre trabalhar nos seus projetos.

Segue firme, meu amigo.

De fato, cara, como o Libélula falou, era a PMO que não te permitia evoluir e ser a sua melhor versão. Quando deixamos de alimentar o vício, aflora nossa melhor versão, e resultados maravilhosos chegam de bônus.

Torcendo por vc, mano! Seu diário é muito bom, e vou lê-lo com mais afinco!

Abraço e fica na paz!!

Meu brother!

Quero te pedir desculpas por muito tempo ter te negligênciado aqui no fórum!

Muito tempo acredtto que procrastinei dar uma lida no seu diário, comentar, dar uma palavra de incentivo ou motivação...

Como está meu amigo?

Fui dar uma lida no seu diário e o tópico está bloqueado... Vi também que tem um blog, que bacana cara, pensei em criar um também porque iria conseguir acompanhar minha própria vida e desempenho... Seria épico.

Fica com Deus e boa noite!

10/1/2024, 00:27

Fenixnegra escreveu:Companheiros, notei um sintoma diferente hoje e gostaria da contribuição dos senhores.

Notei uma sensação na região peniana. Uma sensação como se estivese com desejo de ter um O. Não sei se é parte natural do processo ou se é devido a algum gatilho que possa ter tido. Mas, não tive gatilhos relevantes, no máximo vi alguma mulher com roupa de academia hoje no parque, coisa que é inevitável e em dias anteriores já havia ocorrido.

Não sei explicar se é um desejo sexual manifestou ou um sintoma da mente/corpo sentindo o distanciamento da PMO.

Já ocorreu com os senhores?

É seu espirito masculino tomando conta hAUhUAHUAHAU!

Irmãozinho acredito que deva ser normal.

O cerébro durante muito tempo acostumado com PMO deve estar agora se recondicionando, como um leão que volta a selva que é sua casa. Acredito que seja parte do Reboot!

Quando sentir isso vai assistir um filminho com a namorada HUAhAUhAUA

10/1/2024, 08:32

Não sei porquê não encontro o meu tópico. Pode ter sido eliminado talvez. Há algum problema em criar um nofap? Como estou interessado em nofap acho que era bom. Sei lá.

10/1/2024, 09:30

Igoranb escreveu:

Fenixnegra escreveu:Companheiros, notei um sintoma diferente hoje e gostaria da contribuição dos senhores.

Notei uma sensação na região peniana. Uma sensação como se estivese com desejo de ter um O. Não sei se é parte natural do processo ou se é devido a algum gatilho que possa ter tido. Mas, não tive gatilhos relevantes, no máximo vi alguma mulher com roupa de academia hoje no parque, coisa que é inevitável e em dias anteriores já havia ocorrido.

Não sei explicar se é um desejo sexual manifestou ou um sintoma da mente/corpo sentindo o distanciamento da PMO.

Já ocorreu com os senhores?

É seu espirito masculino tomando conta hAUhUAHUAHAU!

Irmãozinho acredito que deva ser normal.

O cerébro durante muito tempo acostumado com PMO deve estar agora se recondicionando, como um leão que volta a selva que é sua casa. Acredito que seja parte do Reboot!

Quando sentir isso vai assistir um filminho com a namorada HUAhAUhAUA

Acredito ser isso mesmo haha.

Tava refletinxo: acredito que eu nunca, ou raramente, me permitir sentir o tesão expontâneo de verdade. Sempre estava entorpecendo minha mente e meu corpo, de maneira que eu não sei qual o sintoma do tesão real expontâneo. O positivo é que estou conhecendo-o agora e sabendo para onde devo canalizar, ao invez de desperdiçá-lo em PMO

10/1/2024, 11:16

Igoranb escreveu:Meu brother!

Quero te pedir desculpas por muito tempo ter te negligênciado aqui no fórum!

Muito tempo acredtto que procrastinei dar uma lida no seu diário, comentar, dar uma palavra de incentivo ou motivação...

Como está meu amigo?

Fui dar uma lida no seu diário e o tópico está bloqueado... Vi também que tem um blog, que bacana cara, pensei em criar um também porque iria conseguir acompanhar minha própria vida e desempenho... Seria épico.

Fica com Deus e boa noite!

uahuahs qu'é isso, mano. no problems, zero bronca.

Tudo em paz, mano, graças a Deus. Meu diário atual está na seção 25-30 anos. Acho que esse que está bloqueado deve ser outro diário bem antigo : )

Sim sim, fiz um blog, apesar de estar parado há um tempo... Mas deixei algumas reflexões por lá...

Abraço, meu amigo! Fica na paz!!

