Diário do Minato

Parabéns pelos 14 dias de Vitória.
Fica firme irmão, esse vício é um câncer.
Abraço.

luta diária escreveu:Parabéns pelos 14 dias de Vitória.
Fica firme irmão,  esse vício é um câncer.
Abraço.

Valeu meu caro!
Sigo firme
A vitoria vêm
Tamojuntão

17 dias limpo

Galera de uns 3 dias pra cá eu venho percebendo alguns efeitos negativos: uma instabilidade de humor, to pilhando por pouca coisa. O comvivio familiar tbm não ta legal. Impaciência, minha mente anda muito agitada, meditar pra mim nunca foi fácil mas está bem mais difícil de uns tempos pra cá.

O que mais tem me incomodado é que minha libido está alta num ponto onde nunca esteve antes. Como mencionei, a frequência sexual em casa nunca foi alta, minha esposa esta acostumada a essa antiga frequência, mas eu não. Como consequecia estão pipocando na mente pensamentos de sexo, fantasias e pensamentos de coisas que eu gostava de ver na pornografia. Eu pequei repulsa e consigo evitar geralmente logo quando acontece.

O meu objetivo é nunca mais ver pornografia e nem ao menos me masturbar pelo resto da minha vida. E na moral, nessa altura do campeonato e isso ainda acontecer é de foder. Então acaba que eu tenho tido dificuldade pra dormir. Sinto uma frustração maior que o normal ao ser negado sexo, me sinto rejeitado e isso tem acontecido com frequência. Penso varias coisas, to bem confuso quanto a isso.

É foda me abrir assim mas escrever nesse diario é como um "bonfire" pra mim e é nesse momento é que eu olho pra dentro da minha mente.

Sigo resistindo
Tamojuntão

Olá irmão, também não está fácil por aqui. Os pensamentos estão vindo, principalmente quando fico sozinho em casa, mas tentemos reforçar na mente como nos sentíamos minutos após recair e lembrar da quantidade de dias que estamos tão próximos. Você ter essa repulsão já é um bom sinal, pois eu ainda não consigo sentir essa repulsão e certo nojo nas fantasias, mas é o que pretendo e não quero mais isso para mim.

Sobre você tentar sexo e não conseguir, isso dispara rejeição mesmo. No meu caso, mesmo com libido alta, ainda tenho dificuldade em buscá-la. Ela nunca negou, mas também creio que seja porque nunca a busquei muito. Mas creio que se ela negasse, eu querendo muito, também me sentiria assim. Ter esse bloqueio de querer, mas algo te travar em buscá-la, é algo que para mim é pior que rejeição, porque é algo pessoal, mas estou buscando romper isso. Semana passada, nas duas vezes que rolou, eu tomei iniciativa, para variar, ela nunca toma. Mas sobre a questão da rejeição, aí é bem complicado mesmo.

O ideal seria uma terapia, mas me falta grana. Não sei se você tem recursos para isso, para desafiar esses pensamentos e ver se algo potencializa essa emoção da rejeição, algo do passado na familia, relacionamento ou autoestima, e trabalhar isso, além de mais diálogo com a esposa e quem sabe ela também buscar algo terapêutico para ela, pode ser algum bloqueio ou trauma devido a tudo isso, sei lá, e se ela sabe do vício, negar sexo com frequência também é tenso, aí depois o cara recai e vai ficar falando de você, sendo que não ajudou? Aí é fácil. Sei que há vários modos de ajudar, mas sexo é importante. Mas não conheço detalhes de vocês aí, e não sei se ela nega sexo com frequência etc. No fim o cerebro adora dar desculpas e usar o o mecanismo da raiva e do se vingar da parceira em discussoes e ao negar sexo, para assim se afundar no vicio. No meu caso é muito a questao da discussao. Nao aceitamos a realidade tal como ela é. Viciados sao rebeldes aprendendo a aceitar a vida.Sucesso irmão.

