Diário da minha vitória

Drew escreveu:13 dias e hoje foi o dia mais calmo desde que eu passei de uma semana.

Ontem eu não sei como aguentei, esses dias tenho saído de casa pra não dar chance pro azar, parece a única saída.

Depois de uns 5 dias mais pesados de abstinência, hoje foi o menos ruim. Agora cada dia é mais uma boa marca, parece até banal depois que já faz praticamente duas semanas desde a última queda no vício.

Estou numa luta mental entre sentimentos de solidão, tédio, pensamentos de acabar com tudo, medo sobre o futuro, arrependimentos do passado.

Percebi que só preciso ficar do lado de fora da minha mente e focar no que é concreto, dando importância somente ao que de fato importa.

Ferramentas como a internet devem ser usadas por nós e não nos escravizar.

Alguns relatos de pessoas fazem ver que meus problemas não precisam ser tão grandes.

Estou motivado agora, não quero colocar a perder tudo o que conquistei.

Ótimo trabalho amigo está indo muito bem

Salve, Drew. Como é que tá, meu amigo?

Sempre que posso eu passo por aqui para ler seus relatos, mas ainda não tive tempo de passar pra comentar. Muito bom ver que você vem evoluindo a cada dia.

Drew escreveu:
Estou numa luta mental entre sentimentos de solidão, tédio, pensamentos de acabar com tudo, medo sobre o futuro, arrependimentos do passado.

Percebi que só preciso ficar do lado de fora da minha mente e focar no que é concreto, dando importância somente ao que de fato importa.

Nada mais nada menos que a ansiedade, irmão. Tenho constantemente esses sentimentos e o que mais me ajuda são os exercícios físicos, além de liberar diversos neurotransmissores; dopamina etc, gasta e muito a energia sexual que se acumula, transmutá-la é importante.

Parabéns pelas marca. Siga firme por aí, irmão.

Valeu meus caros.

Ao menos aquele objetivo de passar o fim de semana limpo foi alcançado, agora preciso continuar assim.

Infelizmente, minha cabeça dá um jeito de procurar uma fantasia certa para continuar o vício em pensamentos sexuais; dá pra ver como ela fica vasculhando em diversas coisas que eu já vi ou pensei antes, às vezes que eu nem lembrava.

A mente é sorrateira, ela quer o prazer, foi com isso que ela se acostumou, estive cedendo, mas não perdi totalmente. Essa manhã foi difícil, até resolvi sair de casa pra resolver uma coisa, mas voltei é continuou o problema.

Agora estou de pé ainda e tentando caminhar.

Flw!

Força Drew.
É impressionante como esse vício tenta de todas as formas nos sabotar.
Mas ao longo dessa caminhada vamos aprendendo a ter estratégias, pra lutar contra esse vício. Temos que encucar na mente que esse vício Só destrói.
Força na luta irmão.
Abraço.

Salve, drew!

Parabens pela marca, meu amigo!

Vejo que você tem muita consciência sobre si e sobre as coisas, e creio que isso pode ser usado como um ponto positivo na sua vida e no seu reboot. Usa isso a seu favor.

Segue firme com essa pegada. De fato, a mente eh bem sorrateira mesmo, precisamos estar atentos aos processos para não vacilarmos.

Vamo pra cima, meu amigo. torcendo por você. Abraço e fica na paz!

Drew escreveu:Valeu meus caros.

Ao menos aquele objetivo de passar o fim de semana limpo foi alcançado, agora preciso continuar assim.

Infelizmente, minha cabeça dá um jeito de procurar uma fantasia certa para continuar o vício em pensamentos sexuais; dá pra ver como ela fica vasculhando em diversas coisas que eu já vi ou pensei antes, às vezes que eu nem lembrava.

A mente é sorrateira, ela quer o prazer, foi com isso que ela se acostumou, estive cedendo, mas não perdi totalmente. Essa manhã foi difícil, até resolvi sair de casa pra resolver uma coisa, mas voltei é continuou o problema.

Agora estou de pé ainda e tentando caminhar.

Flw!

Boa mano, parabéns pela resiliência. Também me identifico com essas fantasias quando estou sem P por um certo período de tempo. É estranho o quão profundo esse vício constrói. Infelizmente os caminhos neurais que foram criados jamais serão apagados, porém sabemos que ele será enfraquecido e quanto mais tempo ficarmos sem, menos se lembraremos disso. Mas é isso ai mano, mesmo com tudo isso jamais podemos dar brechas para essas fantasias, temos que entender que ela faz parte do vício mas não faz mais parte de nós, entender que é o vício que está jogando-as e que aquilo não é necessário.

