Diário do Minato

Sobre a retençao do sêmen, saiba que ninguém morre por causa disso hehe... e isso nao vai afetar sua próstata se ficar sem ejacular por 90 dias. O corpo vai eliminar isso, seja a noite ou quando mijamos, nem sempre isso vai ser perceptível. Pra quem fala que não teve isso é pq se diluiu junto com o mijo, o corpo nao vai ficar produzindo e estocando semen, pode ficar tranquilo.
Nao use a masturbaçao como motivo para isso.

O sol é vida, é energia, é fogo. Nao damos importância ao sol pq vivemos em um país basicamente tropical. Aqui no sul é bem perceptível no inverno quando o sol nao aparece por 3 dias o humor das pessoas piora, as plantas perdem a cor... Entao aproveite e medite bastante enquanto toma um banho de sol, eu faço isso bastante hehe
abraço

Salve Tio!
Muito obrigado pela sua mensagem.

Mano se não me engano foi no teu diário que li que vc ejaculava até mesmo ao evacuar, se foi, como era essa sensação? Parecia que vc tinha se masturbado? Vc voltava pra flatline toda vez que acontecia?

É, realmente o sol faz milagres!!
Terminando aqui vou largar o celular e correr pro telhado tomar sol : )

Valeu meu mano
Tamojuntão

M1n4t0 escreveu:Salve Tio!
Muito obrigado pela sua mensagem.

Mano se não me engano foi no teu diário que li que vc ejaculava até mesmo ao evacuar, se foi, como era essa sensação? Parecia que vc tinha se masturbado? Vc voltava pra flatline toda vez que acontecia?

É, realmente o sol faz milagres!!
Terminando aqui vou largar o celular e correr pro telhado tomar sol : )

Valeu meu mano
Tamojuntão

sim, acontecia quando eu tava cagando e como forçava ai saia o esperma... eu percebia pq era mais viscoso do que um mijo. A sensação não é boa, pra mim a cabeça do pinto doia e era como se tivesse gozado se masturbando ou transando, pq da uma brochada bem prolongada depois disso, tipo o dia inteiro murcho.

Vlw men, obrigado pelo apoio no meu diário.
Sei bem como é isso de pensar o tempo todo em PMO,
principalmente nessa faixa de dias que vc tá.
Passando para desejar sucesso e vencer esta batalha.

Que isso parceiro tu está divorciado? Era casado certo? ou estou confundindo?
Como está lidando com o divórcio? Não faça nenhuma besteira!

Salveee bom dia galera!

Muito obrigado pelas mensagens aqui no meu diário!
A ajuda de vocês tem sido valiosa demais pra mim.

Tiotio: ainda não percebi nada assim, e de verdade ainda to preocupado com isso kkkk
Valeuuuu!

Rottweiller: que isso mano, tamojuntão!
Vou tentando lidar com as fantasias, q é o q mais pega pra mim.
Valeu mesmo mano!

Theo Becker: pois é mano, separei recente e tô tentando lidar com isso da melhor forma possível! To tentando ser responsável e coerente. Mas estou convicto que essa é a atitude correta. Muito obrigado pela ajuda manin!

14 dias limpo

Bom vamos lá, ainda to tentando digerir tudo o que aconteceu ontem.

Larguei daqui e fui pro telhado tomar sol. Bolei um bom baseado e fiquei lá, absorto em meus pensamentos.

Eu tenho o privilégio de poder subir no telhado da minha casa, em pleno sol do meio dia.
Pensei caralho, 10 anos morando aqui e só subia no telhado quando precisava fazer alguma coisa, e ainda sim subia praguejando.
Ontem não, ontem eu fui grato por estar lá, naquele momento refletindo a minha vida e pensando no futuro.

Os banhos de sol tem fortificado o meu chackra, e naquele momento eu percebi que estava em depressão. Fiquei muito feliz em ter finalmente percebido isso, porque eu tava em negação, pensava "ah mano, depressão é mais grave que isso que to sentindo".

Desci e fui seguir minha rotina. Tive uma realização profissional equivalente a um garoto de 12 anos conquistando sua primeira caixinha de engraxate.

Depois de noite eu tirei um tempo pra conversar com a minha ex esposa. Contei pra ela tudo o que vinha sentindo, que estou convicto da minha nova fase de vida. Me aprofundei no lace da depressão. E fundamentalmente sobre as minhas questões sexuais, contei pra ela sobre meus perfis em apps como o tinder. Minha intenção era que ela soubesse através de mim, e não em algum print enviado a ela por uma amiga. O diálogo sempre foi uma coisa muito boa na relação e ela me elogiou por ter feito o certo, ainda que se sentisse magoada por eu já estar nessa vibe.