GokuSaiyan escreveu:Olá irmão, também não está fácil por aqui. Os pensamentos estão vindo, principalmente quando fico sozinho em casa, mas tentemos reforçar na mente como nos sentíamos minutos após recair e lembrar da quantidade de dias que estamos tão próximos. Você ter essa repulsão já é um bom sinal, pois eu ainda não consigo sentir essa repulsão e certo nojo nas fantasias, mas é o que pretendo e não quero mais isso para mim.

Sobre você tentar sexo e não conseguir, isso dispara rejeição mesmo. No meu caso, mesmo com libido alta, ainda tenho dificuldade em buscá-la. Ela nunca negou, mas também creio que seja porque nunca a busquei muito. Mas creio que se ela negasse, eu querendo muito, também me sentiria assim. Ter esse bloqueio de querer, mas algo te travar em buscá-la, é algo que para mim é pior que rejeição, porque é algo pessoal, mas estou buscando romper isso. Semana passada, nas duas vezes que rolou, eu tomei iniciativa, para variar, ela nunca toma. Mas sobre a questão da rejeição, aí é bem complicado mesmo.

O ideal seria uma terapia, mas me falta grana. Não sei se você tem recursos para isso, para desafiar esses pensamentos e ver se algo potencializa essa emoção da rejeição, algo do passado na familia, relacionamento ou autoestima, e trabalhar isso, além de mais diálogo com a esposa e quem sabe ela também buscar algo terapêutico para ela, pode ser algum bloqueio ou trauma devido a tudo isso, sei lá, e se ela sabe do vício, negar sexo com frequência também é tenso, aí depois o cara recai e vai ficar falando de você, sendo que não ajudou? Aí é fácil. Sei que há vários modos de ajudar, mas sexo é importante. Mas não conheço detalhes de vocês aí, e não sei se ela nega sexo com frequência etc. No fim o cerebro adora dar desculpas e usar o o mecanismo da raiva e do se vingar da parceira em discussoes e ao negar sexo, para assim se afundar no vicio. No meu caso é muito a questao da discussao. Nao aceitamos a realidade tal como ela é. Viciados sao rebeldes aprendendo a aceitar a vida.Sucesso irmão.

Salve mano Goku! Obrigado por responder aqui

Pois é mano, fiz terapia por um tempão mas nunca mencionei o vicio sei que deveria mas atualmente minha terapia tem sido esse forum hehehe
Mano não fico com raiva dela, ela tem as lutas dela, sei que não está na mesma sintonia que eu mas isso só o tempo dirá o que acontecerá.

Tamojuntão

20 dias limpo

Acabo de acordar de um sonho onde eu via pornografia.
É a segunda vez que me acontece, da primeira eu tinha um sentimento de aflição por estar falhando no reboot. Dessa vez eu sonhei com videos de exibição, que era o que eu mais gostava só que as garotas estavam censuradas, pra ver era preciso clicar e isso eu não fazia. Meu sentimento era de desejo, não repulsa. Como da outra vez, senti um alivio ao perceber que era só um sonho.

Ultimamente tem vindo muita pornografia na mente. Tenho combatido com técnicas de respiração e tentando controlar meus pensamentos. Por esse motivo eu tenho redobrado a atenção sinto que estou muito sucetivel a uma queda nesse momento.

Continuo uma pilha de nervos, tesão a mil e agitado. Faço exercício fisico, meditação e yoga e ja não sei mais o que fazer quanto a isso.

Seguimos resistindo
Tamojuntão

23 dias limpo

Esses ultimos dias não tem sido fácil, eu estou muito instável, libido incontrolável, estresse, as coisas não vão muito bem no trabalho.

Continuo pensando muito em sexo, hoje fui ver uma aula de yoga no YouTube e me deparei com conteúdo sensual, dei uma olhada mais longa que o normal, como não me masturbei e não tinha nada explícito, não vou resetar. Mas estou alerta.

Tenho transado ultimamente, numa frequência maior do que antes, só que ainda sim insuficiente pra mim. De ontem pra cá eu tenho pensado em sexo uns 80% do tempo, transaria a tarde toda de hoje se tivesse a oportunidade.