Aguentei até onde foi possível...

Sinto muito meu amigo mas continue lutando ,não entregue os pontos só pq caiu,hoje completei 15 dias todos os dias e a mesma vontade é quando fica difícil, venho no meu diário escrever e tá funcionando ,desejo lhe forças tmj.

Levanta a cabeça, sempre é tempo de um novo recomeço para a glória!

Leva como aprendizado, verifica onde errou, o que te gerou o gatilho.

Se quiser compartilhar com o fórum, estaremos aqui para te ajudar.

Caí muitas vezes de ontem pra hoje, sinto que preciso cuidar mais da minha saúde mental e recusar sugestões abstratas da minha mente que não me fazem bem, esse fim de semana vou poder me confessar, o que é importante pra mim espiritualmente, é poder assistir a Missa é comungar. Bem, volto em breve.

Bora pra frente amigo, tente fechar em definitivo as brechas quando cair, espero que consiga continuar focado abçs.

Salve, meu amigo Drew! Que você possa se reerguer com ainda mais força para combater esse vício, mano.

Vamo pra cima. Torcendo por você!

Abraço e fica na paz!

Drew! Continue firme! Sigo torcendo por você!

Drew escreveu:Caí muitas vezes de ontem pra hoje, sinto que preciso cuidar mais da minha saúde mental e recusar sugestões abstratas da minha mente que não me fazem bem, esse fim de semana vou poder me confessar, o que é importante pra mim espiritualmente, é poder assistir a Missa é comungar. Bem, volto em breve.

Fala Drew.

Sinto muito pelas recaídas. Não estou muito em condições de dar conselhos kkkkk. Mas, pode contar com o meu apoio.
Levante e sacode essa poeira aí.

Um abraço.

Fazendo menção às mensagens mais recentes, obrigado aos amigos Bane, luta diária, Gardenzio, General, ace1990, Concurseiro_Louco, Kaneki, Eisten e Optimus Prime, que possamos crescer juntos nessa jornada e alcançar nossas vitórias.

Estou caminhando bem, tive a assistência espiritual de que precisava.

Percebo que o mundo na minha mente é muito sombrio e cheio de fantasmas, mas o mundo real não é tão ruim, o que significa que preciso sair dessa loucura de problemas imaginários e me instalar cada vez mais na realidade.

Isso se dá não discutindo com as sugestões, não rodando em círculos nos pensamentos e não dando importância a futilidades.

Assim, quero lidar melhor com meu interior, as situações do dia a dia e as pessoas, sobretudo as mais importantes para mim.

Chego cada vez mais a um ponto onde a corda está tão esticada que ou eu volto atrás, ou eu vou surtar e me churrascar. Lógicamente eu quero a primeira opção.

Não sei até que ponto a PMO é responsável pelos meus problemas interiores, e essa é uma das coisas que eu quero desvendar, por isso quero conhecer o 'Drew' de 90 dias sem vício e conversar profundamente com esse cara sobre a vida e todas essas coisas.

Também concluí que preciso correr atrás da próxima fase da minha jornada, trabalhar todos os dias por ela porque é o que dá sentido à minha vida presente. Consegui uma resposta de um psicólogo na internet e ele disse para eu prestar atenção se eu estava neglicenciando alguma coisa do presente, e por isso preocupado demais com o passado e o futuro. Ele foi cirúrgico, pois de fato estou neglicenciando uma parte considerável das minhas obrigações enquanto vivo dentro do meu inferno mental de abstrações.

Vou seguindo daqui, valeu galera.

E aí, Drew!

Bom demais te ver se reerguendo, irmão. Suas reflexões têm sido muito boas, mostra que muitas coisas têm se tornado mais lúcidas pra você e com certeza irá refletir na sua jornada de reboot.

Torcendo por você, continue firme nessa jornada. Tamo juntos!

Olá amigo, que bom q está procurando essa ajuda. abçs.

Excelente reflexão, Drew!

É isso, seus posts estão cada vez mais conscientes e claros. Perfeito.

Devo dizer que também sofro do mesmo problema. Em uma configuração diferente, é claro, mas essencialmente, eu sofro do mesmo problema.

Sempre bom lembrar das coisas essenciais.