10/1/2024, 16:12

Fenixnegra escreveu:Companheiros, notei um sintoma diferente hoje e gostaria da contribuição dos senhores.

Notei uma sensação na região peniana. Uma sensação como se estivese com desejo de ter um O. Não sei se é parte natural do processo ou se é devido a algum gatilho que possa ter tido. Mas, não tive gatilhos relevantes, no máximo vi alguma mulher com roupa de academia hoje no parque, coisa que é inevitável e em dias anteriores já havia ocorrido.

Não sei explicar se é um desejo sexual manifestou ou um sintoma da mente/corpo sentindo o distanciamento da PMO.

Já ocorreu com os senhores?

Normal, sinto a mesma coisa quando estou fazendo cardio. Já senti até sensação de O, mas de um jeito diferente. São os benefícios de largar desse vício...

10/1/2024, 22:50

Boa noite, companheiros!

Estou em um perído um tanto quanto confuso. A proposta profissional que recebi mexeu bastante comigo.

Ter a oportunidade de comandar a estratégia de mercada de um construtora em 4 estados do pais. Nunca imaginei isso.
Ter um setor com orçamento próprio no qual eu seria o responsável por comandar. Ainda estou um pouco incrédulo. E, ao mesmo tempo, penso que nem 1% dos alunos do curso de Economia do meu estado teriam esta chance, que é fenomenal e uma exímia atuação do economista no setor privado. (nunca falei, mas eu faço faculdade de economia).

Ao mesmo tempo, estou iniciando o projeto de trabalhar com Saas, micro-saas e produção de conteúdo. Um mercado beeem promissor e alinhado a meus propósitos de vida.

Realmente estou com uma baita dúvida sobre o que decidir. Na sexta terei a reunião com o diretor da empresa para entender melhor a proposta e depois tomar a decisão. No todo, já fico mt feliz de estar sendo cogitado para uma função como essa, sem nem sequer precisar de seletivo

10/1/2024, 22:57

Além disso, sinto que estou em um período derradeiro.

Estou a 51 dias sem PMO. Entre o dia 15 e 35 foi bem tranquilo, posso dizer. Do dia 36 até o 48 notei uma flatline. Agora, estou com a sensação que relatei ontem e irei reiterar: sensação no pênis como se fone uma manifestação do corpo/mente querendo O.

É uma sensação que me trouxe um estado de alerta. Das vezes que fui mais longe no reboot, recaí no dia 66, 71 e 77. Ou seja, um período que recordo também senti estes sintomas. E, ao mesmo tempo, foi um período no qual a excitação aumentou. Porém, uma excitação que eu direcionei para PMO, pois ativou no meu cérebro o circuíto associativo anterior, que sempre praticava PMO quando tinha excitação.

Portanto, irei ficar ainda mais vigilante, pois aprendi com os erros anteriores. Ainda não tenho notado um grande excitação após esta flatline, mas já noto sinais. E, pelo histórico, sei que é um período de maior risco.

Tenho estado também com um nível de "estresse" mais elevado. Não sei se tem correlação, notei que a oscilação de humor é comum no processo de outros companheiros

11/1/2024, 09:42

Gardenzio escreveu:

uahuahs qu'é isso, mano. no problems, zero bronca.

Tudo em paz, mano, graças a Deus. Meu diário atual está na seção 25-30 anos. Acho que esse que está bloqueado deve ser outro diário bem antigo : )

Sim sim, fiz um blog, apesar de estar parado há um tempo... Mas deixei algumas reflexões por lá...

Abraço, meu amigo! Fica na paz!!

Bacana maninho! Bacana, vou reservar um tempinho para dar uma lida no seu diário! Juntos fazemos uma corrente do bem.

Sim li algumas de suas reflexões lá... Bem bacana. Tem interesse de retomar em algum momento?

Agora se eu fosse fazer, ia fazer mais um blog de auto aperfeiçoamento... Tive relatar minhas conquistas aprendizado.

Fica com Deus!

Krawk escreveu:Normal, sinto a mesma coisa quando estou fazendo cardio. Já senti até sensação de O, mas de um jeito diferente. São os benefícios de largar desse vício...

Caralho, sério?

11/1/2024, 19:30

é assim mesmo amigo, por isso é bom também buscar por formas para lidar com o estresse (nisso envolve a respiração tbm e tal), bora pra frente abçs.

13/1/2024, 08:37

Olá, companheiros!

Os últimos 2 dias foram bem tranquilos. Tive progressos interessantes no meu projeto, o que me estimulou bastante. Além disso, a minha namorada está se demonstrando bem empenhada em cuidar mais dela mesma (Academia e nutricionista), algo que já foi muita pauta de discusões no nosso relacionamento.