To revendo algumas coisas na minha vida e tentando entender o que eu quero pra mim. Tenho pensado sempre no tempo perdido, em todas as oportunidades incríveis que deixei passar por medo da DE. Do quanto eu queria ser na cama, o que sou hoje.
Se eu morresse hoje. Não estaria nem um pouco satisfeito, não teria aproveitado o sexo como quero.
O que eu mais desejo, no momento, é ser livre pra viver isso tudo.

É aí onde entra a confusão, será se é justo largar tudo o que conquistei? Será se é honesto com a minha parceira? Será se não é uma onda momentanea que vai passar assim que eu enjoar e vai bater o arrependimento logo em seguida?
Trair nunca será uma opção, simplesmente abomino essa ideia e tenho orgulho de nunca ter feito isso com ninguém. Abrir o relacionamento, seria uma opção bacana mas sinceramente não to afim da discussão que essa conversa poderia render.

O que vocês fariam?

Sigo resistindo
Tamojuntão

Olá M1n4t0.
Força irmão, é uma luta difícil, mas não vamos desistir, breve estaremos longe dessa desgraça.

Pelo que entendi você está em um relacionamento e querendo mais sexo.
Cara, aproveite os momentos do seu relacionamento.
As chances que tem e repense um pouco sobre o sexo em si.
Digo isso fazendo o reboot em hardmode e não ter uma parceira, e cara tbm to pensando em sexo muitas vezes. Mas o sexo vai muito mais do que "meter!" e é nisso que eu penso. Sei que ai tem toda uma visão deturpada mas não vem ao caso. Invista no seu relacionamento se é algo certo que tem mais futuro do que buscar fora. Minha opinião.

vlw.

Olá mano, blz? Então cara não tenho que ficar dando "pitaco" na vida dos outros, mas eu acho que nesse período de Reboot nos devemos desligar nossa cabeça de qualquer coisa desse gênero, porque quando pensamos em P logo desviamos o pensamento pra outra coisa, mas acontece que depois pensamos em S só quem nem tudo é do jeito que queremos. Aí vem a P de novo, aí você já sabe. Enfim isso é coisa da minha cabeça. Siga em frente com oq está dando certo pra você.

Meus camaradas muito obrigado por responderem aqui!!!
Eu li tudo e venho refletindo profundamente.

Venho repensando minha vida como um todo, minha recuperação desse vicio é uma parte da nova vida que quero pra mim. Dito isso eu concordo com vocês, este realmente não é o momento pra tomar qualquer decisão importante, uma vez que ainda sou um viciado.

Acho que soei leviano demais no post anterior hehehe, não é só pelo sexo, ja estamos numa fase difícil há algum tempo, o que pega é que ainda não decidi se esse novo eu seguirá solo, ou acompanhado.

25 dias limpo

Hoje fiquei sozinho por 4 horas.
Meu eu de antigamente estaria em edging por todo o tempo que tivesse disponível, sem trabalhar, sem me desenvolver, jogando meu tempo no lixo.
Mas hoje não!!
Trabalhei, dei duro e já colhi otimos resultados.
Parei pra pensar agora em como isso é maravilhoso, estou muito feliz por ter aberto meus olhos ante esse mal discreto e terrivel.

Seguimos resistindo
Tamojuntão

28 dias limpo

Caralho eu quase caí hoje de tarde.
Ontem uma influencer que eu sigo postou umas fotos muito sensuais, coisa que não postava antes. Fiquei com aquilo na cabeça pelo dia todo.
Hoje eu estava sozinho e a toa no celular e lembrei, não sei muito bem como, mas quando fui perceber eu estava digitando o nome dela na barra de procurar do telegram. Pra minha sorte eu não achei nada e percebi, estava com uma vontade louca de pesquisar mais termos que eu sabia que dariam o resultado que naquele momento eu mais queria.