Enfim, ontem foi um dia maravilhoso no sentido de eu me transformar naquela pessoa que sempre sonhei.
Se fosse antes, teria batido punheta a tarde toda. Não mais!

É foda me expor aqui. Hoje em dia não existe mais sigilo e nem anonimato mas só sendo verdadeiro em meu propósito é que encontro a confiança necessária pra lidar com tudo isso. Estou crescendo e isso tem feito muito bem pra mim.

Sigo resistindo.
Tamojuntão

16 dias limpo

É, realmente não está fácil.
A vida anda uma tempestade.
Libido alta, tô pensando em sexo inúmeras vezes por dia.
Emocional vai de 0 a 100 e volta, incontáveis vezes ao dia.

Estou neste momento exposto ao gatilho de estar só e logo veio na mente o pensamento de pornografia. Parei, esperei os 10 minutos passarem e vim aqui. Terminando vou largar o celular e fazer almoço.

Dei uma lida aqui no meu diário pra lembrar como eu estava na mesma streak de agora e percebi que estou com exatamente os mesmos sintomas.

Ta fodaaaaa mas sigo resistindo.
Tamojuntão

"Libido alta, tô pensando em sexo inúmeras vezes por dia.
Emocional vai de 0 a 100 e volta, incontáveis vezes ao dia."

Clássico sintoma de abstinência, esse turbilhão de pensamento e emoções que nos deixa quase loucos!

Em relação aos pensamentos é a parte mais difícil, mas tente ocupar sua cabeça fazendo algo que desvie a atenção. Se tiver trabalhando ou focado e vier os pensamentos, dê um tempo e faça outra coisa para mudar o foco.

Se a situação ficar muito difícil saia de casa! Vá para um shopping ou uma biblioteca. Ficar em casa sendo bombardeado é complicado.

Não encoste a mão no "menino Ney" em hipótese alguma!  

Não sei qual bloqueio aplicou, mas o que ensinei são bastante competentes para ajudar no processo.

se usar android instale o aplicativo "quitzilla" (que conta os dias de abstinência) e coloque eles na tela principal para sempre olhar, desanima um pouco a recair.

No mais estamos juntos!

Salve Theo!

Pois é, eu instalei o Block P, segui todo o teu tutorial e ficou massa demais, entendi tudo e sigo aqui, com o celular bloqueado. Até o momento não precisei se quer testar pra ver se esta funcionando heheh

To tentando desviar a atenção dos pensamentos mas te digo que é onde mais pega, na minha situação. A mente não pára mas vou lidando com isso.

Muito obrigado pelo comentário velhin!
Tamojuntão

Os pensamentos são a pior parte sem dúvida, hoje mesmo aos 155d sem nada de PMO tive sonhos sensuais.
É uma carga negativa que a gente carrega, mas compensa demais porque estou infinitamente melhor!

Assim, lutar contra pensamentos é a coisa mais difícil que tem ainda mais para viciados, o que dá para fazer é não alimentar eles e ocupar a cabeça com outras coisas que te gerem prazer.

e lembre-se: NÃO ENCOSTE A MÃO NO ÓRGÃO!

reset

Eu não resisti ao dia de ontem.

Ta foda mas vou continuar tentando.

Que isso mano!
Tu recaiu no dispositivo bloqueado? se for vai ter que instalar o family link nele.
Não fique filosofando, veja onde recaiu, qual o caminho que te levou a queda e não deixe ele repetir. Seja objetivo e direto, sem rodeios.
Fique firme!

Pois é Theo Becker, imagina a minha surpresa ao perceber que nao tinha bloqueado nada : (

3 dias limpo

Apesar das recaidas, ainda sim me sinto vitorioso pois a  sensação de ser livre, sem nada pra esconder de ninguém é maravilhosa.

Meditando sobre meus erro entendi que não dou conta de ficar em hardmode. Precisarei quebrar o Nofap por volta do vigésimo dia, se não transar até lá. Espero que seja livre de pornografia.

Sigo resistindo
Tamojuntão

Como assim? não entendi.
É possível ficar sem satisfação sexual, não é fácil ainda mais para mentes viciadas inserida em uma cultura totalmente sensualizada.
Entendo que alguém que era casado e tinha uma vida sexual ativa tenha dificuldade de lidar com uma abstinência de sexo e que a válvula de escape mais fácil seja a M. O problema da M é que ela sempre chama a P, as duas são quase indissociáveis nos nossos dias de internet rápida e de acesso fácil. Outro ponto é ter controle sobre o desejo de sexo, ao vir a tentação a satisfação pela M pode ser uma solução rápida, mas não a melhor. Fazendo assim pode-se cair no vício da M ainda que não assista P. O ideal é conseguir dizer não a vontade e lidar com isso. Novamente, sei que não é fácil, entretanto é o ideal.