Tenho mantido um ótimo sono também. Digo isso pq eu tive alguns dias que o sono ficou um pouco ruim na semana anterior. Porém, percebi que foi devido ao uso de minoxidil na hora de dormir (tenham cuidado ao usar minoxidil, rs).

Além disso, estou contente que não tô perdendo tanta massa muscular quanto pensei que perderia ao pausar o treino na academia. Mas, não vejo a hora de voltar, inclusive com acompanhamento de um coach p/ o treino.

Notei nos últimos dias uma certa oscilação de emoções. Porém, um ponto chave. Estou sempre ciente agora das minhas emoções, das suas origens e traçando planos para ajustes. A ruminação tem diminuido e dado espaço para racionalização.

13/1/2024, 13:15

Fenixnegra escreveu:Olá, companheiros!

Os últimos 2 dias foram bem tranquilos. Tive progressos interessantes no meu projeto, o que me estimulou bastante. Além disso, a minha namorada está se demonstrando bem empenhada em cuidar mais dela mesma (Academia e nutricionista), algo que já foi muita pauta de discusões no nosso relacionamento.

Tenho mantido um ótimo sono também. Digo isso pq eu tive alguns dias que o sono ficou um pouco ruim na semana anterior. Porém, percebi que foi devido ao uso de minoxidil na hora de dormir (tenham cuidado ao usar minoxidil, rs).

Além disso, estou contente que não tô perdendo tanta massa muscular quanto pensei que perderia ao pausar o treino na academia. Mas, não vejo a hora de voltar, inclusive com acompanhamento de um coach p/ o treino.

Notei nos últimos dias uma certa oscilação de emoções. Porém, um ponto chave. Estou sempre ciente agora das minhas emoções, das suas origens e traçando planos para ajustes. A ruminação tem diminuido e dado espaço para racionalização.

Boa, cara!

Nem sempre a rotina será perfeita, mas se você conseguir distanciar sua mente do PMO é uma vitória. Um dia de cada vez. Se notou melhoras, é porque está fazendo certinho.
É muito importante ficar ligado com as emoções, elas vão ditar suas ações. Um cara com raiva age diferente de alguém que está feliz.

Tenha um bom resto de dia.
Abraço.

14/1/2024, 10:23

Imperator escreveu:

Fenixnegra escreveu:Olá, companheiros!

Os últimos 2 dias foram bem tranquilos. Tive progressos interessantes no meu projeto, o que me estimulou bastante. Além disso, a minha namorada está se demonstrando bem empenhada em cuidar mais dela mesma (Academia e nutricionista), algo que já foi muita pauta de discusões no nosso relacionamento.

Tenho mantido um ótimo sono também. Digo isso pq eu tive alguns dias que o sono ficou um pouco ruim na semana anterior. Porém, percebi que foi devido ao uso de minoxidil na hora de dormir (tenham cuidado ao usar minoxidil, rs).

Além disso, estou contente que não tô perdendo tanta massa muscular quanto pensei que perderia ao pausar o treino na academia. Mas, não vejo a hora de voltar, inclusive com acompanhamento de um coach p/ o treino.

Notei nos últimos dias uma certa oscilação de emoções. Porém, um ponto chave. Estou sempre ciente agora das minhas emoções, das suas origens e traçando planos para ajustes. A ruminação tem diminuido e dado espaço para racionalização.

Boa, cara!

Nem sempre a rotina será perfeita, mas se você conseguir distanciar sua mente do PMO é uma vitória. Um dia de cada vez. Se notou melhoras, é porque está fazendo certinho.
É muito importante ficar ligado com as emoções, elas vão ditar suas ações. Um cara com raiva age diferente de alguém que está feliz.

Tenha um bom resto de dia.
Abraço.

De fato, o caminho tem oscilações. Mas, temos que ter certeza de que o pouco sendo feito todos os dias se torna grandioso. É uma jornada que tem me gerado muita resiliência

14/1/2024, 10:33

Olá, Turma!

Ontem tive um dia muito leve com a minha namorada.

Tenho notado que a cada dia estou mais apaixonado pela minha namorada. É muito louco.

Além disso, a nossa conexão tem crescido bastante.

No momento de S, tenho notado que estou a cada dia mais "solto" e dominante. Ontem não teve P, pq ela estava naqueles dias. Mas de resto rolou tudo.

Além disso, tenho notado que ela tem ficado cada vez mais encantada com o amor que tenho dado a ela. Antes, ela reclamava mt que eu estava distante, etc. Mal eu sabia que era fruto de PMO.