Por muita sorte eu percebi o que estava fazendo à tempo e tirei o celular dá minha mão. Agora à pouco peguei nele pra postar aqui e já exclui o telegram.

Gente eu sou muito fraco ainda. Eu ainda penso muito em sexo. Eu começo a fantasiar muitas vezes ao dia. Se vejo mulheres atraentes então eu fico muito tipo um "apaixonado" sabe, mas eu sei que é só no físico da pessoa. Enfim. Tem dias que é foda.

To feliz por ter resistido mais um dia.
Tamojuntão

Força irmão, e parabéns pelos 28 dias limpos.
Abraço.

30 dias limpo

Galera meu algoritmo do YouTube está me entregando muita besteira! Como resetar as sugestões desse site?

Raramente uso YouTube mas hoje fui pesquisar um show que curto muito e la estava uma bunda pra cima. Olhei o video, não tinha nada explicito, mas é muito frustrante entender que com qualquer isca, serei fisgado.
Vi o video e procurei outros no canal, vi também. Quando me dei conta me senti um idiota e fraco e com muito ódio.

Eu daria tudo pra nunca ter tido contato com essa merda de pornografia, pra nunca ter folheado uma revista. Nunca teria computador se soubesse o estado que estaria hoje. Eu estou sentindo um ódio profundo de mim, do quanto sou fraco, sucetivel a esses gatilhos de internet. Não posso nem procurar um show, que lá vai estar o viciado de novo olhando.

Estou ficando louco. Penso em sexo quase o dia inteiro.
Sábado a noite ontem, e eu não transei.
Tive uma vitória ontem, fiquei jogando video game por umas 3 horas, 2 dessas completamente sozinho e nem cogitei pegar o celular.
Teria me punhetado madrugada a dentro. Não o fiz. Fui dormir.
Quando acordo, ta la a desgraça que ódio!

Era uma bunda de fio dental, não teve nada a mais que isso, não me masturbei mas tive vontade. Não vou zerar o contador, porque entendo que nesse momento eu preciso olhar pra trás e considerar toda a minha luta. Zerar novamente será muito difícil então sim, é puramente por autopiedade, hoje é o trigésimo dia.
Se acontecer de novo zerarei e bloquearei o YouTube.

Dito isso, a resistência de hoje foi em não continuar com a merda que estava prestes a acontecer.
Então sim, sigo resistindo e vou reafirmar isso quantas vezes forem preciso.
Mesmo com ódio, estou em paz por ter escrito tudo aqui.
Tamojuntão

Parceiro pensar em PMO é normal e te digo que será a ultima coisa a sumir, talvez leve mais de ano para "normalizar" a cabeça.
O segredo é não ficar pegando no órgão sexual pois a soma dos pensamentos + órgão = recaída.
Se estiver sendo muito tentado saia de casa.
Hoje em dia é inevitável um homem não ter contato com PMO ainda mais com sensualidade para todo lado.
Em relação ao YouTube, nos vídeos sensuais que aparecerem, aperte nos 3 pontinhos embaixo deles e clique em "não tenho interesse" ou "não recomendar esse canal" que eles param de te enviar tal conteúdo.

Theo Becker escreveu:Parceiro pensar em PMO é normal e te digo que será a ultima coisa a sumir, talvez leve mais de ano para "normalizar" a cabeça.
O segredo é não ficar pegando no órgão sexual pois a soma dos pensamentos + órgão = recaída.
Se estiver sendo muito tentado saia de casa.
Hoje em dia é inevitável um homem não ter contato com PMO ainda mais com sensualidade para todo lado.
Em relação ao YouTube, nos vídeos sensuais que aparecerem, aperte nos 3 pontinhos embaixo deles e clique em "não tenho interesse" ou "não recomendar esse canal" que eles param de te enviar tal conteúdo.

Saaaalve Theo muito obrigado por passar aqui e por suas palavras mano!