Fé, meu caro. Segura nas mãos de Deus e pede orientação à Ele para Vencer.

Excelente reboot pra você!

Opa amigo como você está? Espero que teve uma boa semana por ai! Fico feliz que buscar ajuda e conseguir essas reflexões, espero que possa continuar evoluindo por ai, sigma firme!

Opa, Drew! Segue meu apoio em seu diário.

Belas reflexões e essa pergunta é interessante demais, até onde a pornografia é responsável pelos seus problemas? Refletir sobre isso pode levar horas. No fim, é seguir em frente, trilhar uma jornada justa e satisfatória!

Grande abraço, Drew!

Drew escreveu:Fazendo menção às mensagens mais recentes, obrigado aos amigos Bane, luta diária, Gardenzio, General, ace1990, Concurseiro_Louco, Kaneki, Eisten e Optimus Prime, que possamos crescer juntos nessa jornada e alcançar nossas vitórias.

Estou caminhando bem, tive a assistência espiritual de que precisava.

Percebo que o mundo na minha mente é muito sombrio e cheio de fantasmas, mas o mundo real não é tão ruim, o que significa que preciso sair dessa loucura de problemas imaginários e me instalar cada vez mais na realidade.

Isso se dá não discutindo com as sugestões, não rodando em círculos nos pensamentos e não dando importância a futilidades.

Assim, quero lidar melhor com meu interior, as situações do dia a dia e as pessoas, sobretudo as mais importantes para mim.

Chego cada vez mais a um ponto onde a corda está tão esticada que ou eu volto atrás, ou eu vou surtar e me churrascar. Lógicamente eu quero a primeira opção.

Não sei até que ponto a PMO é responsável pelos meus problemas interiores, e essa é uma das coisas que eu quero desvendar, por isso quero conhecer o 'Drew' de 90 dias sem vício e conversar profundamente com esse cara sobre a vida e todas essas coisas.

Também concluí que preciso correr atrás da próxima fase da minha jornada, trabalhar todos os dias por ela porque é o que dá sentido à minha vida presente. Consegui uma resposta de um psicólogo na internet e ele disse para eu prestar atenção se eu estava neglicenciando alguma coisa do presente, e por isso preocupado demais com o passado e o futuro. Ele foi cirúrgico, pois de fato estou neglicenciando uma parte considerável das minhas obrigações enquanto vivo dentro do meu inferno mental de abstrações.

Vou seguindo daqui, valeu galera.

Boa noite meu amigo fico feliz que esteja tendo êxito e buscando melhorias a cada dia,que possa ir cada vez mais longe tmj abrç

Obrigado pela presença, galera.

Mais uma semana se passou e ainda sinto que me saboto em algumas coisas como não manter a constância nos estudos e passar mais tempo do que o estabelecido no celular. Mas agora é momento de continuar focado no que já estou fazendo, estou no meio de um caminho, não estou mais prometendo começar amanhã, eu já estou andando há dias.

Foi uma semana basicamente sem grandes gatilhos sexuais, o principal inside que eu peguei foi aquele que eu disse do cara falando que o vício é a resposta para quando estamos estressados, tristes e com qualquer sentimento negativo, por isso estar bem ajuda muito.

Será muito útil eu compartilhar mais das coisas que estou fazendo para melhorar minha saúde mental nos próximos dias, só não quero ser mais um fogo de palha.

Vamos pra frente.

Opa Drew como você está? espero que bem.

Drew você pode me responder quais os bloqueadores que você usa no celular e pc?

Parabéns pela primeira semana abçs.

Drew escreveu:Obrigado pela presença, galera.

Mais uma semana se passou e ainda sinto que me saboto em algumas coisas como não manter a constância nos estudos e passar mais tempo do que o estabelecido no celular. Mas agora é momento de continuar focado no que já estou fazendo, estou no meio de um caminho, não estou mais prometendo começar amanhã, eu já estou andando há dias.

Foi uma semana basicamente sem grandes gatilhos sexuais, o principal inside que eu peguei foi aquele que eu disse do cara falando que o vício é a resposta para quando estamos estressados, tristes e com qualquer sentimento negativo, por isso estar bem ajuda muito.

Será muito útil eu compartilhar mais das coisas que estou fazendo para melhorar minha saúde mental nos próximos dias, só não quero ser mais um fogo de palha.

Vamos pra frente.

Parabéns pela semana atingida amiga espero me reerguer e voltar a atingir minhas metas.abrç