Algo que noto que ocorre após momentos de S é o efeito caçador, na forma de olhar mais para mulheres na rua. Tenho conseguido mudar bem essa olhadinha, então devo direcionar ainda mais atenção

Além disso, tenho estado com um nível de estresse bem baixo, conseguido entendendo o que passa pela mente e escolhendo bem como reagir.

14/1/2024, 13:28

Que bom q as coisas tão se encaminhando bem amigo abçs.

14/1/2024, 22:23

Notei um padrão interessante hoje que é necessário documentar.

Quando saio para ambientes públicos, tendo a tecer muita comparação com outros casais.
Não comparação sobre beleza ou afins, mas comparação em relação à vida sexual dos outros casais. Tenho pensamentos intrusivos como: "esse casal deve ter uma vida sexual mt boa", "esse cara não deve ter problemas com PMO ou D.E", etc.

Sei que são pensamentos intrusivos e agora estou documentando-os para tratar

15/1/2024, 14:51

Fenixnegra escreveu:Olá, companheiros!

Os últimos 2 dias foram bem tranquilos. Tive progressos interessantes no meu projeto, o que me estimulou bastante. Além disso, a minha namorada está se demonstrando bem empenhada em cuidar mais dela mesma (Academia e nutricionista), algo que já foi muita pauta de discusões no nosso relacionamento.

Tenho mantido um ótimo sono também. Digo isso pq eu tive alguns dias que o sono ficou um pouco ruim na semana anterior. Porém, percebi que foi devido ao uso de minoxidil na hora de dormir (tenham cuidado ao usar minoxidil, rs).

Além disso, estou contente que não tô perdendo tanta massa muscular quanto pensei que perderia ao pausar o treino na academia. Mas, não vejo a hora de voltar, inclusive com acompanhamento de um coach p/ o treino.

Notei nos últimos dias uma certa oscilação de emoções. Porém, um ponto chave. Estou sempre ciente agora das minhas emoções, das suas origens e traçando planos para ajustes. A ruminação tem diminuido e dado espaço para racionalização.

salve, manin! que bom, cara!

Muito bom sentir que a parceira quer colar conosco nessa mesma pegada, que afinal de contas vai fazer tão bem a ela quanto ao relacionamento, uma vez que ela vai estar cuidando da saúde dela : ) É desafiador quando um quer seguir numa linha e o outro não dá muita importância a isso... Eu tenho tentado conversar com minha cremosa e dizê-la que é mais uma preocupação com a saúde do que qualquer outra coisa.

Vc usa minoxidil na barba antes de dormir? Talvez seja melhor colocar o minoxidil na barba só de manhã, mano. E de noite usá-lo só se vc passar apenas no cabelo, pq se vc passar tbm na barba vai acabar passando produto no travesseiro ou na fronha, e por nos mexermos na cama durante o sono o minoxidil do colchão/travesseiro pode ir para o corpo e nascer mais pelos em outras áreas. Tenho um amigo meu que passou na barba antes de dormir e depois ficou bem peludo nas costas (tipo quase Tony Ramos... kk), provavelmente devido a isso.

Fenixnegra escreveu:Notei um padrão interessante hoje que é necessário documentar.

Quando saio para ambientes públicos, tendo a tecer muita comparação com outros casais.
Não comparação sobre beleza ou afins, mas comparação em relação à vida sexual dos outros casais. Tenho pensamentos intrusivos como: "esse casal deve ter uma vida sexual mt boa", "esse cara não deve ter problemas com PMO ou D.E", etc.

Sei que são pensamentos intrusivos e agora estou documentando-os para tratar

ahsahushahsa acho que é normal, mano. Também noto em mim uma percepção maior ao longo do reboot, nesse sentido de observar alguns comportamentos das pessoas e tecer algumas conclusões.

Você tá indo muito bem, mano! Segue firme com essa pegada! Torcendo por você!

Ah, e como foi a entrevista?

Fica na paz, bro!!

15/1/2024, 16:51

Gardenzio escreveu:

Fenixnegra escreveu:Olá, companheiros!

Os últimos 2 dias foram bem tranquilos. Tive progressos interessantes no meu projeto, o que me estimulou bastante. Além disso, a minha namorada está se demonstrando bem empenhada em cuidar mais dela mesma (Academia e nutricionista), algo que já foi muita pauta de discusões no nosso relacionamento.

Tenho mantido um ótimo sono também. Digo isso pq eu tive alguns dias que o sono ficou um pouco ruim na semana anterior. Porém, percebi que foi devido ao uso de minoxidil na hora de dormir (tenham cuidado ao usar minoxidil, rs).