Real vou refletir sobre esse lance, meu problema ta sendo mais na mente doque ficar pegando no Naruto

Valeu mesmo mano! Vou passar a limpa no yt
E vamo vencer essa parada mano!!
Tamojuntão

33 dias limpo

Hoje faz 33 dias que não me masturbo nem vejo pornografia!

To muito feliz porque se não tivesse resetado, a tentativa atual (sem recair [há 33 dias acabei só vendo imagens de P.]) estaria completando 90 dias hoje!
E me emociono ao escrever isso porque eu achava que não ia conseguir, pensava "porra vai ser só mais um fracasso, mais uma coisa que começo e não termino" mas não. To firme e forte!

O único ponto negativo é que a libido persiste altissima e eu to hiperfocando em mulheres atraentes no dia a dia.

Sigo resistindo
Tamojuntão

segundo reset

Hoje foi um dia triste.
Acordei pensando em pornografia, devo ter sonhado com isso mas não lembro.
Estava sozinho.
Eu tenho um app pra remover os anúncios do yt, acontece que por algum motivo eu não estava na minha conta, os videos "sensuais" estavam todos lá.
Notei claramente meu cérebro pedir "é só uma olhadinha", cedi e caí.
Depois disso abri o navegador do celular e foi ladeira abaixo. O dia inteiro de hoje me masturbando em edging. Não gozei. To com medo de algum efeito negativo no pau.

Tô me sentindo péssimo, uma sensação de vazio medonha, fracasso, frustração. Tristeza profunda.
Começando a duvidar de mim mesmo. Será se vou conseguir? 30 e poucos dias jogados no lixo.

Como prometido, se não tivesse força de vontade, instalaria os bloqueadores, amanhã ja vou seguir o passo a passo, confesso que odeio essa parte, sou muito ignorante com essas paradas mas farei, principalmente porque está provado que sem isso, não vou conseguir.

O foda é que eu tava indo tão bem.

Tristeza

Recomece irmão, você é maior do que essa desgraça de vício.
Levante mais forte.

Força amigo estamos com você! você não está sozinho nessa, juntos venceremos. Avante irmão! Forte abraço.

Força meu amigo,
nesses trinta e poucos dias você aprendeu muito.
Agora é reerguer. Sei que é difícil. Não desista.
Estamos aqui para te apoiar.

Obrigado de coração pelas palavras galera!

Eu não vou me render.
Não serei derrotado.
Sou mais forte que isso.

Toda a força pra quem assim como eu está lutando por uma vida liberta dessa maldição chamada vicio. Seja qual for, que tenhamos força, autoconhecimento e paciência. E a vitória virá!

Sigo resistindo
Tamojuntão

3 dias limpo

Sigo na luta contra essa merda de vicio em pornografia!
Como quase que poderia prever, estou em uma nova flatline, a libido zerou e to sentindo meu pau bem mais contraído.

O emocional também não tá lá essas coisas, minha vida se encontra numa fase complicada e eu to meio down.

Mas tamo aí na atividade! Por uma vida liberta
Sigo resistindo
Tamojuntão

M1n4t0 escreveu:3 dias limpo

Sigo na luta contra essa merda de vicio em pornografia!
Como quase que poderia prever, estou em uma nova flatline, a libido zerou e to sentindo meu pau bem mais contraído.

O emocional também não tá lá essas coisas, minha vida se encontra numa fase complicada e eu to meio down.

Mas tamo aí na atividade! Por uma vida liberta
Sigo resistindo
Tamojuntão

To assim tbm amigo, 2 dias e totalmente pra baixo, dormindo muito e sem disposição, pior fase da minha vida mas fazer o que, no fundo do poço só da pra ir pra cima, vamo resistir e ir em frente

Força mano Libélula!

Mano você pratica alguma atividade física?
Meu sono era muito ruim também, mas tão logo peguei firme nas minhas atividades físicas o sono deu uma regulada boa! O yoga super ajuda com isso e dá pra praticar em casa, sem nem gastar 1 real pra isso!

Vamos vencer essa batalha maninho!

Muito obrigado por passar aqui!