Além disso, estou contente que não tô perdendo tanta massa muscular quanto pensei que perderia ao pausar o treino na academia. Mas, não vejo a hora de voltar, inclusive com acompanhamento de um coach p/ o treino.

Notei nos últimos dias uma certa oscilação de emoções. Porém, um ponto chave. Estou sempre ciente agora das minhas emoções, das suas origens e traçando planos para ajustes. A ruminação tem diminuido e dado espaço para racionalização.

salve, manin! que bom, cara!

Muito bom sentir que a parceira quer colar conosco nessa mesma pegada, que afinal de contas vai fazer tão bem a ela quanto ao relacionamento, uma vez que ela vai estar cuidando da saúde dela : ) É desafiador quando um quer seguir numa linha e o outro não dá muita importância a isso... Eu tenho tentado conversar com minha cremosa e dizê-la que é mais uma preocupação com a saúde do que qualquer outra coisa.

Vc usa minoxidil na barba antes de dormir? Talvez seja melhor colocar o minoxidil na barba só de manhã, mano. E de noite usá-lo só se vc passar apenas no cabelo, pq se vc passar tbm na barba vai acabar passando produto no travesseiro ou na fronha, e por nos mexermos na cama durante o sono o minoxidil do colchão/travesseiro pode ir para o corpo e nascer mais pelos em outras áreas. Tenho um amigo meu que passou na barba antes de dormir e depois ficou bem peludo nas costas (tipo quase Tony Ramos... kk), provavelmente devido a isso.

Fenixnegra escreveu:Notei um padrão interessante hoje que é necessário documentar.

Quando saio para ambientes públicos, tendo a tecer muita comparação com outros casais.
Não comparação sobre beleza ou afins, mas comparação em relação à vida sexual dos outros casais. Tenho pensamentos intrusivos como: "esse casal deve ter uma vida sexual mt boa", "esse cara não deve ter problemas com PMO ou D.E", etc.

Sei que são pensamentos intrusivos e agora estou documentando-os para tratar

ahsahushahsa acho que é normal, mano. Também noto em mim uma percepção maior ao longo do reboot, nesse sentido de observar alguns comportamentos das pessoas e tecer algumas conclusões.

Você tá indo muito bem, mano! Segue firme com essa pegada! Torcendo por você!

Ah, e como foi a entrevista?

Fica na paz, bro!!

Fala, cara!

A entrevista foi remarcada para esta sexta. Valeu por perguntar!!! [

Sobre o minoxidil, eu tava passando na hora de dormir tbm, hahaha. Agora já sei que não devo

16/1/2024, 07:43

Ontem o dia trouxe uma excelente percepção de progresso, o que me gerou boas sensações.

Projetos pessoais caminhando bem, sono regulado, progresso na fisioterapia, meditação, clareza das emoções e sensações.

Dentro do aspecto de clareza de emoções e sensações, pude notar que estou em uma janela a qual alguns aspectos tendem a manifestar-se. Aspectos como: sensação de ansiedade em relação ao processo. Tenho clareza que estou na "meiuca", onde já noto vários benefícios, porém ainda existem inúmeros a chegarem. Ao mesmo tempo, a mente começa a jogar com a gente. Então, trazendo uma frase que muito me ensina: "Se tá difício, é por que tá no caminho certo".

Acredito que estou me aproximando de uma etapa de destravar um novo repertório comportamentar liberado pelo distanciamento da PMO. O maior tempo que estive longe foi 77 dias, com recaídas na faixa dos 50 a 60, que é a faixa atual. Ou seja, noto que meu cérebro notou este padrão e acha que irei ceder. No entanto, a queda nos ensina. Tenho a cada dia mapeado meus gatilhos. E, sabe um que notei?! Olhar mulheres na rua. Até o dia 45, já tava bem de boa para conter. Porém, voltei a ter aquele desejo de olhar com aquele aspecto sexualizado novamente.

Dentro desse contexto, sei que devo manter o aspecto de olhar no olho, moldando meu comportamento. Tenho conseguido fazer bem isso, com exceção de alguns momentos que dou aquela olhadinha a mais. Porém, avalio que tenho conseguido enxergar bem no meu cérebro o pensamento que precede a ação, de modo que majoritáriamente consegui conter essa olhada desnecessária.

Discorro aqui sobre a "olhada", pq ela manifesta sensações que catalizam o consumo de PMO. Sensações como a busca pelo "hárem", comparação com nossa parceira (desnecessária e irracionalmente), busca posterior na internet por aquele padrão que vimos na rua, imaginação além do que deve em relação às companheias que vemos na rua. Ou seja, a olhadinha é danosa, por isso estou direcionando ainda mais atenção